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Stuttgart : TRIAS, 2010
Titel / Autor: Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen / Heike Höfler
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2010
Physische Beschreibung: 92 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783830435419
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2021
Titel / Autor: Dr. Food - gesunde Ernährung für starke Gelenke : Die besten Ess-Strategien bei Arthrose, Rheuma und Gicht / Bernhard Hobelsberger, Wolfgang Feil
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2021
Physische Beschreibung: 208 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833878862
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine neuartige Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe Themen leserfreundlich dargestellt leichtes Erfassen und grundlegendes Verstehen garantiert. Dieser Band stellt die "Gelenke" in den Fokus - die zentralen Schaltstellen unseres Bewegungsapparates. Schmerzen in diesen Körperregionen schränken uns daher ganz besonders in unserem täglichen Leben ein. In diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur, was Sie vorbeugend tun können, um Ihre Gelenke in Schwung zu halten, sondern auch, wie Sie mit gesunder Ernährung Gelenkschmerzen entgegenwirken können. Denn Heilung und Genuss schließen einander nicht aus - davon zeugen auch die 50 leckeren Rezepte in diesem Buch.
Meine Schulter : endlich wieder schmerzfrei ; [mit Trainingsplan] / Thomas Müllner ; Susanne Altmann
Wien : Maudrich, 2013
Titel / Autor: Meine Schulter : endlich wieder schmerzfrei ; [mit Trainingsplan] / Thomas Müllner ; Susanne Altmann
Veröffentlichung: Wien : Maudrich, 2013
Physische Beschreibung: 190 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Australia
Abstract: Die Schulter ist ein besonders bewegliches Gelenk – aber auch besonders anfällig für Verletzungen. Was Sie bei Schulterbeschwerden tun können und wie die Schulter rasch und schonend wieder einsatzfähig wird, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Verständliche, fundierte Erklärungen zu den neuesten Therapie- und Operationsmethoden helfen Ihnen dabei, sich für die richtige Behandlung zu entscheiden.
Alles wird gut mit 50 Kilogramm : Bulimie und das, was ich lernte / Lara Brockhage
Frankfurt am Main : Mabuse-Verl., 2017
Titel / Autor: Alles wird gut mit 50 Kilogramm : Bulimie und das, was ich lernte / Lara Brockhage
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Mabuse-Verl., 2017
Physische Beschreibung: 200 S. ; 21 cm
ISBN: 9783863213169
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Lara ist 18 Jahre alt und geht in die zwölfte Klasse. Gerade ist sie in einer Nacht-und-Nebel-Aktion ausgezogen und hat ihre kleine Schwester bei der Mutter zurückgelassen, die immer nur meckert. Trotzdem gelingt es ihr kaum, den eigenen Ansprüchen zu genügen – das setzt sie immer mehr unter Druck. Wenn sie doch zumindest dünn sein könnte! Doch selbst das Hungern „schafft“ sie nicht. Langsam gerät sie in einen Teufelskreis aus Fressen und Brechen … Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, bietet dieser Erfahrungsbericht einen persönlichen Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt, die düsteren Stunden und Therapieerfolge eines essgestörten Teenagers. Das Buch wendet sich gleichermaßen an Betroffene und Außenstehende und zeigt, wie bedeutsam die Unterstützung durch einen Lehrer bei dieser Erkrankung sein kann.
Hannnover : Humboldt, 2020
Titel / Autor: Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck : Blutdruck zuverlässig senken : richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen / Pepe Peschel
Veröffentlichung: Hannnover : Humboldt, 2020
Physische Beschreibung: 152 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783869100470
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. In ihrem Ratgeber zeigt Pepe Peschel leicht verständlich, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Hamburg : Edel, 2019
Titel / Autor: Dein Ernst, Mama?! : so peinlich kommen wir nicht mehr zusammen - das Pubertätsbuch für Eltern / Matthias Jung
Veröffentlichung: Hamburg : Edel, 2019
Physische Beschreibung: 221 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783841906700
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer Kinder in der Pubertät hat, kennt ständige Diskussionen über Schule, Zimmeraufräumen und Helfen im HaushalPubertät ist ein aufreibender Abnabelungsprozess, der notwendig ist, damit Jugendliche sich selbst und ihre Grenzen kennenlernen und starke Persönlichkeiten werden können. Damit Eltern diese strapaziöse Zeit besser überstehen, geht Matthias Jung nach seinem Bestseller »Chill Mal!« in die nächste Runde. Dieses Mal wird gestressten Eltern Hilfestellung für ganz konkrete Situationen geliefert. 40 der typischsten Konflikte werden aufgegriffen und die Eltern humorvoll beraten, frei nach dem Motto: Pubertät ist, wenn man trotzdem lacht. Denn die gute Nachricht ist: Pubertät geht vorbei! Irgendwann fällt der Groschen, es macht Klick und maulige Teenager werden zu großartigen Erwachsenen. Es ist wie bei einem ewig andauernden Musik-Festival: Man ist irgendwie total fertig, komplett übermüdet, aber man kann stolz sagen: Wir waren dabei!
Was blüht im Garten? : 1000 Pflanzen ; Pflege, Merkmale, Sorten / Angelika Throll
4. Aufl.
Stuttgart : Kosmos, 2013
KosmosNaturführer
Titel / Autor: Was blüht im Garten? : 1000 Pflanzen ; Pflege, Merkmale, Sorten / Angelika Throll
4. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : Kosmos, 2013
Physische Beschreibung: 447 S. : überw. Ill. ; 20 cm
Reihen: KosmosNaturführer
ISBN: 9783440123188
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Aktualisierte Neuausg
München : Kösel, 2017
Titel / Autor: Krebszellen mögen keine Himbeeren : Nahrungsmittel gegen Krebs, das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen / Richard Béliveau, Denis Gingras ; Aus dem Franz. von Hanna van Laak
Aktualisierte Neuausg
Veröffentlichung: München : Kösel, 2017
Physische Beschreibung: 263 S. : Ill., graph. Darst. ; 25 cm
ISBN: 9783466346639
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention. Dieses informative Buch zeigt, dass man durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel das Krebsrisiko signifikant reduzieren kann. Es beschreibt anschaulich, welche die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv und wirkungsvoll vorbeugen wollen, wie auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden darin eine wertvolle Orientierung für ihre tägliche Ernährung. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Jeder hat die Beziehung, die er verdient : wie Liebe gelingt / Hermann Meyer
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
München : Heyne, 2015
Titel / Autor: Jeder hat die Beziehung, die er verdient : wie Liebe gelingt / Hermann Meyer
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Veröffentlichung: München : Heyne, 2015
Physische Beschreibung: 238 S. ; 19 cm
ISBN: 9783453603509
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Anders als im Film können wir nicht einfach ausblenden, wenn es unromantisch wird. Wenn unbewusste Beziehungsmuster, Rollen und Prägungen uns fest im Griff haben, wenn Schuldzuweisungen Einzug in den Alltag halten. Und wir uns fragen: Warum ist es nur so schwer, eine gute Beziehung zu führen? – Der Bestsellerautor Hermann Meyer zeigt, wie wir Fallstricke erkennen, negative Muster durchschauen und verlorenes Vertrauen zurückgewinnen. Für eine glückliche, erfüllende Partnerschaft!
Schizophrenien : ein Ratgeber für Patienten und Angehörige / Daniel Hell ; Daniel Schüpbach
5., vollst. überarb. Aufl
Heidelberg : Springer, 2016
Titel / Autor: Schizophrenien : ein Ratgeber für Patienten und Angehörige / Daniel Hell ; Daniel Schüpbach
5., vollst. überarb. Aufl
Veröffentlichung: Heidelberg : Springer, 2016
Physische Beschreibung: IX, 154 S. : graph. Darst. ; 19 cm
ISBN: 9783662489314
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl
Murnau am Staffelsee : Mankau, 2017
Titel / Autor: Diabetes : Kompakt-Ratgeber : Symptome und Ursachen - Testverfahren und Therapien - wirksame Selbsthilfemaßnahmen / Eberhard J. Wormer
1. Aufl
Veröffentlichung: Murnau am Staffelsee : Mankau, 2017
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 17 cm
ISBN: 9783863743833
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Heute sind allein im deutschsprachigen Raum mehr als sieben Millionen Menschen von der Stoffwechselkrankheit betroffen. Neben dem seltener auftretenden Typ 1 haben vor allem Erkrankungen vom sogenannten Typ 2 dramatisch zugenommen, sogar schon bei den Jüngsten! Als Risikofaktoren für Diabetes gelten ein ungesunder Lebensstil – vor allem einseitige, übermäßige, falsche Ernährung oder mangelnde Bewegung –, aber auch erbliche und altersbedingte Einflüsse. Wie verändert die Diagnose Diabetes Ihr tägliches Leben, worauf müssen Sie achten? Welche Symptome sind mit der Krankheit verbunden, und wie können Sie diese lindern oder gar verhindern? Diese und andere Fragen beantwortet der handliche Taschenratgeber in verständlicher und übersichtlicher Form.
Willst du normal sein oder glücklich? : Aufbruch in ein neues Leben und Lieben / Robert Betz
Orig.-Ausg., 19. Aufl
München : Heyne, 2013
Heyne ; 70169
Titel / Autor: Willst du normal sein oder glücklich? : Aufbruch in ein neues Leben und Lieben / Robert Betz
Orig.-Ausg., 19. Aufl
Veröffentlichung: München : Heyne, 2013
Physische Beschreibung: 271 S. ; 19 cm
Reihen: Heyne ; 70169
ISBN: 9783453701694
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Bluthochdruck vorbeugen, erkennen, behandeln / Anke Nolte
3., aktualisierte Aufl
Berlin : Stiftung Warentest, 2016
Titel / Autor: Bluthochdruck vorbeugen, erkennen, behandeln / Anke Nolte
3., aktualisierte Aufl
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2016
Physische Beschreibung: 224 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783868511628
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Viele leiden an Bluthochdruck - und merken es zum Teil nicht einmal. Doch die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß. Dabei können schon kleine Änderungen des Lebensstils helfen, den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken. Allein mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung können Sie sehr viel erreichen. In diesem Buch finden Sie Motivationshilfen zu Stressabbau und Sport sowie Tipps für die richtige Ernährung. So gelingt es Ihnen leicht, Ihre Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Zusätzlich erfahren Sie alles über Wirkung und Wirksamkeit von blutdrucksenkenden Medikamenten - untersucht und positiv getestet von Stiftung Warentest. Informieren Sie sich ausführlich über die passenden Möglichkeiten für Ihre persönliche Therapie. Werden Sie aktiv!
Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Goldegg Leben & Gesundheit
Titel / Autor: Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Veröffentlichung: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Physische Beschreibung: 182 S. : Ill. ; 23 cm
Reihen: Goldegg Leben & Gesundheit
ISBN: 9783990600047
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Schritt für Schritt zeigt Dr. med. Dietmar Schubert, was nach seinem innovativen Bewegungskonzept alles in Bewegung kommen sollte. Sie lernen, Ihre Muskulatur als Quelle Ihrer Lebensenergie zu erkennen und zu nutzen. Drei Formen der Bewegung ermöglichen es jedem Menschen, mit 80 noch so fit zu sein wie mit 18. Das Buch gibt praktische Tipps und präsentiert Übungen für jeden Tag. Sie entdecken einen neuen, überraschend einfachen Weg zu mehr Energie und finden so zu mehr Lebensfreude und Glück.
Potsdam : Ullmann, 2017
Titel / Autor: Gut verdaut?! : Rezepte, Tipps & Tricks für einen gesunden Darm / Nienke Tode-Gottenbos ; Übers. aus dem Niederländ.: Jan-Uwe Niklas
Veröffentlichung: Potsdam : Ullmann, 2017
Physische Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783741522499
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Verstopfungen, Völlegefühl, Blähungen – Darmbeschwerden kennt jeder. Aber was viele nicht wissen: Oft können die meisten Beschwerden bereits durch eine einfache Ernährungsumstellung und kleine Tricks im Alltag gelindert oder vermieden werden. Darmtherapeutin und Ernährungsexpertin Nienke Tode-Gottenbos zeigt in diesem Praxisbuch, was beachtet werden muss, damit alles wieder rund läuft. Leicht verständlich und mit viel Humor gibt sie einen Einblick in die Funktionsweise des unterschätzten Organs, liefert köstliche Rezepte und wichtige Tipps für einen entspannten Bauch, ein gutes Körpergefühl und mehr Lebensfreude.
1. Aufl
Petersberg : Via Nova, 2013
Titel / Autor: Die inneren Heilkräfte erwecken : Heilung von Krankheiten, Beziehungen, Lebensumständen / Chuck Spezzano ; [Übers. aus dem Engl.: Ulrike Kraemer]
1. Aufl
Veröffentlichung: Petersberg : Via Nova, 2013
Physische Beschreibung: 252 S. ; 23 cm
ISBN: 9783866162594
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Hinter unseren Krankheiten, Beziehungs- und Lebensproblemen stecken sehr oft unbewusste und unterbewusste Lebensmuster. Diese in ihrer ganzen Tiefe zu erkennen und aufzulösen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, dazu lädt das neue Buch von Chuck Spezzano ein. Das Besondere dieses neuen Meisterwerkes ist, dass der Leser hier Erkenntnisse, Methoden und Techniken findet, die aus Spezzanos unmittelbarer, über 35-jährigen therapeutischen Arbeit stammen.
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche / Detlef Pape ..
3. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2010
Titel / Autor: Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche / Detlef Pape ..
3. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2010
Physische Beschreibung: 142 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783833821257
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Blütenoasen : die schönsten Gestaltungen für Balkon & Terasse / Karen Meier-Ebert ; Hella Henkel
1. Aufl
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer, 2015
Bloom's by Ulmer
Titel / Autor: Blütenoasen : die schönsten Gestaltungen für Balkon & Terasse / Karen Meier-Ebert ; Hella Henkel
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer, 2015
Physische Beschreibung: 176 S. : überw. Ill. ; 29 cm
Reihen: Bloom's by Ulmer
ISBN: 9783800133970
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ob romantischer Frühlingsbalkon mit zarten Blühern oder moderne Sommerterrasse mit Gräsern und Stauden – in diesem Buch finden Sie unzählige Vorschläge, wie der eigene Outdoorbereich am Haus zum grünen Paradies wird. Jede Menge Ideen, Tipps, präzise Pflanzenbezeichnungen und -empfehlungen für unterschiedliche Standorte erleichtern Ihnen das Nachpflanzen und versprechen größtmöglichen Blüherfolg und Spaß durchs ganze Jahr. Außerdem: Balkonkästen mit genauen Pflanzanleitungen zu verschiedenen Gestaltungsstilen. So gelingt das Gärtnern auf Balkon und Terrasse garantiert!
TCM für Einsteiger : das Praxisbuch zur Selbstbehandlung / Cornelia Böttcher
2., bearb. Aufl., Neuausg
München : BLV, 2013
Titel / Autor: TCM für Einsteiger : das Praxisbuch zur Selbstbehandlung / Cornelia Böttcher
2., bearb. Aufl., Neuausg
Veröffentlichung: München : BLV, 2013
Physische Beschreibung: 111 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783835410732
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Grundlagen und Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin · Die fünf Säulen der TCM – Techniken und Anwendung: Akupunktur/Akupressur, Tuina (manuelle Therapie), Qigong, Ernährung, Pflanzenarzneien · Hilfe zur Selbsthilfe: die häufigsten Beschwerden und ihre Behandlung mit TCM.
Das Baby 1x1 : die wichtigsten Hebammentipps fürs erste Jahr / Birgit Laue
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2014
Titel / Autor: Das Baby 1x1 : die wichtigsten Hebammentipps fürs erste Jahr / Birgit Laue
3. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2014
Physische Beschreibung: 160 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833825019
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Das Baby 1x1 ist eine Schatzkiste mit 300 wertvollen Ratschlägen für frischgebackene Eltern. Hebamme Birgit Laue geht darin ebenso fundiert wie praxisnah auf alle wichtigen Fragen ein, die Mamas und Papas in Babys erstem Lebensjahr besonders beschäftigen: von der Ernährung übers Schlafen und Schreien bis hin zu Entwicklung, Gesundheit und mehr. Alle Tipps und Informationen sind leicht auffindbar, kurz und bündig auf den Punkt gebracht und von unmittelbarem praktischen Nutzen.
