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Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
München [u. a.] : Piper, 2010
Titel / Autor: Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
Veröffentlichung: München [u. a.] : Piper, 2010
Physische Beschreibung: 205 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783492053167
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
3. Aufl
München : FinanzBuch-Verl, 2023
Titel / Autor: Stop Overthinking : 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten / Nick Trenton
3. Aufl
Veröffentlichung: München : FinanzBuch-Verl, 2023
Physische Beschreibung: 187 S. ; 22 cm
ISBN: 9783959726351
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben
Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
München : Knaur
Titel / Autor: Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
Veröffentlichung: München : Knaur
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. : Ill. ; 24 cm. +1 CD
ISBN: 9783426646212
Datum:2uuu
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
