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Guter Tag, gute Nacht : einfach gut schlafen / Ruth Knaup
1. Aufl
München : Scorpio, 2019
Leichter leben
Titolo e contributi: Guter Tag, gute Nacht : einfach gut schlafen / Ruth Knaup
1. Aufl
Pubblicazione: München : Scorpio, 2019
Descrizione fisica: 95 S. : Ill. ; 22
Serie: Leichter leben
ISBN: 9783958031685
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag "erfolgreich" verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
Hannover : Humboldt, 2019
Titolo e contributi: Ich helfe mir selbst - Gicht : Schmerzen lindern und vorbeugen : die besten Maßnahmen für zu Hause / Andrea Flemmer
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2019
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783869100760
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Heute weiß man: Gegen Gicht lässt sich einiges tun. Dieser Ratgeber bündelt für die besten Therapiemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin. Zu allen wichtigen Fragen gibt es hilfreiche Tipps: Wie lindere ich meine Schmerzen? Wie bringe ich meine Harnwerte ins Lot? Wie baue ich am besten mein Übergewicht ab? Dazu wird genau erklärt, welche Hausmittel und Heilkräuter bei Gicht helfen können. Wer die Ratschläge dieses Buches umsetzt, hat eine sehr gute Chance, dass die Gicht verschwindet, sich die gesamte Konstitution verbessert und die Lebensqualität wieder so wird, als sei man nie von Gicht betroffen gewesen.
München : Piper, 2019
Titolo e contributi: Frieden schließen mit dem Kind in uns : wie wir uns von Einflüssen der Vergangenheit befreien / Michael Mary
Pubblicazione: München : Piper, 2019
Descrizione fisica: 217 S. ; 21 cm
ISBN: 9783492061490
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Während der Kindheit sammeln wir grundlegende Überzeugungen darüber, wie die Welt funktioniert und worauf es im Leben ankommt. Diese "Wahrheiten" entscheiden später mit darüber, ob Paarbeziehungen gelingen, ob wir uns beruflich durchsetzen können, wie wir Konflikte lösen oder was wir im Leben für erstrebenswert halten. Der Einfluss nachteiliger Erfahrungen aus der Vergangenheit lässt sich aufheben, indem wir sie "umschreiben": indem wir aus heutiger Perspektive heraus neue Bewertungen treffen, zu anderen Wahrheiten gelangen und so zu neuen, besseren Ansichten über das Leben finden. Michael Mary zeigt, wie das gelingt.
Erw. u. überarb. Neuausg
München : Kösel, 2019
Titolo e contributi: Babymassage : Praktische Anleitung für Mütter und Väter / Vimala Schneider McClure ; aus dem Amerikanischen von Ursula Fassbender
Erw. u. überarb. Neuausg
Pubblicazione: München : Kösel, 2019
Descrizione fisica: 240 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783466311262
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Entspannen, beruhigen, stärken und Vertrauen fördern: Die tägliche Babymassage ist eines der kostbarsten Geschenke, die Eltern ihrem Kind – und sich selbst – machen können. Durch liebevolle Achtsamkeit und sanfte Berührung lernen sie die nonverbale Sprache des Babys zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen. Dieses Buch enthält: • die wichtigsten Techniken der Babymassage in Wort und Bild • Anleitungen für die Massage von Frühgeborenen und behinderten Kindern • Massage-Empfehlungen für Schreibabys und erkrankte Kinder mit Fieber, Schnupfen usw. • Kinderreime und Wiegenlieder u.v.a.m.
München : Beck, 2019
Titolo e contributi: Fernbeziehung erfüllt leben : Liebe und Karriere auf Distanz vereinbaren . praktische Tipps und Fallbeispiele / Linda Mitterweger
Pubblicazione: München : Beck, 2019
Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 17 cm
ISBN: 9783406741630
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Glückliche und erfüllte Fernbeziehungen sind möglich! Nie zuvor haben so viele Menschen ihre Liebe über die Distanz gelebt wie heute. Paare in Fernbeziehungen stehen vor anderen, neuen Herausforderungen: • Karriere & Partnerschaft vereinbaren • Mit Sehnsucht & Vermissen umgehen • Den Kontakt über die Distanz halten • Kommunikation & Streit über Telefon oder Videochat • Einen guten Umgang mit Vertrauen & Eifersucht finden • Sexualität über die Entfernung leben Für diese und viele weitere Herausforderungen erhalten Sie in diesem Buch Anregungen, Tipps und Lösungsvorschläge aus der psychologischen Praxis der Fernbeziehungsberatung.
Berlin : Smarticular, 2019
Titolo e contributi: Das Natron-Handbuch : Ein Mittel für fast alles! Mehr als 250 Anwendungen für den umweltfreundlichen Alleskönner in Haushalt, Küche, Bad und Garten / herausgegeben vom Ideenportal smarticular.net
Pubblicazione: Berlin : Smarticular, 2019
Descrizione fisica: 189 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783946658160
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Natron - das unscheinbare weiße Pulver ist in fast jedem Supermarkt erhältlich, doch kaum jemand kennt die erstaunlichen Fähigkeiten des universellen Hausmittels. Unseren Großeltern noch bestens bekannt, ist dieses "Wundermittel" heute weitgehend in Vergessenheit geraten und wurde zunehmend durch alle erdenklichen Spezialprodukte für jedes Problem verdrängt. Dabei geht es fast immer viel preiswerter, gesünder und umweltfreundlicher - dank Natron!
Frankfurt am Main [u. a.] : Campus Verlag, 2019
Titolo e contributi: Manage your money likea fcking grown-up : finanzielle Freiheit für Einsteiger / Sam Beckbessinger ; Aus dem Engl. von Jordan Wegberg
Pubblicazione: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus Verlag, 2019
Descrizione fisica: 273 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783593510903
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Im Laufe deines Lebens verdienst du einen Haufen Geld. Nun hast du die Wahl: Schmeißt du es für Krempel zum Fenster raus? Oder nutzt du es, um dir ein sorgenfreies und selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen? Endlich die eigene Finanzplanung auf die Reihe kriegen - Sam Beckbessinger zeigt wie es geht! Und so kompliziert, wie immer behauptet wird, ist es gar nicht. Mit Schaubildern, Übungen, Infografiken und manchmal sogar - oh wie süß! - Kätzchen, die dir helfen, deine Finanzen selbst in die Hand zu nehmen.
Körpersprache, Macht, Erfolg : wie Sie andere im Beruf überzeugen und begeistern / Monika Matschnig
Offenbach : GABAL, 2019
Titolo e contributi: Körpersprache, Macht, Erfolg : wie Sie andere im Beruf überzeugen und begeistern / Monika Matschnig
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2019
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783869369068
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Im Berufsleben kommt es heute mehr denn je auf Ihre Persönlichkeit an. Ihr Wissen und Ihre Fachkompetenz allein nützen Ihnen wenig, wenn es Ihnen nicht gelingt, sympathisch und überzeugend aufzutreten. Der entscheidende Faktor dabei ist Ihre Körpersprache, denn über Ihre Haltung, Mimik und Gesten kommunizieren Sie ständig und zumeist unbewusst mit Ihrem Chef, den Kollegen oder Kunden. Sie vermitteln ihnen so Signale, durch die sich die anderen ein Bild von Ihnen machen. Die gute Nachricht ist: Sie können in erheblichem Maße selbst bestimmen, wie dieses Bild aussieht. Indem Sie Ihre Körpersprache trainieren, setzen Sie selbst die entscheidenden Akzente, mit denen Sie Ihre Wirkung auf andere stärken.
Die 50 besten Chaos-Killer für Familien / Rita Schilke, Angelika Jürgens
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2019
Titolo e contributi: Die 50 besten Chaos-Killer für Familien / Rita Schilke, Angelika Jürgens
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2019
Descrizione fisica: 103 S. : Ill. ; 16 cm
ISBN: 9783432108711
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Beherrsche das Chaos! Gleicht Ihr Zuhause eher einem Hindernisparcours als einer Wohnung? Müssen Sie auf dem Weg vom Kinderzimmer in die Küche erst um riesige Wäscheberge und Bauklötzchen-Türme herum balancieren? Kinder sind etwas Wunderbares, aber Sinn für Ordnung ist ihnen meist nicht in die Wiege gelegt. Aufräum-Coach Rita Schilke und Aufräum-Expertin Angelika Jürgens haben 50 originelle und pragmatische Ideen für Kinder und Erwachsene parat: - stressfrei und clever Ordnung herstellen - neuem Chaos mit einfachen Handgriffen vorbeugen - Kinder spielerisch ins Aufräumen miteinbeziehen So schaffen Sie Platz für unbeschwertes Familienglück.
München : dtv, 2019
Beck-Wirtschaftsberater im dtv
Titolo e contributi: Stolperfallen im Gespräch : passende Antworten auf unpassende Fragen und andere Möglichkeiten, Gespräche zu lenken / von Christian-Rainer Weisbach
Pubblicazione: München : dtv, 2019
Descrizione fisica: VII,165 S. ; 20 cm
Serie: Beck-Wirtschaftsberater im dtv
ISBN: 9783423509688
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Unser Gesprächsverhalten ist geprägt von Automatismen, wie Frage – Antwort, Vorwurf – Rechtfertigung oder Angriff – Verteidigung. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie auch anders reagieren können, um nicht beispielsweise auf dreiste Fragen dennoch zu antworten oder auf gespielte Hilflosigkeit hereinzufallen. Dieses Hereinfallen wird hier als Falle bezeichnet. So unangenehm es ist, in eine Falle zu tappen, trifft sie doch nur den, der nicht vorbereitet ist. Dieses Buch zeigt, was Sie aktiv beisteuern können, um sich dem Automatismus zu entziehen, immerzu erwartungsgemäß und somit permanent für andere verfügbar zu sein. Glücklicherweise sind Sie den Ansprüchen, die andere an Sie stellen, nicht bedingungslos ausgeliefert – im Gegenteil: Sie können Bedingungen benennen und dadurch Begegnungen bereichern und Beziehungen belastbar machen. Mit diesem Buch lernen Sie ein neues Gesprächsverhalten, mit dem Sie zu anderen Ergebnissen kommen. Das gilt insbesondere dann, wenn Ihnen an einer guten Beziehung gelegen ist – geschäftlich ebenso wie privat.
Artgerechte Ernährung : Heilung für Beschwerden, die Ärzte ratlos machen / Matthias Riedl
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Artgerechte Ernährung : Heilung für Beschwerden, die Ärzte ratlos machen / Matthias Riedl
3. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 216 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833868337
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dr. Riedl ist sich sicher: Unsere Gene sind an die heutige Ernährung nicht angepasst. Wir müssen zurück zu einer artgerechten Ernährung - ein Begriff, den er geprägt hat. Diese Ernährung ist zu 80 % pflanzlich, ballaststoffreich, mit vielen sekundären Pflanzenstoffen, vor allem weißes Fleisch sowie hochwertiges pflanzliches Protein, Nüsse, Gewürze und Kräuter. In einem spannenden Reportageteil nimmt uns Dr. Riedl mit zu den zehn gesündesten Ländern der Welt und ihren Essgewohnheiten. Er präsentiert einen Plan für die Ernährungsumstellung und bietet einfache Rezepte - inspiriert von den artgerechten Länderküchen. Im umfassenden Beschwerdeteil gibt es spezifische Tipps zur Ernährung und zu den besten Begleitmaßnahmen.
1. Aufl
München : Südwest, 2019
Titolo e contributi: Natürlich! schöne Haut : strahlend gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise / Michaela Axt-Gadermann
1. Aufl
Pubblicazione: München : Südwest, 2019
Descrizione fisica: 207 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783517097848
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Rein und rosig soll sie sein - unsere Haut. Sie steht wie kein anderes Organ für Gesundheit und Attraktivität. Deshalb investieren wir viel Zeit und Geld in ihre Pflege. Doch was hilft wirklich? Nur allzu oft lassen wir uns von den übertriebenen Versprechungen der Werbeindustrie und von bunten Packungsdesigns anlocken, ohne zu wissen, welche Pflege unsere Haut wirklich mag. Die positive Nachricht ist jedoch: Gute Pflege muss nicht teuer sein! Professor Michaela Axt-Gadermann, Dermatologin klärt auf: Welche Rolle spielen Ernährung und Darmflora? Gibt es Lebensmittel, die unsere Haut von innen strahlen lassen? Lohnen sich teuere Pflegeprodukte und hält Naturkosmetik was sie verspricht? Wie steht es um den Einsatz von Hyaluronsäure und anderen Wundermitteln? Welche Auswirkungen haben äußere Umwelteinflüsse?
6. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip : 20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten / Matthias Riedl
6. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 24 cm
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mit wenig viel erreichen: Drehen Sie an kleinen, aber den richtigen, Stellschrauben beim Essen und Trinken. Optimieren Sie so Ihre Ernährung, Um Gewicht zu verlieren und Gesundheit zu gewinnen.
Pfote drauf! : pfiffiges Hundetraining leicht erklärt / Christine KOmpatscher
Nerdlen/Daun : Kynos, 2019
Titolo e contributi: Pfote drauf! : pfiffiges Hundetraining leicht erklärt / Christine KOmpatscher
Pubblicazione: Nerdlen/Daun : Kynos, 2019
Descrizione fisica: 263 S : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783954641932
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was haben Lieblingsstiefel und Hundetraining gemeinsam? Was macht der Zaun im Wohnzimmer, und warum schauen die Nachbarn so mitleidig? An den manchmal doch recht abenteuerlichen Beispielen vom "Smillatier" und Balou, den beiden Helden des Buchs, lernst Du alle Bereiche des Alltagstrainings kennen: Von Stubenreinheit und Leinenführigkeit über Rückruf, Autofahren und Jagdersatztraining bis Impulskontrolle und Höflichkeitstraining wird alles unter die Lupe genommen, was wirklich wichtig ist. Und selbst die vermeintlich langweilige Theorie dazu, wie das Lernen im Hundeköpfchen stattfindet, wird leicht und humorvoll erklärt: Pfote drauf!
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2019
Titolo e contributi: Das Prinzip der Mühelosigkeit : warum manchen alles gelingt und andere immer kämpfen müssen / Marcus Täuber & Pamela Obermaier
Pubblicazione: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2019
ISBN: 9783990601280
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Karriere, sportliche Erfolge, Wunschfigur oder geniale Ideen - wir alle kennen diese Menschen, denen anscheinend alles mühelos gelingt. Während wir noch hart um unsere Motivation kämpfen, laufen diese Glückspilze und Siegertypen bereits leichtfüßig über die Ziellinie. Warum sind sie erfolgreich? Ist es ihr Durchhaltevermögen, ihre Resilienz, ihre positive Selbsteinschätzung? Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Gehirn und in seiner Neuroplastizität, wie Marcus Täuber und Pamela Obermaier in ihrem Buch "Das Prinzip der Mühelosigkeit" zeigen
Trick 17 – Ordnung : 111 geniale Lifehacks, die Ordnung ins Leben bringen / Sabine Haag
2. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2019
Topp Pockezz
Titolo e contributi: Trick 17 – Ordnung : 111 geniale Lifehacks, die Ordnung ins Leben bringen / Sabine Haag
2. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Frechverlag, 2019
Descrizione fisica: 143 S. : zahlr. Ill. ; 16 cm
Serie: Topp Pockezz
ISBN: 9783772479236
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ordnung und Lifehacks gehören zusammen wie Wischmopp und Eimer - denn Hacks sind perfekt, um schnell und effektiv Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen. Gummibänder halten Tops auf dem Bügel, das Geschenkpapier steht aufgereiht in der Getränkekiste und mit ein bisschen Masking Tape lässt sich dem Kabelsalat zu Leibe rücken. Das A & O: Alle Hacks lassen sich bequem umsetzen - ohne große Bastelaktionen oder teure Shoppingtrips. Denn Ordnung soll das Leben nicht komplizierter, sondern einfach machen. In diesem Sinne: Kampf dem Chaos mit leicht umsetzbaren Ideen!
Achtsam in drei Atemzügen : einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose / Doris Iding
München : Irisiana, 2019
Titolo e contributi: Achtsam in drei Atemzügen : einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose / Doris Iding
Pubblicazione: München : Irisiana, 2019
Descrizione fisica: 144 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783424153606
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.
Die kleine Reparatur : 111 einfache Anleitungen für Zuhause / Thomas Hess
1. Aufl
Berlin : Stiftung Warentest, 2019
Titolo e contributi: Die kleine Reparatur : 111 einfache Anleitungen für Zuhause / Thomas Hess
1. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2019
Descrizione fisica: 217 S. : zahlr. Ill. ; 18 cm
ISBN: 9783747101254
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Kleine Reparaturen im Haushalt mühelos selbst erledigen macht Spaß - erst recht mit bewährten Tricks vom Experten! Dieser Ratgeber liefert 111 praktische Anleitungen und clevere Tipps, wie man Reparaturen einfach und schnell erledigt. Sämtliche Grundtechniken werden bildreich und mit Step-by-Step-Fotos beschrieben. Ein ideales Geschenk für alle Nicht-Heimwerker und ein Muss für jeden Werkzeugkasten!
Nestwärme, die Flügel verleiht / Stefanie Stahl, Julia Tomuschat
2. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Nestwärme, die Flügel verleiht / Stefanie Stahl, Julia Tomuschat
2. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 240 S. ; 22 cm
ISBN: 9783833867255
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Da es kaum noch Großfamilien gibt und sich nicht ein ganzes Dorf um ein Kind kümmert, sondern Eltern und Kinder in der Kleinfamilie aufeinander hocken, sind die Kinder unseren Ecken und Kanten mehr denn je ausgeliefert. Umso wichtiger ist es, als Vater oder Mutter mit sich im Reinen zu sein. Kinder brauchen Eltern, die klar, authentisch, entspannt und liebevoll erziehen. Doch das ist leichter gesagt als getan. So ist der Alltag vieler Eltern zugestopft mit Pflichten und Terminen. Dieses Buch will ihnen nicht noch mehr Arbeit aufhalsen. Erziehen, ohne zu erziehen, bedeutet vielmehr, dass wir die Beziehung zu unseren Kindern und uns selbst reflektieren. WENIGER zu TUN, dafür BEWUSSTER zu SEIN. Dadurch können wir genauer erkennen, was unsere Kinder tatsächlich benötigen. Leicht kann es nämlich passieren, dass wir die Kinder nur durch die Brille unserer eigenen Ansprüche wahrnehmen und so an ihren Bedürfnissen vorbei handeln. Je besser wir uns selbst im Auge haben, desto leichter können wir durchatmen und unseren Kindern gute Eltern sein.
Zuckerfrei für Kinder : gesunde Alternativen und Strategien für den Alltag / Sarah Schocke
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2019
Ratgeber Kinder
Titolo e contributi: Zuckerfrei für Kinder : gesunde Alternativen und Strategien für den Alltag / Sarah Schocke
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 127 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm
Serie: Ratgeber Kinder
ISBN: 9783833869396
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Kinder lieben Süßigkeiten! Kinder zuckerfrei zu ernähren, scheint eine nahezu unlösbare Aufgabe zu sein. Die Süßfallen lauern überall: an der Supermarktkasse, auf dem Spielplatz, im Kindergarten in anderen Brotboxen. Sarah Schocke plädiert für ein gesundes Maß im Umgang mit Zucker, denn aktuelle Studien zeigen: Kinder, deren Eltern zuckerhaltiges limitieren, nehmen weniger Zucker zu sich, als Kinder von Eltern, die Zucker komplett verbieten (American Society for Nutrition). Der Ratgeber klärt deshalb darüber auf, wie viel Zucker Kinder brauchen, in welchen vermeintlich gesunden Lebensmitteln sich Zucker versteckt und wie man Süßigkeiten sinnvoll in den Alltag integriert und von Anfang an einen zuckerarmen Ernährungsalltag schafft. Am Ende schmeckt dem Menschen das, was er regelmäßig konsumiert, denn abgewöhnen ist schwerer als angewöhnen!
