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Der Weg der Achtsamkeit : Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben / Maren Schneider
Vollst. Taschenbuchausg
München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2012
Knaur ; 87442.^Mens sana
Titel / Autor: Der Weg der Achtsamkeit : Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben / Maren Schneider
Vollst. Taschenbuchausg
Veröffentlichung: München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2012
Physische Beschreibung: 238 S. ; 19 cm
Reihen: Knaur ; 87442.^Mens sana
ISBN: 9783426874424
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Köln : Lübbe, 2022
Titel / Autor: Care : was wir gewinnen, wenn wir uns Zeit lassen / Brooke McAlary ; Übersetzung aus dem australischen Englischen von Viola Krauß
Veröffentlichung: Köln : Lübbe, 2022
Physische Beschreibung: 303 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783431070392
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Was würde passieren, wenn wir alle ein wenig sorgsamer, achtsamer und aufmerksamer wären - den Mitmenschen, der Umwelt und uns selbst gegenüber? Niemand kann allein die Welt retten, aber wenn sich im Kleinen jeder mehr in CARE übt, ändert sich viel. Ob es der Blickkontakt mit der Supermarktkassiererin ist, oder eine Wertschätzung für den Apfel, bevor wir ihn verspeisen. Wie bereichernd es doch ist, weniger auf unsere Handys und mehr in die Gesichter der Mitmenschen zu schauen. Wie gut es uns tut, wenn wir der Welt mit Fürsorge, Verantwortung und Menschlichkeit begegnen. Brooke McAlary nimmt uns mit auf eine Reise, auf der wir die kleinen Freuden wiederentdecken, die große Wirkung haben.
München : Scorpio, 2014
Achtsam leben
Titel / Autor: Loslassen : der Weg zu einem befreiten Leben / Rosette Poletti & Barbara Dobbs ; [Übers.: Elisabeth Liebl]
Veröffentlichung: München : Scorpio, 2014
Physische Beschreibung: 111 S. ; 18 cm
Reihen: Achtsam leben
ISBN: 9783943416947
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Endlich seelische Altlasten loslassen und frei werden für Neues! Rosette Poletti und Barbara Dobbs zeigen, wie wir uns dauerhaft von belastenden Emotionen, überholten Vorstellungen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen befreien können. Entscheidend dabei ist, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: ein selbstbestimmtes Leben im Hier und Heute.
Achtsam in drei Atemzügen : einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose / Doris Iding
München : Irisiana, 2019
Titel / Autor: Achtsam in drei Atemzügen : einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose / Doris Iding
Veröffentlichung: München : Irisiana, 2019
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783424153606
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2023
Titel / Autor: Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten : wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst ; der Ratgeber für gesunden Egoismus / Anke Glaßmeyer
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2023
Physische Beschreibung: 256 S. ; 22 cm
ISBN: 9783842642621
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle - und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben - und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
München : Pattloch, 2012
Titel / Autor: Die Botschaft : der Weg zu Frieden,Gerechtigkeit und Mitgefühl / Karen Armstrong ; Aus dem Engl. von Christa Broermann ..
Veröffentlichung: München : Pattloch, 2012
Physische Beschreibung: 239 S. ; 20 cm
ISBN: 9783629130037
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Geht doch! : wie ein paar Schritte mehr unser Leben besser machen / Uli Hauser
2. Aufl.
München : Knaus, 2018
Titel / Autor: Geht doch! : wie ein paar Schritte mehr unser Leben besser machen / Uli Hauser
2. Aufl.
Veröffentlichung: München : Knaus, 2018
Physische Beschreibung: 253 S. ; 22 cm
ISBN: 9783813507799
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Uli Hauser ist immer schon gern zu Fuß gegangen, auch längere Strecken, wo andere lieber das Auto nehmen. Warum, darüber hatte er sich nicht den Kopf zerbrochen, so wenig wie über Schuhe oder darüber, wie man einen Fuß vor den anderen setzt. Im vergangenen Sommer nun hat er sich auf den Weg gemacht, von Hamburg aus Richtung Süden. Sein Ziel: Italien. Weil er wissen wollte, wie das geht: Gehen. Was es mit einem macht, im Kopf und in den Beinen. Weil er das Gefühl hatte, dass wir zu oft von Ort zu Ort hetzen, zu viel fahren, zu viel sitzen, zu wenig auf uns achten. Er lebte ohne Tempowahn und Terminkalender und hörte endlich mal auf seine Füße. Traf Ärzte, besuchte Schuhmacher und Mönche. Ließ sich von Menschen am Wegrand leiten, zur nächsten Begegnung und zur nächsten Geschichte. Er genoss die Schönheit des Augenblicks, Schritt für Schritt. Und ist überzeugt: Allen ginge es besser, wenn alle mehr gingen.
2. Aufl
München : Scorpio, 2015
Achtsam leben
Titel / Autor: Akzeptieren, was ist : loslassen und innern Frieden finden / Rosette Poletti & Barbara Dobbs ; [Übers.: Elisabeth Liebl]
2. Aufl
Veröffentlichung: München : Scorpio, 2015
Physische Beschreibung: 110 S. ; 18 cm
Reihen: Achtsam leben
ISBN: 9783958030077
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Akzeptieren, was ist, bedeutet eine Einladung zu persönlicher Entwicklung und innerem Frieden. Statt zu grübeln, was hätte sein können, wenn .., beginnen wir zu erkennen, was wir tun können, um die Situation zu verbessern. Wir fragen nicht mehr Warum oder Warum ich? , sondern Wozu? und Was jetzt? . Die Freude des Loslassens: ein praxisnaher Weg zu mehr Gelassenheit.
dt Erst.-Ausg
München : Barth, 2017
Titel / Autor: Wahre Liebe : der buddhistische Weg, mit sich selbst und anderen glücklich zu leben / Sharon Salzberg
dt Erst.-Ausg
Veröffentlichung: München : Barth, 2017
Physische Beschreibung: 397 S. ; 21 cm
ISBN: 9783426292532
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In "Wahre Liebe" fasst Sharon Salzberg ihre Erfahrung in einem Drei-Schritte-Programm zusammen, mit dem es gelingt, wirkliche Herzenswärme zu entwickeln. Sie verbindet die Weisheit des Buddhismus mit der Lebenswirklichkeit der Menschen und erklärt, wie Selbstakzeptanz und Liebe im Alltag und in der Partnerschaft entwickelt werden können. Sehr präzise und klar führt dieser Ratgeber durch einen Prozess der Selbsterkenntnis, der auch zerstörerische Glaubenssätze aus der Kindheit, Selbstverurteilungen oder andere ungesunde Geisteshaltungen entlarvt. Durch Achtsamkeit und Bewusstheit lassen sich tief sitzendeHindernisse erkennen, Gefühlen wie Einsamkeit und Angst verwandeln und dauerhaft glückliche Beziehungen schaffen. Voraussetzung dafür ist, Körper und Geist zu entspannen, Stress loszulassen und in der Stille tief zur Ruhe zu kommen.
Shaolin : das Geheimnis der inneren Stärke / Thomas Späth/Shi Yan Bao
5. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2012
Titel / Autor: Shaolin : das Geheimnis der inneren Stärke / Thomas Späth/Shi Yan Bao
5. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2012
Physische Beschreibung: 160 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783833803789
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Welche Wesensmerkmale machen einen krisenfesten Menschen aus, der seinen Weg mit innerer Stärke geht und sich von den Schwierigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lässt? Darauf gibt dieses Buch eine Antwort. Es zeigt, welche Eigenschaften und Strategien jeder Einzelne entwickeln und kultivieren kann, um gelassen durch kleine und große Krisen zu kommen und ein zufriedeneres Leben zu führen. Shaolin Mönch und Meister Shi Yan Bao und Dr. Thomas Späth zeigen, welche Gewohnheiten und Anhaftungen wir dafür loslassen sollten, welche Energien und Kräfte wirklich in uns stecken - und wie wir uns diese unerschöpfliche Ressourcen zu Nutze machen können. Die Autoren orientieren sich dabei an der Philosophie der Shaolin-Mönche, die über diese Fähigkeiten verfügen. Denn das Geheimnis der Shaolin-Mönche liegt nicht in ihrer körperlichen Kraft. Vielmehr ist es ihr Wissen und ihr Bewusstsein über das mentale Potenzial, welches sie unbesiegbar macht.
Eins mit allem : drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben / Main Huong Nguyen
1. Auf.
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2023
Titel / Autor: Eins mit allem : drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben / Main Huong Nguyen
1. Auf.
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2023
Physische Beschreibung: 255 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783451601231
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt … wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst. Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben. Das Mitgefühl mit uns selbst, mit anderen und unserem Planeten schenkt uns die stärkende Erkenntnis: Wir sind eins mit allem. Mit vielen Übungen und Meditationen. Auch als Audiodownload, gesprochen von der Autorin.
2. Aufl
Bozen : Athesia, 2022
Titel / Autor: Die Kunst es leichtzunehmen : Aufräumen im Unterbewusstsein für ein glückliches Leben in Balance / Lisa Gamper
2. Aufl
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2022
Physische Beschreibung: 207 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788868396008
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
Abstract: Glücksratgeber gibt es wie Sand am Meer. Ist auch nicht verwunderlich, will doch jeder Mensch glücklich sein im Leben. Jedoch ist es mit einem Zwei-Wochen-Programm nicht getan: Langfristiges Glück kommt von innen und sein Unterbewusstsein muss einem bewusst werden, um mit sich selbst zufrieden und im Reinen zu sein. Dann nämlich steht dem Glück nichts mehr im Wege. In diesem Ratgeber geht die Psychologin Lisa Gamper auf die häufigsten Denkfehler, Irrtümer und Fehlinterpretationen ein, die uns Menschen im Alltag zu schaffen machen und uns an einem glücklichen und erfolgreichen Leben hindern. Anhand von schlagkräftigen Argumenten räumt sie mit limitierenden Glaubenssätzen auf, löst Missverständnisse, zeigt neue Perspektiven auf und schlägt eine Brücke zu gesunden Alternativen. Themen wie Stress und Entspannung, Selbstwert und Selbstfürsorge, Träume und Ziele, Resilienz und innere Widerstandskraft, Konzentration, Achtsamkeit und Vertrauen ins Leben werden angesprochen. Dabei werden wissenschaftliche Fakten mit persönlichen Erfahrungen der Expertin sowie Beobachtungen aus ihrer Praxis kombiniert. Authentisch stellt sie sich auf Augenhöhe des Lesers und erzählt auch Geschichten aus ihrem eigenen Leben. Dies macht Sachverhalte zunehmend greifbar. Nach der Lektüre dieses Buches ist der Grundstein für Veränderung gelegt. Um die gelernten Inhalte zu festigen und in das alltägliche Leben zu integrieren, runden praktisch anwendbare Übungen, Tipps und Tricks die einzelnen Kapitel ab.
Das Achtsamkeits-Buch / Halko Weiss ; Michael Harrer ; Thomas Dietz
6. Aufl
Stuttgart : Klett-Cotta, 2012
Titel / Autor: Das Achtsamkeits-Buch / Halko Weiss ; Michael Harrer ; Thomas Dietz
6. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta, 2012
Physische Beschreibung: 303 S. ; 21 cm
ISBN: 9783608945584
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2009
Herder-Spektrum ; 6123.^Lebensweisheit aus Fernost
Titel / Autor: Lächle deinem eigenen Herzen zu / Thich Nhat Hanh ; Hrsg. von Judith Bossert und Adelheid Meutes-Wilsing
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2009
Physische Beschreibung: 156 S. ; 19 cm
Reihen: Herder-Spektrum ; 6123.^Lebensweisheit aus Fernost
ISBN: 9783451061233
Datum:2009
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Jeden Augenblick genießen : Übungen zur Achtsamkeit / Thich Nhat Hanh
Freiburg [u. a.] : Herder, 2011
Herder-Spektrum ; 6091
Titel / Autor: Jeden Augenblick genießen : Übungen zur Achtsamkeit / Thich Nhat Hanh
Veröffentlichung: Freiburg [u. a.] : Herder, 2011
Physische Beschreibung: 143 S. : Ill. ; 19 cm
Reihen: Herder-Spektrum ; 6091
ISBN: 9783451060915
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
