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Gefunden 2034 Dokumente.

Autoimmun-Ernährung

Buch

Lenz, Claudia

Autoimmun-Ernährung : entzündliche Prozesse im Körper dauerhaft stoppen / Claudia Lenz, Elke Hilbert

München : Südwest, 2017

Titel / Autor: Autoimmun-Ernährung : entzündliche Prozesse im Körper dauerhaft stoppen / Claudia Lenz, Elke Hilbert

Veröffentlichung: München : Südwest, 2017

Physische Beschreibung: 172 S. : Ill. ; 23 cm

Datum:2017

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Autoimmunkrankheiten, aber auch eine zu schwache oder fehlende Immunantwort auf Krankheitserreger oder bösartige Zellveränderungen haben oft eine gemeinsame Ursache: Chronische Entzündungen. Nach Claudia Lenz ist neben einer allgemein gesunden Lebensweise vor allem die Ernährung eine wichtige Stellschraube, um chronischen Entzündungen beizukommen und bereits bestehende Funktionsstörungen des Immunsystems zu behandeln.

Erste Hilfe

Buch

Lador, Frédéric

Erste Hilfe : die unentbehrliche Anleitung für alle lebensrettenden Sofortmaßnahmen / Frédéric Lador, Roch Ogier ; Aus dem Franz. von Marco Ambühl

1. Aufl.

Bern : Huber, 2012

Titel / Autor: Erste Hilfe : die unentbehrliche Anleitung für alle lebensrettenden Sofortmaßnahmen / Frédéric Lador, Roch Ogier ; Aus dem Franz. von Marco Ambühl

1. Aufl.

Veröffentlichung: Bern : Huber, 2012

Physische Beschreibung: 64 S. : zahlr. Ill. ; 15 cm

ISBN: 9783456851266

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Swaziland

Titelvarianten:
  • Premiers secours -
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Abstract: Jeder kann und muss im Notfall Hilfe leisten. Oft haben Erstretter Angst, etwas falsch zu machen oder den Verletzten noch mehr zu schädigen. Aber beherztes Eingreifen in Verbindung mit einigen einfachen Regeln kann Leben retten. Dieses Buch erklärt leicht verständlich und mit vielen Illustrationen, was Sie tun können. Für alle Notfallsituationen: - Herz-Kreislauf-Stillstand - Herzmassage - Beatmung - Defibrillation - Bewusstlosigkeit / stabile Seitenlage - Herzinfarkt - Blutdruckabfall / Unterzuckerung - Atemnot / Erstickungsgefahr - Vergiftung - epileptischer Krampfanfall - Hirnschlag - Asthmaanfall - schwere allergische Reaktion - Verkehrsunfall - Wirbelsäulenverletzung - Knochenbruch - Verbrennung - Schock - äussere Blutung

Energie für alle Zellen

Buch

Echter, Christian Wilhelm

Energie für alle Zellen : das Vitalprogramm für Körper, Geist und Seele / Christian Wilhelm Echter

7. Aufl.

München : Kösel, 2015

Titel / Autor: Energie für alle Zellen : das Vitalprogramm für Körper, Geist und Seele / Christian Wilhelm Echter

7. Aufl.

Veröffentlichung: München : Kösel, 2015

Physische Beschreibung: 277 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783466344765

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Dieses Buch vermittelt den direkten Weg zu natürlichen Heilquellen, die ganz entscheidend zur Vitalisierung und Verjüngung von Körper- und Gehirnzellen beitragen. Es berücksichtigt • neue Erkenntnisse aus dem Bio-Zellschutz, der Ernährungsmedizin und Seelenheilkunde • gibt Tipps für die Entschlackung des Körpers • zeigt den Weg zu einem gesunden Darm • vermittelt Schönheit von innen • enthält wohlschmeckende Rezepte für eine rundum gute Ernährung • ist anschaulich, praktisch, schnell umsetzbar.

Heimliche Entzündungen

Buch

Bürkle, Silvia

Heimliche Entzündungen : mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern : hilft bei Allergien, Darmproblemen, Gelenkschmerzen & mehr / Silvia Bürkle

Krummwisch bei Kiel : Königsfurt-Urania, 2016

Titel / Autor: Heimliche Entzündungen : mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern : hilft bei Allergien, Darmproblemen, Gelenkschmerzen & mehr / Silvia Bürkle

Veröffentlichung: Krummwisch bei Kiel : Königsfurt-Urania, 2016

Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 25 cm

ISBN: 9783868261516

Datum:2016

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Sogenannte Volkskrankheiten wie Gelenkschmerzen, Rheuma, Darmerkrankungen, Allergien, Diabetes breiten sich zunehmend aus. Trotz aller Unterschiede haben sie eins gemeinsam: Sie entstehen häufig durch chronische Entzündungen, die durch Stoffwechselvorgänge ausgelöst werden und oft lange unerkannt bleiben. Die „heimlichen“ Entzündungen beeinflussen den Stoffwechsel negativ, bis es schließlich zum Ausbruch der Krankheit kommt. Unsere Ernährung, die richtige Auswahl der Lebensmittel, kombiniert mit einem gesunden Lebensstil, können der Entstehung solcher Entzündungen vorbeugen. Bereits vorhandene Stoffwechselschieflagen können ausgeglichen werden.

Gesichtsdiagnose

Buch

Haiduk, Heike

Gesichtsdiagnose : Krankheitszeichen erkennen - Beschwerden natürlich behandeln ; mit Schüßler-Anwendungen / Vistara H. Haiduk

1. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2009

GU ganzheitlich leben

Titel / Autor: Gesichtsdiagnose : Krankheitszeichen erkennen - Beschwerden natürlich behandeln ; mit Schüßler-Anwendungen / Vistara H. Haiduk

1. Aufl.

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2009

Physische Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 22 cm

Reihen: GU ganzheitlich leben

ISBN: 9783833814181

Datum:2009

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Entzündungen

Buch

Döll, Michaela

Entzündungen : die heimlichen Killer ; mit persönlichem Entzündungs-Check / Michaela Döll

Rottenburg : Kopp, 2015

Titel / Autor: Entzündungen : die heimlichen Killer ; mit persönlichem Entzündungs-Check / Michaela Döll

Veröffentlichung: Rottenburg : Kopp, 2015

Physische Beschreibung: 223 S. : Ill. ; 23 cm

ISBN: 9783864452444

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Die unterschätzte GefahrWelche Gemeinsamkeiten mag es zum Beispiel zwischen einer Schnittverletzung, einem Herzinfarkt, einer Zahnfleischentzündung, einem Schlaganfall, Diabetes, Magengeschwüren, einer Sportverletzung, der Alzheimererkrankung oder Krebs geben? All diesen Beschwerden und Erkrankungen liegt eine Entzündungsreaktion zugrunde.Nach neuesten Erkenntnissen ist eine dauerhafte Entzündung Gift für unseren Körper - und vermutlich hauptverantwortlich für zahlreiche Zivilisationskrankheiten.Dr. Döll klärt erstmals über diese Zusammenhänge auf und beschreibt die möglichen Ursachen solcher Schwelbrände im Körper, wer davon betroffen sein kann und wie wir uns vor diesen zerstörerischen Vorgängen schützen können.

Status-Spiele

Buch

Schmitt, Tom

Status-Spiele : wie ich in jeder Situation die Oberhand behalte / Tom Schmitt ; Michael Esser

Frankfurt a. M : Scherz, 2009

Titel / Autor: Status-Spiele : wie ich in jeder Situation die Oberhand behalte / Tom Schmitt ; Michael Esser

Veröffentlichung: Frankfurt a. M : Scherz, 2009

Physische Beschreibung: 239 S. : graph. Darst. ; 22 cm

ISBN: 9783502151524

Datum:2009

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Familie geht auch anders

Buch

Ochs, Matthias

Familie geht auch anders : wie Alleinerziehende, Scheidungskinder und Patchworkfamilien glücklich werden / Matthias Ochs ; Rainer Orban

1. Aufl.

Heidelberg : Auer, 2008

Carl Auer LebensLust

Titel / Autor: Familie geht auch anders : wie Alleinerziehende, Scheidungskinder und Patchworkfamilien glücklich werden / Matthias Ochs ; Rainer Orban

1. Aufl.

Veröffentlichung: Heidelberg : Auer, 2008

Physische Beschreibung: 195 S., Literaturverz.: S. 188-194 : Ill. ; 21 cm

Reihen: Carl Auer LebensLust

ISBN: 9783896706553

Datum:2008

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Der kleine Lebensentrümpler

Buch

Laban, Marc

Der kleine Lebensentrümpler : wegschmeißen, aufräumen, Nervensägen ausbremsen - endlich durchatmen! / Marc Laban

Krummwisch : Königsfurt-Urania, 2018

Titel / Autor: Der kleine Lebensentrümpler : wegschmeißen, aufräumen, Nervensägen ausbremsen - endlich durchatmen! / Marc Laban

Veröffentlichung: Krummwisch : Königsfurt-Urania, 2018

Physische Beschreibung: 173 S. : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783868261660

Datum:2018

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Wie man es schafft, Raum und Zeit zurückzuerobern, wie man richtig aufräumt, den erdrückenden Ballast überflüssiger Dinge und nervtötender Beziehungen entrümpelt, wie man seinen Tag entspannt durchläuft, mit einem einfachen, praktikablen System zum Aufräumen - wie man also in seinem ganzen Leben konsequent Ordnung schafft, das beschreibt Marc Laban mit unnachahmlichem Humor. Seine Erfahrungen als "Lebensentrümpler" sammelte er im Kampf gegen sein eigenes Gerümpel und vor allem das seiner Familie bis er endlich eine neue Einstellung und ein dazu passendes, geeignetes System zum Aufräumen fand und sich damit Zeit und Raum zurückeroberte.

Hundetraining leicht gemacht

Buch

Mack, Anja

Hundetraining leicht gemacht : Alltagsprobleme erfolgreich meistern / Anja Mack, Kirsten Wolf

München : Gräfe und Unzer, 2016

Titel / Autor: Hundetraining leicht gemacht : Alltagsprobleme erfolgreich meistern / Anja Mack, Kirsten Wolf

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2016

Physische Beschreibung: 128 S. : Ill. ; 25 cm

ISBN: 9783833851797

Datum:2016

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Im GU Tier Spezial Hundetraining leicht gemacht zeigen die erfahrenen Hundeexpertinnen Anja Mack und Kerstin Wolf die verschiedenen Probleme im Zusammenleben mit Hunden auf und helfen Ihnen, Ihren Hund besser zu verstehen sowie die möglichen Ursachen für sein Problemverhalten herauszufinden. Mit einem praxiserprobten Trainingsprogramm, das flexibel auf jede Hundepersönlichkeit eingeht, wird aus Ihrem Vierbeiner Schritt für Schritt (wieder) ein souveränen Begleiter, der jede Situation - ob drinnen oder draußen, beim Training, Spaziergang oder Freilauf - entspannt meistert. Damit steht einer harmonischen Mensch-Hund-Beziehung nichts mehr im Weg!

Jetzt reicht's!

Buch

Rahn Huber, Ulla

Jetzt reicht's! : wie Sie gute, klare Grenzen setzen / Ulla Rahn-Huber

München : Scorpio, 2018

Leichter leben

Titel / Autor: Jetzt reicht's! : wie Sie gute, klare Grenzen setzen / Ulla Rahn-Huber

Veröffentlichung: München : Scorpio, 2018

Physische Beschreibung: 96 S. : Ill. ; 22 cm

Reihen: Leichter leben

ISBN: 9783958031098

Datum:2018

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Eine klare Haltung finden und vertreten Wie gelingt es, sich von anderen nicht länger Dinge aufhalsen zu lassen, die man nicht will, und damit aufzuhören, sich mit Ansprüchen an sich selbst unter Druck zu setzen? Dieses Buch enthält kluge, einfach umsetzbare Strategien, um klar und offen zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und (freundlich) Nein zu anderen zu sagen.

Das Jungs-Buch: der ganze Kram, den du mit 14 wissen solltest!

Buch

Borchers, Stephan

Das Jungs-Buch: der ganze Kram, den du mit 14 wissen solltest! / Stephan Borchers

Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf, 2019

Titel / Autor: Das Jungs-Buch: der ganze Kram, den du mit 14 wissen solltest! / Stephan Borchers

Veröffentlichung: Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf, 2019

Physische Beschreibung: 283 S. : Ill. ; 20 cm

ISBN: 9783862657681

Datum:2019

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Ein Kompass durch die völlig durchgeknallte Welt von Liebe, Sex und Pubertät. Ein Buch speziell für Jungs um die 14! Für alle Probleme gibt es Eltern! Blöd nur, dass man(n) ab einem gewissen Alter lieber seine eigenen Antworten sucht - und oftmals nicht weiß, wo man sie findet! Wie verliebt SIE sich in mich? Wie überlebe ich ein Date, ohne dass SIE davonrennt? Was kann ich mit meiner Zunge anstellen? Wie läuft das mit Petting und Sex? Was tun, wenn er da unten nicht stehen will? Wie verdammt werde ich cool? Was soll der Quatsch mit dem guten Benehmen? Warum sind meine Eltern immer so sagenhaft peinlich? Und am allerwichtigsten: Mädchen! Mädchen! Mädchen! Waren die nicht gestern noch "Igitt"? In 14 Kapiteln liefert dieses Buch alles Wichtige, was ein Junge so braucht: ehrlich, direkt und ohne Tabus, witzig, ironisch, manchmal bissig, aber nie von oben herab. Ein Buch, das genauso dynamisch ist wie sein Leser.. DAS THEMA Jungs mit 14 leben im täglichen Wahnsinn. Das Gehirn dreht testosterongetrieben am Rad, Gefühlswelten krachen aufeinander. Die Schule mutiert zum Irrenhaus, Lehrer sind ätzend, und Eltern kommen als ernst zu nehmende Gesprächspartner kaum noch infrage. Was Jungs mit 14 also brauchen, ist ein ehrlicher Kompass, der ohne Umschweife vorgibt, wo es langgeht. Vor allem, wenn es um Liebe, Sex und Dating geht. Zeit also für den perfekten Kumpel, einen offenherzigen und kompetenten Wegbegleiter durch den Dschungel des Erwachsenwerdens. Der Autor Stephan Borchers weiß als praktizierender Lehrer genau, was die Jungs von heute beschäftigt, und liefert einen unkonventionellen und politisch nicht immer ganz korrekten Ratgeber. Ob zum Durchlesen oder Nachschlagen oder Immer-wieder-drin-Schmökern - er bietet dem jugendlich-männlichen Leser dringend nötige Orientierung, ohne sich dabei anzubiedern.

Diane, Selina, Larissa

Buch

Stark, Christopher

Diane, Selina, Larissa : Hormonverhütung und die Risiken / Christopher Stark

1. Aufl.

Hamburg [u. a.] : Orlanda, 2018

Titel / Autor: Diane, Selina, Larissa : Hormonverhütung und die Risiken / Christopher Stark

1. Aufl.

Veröffentlichung: Hamburg [u. a.] : Orlanda, 2018

Physische Beschreibung: 235 S. ; 21 cm

ISBN: 9783944666396

Datum:2018

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Der Mythos von Pille&Co als Mittel zur sexuellen Befreiung bröckeltt im Lichte massiver Nebenwirkungen und tödlicher Lungenembolien. Dieses Buch zeichnet den Sexismus unserer Gesellschaft in Sachen Verhütung nach. Es ist nicht nur Ratgeber für Frauen in Bezug auf Nebenwirkungen und Alternativen, sondern Pflichtlektüre für alle, die sich über das Thema und die Verwicklungen von Frauenärzten und Pharmaindustrie informieren wollen.

Grüner leben nebenbei

Buch

Eigner, Christian

Grüner leben nebenbei : was jeder für Klima und Umwelt tun kann / Christian Eigner

Berlin : Stiftung Warentest, 2021

Titel / Autor: Grüner leben nebenbei : was jeder für Klima und Umwelt tun kann / Christian Eigner

Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2021

Physische Beschreibung: 215 S. : zahlr. Ill. ; 18 cm

ISBN: 9783747102350

Datum:2021

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Klimaschutz fängt im Kleinen an. Wir alle können Dinge im Alltag ändern, um unseren ökologischen Fußabdruck zu verringern – und dabei sogar noch Geld sparen. Wie das einfach und nebenbei geht, verraten die Experten der Stiftung Warentest in diesem Buch. Sie beantworten auf unterhaltsame Weise Fragen wie: Kommt das Taschentuch in den Müll oder in den Papiermüll? Soll ich meinen alten Kühlschrank besser ersetzen oder weiternutzen? Wie heize ich sparsam? Ist es sinnvoll, Flüge zu kompensieren? Wie kann ich mein Geld am sinnvollsten für den Klimawandel einsetzen? Der Ratgeber trifft klare Aussagen zu Klimafragen, die uns täglich begegnen. Und er bietet Orientierung in den wichtigsten Lebensbereichen von Ernährung über Einkauf und Haushalt bis zu Mobilität und Reisen. Das Buch ist auf Recyclingpapier in Deutschland gedruckt und erfüllt die hohen Standards des Umweltzeichens Blauer Engel. Ein inspirierender Ratgeber mit überraschenden Tipps und nachhaltigen Tricks!

Marillen für den Hausgarten

Buch

Schreiber, Robert

Marillen für den Hausgarten / Robert Schreiber

Wien : Österr. Agrarverl, 2008

Garten kurz & gut

Titel / Autor: Marillen für den Hausgarten / Robert Schreiber

Veröffentlichung: Wien : Österr. Agrarverl, 2008

Physische Beschreibung: 79 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm

Reihen: Garten kurz & gut

ISBN: 9783704022776

Datum:2008

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Australia

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Quickfinder Pflanzenschutz

Buch

Schuster, Thomas

Quickfinder Pflanzenschutz : die besten Mittel gegen Krankheiten und Schädlinge ; [einfache Bestimmung der Schadbilder über Bildtafeln, vorbeugende und Sofort-Maßnahmen für Garten- und Zimmerpflanzen, über 120 Schädlinge und Krankheiten im Porträt] / Thomas Schuster

1. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2007

Titel / Autor: Quickfinder Pflanzenschutz : die besten Mittel gegen Krankheiten und Schädlinge ; [einfache Bestimmung der Schadbilder über Bildtafeln, vorbeugende und Sofort-Maßnahmen für Garten- und Zimmerpflanzen, über 120 Schädlinge und Krankheiten im Porträt] / Thomas Schuster

1. Aufl.

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2007

Physische Beschreibung: 180 S. : zahlr. Ill. ; 19 x 21 cm

ISBN: 9783833801952

Datum:2007

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Schreiben Tag für Tag

Buch

Schärf, Christian

Schreiben Tag für Tag : Journal und Tagebuch / Christian Schärf

Mannheim [u.a.] : Dudenverl, 2012

Duden - Kreatives Schreiben

Titel / Autor: Schreiben Tag für Tag : Journal und Tagebuch / Christian Schärf

Veröffentlichung: Mannheim [u.a.] : Dudenverl, 2012

Physische Beschreibung: 159 S. ; 20 cm

Reihen: Duden - Kreatives Schreiben

ISBN: 9783411749010

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

Titelvarianten:
  • Schreiben Tag für Tag
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Abstract: Ein Schreibverführer neuen Typs: die literarische Schreibwerkstatt als Meisterkurs. Kein Lehrbuch mit Geboten und Regeln, sondern ein breites Spektrum von kreativen Ansätzen zum Ausprobieren! Dieser Band verführt zum Schreiben eines Tagebuchs. Es gilt, festzuhalten, was sonst im Strom der Zeit untergehen würde, ein Handwerk auszuüben, dessen Stoff das Leben ist, das Leben zu erzählen – im eigenen Schreiben, in der eigenen Sprache.

People Pleasing

Buch

Bossmann, Ulrike

People Pleasing : Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen

Weinheim [u. a.] : Beltz, 2023

Titel / Autor: People Pleasing : Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen

Veröffentlichung: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2023

Physische Beschreibung: 270 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783407867810

Datum:2023

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät, dass sie sich selbst dabei völlig vergessen haben. Oft passen sie sich lieber an, als bei anderen anzuecken. Betroffene sind meist sehr feinfühlige und empathische Menschen, die Gefahr laufen, auszubrennen, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche übergehen. Die Psychologin Ulrike Bossmann beschreibt anhand neuester Forschungserkenntnisse und Fallbeispiele die Auslöser und Auswirkungen von People Pleasing und zeigt, wie man ohne schlechtes Gewissen Grenzen zieht und Konflikte austrägt, statt um der Harmonie willen zu schweigen. Zahlreiche Reflexionen und Übungen unterstützen dabei, mit sich selbst ebenso fürsorglich umzugehen wie mit anderen.

Borreliose - Zeckeninfektion mit Tarnkappe

Buch

Fischer, Ute

Borreliose - Zeckeninfektion mit Tarnkappe / Ute Fischer ; Bernhard Siegmund

4. Aufl.

Stuttgart [u. a.] : Hirzel, 2006

Titel / Autor: Borreliose - Zeckeninfektion mit Tarnkappe / Ute Fischer ; Bernhard Siegmund

4. Aufl.

Veröffentlichung: Stuttgart [u. a.] : Hirzel, 2006

Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 3777612332

Datum:2006

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Sei du selbst, alle anderen gibt es schon

Buch

Juchmann, Ulrike

Sei du selbst, alle anderen gibt es schon : wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben / Ulrike Juchmann

1. Aufl

Weinheim [u. a.] : Beltz, 2023

Titel / Autor: Sei du selbst, alle anderen gibt es schon : wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben / Ulrike Juchmann

1. Aufl

Veröffentlichung: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2023

Physische Beschreibung: 288 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783407866806

Datum:2023

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille. Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen.