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Orig.-Ausg
München : Dt. Taschenbuch-Verl, 2011
dtv ; 24870.^Premium
Titel / Autor: Das Herz-Buch / Marianne Koch
Orig.-Ausg
Veröffentlichung: München : Dt. Taschenbuch-Verl, 2011
Physische Beschreibung: 238 S. : Ill., graph. Darst. ; 23 cm
Reihen: dtv ; 24870.^Premium
ISBN: 9783423248709
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Der Pfad des friedvollen Kriegers / Dan Millman. Aus dem Amerikan. von Thomas Lindquist
17. Aufl.
München : Ansata-Verl., 2002
Titel / Autor: Der Pfad des friedvollen Kriegers / Dan Millman. Aus dem Amerikan. von Thomas Lindquist
17. Aufl.
Veröffentlichung: München : Ansata-Verl., 2002
Physische Beschreibung: 252 S. ; 22 cm
ISBN: 3778770950
Datum:2002
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Loslassen, was nicht glücklich macht : der Weg zur inneren Freiheit / Kurt Tepperwein
25. Aufl
München : mvg-Verl, 2021
Titel / Autor: Loslassen, was nicht glücklich macht : der Weg zur inneren Freiheit / Kurt Tepperwein
25. Aufl
Veröffentlichung: München : mvg-Verl, 2021
Physische Beschreibung: 143 S. ; 19 cm
ISBN: 9783636070975
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Loslassen-Können fällt nicht jedem leicht. Dabei sehnt man sich oft so sehr danach, sich freimachen zu können von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Streß und einem negativen Selbstbild.
1. Aufl.
München : Riva, 2017
Titel / Autor: Weltenbummeln : das ultimative Handbuch für Langzeitreisen durch die ganze Welt / Rolf Potts ; [Übers.: Egbert Baqué]
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Riva, 2017
Physische Beschreibung: 269 S. ; 21 cm
ISBN: 9783742300829
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer träumt nicht davon, sich eine Auszeit von der täglichen Routine zu nehmen, um die Welt auf eigene Faust zu entdecken, andere Kulturen und Länder zu erleben und seinen Horizont zu erweitern? Rolf Potts hat diesen Traum wahr gemacht und bereist seit vielen Jahren in langen Etappen die ganze Welt. In seinem Weltbestseller Weltenbummeln beschreibt er, wie man auch mit wenig Geld den Traum des Langzeitreisens leben kann und was es an Vorbereitungen braucht, damit der Traum am Ende kein Albtraum wird. Er erklärt, wie man solche Reisen finanziert, wie man auch unterwegs Geld verdienen kann und wie man mit Situationen, die man so nicht geplant hat, am besten umgeht. Aber auch das Zurückkommen und Sich-Wiedereinfinden in den Alltag kommen nicht zu kurz. Bei alledem geht es Potts nicht allein darum, wie lange man unterwegs ist oder wo man sich letztlich niederlässt. Für ihn zählt vor allem, dass man das Leben voll auskostet. Deshalb bestärkt er uns darin, die in uns schlummernde Abenteuerlust ernst zu nehmen, mutig zu sein, rauszugehen und die Freiheit zu genießen. Dieses Buch, das im englischsprachigen Sprachraum längst Kultstatus genießt und in über 20 Sprachen übersetzt wurde, ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die dem Gefühl des Weltenbummelns erst einmal in den eigenen vier Wänden auf den Grund gehen wollen, aber auch für all diejenigen, die sich trauen wollen, den Alltag für eine längere Zeit hinter sich zu lassen.
Glücksmedizin : was wirklich wirkt / Werner Bartens
München : Droemer, 2011
Titel / Autor: Glücksmedizin : was wirklich wirkt / Werner Bartens
Veröffentlichung: München : Droemer, 2011
Physische Beschreibung: 318 S. ; 22 cm
ISBN: 9783426275177
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wann geht es uns gut? Wenn wir gesund sind, glücklich sind, uns in unserer Haut wohl fühlen. Doch was so einfach klingt, scheint so schwer zu finden. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf - und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch bei leichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben - allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht.
Grundlagen der Schauspielkunst / Margarete Schuler ; Stephanie Harrer
Leipzig : Henschel, 2011
Titel / Autor: Grundlagen der Schauspielkunst / Margarete Schuler ; Stephanie Harrer
Veröffentlichung: Leipzig : Henschel, 2011
Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783894876951
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Am Anfang eines jeden Schauspielstudiums steht der Grundlagenunterricht, in dem die Basis des szenischen Spiels gelehrt wird. Zunächst noch ohne Text geht es vor allem um Improvisationstraining, aber auch um die Wahrnehmung des Selbst und der anderen, die Fähigkeit zu kommunizieren, seine Position im Ensemble zu finden, seine Phantasie zu gebrauchen, mit Räumen und Requisiten umzugehen etc. Dieses Buch vermittelt in der Hauptsache die an der HfS „Ernst Busch“ gelehrte Methodik von Brecht und Stanislawski und die des weltbekannten kanadischen Theaterpraktikers Keith Johnstone. Es richtet sich sowohl an Schauspielschüler, die das Erlernte Revue passieren lassen und für sich selbst probieren möchten, als auch an Dozenten – egal ob im professionellen oder im Laienschauspiel –, die Inspiration für den eigenen Unterricht suchen. Mit zahlreichen Übungen und wertvollen Praxistipps.
Körperglück : wie gute Gefühle gesund machen / Werner Bartens
Vollst. Taschenbuchausg.
München : Droemer, 2011
Knaur ; 78197
Titel / Autor: Körperglück : wie gute Gefühle gesund machen / Werner Bartens
Vollst. Taschenbuchausg.
Veröffentlichung: München : Droemer, 2011
Physische Beschreibung: 317 S. ; 22 cm
Reihen: Knaur ; 78197
ISBN: 9783426781975
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Unsere Stimmungslage hat ganz unmittelbaren Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten. Gute Gefühle machen gesund und lassen einen das Körperglück erleben – schlechte Gefühle dagegen können krank machen. Der Arzt und Wissenschaftsjournalist Werner Bartens zeigt anhand einer Fülle von verblüffenden Beispielen, was uns anfällig und was uns widerstandsfähig gegen Belastungen werden lässt. Wer um diese Zusammenhänge weiß, der kann lernen, gute Gefühle zu stärken – und damit sehr viel mehr für seine Gesundheit und seine Freude am Leben tun, als er sich je hätte träumen lassen.
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2010
Titel / Autor: Entschieden zum Nichtraucher : Schritt für Schritt ; endgültig raus aus der Sucht / Su Busson ; Keyvan Davani
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2010
Physische Beschreibung: 145 S. ; 22 cm
ISBN: 9783869103129
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Das große TRIAS-Handbuch Epilepsie / Günter Krämer
3. überarbeitete Aufl
Stuttgart : TRIAS, c2005
Titel / Autor: Das große TRIAS-Handbuch Epilepsie / Günter Krämer
3. überarbeitete Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, c2005
Physische Beschreibung: 415 p. : ill. ; 24 cm
ISBN: 9783830431299
Datum:2005
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Goldegg Leben & Gesundheit
Titel / Autor: Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Veröffentlichung: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Physische Beschreibung: 182 S. : Ill. ; 23 cm
Reihen: Goldegg Leben & Gesundheit
ISBN: 9783990600047
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Schritt für Schritt zeigt Dr. med. Dietmar Schubert, was nach seinem innovativen Bewegungskonzept alles in Bewegung kommen sollte. Sie lernen, Ihre Muskulatur als Quelle Ihrer Lebensenergie zu erkennen und zu nutzen. Drei Formen der Bewegung ermöglichen es jedem Menschen, mit 80 noch so fit zu sein wie mit 18. Das Buch gibt praktische Tipps und präsentiert Übungen für jeden Tag. Sie entdecken einen neuen, überraschend einfachen Weg zu mehr Energie und finden so zu mehr Lebensfreude und Glück.
Potsdam : Ullmann, 2017
Titel / Autor: Gut verdaut?! : Rezepte, Tipps & Tricks für einen gesunden Darm / Nienke Tode-Gottenbos ; Übers. aus dem Niederländ.: Jan-Uwe Niklas
Veröffentlichung: Potsdam : Ullmann, 2017
Physische Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783741522499
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Verstopfungen, Völlegefühl, Blähungen – Darmbeschwerden kennt jeder. Aber was viele nicht wissen: Oft können die meisten Beschwerden bereits durch eine einfache Ernährungsumstellung und kleine Tricks im Alltag gelindert oder vermieden werden. Darmtherapeutin und Ernährungsexpertin Nienke Tode-Gottenbos zeigt in diesem Praxisbuch, was beachtet werden muss, damit alles wieder rund läuft. Leicht verständlich und mit viel Humor gibt sie einen Einblick in die Funktionsweise des unterschätzten Organs, liefert köstliche Rezepte und wichtige Tipps für einen entspannten Bauch, ein gutes Körpergefühl und mehr Lebensfreude.
Das Geheimnis der Heilung mit innerem Qi Gong / Monnica Hackl
München : Nymphenburger, 2013
Titel / Autor: Das Geheimnis der Heilung mit innerem Qi Gong / Monnica Hackl
Veröffentlichung: München : Nymphenburger, 2013
Physische Beschreibung: 100 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783485014106
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Rückbildungsgymnastik / Kerstin Schwarz
Hamburg : Nikol, 2017
Titel / Autor: Rückbildungsgymnastik / Kerstin Schwarz
Veröffentlichung: Hamburg : Nikol, 2017
Physische Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783868204056
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Das Buch stellt dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.
Kurzzeitfasten : mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben / Ruediger Dahlke
4. Aufl
München : Südwest, 2018
Titel / Autor: Kurzzeitfasten : mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben / Ruediger Dahlke
4. Aufl
Veröffentlichung: München : Südwest, 2018
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783517096889
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2018
Titel / Autor: Vielkönner Ballaststoffe : fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur / Ibrahim Elmadfa, Alexa Leonie Meyer
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2018
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 20 cm
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie gesund Ballaststoffe sind, wird immer mehr erkannt. Sie regulieren die Darmtätigkeit und beeinflussen den Stoffwechsel positiv. Durch ihre sättigende Wirkung und das Quellvermögen helfen sie erfolgreich gegen Übergewicht und einen trägen Darm. Ballaststoffe kommen auch vorbeugend gegen Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes Typ 2 und Dickdarmkrebs zum Einsatz. Als Tagesbedarf werden mindestens 30 g empfohlen. Gute Quellen ausfindig zu machen, ist aber nicht so einfach. Der Ratgeber bietet dafür eine wertvolle Hilfe. Ein Test hilft zu erkennen, wie ballaststoffreich die momentane Ernährung ist. Wie es in drei Phasen gelingt, den Anteil zu erhöhen, zeigt der umfangreiche Praxisteil.
Haushalt nebenbei : 500 saubere Expertentricks / Christian Eigner
Berlin : Stiftung Warentest, 2014
Test
Titel / Autor: Haushalt nebenbei : 500 saubere Expertentricks / Christian Eigner
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2014
Physische Beschreibung: 223 S. : Ill., graph. Darst. ; 18 cm
Reihen: Test
ISBN: 9783868514032
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Alles zum Thema Haushalt in einem Buch – locker und leicht aufbereitet - mit kreativen Lösungen für die wichtigsten Haushaltsprobleme von Aufräumen bis Wäschewaschen sowie mit Extra-Tricks gegen Flecken, verstopfte Abflüsse, Schädlinge und vieles mehr! So sparen Sie Nerven, Zeit, Geld und belasten gleichzeitig nicht die Umwelt. Wie das geht, wird in „Haushalt nebenbei“ erklärt. Wer das Nebenbei-Prinzip kennt, weiß, dass ab jetzt alles ganz einfach ist. Sprechende Bilder auf Doppelseiten sagen, was geht und wo häufig etwas falsch gemacht wird: witzig, überraschend und gar nicht langweilig. Ein Buch, prall gefüllt mit sauberen Tricks der Haushaltsexperten von Stiftung Warentest.
Souverän & selbstbewusst : der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln / Bärbel Wardetzki
München : Kösel, 2014
Titel / Autor: Souverän & selbstbewusst : der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln / Bärbel Wardetzki
Veröffentlichung: München : Kösel, 2014
Physische Beschreibung: 139 S. : graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783466310289
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer kennt sie nicht? Selbstzweifel, die uns verunsichern: Kann ich das, darf ich das, ist das richtig, war ich gut genug? Diese Selbstzweifel schwächen unser Selbstwertgefühl und untergraben sowohl das Vertrauen in uns selbst als auch in andere Menschen. Die erfahrene Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, wie wir einen gelassenen Umgang mit Selbstzweifeln lernen können. Je mehr wir wissen, wie es zu diesen Angriffen auf unser Selbstwertgefühl kommt und welche Möglichkeiten wir haben, uns davor zu schützen, umso souveräner können wir neuen Situationen begegnen. Selbstvertrauen ist dabei das Schlüsselwort. Bärbel Wardetzki unterstützt die Leser dabei, Sicherheit in sich selbst zu finden, sich auf sich selbst zu verlassen und sich als die Person zu schätzen, die man ist.
PEKiP - Babys spielerisch fördern / Anne Pulkkinen
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2014
GU-Ratgeber Kinder
Titel / Autor: PEKiP - Babys spielerisch fördern / Anne Pulkkinen
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2014
Physische Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. ; 18 cm
Reihen: GU-Ratgeber Kinder
ISBN: 9783833836145
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Nie wieder entwickelt sich ein Kind so rasant wie im ersten Lebensjahr! Mit PEKiP, dem Prager-Eltern-Kind-Programm, können Eltern diese Entwicklung ihres Babys optimal unterstützen und eine gute und sichere Bindung aufbauen. Die über 100 PEKiP-Spiele und -anregungen sind immer nach Altersgruppen geordnet, klar beschrieben und mit zahlreichen Fotos anschaulich illustriert: So können Sie mit Ihrem Baby auch zu Hause eine wunderschöne gemeinsame Spielzeit genießen und gleichzeitig seine Entwicklung gezielt fördern. Zahlreiche Anleitungen für sinnvolles Spielzeug zum Selbstbasteln runden das Buch ab.
2. Aufl
Stuttgart : Schattauer, 2015
Titel / Autor: Parkinson : die Krankheit verstehen und bewältigen / Claudia Trenkwalder. Unter Mitarb. von Manfred Georg Krukemeyer ..
2. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : Schattauer, 2015
Physische Beschreibung: XII, 115 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783794528103
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Buch schildern die Neurologin und Parkinson-Spezialistin Prof. Dr. med. Claudia Trenkwalder und ihr Autorenteam die Symptome der Erkrankungen und zeigen sämtliche Behandlungsmöglichkeiten auf. Die Wirkungsweise und die Nebenwirkungen der Parkinson-Medikamente werden detailliert beschrieben. Außerdem geben die Autoren Hinweise, wie Betroffene besser mit ihrer Krankheit leben und dadurch ihren Alltag leichter bewältigen können. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Frage, was Parkinson-Patienten zu beachten haben, wenn sie sich wegen anderer Beschwerden einer Operation unterziehen müssen.
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2012
Titel / Autor: Der bipolare Spagat : manisch-depressive Menschen verstehen ; das Hilfe-Buch einer Betroffenen für Freunde und Angehörige / Donna Reynolds
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2012
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783830438977
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Für die ca. 2 Millionen Menschen mit bipolaren Störungen ist ein geregeltes Leben nur schwer möglich. Doch es sind nicht nur die Hochs und Tiefs, die den Betroffenen und ihren Angehörigen zu schaffen machen. In diesem Buch beschreibt eine Betroffene warum sich ein Graben zwischen der eigenen inneren Realität und der äußeren Realität der anderen auftut. Der direkte Stil mit kurzen Textpassagen und die eingängige Alltagssprache kombiniert mit Comic-artigen Zeichnungen, liefern Aha-Erlebnisse und machen die oft nicht nachvollziehbaren Verhaltensweisen verständlich. Die Checklisten helfen, den Umgang mit manisch-depressiven Familienangehörigen und Freunden positiv zu gestalten.
