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Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Riva, 2020
Titel / Autor: Der Diät Doc : finde deine perfekte Abnehmstrategie! : Low Carb, Intervallfasten, Mediterrane Diät, Energiedichte / Urs Schaden
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : Riva, 2020
Physische Beschreibung: 272 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783742310934
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Um langfristig und gesund abzunehmen, braucht es Durchhaltevermögen, Willenskraft und die richtige Diät! In diesem Buch stellt der TV-bekannte Ernährungsmediziner Urs Schaden vier verschiedene Diäten vor: Low Carb, Kurzzeitfasten, die mediterrane Diät und das Energiedichte-Konzept. Er hilft dem Leser mit einem fundierten Fragebogen, die individuell richtige Abnehmmethode zu ermitteln, und bietet zahlreiche gesunde Rezepte und Tipps zu jeder Diät.
Dt. Erstausg., 1. Aufl
München : Goldmann, 2020
Titel / Autor: Die ABC-Diät : mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen / Arne Astrup und Christian Bitz
Dt. Erstausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2020
Physische Beschreibung: 199 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783442178360
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Macht Fett wirklich fett oder sind Kohlenhydrate die echten Dickmacher? Diese Frage beschäftigt die Ernährungswissenschaft seit über 30 Jahren. Neueste Erkenntnisse zum Blutzucker liefern den Schlüssel zur Lösung, denn der Weg zu anhaltendem Idealgewicht ist immer ein individueller. Je nach Stoffwechseltyp fällt die Antwort nämlich anders aus. Ob wir eher auf fettes Essen verzichten oder den Kohlenhydratkonsum reduzieren sollten, hängt ganz davon ab, wie der eigene Körper Kohlenhydrate verstoffwechselt. Die ABC-Diät hilft dabei, den eigenen Typ zu bestimmen und zeigt so den ganz persönlichen Weg zum schlanken und gesunden Körper. Ob Typ A, B oder C - das Buch liefert einen maßgeschneiderten Diätplan, der zu signifikantem Gewichtsverlust führt.
Zu dick? Auch Sie können abnehmen! : mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät / Monika Lewandowski
Berlin : Springer, 2020
Titel / Autor: Zu dick? Auch Sie können abnehmen! : mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät / Monika Lewandowski
Veröffentlichung: Berlin : Springer, 2020
Physische Beschreibung: XV, 168 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783662619858
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dieser Ratgeber zum Abnehmen ist anders: Keine Diätvorschriften, dafür sind Genuss und Erfolg garantiert. Packen Sie Ihr Projekt Gewichtsabnahme an und lassen Sie sich unterstützen und informieren: - Medizinisches Fachwissen zur persönlichen Gewichtsklasse, zum Kalorienbedarf und den gesundheitlichen Folgen von Übergewicht. - Motivieren Sie sich mit einem Erfolgstagebuch- Essen Sie „anders“, trinken Sie sich schlank, entschärfen Sie Kalorienbomben, entrümpeln Sie Ihre Küche. Plus: Kosmetische Tipps, damit die Haut nicht schlaff hängt, wo vorher Fettpolster waren. Für alle, die abnehmen wollen oder müssen: Ob Sie ein paar Kilos zu viel haben oder sich bei Ihnen starkes Übergewicht angesammelt hat und Abnehmen dringend nötig ist. Die erfahrene Autorin und Ärztin unterstützt Sie mit Tipps und Tricks.
Hannnover : Humboldt, 2020
Titel / Autor: Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck : Blutdruck zuverlässig senken : richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen / Pepe Peschel
Veröffentlichung: Hannnover : Humboldt, 2020
Physische Beschreibung: 152 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783869100470
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. In ihrem Ratgeber zeigt Pepe Peschel leicht verständlich, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Handbuch Geldanlage / Stefanie Kühn, Markus Kühn
3., aktualisierte Aufl.
Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Finanztest
Titel / Autor: Handbuch Geldanlage / Stefanie Kühn, Markus Kühn
3., aktualisierte Aufl.
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Physische Beschreibung: 415 S. : Ill. ; 26 cm
Reihen: Finanztest
ISBN: 9783747102053
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die Bibel der Geldanlage liefert von sicher bis riskant für jeden Anlagetyp die richtige Strategie. Mit besten Zinsen und Renditen bringt Sie der Ratgeber auf Siegeskurs, denn es gibt für jeden Anleger die richtige Strategie. Und die Experten der Zeitschrift Finanztest sagen Ihnen, welche der vielen Möglichkeiten für Sie die richtige ist. Sowohl Neulinge als auch Fortgeschrittene bekommen im Handbuch umfangreiche Informationen zu jedem Anlagegebiet. Lernen Sie zunächst das kleine Einmaleins der Börse oder steigen Sie direkt in unsere Fachkapitel Zinsanlagen, Aktien, Fonds, Immobilien, Zertifikate, Rohstoffe und Kryptowährungen ein: Jedes Kapitel vermittelt wichtiges Basiswissen, zeigt Chancen und Risiken und stellt Besonderheiten vor, die Ihre Geldanlage zum Erfolg führen. Denn der Erfolg Ihrer Anlagestrategie hängt in erster Linie davon ab, wie gut sie geplant ist: Die Auswahl der Produkte folgt erst im zweiten Schritt. Sie orientiert sich daran, ob Sie lieber sicherheitsorientiert oder risikobereit sind, traditionelle Anlageformen bevorzugen oder für moderne Anlageideen brennen. Finden Sie jetzt mit dem Handbuch Geldanlage heraus, wie Sie Ihr Geld am besten anlegen sollten, was Sie dabei unbedingt beachten müssen und was nicht.
Berlin : Ullstein extra, 2020
Titel / Autor: Fühl dich wohl in deinem Zuhause : Einrichtung und Gestaltung - die Grundregeln für die eigenen vier Wände / Frida Ramstedt ; aus dem Schwedischen von Wibke Kuhn
Veröffentlichung: Berlin : Ullstein extra, 2020
Physische Beschreibung: 263 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783864931314
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie arrangiert man am besten die Möbel in den eigenen vier Wänden? Welche Farben heben die Stimmung oder lassen den stressigen Alltag draußen? Welche Formen harmonisieren am besten miteinander? Wie erschafft man leicht umsetzbar ein Zuhause, in dem man sich hundertprozentig wohlfühlt? Die meisten Menschen investieren viel Zeit und Geld in das Einrichten oder Renovieren ihres Zuhauses – und trotzdem sind nur wenige mit dem Ergebnis zufrieden. Woran liegt das und wie wie kann man die persönlichen Bedürfnisse berücksichtigen, um sich Zuhause wirklich geborgen zu fühlen? Was sieht gut aus und vor allem - warum tut es das? Diese und viele andere Grundfragen werden in "Fühl dich wohl in deinem Zuhause!" beantwortet und man lernt als Laie diese Prinzipien individuell und leicht umzusetzen - unabhängig vom eigenen Stil oder Geschmack. Frida Ramstedts Buch ist eine Toolbox voller Ideen, die jedem die Werkzeuge an die Hand gibt, die er braucht, um die eigenen vier Wände in ein harmonisches und individuell gestaltetes Zuhause zu verwandeln, das man wirklich liebt.
Berlin : Smarticular, 2020
Titel / Autor: Das Essig-Handbuch : Universelles Hausmittel: Mehr als 150 Anwendungen für Gesundheit, Körperpflege und ienen nachhaltigen Haushalt / herausgegeben vom Ideenportal smarticular.net
Veröffentlichung: Berlin : Smarticular, 2020
Physische Beschreibung: 189 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783946658405
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Essig ist das wohl am meisten unterschätzte natürliche Hausmittel – er macht zahlreiche Fertigprodukte in Küche, Bad und Haushalt überflüssig und darf dank seiner Heilwirkungen in der natürlichen Hausapotheke nicht fehlen. Die besten und nützlichsten Anwendungen für das universelle "Wundermittel" Essig haben wir in diesem Buch zusammengefasst.
1. Aufl
Hamburg : Rowohlt Polaris, 2020
Titel / Autor: Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt : Wie Testosteron, Endorphine und Co unser Leben beeinflussen / Franca Parianen
1. Aufl
Veröffentlichung: Hamburg : Rowohlt Polaris, 2020
Physische Beschreibung: 544 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783499680458
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Franca Parianen schreibt über ein Thema, das uns alle angeht: Hormone! Obwohl wir "hormongesteuert" gern mit "hirnlos" übersetzen - ohne Hormone wären wir ziemlich konfus. Sie sind die wichtigsten Botschafter zwischen Körper und Gehirn. War der Geist willig, aber das Fleisch schwach, müssen Hormone wohl die schlechte Nachricht überbringen. Was also passiert, wenn wir durch Zeitzonen jetten, Kinder zeugen, am Handy daddeln und im Kino weinen? Warum sind uns hormonelle Schwankungen suspekter als hormonelle Wirkstoffe? Und wo bleibt eigentlich die Pille für den Mann? Franca Parianen berichtet kenntnisreich, rasant und kurzweilig von der Schnittstelle zwischen Herz und Hirn, Gesundheit und Gedanken.
3. Aufl
Hamburg : Edel, 2020
Titel / Autor: Der Knie-Fall : Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen und Co / Manuel Köhne ; mit Silke Amthor
3. Aufl
Veröffentlichung: Hamburg : Edel, 2020
Physische Beschreibung: 223 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783841906809
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Manuel Köhne schätzt, dass jeder vierte Deutsche aktuell Knieprobleme hat. In seinem unterhaltsam geschriebenen Ratgeber erklärt uns der Mannschaftsarzt der deutschen Ski-Nationalmannschaft das Wunderwerk Knie und geht dabei auf alle wichtigen Verletzungen und Erkrankungen ein. Welche Möglichkeiten gibt es bei einer Diagnose Knie? Wann ist eine Operation unumgänglich und wann vielleicht gar nicht nötig? Der Experte will helfen, die erhaltende Diagnose besser zu verstehen, gibt Rat, wie man den richtigen Arzt findet und durch die richtige Prophylaxe unnötige Operationen vermeiden kann. Mit nur wenigen Übungen kann jeder von uns seine Knie stabilisieren und deutlich länger fit halten.
Homeoffice in der Praxis : Internet, Netzwerk, Sicherheit & Datenschutz / Wolfram Gieseke
Burgthann : Markt + Technik, 2020
Titel / Autor: Homeoffice in der Praxis : Internet, Netzwerk, Sicherheit & Datenschutz / Wolfram Gieseke
Veröffentlichung: Burgthann : Markt + Technik, 2020
Physische Beschreibung: 256 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783959822299
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch ist ein praktischer Ratgeber und Begleiter durch den Alltag im Homeoffice. Es hilft Ihnen dabei, Ihre Arbeitszeit zu Hause so angenehm, reibungslos und effizient wie möglich zu gestalten. Wolfram Gieseke zeigt auf, wie Sie Ihren Arbeitsplatz optimal fürs Homeoffice einrichten, welche Sicherheitslösungen sinnvoll sind, wie Sie auch ohne gemeinsame Sitzungen konstruktiv mit anderen Menschen zusammenarbeiten, Dokumente unkompliziert austauschen oder gemeinsam bearbeiten und wie Sie mit Kollegen und Kunden am besten kommunizieren.
Krebs : neue Chancen auf Gesundheit / Wilhelm Holtkamp
Berlin : Springer, 2020
Titel / Autor: Krebs : neue Chancen auf Gesundheit / Wilhelm Holtkamp
Veröffentlichung: Berlin : Springer, 2020
Physische Beschreibung: XI, 120 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783662613535
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Krebs ist besser behandelbar geworden, als die meisten Menschen vermuten. Schon heute können 2 von 3 Patienten mit Krebs dauerhaft geheilt werden.Das Sachbuch vermittelt in kompakter und gut verständlicher Form das derzeitige Wissen über Krebs. Aus den Ursachen und der Entstehung der Krebserkrankung heraus werden die modernen, personalisierten Strategien zur Vorbeugung und Therapie abgeleitet. Der Leser erhält direkt umsetzbare Ratschläge, wie man sich effektiv vor Krebs schützen kann, und kann sich sich über die aktuellen Behandlungsprinzipien der häufigsten Krebsformen informieren. Zehn praxisnahe, konkrete Empfehlungen aus der langjährigen ärztlichen Erfahrung des Autors geben dem von einer Krebserkrankung Betroffenen Rat und Orientierung.
1. Aufl
Ingling : EMF, 2020
Titel / Autor: Babybrei : gesund & einfach vom 1. Brei bis zur Familienkost : mit Hebammen-Special und praktischen Mutter-Kind-Rezepten / Désirée Peikert
1. Aufl
Veröffentlichung: Ingling : EMF, 2020
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783960936770
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Für die kleinen Feinschmecker hat Désirée Peikert über 50 abwechslungsreiche und schnelle Rezepte zusammengestellt. Die Babynahrung ist ab dem 5. Lebensmonat geeignet und einfach zubereitet. Neben Kochanleitungen gibt es Informationen zur schrittweisen Einführung der Beikost anhand des vom Forschungsinstitut für Kinderernährung empfohlenen 4-Stufen-Ernährungsplans. Die Autorin informiert über geeignete Lebensmittel, Zutatentabus und allergiegerechte Breivarianten. Die Familienrezepte vereinfachen das Kochen mit Kindern und verhelfen zeitsparend zur perfekten Babykost.
Authentisch! : wie du glücklich wirst, ohne dich zu verbiegen / Patricia Franke
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2020
Titel / Autor: Authentisch! : wie du glücklich wirst, ohne dich zu verbiegen / Patricia Franke
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2020
Physische Beschreibung: 253 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783432112398
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Sei das Original, keine Kopie! Immer höher, schneller, weiter - das Leben nach den Erwartungen anderer zu führen und sich zu verbiegen, das ist anstrengend. Damit es nicht im Burnout endet, ist Authentizität gefragt. Doch die Fallen lauern überall. Dafür hat »Kick-Ass-Coachin« Patricia Franke die Gegenmittel. Sie hilft dir, deinen persönlichen Schlüssel zum Glück zu finden. Sei einfach du selbst: - Erkenne deine wahren Werte und verstehe dich selbst. - Gewinne Klarheit über unterdrückte Gefühle und lass die Vergangenheit endlich hinter Dir - Befreie dein inneres Ich und werde zufriedener. Mit Übungen und Meditationen, Zugang zu Online-Material und Arbeitsblättern.
1. Aufl
Hilden : Becker, Joest, Volk, 2020
Titel / Autor: Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht : Wissenschaft, neuster Stand: wie Sie Ihre Fettverbrennung selbst aktivieren / Stephan Martin ; Kerstin Kempf ; Julia Rommelfanger
1. Aufl
Veröffentlichung: Hilden : Becker, Joest, Volk, 2020
Physische Beschreibung: 272 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783954531936
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Bei Insulin denkt jeder sofort an Diabetes, aber Insulin macht auch die dick, die keinen Diabetes haben. Je mehr Speck auf den Hüften, umso höher ist der Insulinspiegel. Ein echter Teufelskreis! Der renommierte Diabetologe Prof. Dr. med. Stephan Martin zeigt die Ursachen, die Menschen weltweit immer dicker machen und den Insulinspiegel hochjagen, ohne dass es jemand wirklich merkt. Mit seiner Kollegin, der Biologin Dr. Kerstin Kempf, und der Sportwissenschaftlerin Julia Rommelfanger erklärt er die spannenden Zusammenhänge und wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Biologie, Sportmedizin, Ernährungs- und Diabetesforschung ? und wie die von ihnen entwickelte Methode diese Fehlsteuerung wieder rückgängig macht.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : mgv, 2020
Titel / Autor: Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : mgv, 2020
Physische Beschreibung: 198 S : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783747401835
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.
1. Aufl
München : ZS, 2020
Titel / Autor: Abnehmen trotz 1000 Ausreden : Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht / Ernährungs-Doc Silja Schäfer
1. Aufl
Veröffentlichung: München : ZS, 2020
Physische Beschreibung: 167 S. : Ill. ; 25 cm ; 1 Beilagenheft
ISBN: 9783965840256
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: "Ich möchte abnehmen" – bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und allzu hohe Ansprüche lassen viele kapitulieren. Ab morgen nur noch gesund? Hungern, verzichten, lieb gewonnene Gewohnheiten aufgeben? Da werfen die meisten lieber das Handtuch. Ernährungs-Doc Dr. Silja Schäfer weiß aus langjähriger Erfahrung, wie es gelingt, am Ball zu bleiben und Übergewicht langfristig abzubauen. Die richtige Motivation und realistische Ziele sind dabei wichtiger als Nährwerttabellen und Kalorienzählen.Sie gibt leicht umsetzbare Tipps, mit denen jeder sein Wunschgewicht erreichen kann.
München : Kösel, 2020
Titel / Autor: Kleine Schritte mit großer Wirkung : mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit / Miriam Junge
Veröffentlichung: München : Kösel, 2020
Physische Beschreibung: 207 S. ; 22 cm
ISBN: 9783466347506
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.
Orig.-Ausg.
München : Knaur, 2020
Titel / Autor: Eltern bleiben nach der Trennung : was Ex-Partner für sich und ihre Kinder wissen sollten / Marianne Nolde
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: München : Knaur, 2020
Physische Beschreibung: 190 S. ; 21 cm
ISBN: 9783426214732
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mutter, Vater, Kind – wenn der Traum vom Familienglück platzt und Eltern sich scheiden lassen, stehen sie plötzlich vor vielen Fragen: Wohnen die Kinder künftig bei der Mutter, beim Vater oder entscheidet man sich fürs Wechselmodell? Wie bleiben Mama und Papa nach der Trennung als Eltern ein Team, auch wenn sie kein Paar mehr sind? Und wie können Scheidungskinder die neue Situation verarbeiten? Die erfahrene Familienpsychologin Marianne Nolde hat viele Trennungsfamilien begleitet. Sie weiß, worauf es ankommt, damit Eltern und Kinder diese einschneidende Zeit gut verkraften und hat Antworten auf die drängendsten Fragen. So zeigt sie Wege auf, wie man einfühlsam mit den psychischen Auswirkungen der Scheidung auf das Kind umgeht und einen fairen Umgang mit dem Ex-Partner findet. Sie gibt praktische Tipps, wie Trennungseltern weiterhin gut miteinander kommunizieren, wie man aus der Opfer-Falle herausfindet und gute praktische Lösungen findet – vom Umgangsrecht bis zum Wechselmodell.
Bern : Haupt, 2020
Haupt Natur
Titel / Autor: Zwiebelpflanzen & Knollenblumen : pflanzen, pflegen, vermehren - mit 66 Pflanzenporträts / Richard Wilford ; Aus dem Engl. übers. von Anne Taubert
Veröffentlichung: Bern : Haupt, 2020
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill. ; 22 cm
Reihen: Haupt Natur
ISBN: 9783258081939
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Swaziland
Abstract: Blumen aus Zwiebeln und Knollen bieten Gärtnern fast das gesamte Jahr über eine Fülle von Gestaltungsmöglichkeiten: von Schneeglöckchen und Krokussen im frühesten Frühjahr bis zu Herbstblühern wie Alpenveilchen oder Zephirblumen. Der Reichtum von Farben und Formen inspiriert zu Kombinationsmöglichkeiten, denen keine Grenzen gesetzt sind. Verfasst von einem Experten der Royal Botanic Gardens, Kew, ist dieses Buch der optimale Begleiter für Gartenliebhaber, die alles über Anbau, Pflanzung, Vermehrung und Lagerung von Zwiebelblumen wissen möchten. 66 faszinierende Vertreter dieser Pflanzen werden portraitiert, zwölf anschauliche Projekte bieten Inspirationen, wie Zwiebelblumen die unterschiedlichsten Gärten verschönern können.
1. Aufl
Bern : Hogrefe, 2020
Titel / Autor: Angst kommt und geht : 55 Wege, inneren Frieden zu finden / John P. Forsyth, Georg H. Eifert ; aus dem Amerikanischen von Matthias Wengenroth
1. Aufl
Veröffentlichung: Bern : Hogrefe, 2020
Physische Beschreibung: 160 S. ; 22 cm
ISBN: 9783456859835
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Swaziland
Abstract: Angst ist ein Grundgefühl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefühl, sondern zu einem allgegenwärtigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber "Angst kommt und geht" beschreiben die Autoren 52 einfache und unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die dem Leser nicht nur dabei helfen, die Angst zu entwaffnen, sondern sie auch zu verstehen und zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen.
