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1. Aufl.
München : Redline Verlag, 2022
Titel / Autor: Ich will doch nur meinen Job machen : warum man am Arbeitsplatz nicht immer gleich die Welt retten und mit allen befreundet sein muss / Attila Albert
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Redline Verlag, 2022
Physische Beschreibung: 217 S. ; 21 cm
ISBN: 9783868818840
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer heute einfach nur seinen Job machen will, braucht Nerven. Überall unterbesetzt, alle überlastet, aber das Management schwebt in höheren Sphären: Sustainability, Diversity, Purpose, am besten gleich die Weltrettung! Dann aber scheitert es schon am stabilen WLAN auf der Etage, und ein Tarifgehalt ist auch nicht mehr drin. Sollen die gestressten Mitarbeiter eben meditieren. Dann sind sie auch gleich viel entspannter, wenn der Chef sie als nächstes zu Gender-Deutsch verpflichtet. Kein Wunder, dass New Work nach neuem Wahnsinn klingt! Das kann man alles mitmachen - oder sich gegen übergriffige Arbeitgeber wehren.
1. Aufl
München : Ariston, 2022
Titel / Autor: Respektiere dich selbst, dann respektieren dich alle : warum es wichtiger ist, sich selbst zu gefallen, als den Ansprüchen anderer gerecht zu werden / Christine Weiner
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Ariston, 2022
Physische Beschreibung: 205 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783424202465
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wir sind nicht auf der Welt, um angepasst zu sein. Die meisten von uns würden diesen Satz wohl sofort unterschreiben. Warum fällt es trotzdem so vielen Menschen schwer, ihre Grenzen klar zu setzen und deutlich nein zu sagen, wenn ihnen etwas nicht passt? Vor allem Frauen wird auch heute noch eingetrichtert, dass sie lieb und nett zu sein haben - meist bleiben dabei die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke. Doch wer sich selbst und seine Wünsche nicht respektiert, ist nicht nur unzufrieden, sondern auch bei seinen Mitmenschen weniger beliebt. Denn jemand, der seine eigene Persönlichkeit ständig unter den Teppich kehrt, wird auf Dauer nicht ernst genommen. Die gute Nachricht ist: Selbstrespekt kann erlernt werden - hier zeigt Christine Weiner wie.
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
München : Goldmann, 2022
Titel / Autor: Travel Hacks : die besten Reisetricks ; über 120 Tipps für Buchung, Packen, Fliegen, Unterkunft & Co. / Dan Marshall ; Aus dem Engl. von Leena Flegler
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2022
Physische Beschreibung: 188 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783442178988
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Auf Reisen begegnen einem viele kleine Herausforderungen, die vom Wesentlichen und der Entspannung ablenken. Dabei gibt es doch für alles einen passenden Reisehack! Dieser handliche Ratgeber macht das Reisen ein bisschen einfacher - egal, ob Sie für eine Woche oder ein Jahr unterwegs sind, ob es ins Hotel oder auf den Campingplatz geht, mit Auto, Bahn oder Flugzeug. Erfahren Sie, wie Sie mehr Platz in Ihrem Koffer schaffen, wie man bei der Buchung Geld sparen kann, wo sich im Hotelzimmer die Ladebuchse fürs Handy versteckt oder wie man im Handumdrehen einen Campingkocher bauen kann. Mit 120 überlebenswichtigen Tipps für unterwegs.
1. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2022
Titel / Autor: Ordnify your life : der schnelle Weg zur Wohlfühl-Ordnung : keine Zeit zum Aufräumen? So wird's trotzdem schön! / Sabine Haag
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : Frechverlag, 2022
Physische Beschreibung: 79 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783772446528
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ordnung zu schaffen und zu halten ist nicht einfach, das weiß jeder, der einen eigenen Haushalt hat. Ständig kommt einem der Alltag dazwischen, und regelmäßig ist man genervt von der eigenen Wohnumgebung und wünscht sich einen Zauberstab, um das Chaos einfach wegzuhexen. Wie schön wäre das! Ohne Selberanpacken geht es leider wirklich nicht - aber es ist einfacher als gedacht. Sabine Haag zeigt in diesem Buch, wie man Ordnung auch dann hinbekommt, wenn man sonst allerhand um die Ohren hat. "Wohlfühlordnung" heißt dabei das neue Zauberwort, und das Prinzip ist einfach: Wir räumen genau so wenig auf, um es "nebenbei" zu schaffen, und genau so viel, um uns richtig wohlzufühlen! Was ist mein persönlicher "Pain Point", worauf lege ich ordnungstechnisch am meisten Wert? Und wo kann ich fünfe auch mal grade sein lassen und mich in meinen eigenen vier Wänden dennoch entspannen und erholen? Wer das für sich herausgefunden hat und dazu noch die besten Tricks und Kniffe kennt, mit denen man "Ordnung light" schaffen kann, hat schon viel gewonnen - vor allem Lebensqualität und mehr Zeit für die schönen Dinge!
Orig.-Ausg.
München : Droemer, 2022
Titel / Autor: Was dein Gesicht verrät : wie wir unsere Mimik und verborgene Körpersignale entschlüsseln / Dirk Eilert ; mit Regina Denk
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: München : Droemer, 2022
Physische Beschreibung: 281 S. ; 22 cm
ISBN: 9783426278932
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Sagt er die Wahrheit? Wird sie mich wirklich anrufen? Was denken die Kollegen über mich? Ist meine Partnerin noch glücklich oder steht unsere Liebe vor dem Aus? Wer möchte nicht mal hinter die Fassade schauen und wissen, was in den Köpfen anderer Menschen vorgeht, was sie denken und wie sie wirklich fühlen. Nichts ist so spannend wie Menschen zu „lesen“ – nonverbale Signale in Mimik und Körpersprache bei sich und anderen zu entschlüsseln und so seine Mitmenschen und sich selbst besser zu verstehen. In Zeiten der Online-Kommunikation, in der wir uns z.B. ständig selbst in Videokonferenzen sehen, nimmt dieses Bedürfnis und der Wunsch, sich der eigenen Wirkung bewusst zu sein, enorm zu.
1. Aufl.
München : riva, 2022
Titel / Autor: Mission Traumjob : mehr Spaß, mehr Geld, mehr Leben - so kriegst du den Job, der dich glücklich macht / Der Karriereguru
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : riva, 2022
Physische Beschreibung: 172 S. ; 21 cm
ISBN: 9783742320780
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: "Schnell einen Job finden und viel Geld verdienen", lautet die Antwort, wenn man Jugendliche nach ihren Jobwünschen fragt. Diese Einstellung führt unweigerlich dazu, dass man einen Beruf wählt, der gar nicht zu einem passt - und letztlich unglücklich wird. "Der Karriereguru" will das ändern, gibt im undurchsichtigen Karriere-Dschungel Orientierung und macht aus "schwierig" "einfach". Sein ebenso cooler wie praktischer Ratgeber hilft Berufseinsteigern dabei, den eigenen beruflichen Kompass so auszurichten, dass Arbeit nicht allein Mittel zum Zweck wird, sondern Voraussetzung und fester Bestandteil eines erfüllten (Berufs-)Lebens.
Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl / Johanna Paungger, Thomas Poppe
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titel / Autor: Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl / Johanna Paungger, Thomas Poppe
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2022
Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 21 cm
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Johanna Paungger und Thomas Poppe haben es sich zur Aufgabe gemacht, uns das alte Wissen um die Natur- und Mondrhythmen vertraut zu machen. In diesem Buch möchten die Autoren Schritt für Schritt dort hinführen und gleichzeitig Inspiration bieten, im Laufe der Zeit in die Tiefe zu gehen. Sie beleuchten alle Lebensbereiche, in denen diese Kenntnisse von langfristigem Wert sind, wie zum Beispiel Heilen aus eigener Kraft bei Mensch und Tier, wahrhaft gesunde Ernährung, harmonische Bewegung oder das Geheimnis eines erfolgreichen Neuanfangs. Und sie vermitteln auch, wie wir mithilfe des Tiroler Zahlenrads unser körperliches und seelisches Immunsystem stärken.
Abnehmen am Bauch : wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft / Sarah Schocke
4. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titel / Autor: Abnehmen am Bauch : wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft / Sarah Schocke
4. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2022
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833876226
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die Leber ist das Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge. Dadurch wiederum sendet die Körpermitte falsche Signale - der Teufelkreis beginnt! Das neue Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber - mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Es gilt: Erst der Bauch, dann der Po! Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber!
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titel / Autor: Rette dich selbst! : 7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst / Werner Tiki Küstenmacher
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2022
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833878008
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Chaos im Kopf und reif für die Insel? Was können wir tun, wenn uns das Leben nach unten zieht? Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher legt uns sieben kleine innere Verwandlungen ans Herz, die unsere seelische Widerstandskraft stärken: etwa wie wir Ängste in Ratgeber verwandeln, Grübeln in Handeln und Selbstaufopferung in Liebe. Es sind oft nur kleine Veränderungen – mit magischer Wirkung!
Orig.-Aus
Hannover : Humboldt, 2022
Titel / Autor: Arbeiten ohne Angst : endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf / Martina Effmert
Orig.-Aus
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2022
Physische Beschreibung: 200 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783842631243
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren.
Angeln. Basics : in 12 Schritten zum Erfolg / Markus Bötefür
1. Aufl.
Stuttgart : Müller Rüschlikon, 2022
Titel / Autor: Angeln. Basics : in 12 Schritten zum Erfolg / Markus Bötefür
1. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : Müller Rüschlikon, 2022
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783275022465
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer die Sportfischerprüfung abgelegt und seinen ersten Angelschein in der Tasche hat, steht an den Ufern der Seen, Flüsse und Bäche oft wie der berühmte Ochse vor dem Berg. Der Journalist Markus Bötefür blickt auf ein halbes Jahrhundert Angelerfahrung zurück und holt Einsteiger dort ab, wo sie oft nicht weiterwissen. Ohne den Angler in große Kosten zu stürzen, erläutert der erfahrene Raub- und Friedfischexperte in zwölf Schritten das A und O des Sportfischens.
Wein ist unkompliziert : über 50 Fragen, die deine Weinskills nach vorne bringen / #asktoni
1. Aufl.
Igling : Ed. Michael Fischer, 2022
Titel / Autor: Wein ist unkompliziert : über 50 Fragen, die deine Weinskills nach vorne bringen / #asktoni
1. Aufl.
Veröffentlichung: Igling : Ed. Michael Fischer, 2022
Physische Beschreibung: 143 S. : Ill. ; 22 cm. +1 Poster
ISBN: 9783745909869
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ein Weinguide der ganz anderen Art! Wein haftet ein Hauch der Exklusivität an – er erscheint unnahbar und ob bei der Verkostung im Fachgeschäft oder im persönlichen Gespräch mit dem Sommelier: Nie traut man sich, die grundlegenden Fragen zu stellen. Der Düsseldorfer Top-Sommelier Toni Askitis ist dabei, das zu ändern – denn Wein ist unkompliziert! Und viel nahbarer als sein Ruf. Zusammen mit seiner Community geht Toni unter dem Hashtag #asktoni den Fragen auf den Grund, die man schon immer mal stellen wollte, sich aber nie getraut hat. Einfach, zugänglich und frei von der Leber weg. In den umfassenden FAQs gibt es Antworten auf alle denkbaren Weinfragen: Welchen Wein trinke ich zu welchem Essen? Wo liegt der Unterschied zwischen Orts-, Guts- und Lagenwein? Muss Wein eigentlich immer "atmen", bevor man ihn trinkt? Und in welchen Anbauregionen gibt es den besten Wein? Insider-Tipps vom Profi: Auf der beiliegenden Karte von Deutschland, Österreich und der Schweiz sind die außergewöhnlichsten Weingüter und die angesagtesten Winzer und Winzerinnen übersichtlich zusammengefasst Der Weinguide holt alle Weininteressierten genau da ab, wo sie stehen – er eignet sich also sowohl für Weinrookies als auch für fortgeschrittene Weinverkoster
München : DK, 2022
Titel / Autor: So bleibt Ihr Gehirn fit : mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist / Rita Carter
Veröffentlichung: München : DK, 2022
Physische Beschreibung: 176 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783831043835
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen Wort- und Logikrätseln über Übungen für Sinnesorgane, Gedächtnis und Konzentration bis zu Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu neuen Hobbys. Der Inhalt basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Forschung und erklärt anschaulich, wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie man seine geistige Fitness überprüft und erhält.
101 Dinge, die ein Camper wissen muss / Susanne Flachmann
München : Bruckmann, 2022
Titel / Autor: 101 Dinge, die ein Camper wissen muss / Susanne Flachmann
Veröffentlichung: München : Bruckmann, 2022
Physische Beschreibung: 187 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783734323089
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wo zieht es alljährlich die meisten deutschen Camper hin? Was sollte man im Campervan immer dabeihaben? Was sind die kuriosesten Camperausbauten? Wie avancierte der VW Bulli zum Campingstar? Und wo sollte man mit dem Camper niemals über Nacht stehen? Faktenwissen und Humoriges aus dem Camperleben. Die Autorin berichtet aus ihren eigenen Campererfahrungen, ergänzt um die Geschichte des Campings. Ein Buch für alle, die das Campen lieben.
Sprachkurs grüner Daumen / Bärbel Oftring
1. Aufl
Stuttgart : Kosmos, 2022
Titel / Autor: Sprachkurs grüner Daumen / Bärbel Oftring
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : Kosmos, 2022
Physische Beschreibung: 112 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783440173374
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Gelungene Kommunikation ist die Basis jeder guten Beziehung – das gilt auch für Menschen und ihre Pflanzen. Mit diesem „Sprachkurs“ lernen Hobbygärtner zu erkennen, was ihre Pflanzen brauchen und ob es ihnen gut geht. Der Kurs führt durch alle wichtigen Themen der Gartenpraxis, von den Signalen, mit denen Pflanzen kommunizieren, über die Auswahl der passenden Sorten für den Nutz- oder oder Ziergarten bis zu Notfällen und Missgeschicken. Ein kurzweiliger Start in den Gartenalltag.
Stuttgart : Klett-Cotta, 2022
Titel / Autor: Gute Entscheidungen treffen : wenn Sie wissen, was Sie wollen, können Sie tun, was Sie möchten / Thomas Bergner
Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta, 2022
Physische Beschreibung: 329 S. ; 23 cm
ISBN: 9783608980738
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ausbildung oder Studium? Ferien am Meer oder in den Bergen? Oder ganz woanders? In nahezu jedem Lebensbereich haben wir heute viele Optionen abzuwägen; entsprechend schwierig gestalten sich für viele Menschen Entscheidungsprozesse, insbesondere in wichtigen Lebenssituationen. Pro-und-Contra-Listen führen hier meist nicht weiter, deshalb gibt das Buch neben konkreten Hinweisen, Tipps und Selbst-Checks ausführliche Einblicke in die Hintergründe von Entscheidungsfindungen. Wie beeinflussen Werte, frühe Prägungen und gerade vorherrschende Gefühle unsere Entscheidungen? Inwiefern ist das Belohnungssystem daran beteiligt, was wir gerade für das Beste halten? Je klarer wir diese Komponenten für uns einordnen können, so die Erfahrung des Autors aus 25-jähriger Beratungstätigkeit, desto erfolgreicher treffen wir unsere Entscheidungen.
Diabetes Typ 2 : das Ich-darf-alles-Konzept / Nadine Kuniß, Guido Kramer, Ulrich A. Müller
Berlin : Stiftung Warentest, 2022
Titel / Autor: Diabetes Typ 2 : das Ich-darf-alles-Konzept / Nadine Kuniß, Guido Kramer, Ulrich A. Müller
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2022
Physische Beschreibung: 176 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783747105153
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: „Sie haben Diabetes Typ 2.“ Mit diesem Satz beginnt für Sie ein neues Leben. Sie machen sich jetzt vielleicht Sorgen, wie es weitergeht. Aber eines vorweg: Auch mit Diabetes Typ 2 können Sie ein rundum erfülltes Leben führen. Gestalten Sie Ihr neues Leben! Es sind keine großen Veränderungen nötig, aber viele kleine Schritte. Wichtig ist zu wissen, was Ihnen hilft, Ihren Blutzucker im Griff zu halten. Verbote gibt es heute bei Diabetes nicht mehr. Sie könne selbst entscheiden, wie Sie Ihre Blutzuckerwerte in den Griff bekommen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht und wie Sie dabei ein gutes Leben führen können. Die moderne Diabetesbehandlung ermöglicht Betroffenen ein hohes Maß an Mitbestimmung, um durch individuelle Ernährungs- und Bewegungsumstellung sowie angepasste Medikamenteneinstellung die ganz persönlichen Therapieziele zu erreichen.
1. Aufl
München : Gräfe und Unter, 2022
Titel / Autor: Warum Ziele Quatsch sind und wie wir sie trotzdem erreichen : die Kraft der inneren Ausrichtung / Stefan Frädrich
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unter, 2022
Physische Beschreibung: 288 S. ; 22 cm
ISBN: 9783833883231
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass diese meist von anderen stammen – wir leben dann von außen nach innen. Dies entlarvt der Top-Coach und Bestsellerautor Dr. Stefan Frädrich als eine der mächtigsten Glücksfallen überhaupt: Sie verbiegt uns menschlich, hält uns künstlich klein, lässt uns ein unrundes Leben voller Stress und eingebildeter Pflichten führen. In diesem Buch lernen wir Schritt für Schritt, von innen nach außen zu leben – und so die schönsten Momente und größten Chancen auch wirklich wahrnehmen zu können. Damit wir das schaffen, gibt uns Dr. Frädrich einzigartige, in seinen Coachings tausendfach bewährte Tools an die Hand, etwa den „Ziele-Kompass“: Er hat die drei Nadeln Sinn (das, was uns in unserem innersten wirklich befriedigt), Ziel (das sich klar aus dem Sinn ergeben sollte) und Weg (die konkreten Schritte, die uns Ziel und Sinn näherbringen).
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2022
Titel / Autor: Schutzschild Darm : Herz, Gelenke, Allergien & Haut: wie das Mikrobiom die Selbstheilung aktiviert : gut leben durch GutBalance / Alexandra Renkawitz, Ulrike Keim
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2022
Physische Beschreibung: 240 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783432114903
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Eine gesunde Darmflora schützt Sie vor Herzinfarkt, Diabetes, Allergien, Rheuma, Depressionen und vielen anderen Zivilisationskrankheiten. Dabei arbeiten das Immunsystem und das Mikrobiom Hand in Hand. Wie Sie die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft ganz einfach im Alltag umsetzen, erfahren Sie in diesem praktischen Ernährungs- und Gesundheitsratgeber. Darmfreundliche Ernährung, die schmeckt und gut tut GutBalance: mit dem praktischen Ernährungs-Programm unterstützen Sie die hilfreichen Darmbakterien und hemmen die störenden.Über 60 Rezepte: Probiotische Lebensmittel, Ballaststoffe und alles, was unsere Darmbewohner mögen. Einfach nachkochen und genießen! So lecker schmeckt Gesundheit!
1. Aufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2022
Titel / Autor: "Bei meinem Kind mache ich das anders" : mit den (Schwieger-)Eltern über Erziehung sprechen und den eigenen Weg gehen / Karin Bergstermann & Anna Hofer
1. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2022
Physische Beschreibung: 284 S. ; 22 cm
ISBN: 9783407866776
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Viele junge Eltern erziehen heute bewusst anders, als sie selbst erzogen wurden. Mit Themen wie Bedürfnisorientierung, Familienbett, Langzeitstillen oder Verzicht auf Strafen stoßen sie auf Unverständnis bei ihren eigenen Eltern – das belastet und führt zu Konflikten zwischen den Generationen. Mit diesem Buch schaffen Karin Bergstermann und Anna Hofer Abhilfe: Sie unterstützen junge Eltern dabei, die Kommunikation mit den (Schwieger-)Eltern zu verbessern, Ängste und Erwartungen auf beiden Seiten abzubauen und das gegenseitige Verständnis zu stärken. Anhand von Fallgeschichten und fundiertem Praxiswissen helfen sie Eltern auch dabei, ihre eigene Erziehung aufzuarbeiten und ihr inneres Kind besser zu verstehen. Ihr Ziel ist es, Eltern zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden und gelassen zu erziehen.
