Trovati 84 documenti.
1. Aufl
München : Südwest, 2022
Titolo e contributi: Plant. Based : mehr pflanzliche Lebensmittel essen – für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone - mit genial einfachen Power-Rezepten / Laura Merten und Marie Ahluwalia
1. Aufl
Pubblicazione: München : Südwest, 2022
Descrizione fisica: 224 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783517100814
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die sogenannte plant-based Ernährung liegt im Trend. Nicht nur ökologische oder ethische Gründe bringen immer mehr Menschen dazu, weniger tierische Produkte zu konsumieren, viele sehen auch die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung. Darm, Immunsystem, Hormonhaushalt und Haut profitieren immens von einer Umstellung auf einen überwiegend pflanzlichen Speiseplan. Menschen, die unter ernährungsbedingten Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sowieso. Die Autorinnen erklären in diesem Ratgeber, warum das so ist. Außerdem zeigen sie, wie man es schafft, dauerhaft mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen zu essen. Sie stellen 30 Rezepte vor, die einfach nachzukochen sind und super schmecken. Damit überzeugen sie auch Menschen, die glauben, nur schwer auf Fleisch und Milchprodukte verzichten zu können.
Abnehmen am Bauch : wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft / Sarah Schocke
4. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titolo e contributi: Abnehmen am Bauch : wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft / Sarah Schocke
4. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2022
Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833876226
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Leber ist das Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge. Dadurch wiederum sendet die Körpermitte falsche Signale - der Teufelkreis beginnt! Das neue Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber - mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Es gilt: Erst der Bauch, dann der Po! Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber!
1. Aufl.
München : Redline Verlag, 2022
Titolo e contributi: Ich will doch nur meinen Job machen : warum man am Arbeitsplatz nicht immer gleich die Welt retten und mit allen befreundet sein muss / Attila Albert
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Redline Verlag, 2022
Descrizione fisica: 217 S. ; 21 cm
ISBN: 9783868818840
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wer heute einfach nur seinen Job machen will, braucht Nerven. Überall unterbesetzt, alle überlastet, aber das Management schwebt in höheren Sphären: Sustainability, Diversity, Purpose, am besten gleich die Weltrettung! Dann aber scheitert es schon am stabilen WLAN auf der Etage, und ein Tarifgehalt ist auch nicht mehr drin. Sollen die gestressten Mitarbeiter eben meditieren. Dann sind sie auch gleich viel entspannter, wenn der Chef sie als nächstes zu Gender-Deutsch verpflichtet. Kein Wunder, dass New Work nach neuem Wahnsinn klingt! Das kann man alles mitmachen - oder sich gegen übergriffige Arbeitgeber wehren.
2. Aufl
München : Tolino Media, 2022
Titolo e contributi: Das Universum liefert immer zweimal : Manifestieren mit Energie nach dem Gesetz der Anziehung / Sarah Hertz
2. Aufl
Pubblicazione: München : Tolino Media, 2022
Descrizione fisica: 159 S. ; 20 cm
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Alles, was wir in dieser Welt erleben, ist Energie, und alles, was wir erleben, hat eine Energie in sich. Wenn du die Sprache der Energie begreifst, kannst du alles verändern. In diesem Buch geht es um Energie, mit der du dein Leben gestalten kannst. Viele Bücher über Bestellungen beim Universum oder Manifestieren lassen oft das wichtigste Werkzeug beim Manifestieren außen vor: die Energie! Jeder von uns besitzt Manifestationskräfte, du musst nur lernen, sie im Rahmen der 12 Gesetze des Universums anzuwenden und vor allem die gleiche Sprache des Universums sprechen.
Angeln. Basics : in 12 Schritten zum Erfolg / Markus Bötefür
1. Aufl.
Stuttgart : Müller Rüschlikon, 2022
Titolo e contributi: Angeln. Basics : in 12 Schritten zum Erfolg / Markus Bötefür
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : Müller Rüschlikon, 2022
Descrizione fisica: 144 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783275022465
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wer die Sportfischerprüfung abgelegt und seinen ersten Angelschein in der Tasche hat, steht an den Ufern der Seen, Flüsse und Bäche oft wie der berühmte Ochse vor dem Berg. Der Journalist Markus Bötefür blickt auf ein halbes Jahrhundert Angelerfahrung zurück und holt Einsteiger dort ab, wo sie oft nicht weiterwissen. Ohne den Angler in große Kosten zu stürzen, erläutert der erfahrene Raub- und Friedfischexperte in zwölf Schritten das A und O des Sportfischens.
München : DK, 2022
Titolo e contributi: Mein gesundes Zuhause : mit 100 Gestaltungsideen das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern / Oliver Heath ..
Pubblicazione: München : DK, 2022
Descrizione fisica: 192S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783831043408
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ruhe, Inspiration, Gesundheit – das natürliche Zuhause: mit 100 Einrichtungsideen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden unterstützen, können Sie ein glückliches Zuhause schaffen! Jeder Raum kann mit einfachen Mitteln zu einem gesunden und erholsamen Ort umgestaltet werden. Dafür muss an der Inneneinrichtung oft nicht viel verändert werden: richtiges Lüften, ein technikfreies Schlafzimmer, geräuscharme Geräte – der Ratgeber bietet für jedes Budget und jede Wohnsituation die passende Lösung zur Einrichtung der Wohnung. Raumgestaltung für mehr Wohlbefinden: Unabhängig vom Budget bieten die stilvollen Ideen zur Optimierung des Wohnraums Unterstützung dabei, das eigene Zuhause in einen gemütlichen Rückzugsort zu verwandeln. Mit besonderem Fokus auf Faktoren wie Licht, Geräusche und Temperatur findet sich für jeden Raum der Wohnung eine passende Idee. Natürliche Materialien und Designs mit Grünpflanzen schaffen Behaglichkeit, ob in der Wohnzimmer Einrichtung oder im Home Office.
Dt. Erstausg.
Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2022
Titolo e contributi: Alles in Ordnung : Dein praktischer KonMari-Begleiter für Wohnung und Leben / Marie Kondo ; Aus dem Japanischen von Cordelia Suzuki
Dt. Erstausg.
Pubblicazione: Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2022
Descrizione fisica: 144 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783499006869
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Erfolgsjournal von Marie Kondo führt die Leser*innen mithilfe von Checklisten, visuellen Anleitungen und Tipps durch die einzelnen Schritte des Entrümpelns. Reflektions- und Journaling-Übungen helfen dabei, das Glücksgefühl beim Aufräumen zu erspüren und seinem «idealen Leben» auf die Spur zu kommen – nicht nur in Hinblick auf Ordnung, sondern auch, was Tagesabläufe und Gewohnheiten angeht. Das Buch liefert kompakt formulierte Step-By-Step-Hilfe, die es mithilfe vieler detaillierter Zeichnungen sehr einfach macht, die Theorie aus «Magic Cleaning» in die Praxis umzusetzen.
Die Wahrheit über unsere Hautpflege : gute Inhaltsstoffe & falsche Werbeversprechen / Shenja Garder
1. Aufl
Igling : echt EMF, 2022
Titolo e contributi: Die Wahrheit über unsere Hautpflege : gute Inhaltsstoffe & falsche Werbeversprechen / Shenja Garder
1. Aufl
Pubblicazione: Igling : echt EMF, 2022
Descrizione fisica: 191 S. ; 21 cm
ISBN: 9783745909944
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Creme oder Serum, Reinigungsgel, -schaum oder -milch, chemische oder mechanische Peelings, mineralischer oder chemischer Sonnenschutz? Kollagen, Hyaluronsäure, Retinol, Vitamin C, Niaciamid, AHA oder BHA? Das Angebot auf dem Skincare-Markt ist riesig, und lässt uns Verbraucher*innen oft mit Fragen zurück: Verstopfen bestimmte Inhaltsstoffe die Poren? Ist Naturkosmetik besser für die Haut? Bekomme ich einen Vitamin-D-Mangel, wenn ich Sonnencreme benutze? Wirken Anti-Aging-Produkte wirklich gegen Falten? Brauche ich unterschiedliche Gesichtscremes für tagsüber und nachts? Für Drogistin Shenja Garder sind die Aufklärung geläufiger Mythen rund ums Thema Hautpflege, das Aufdecken zweifelhafter Werbeversprechen und die Wissensvermittlung in Bezug auf kosmetische Inhaltstoffe und ihre Wirkweisen ein Anliegen.
Keine Zeit zu gärtnern : easy planen, pflegen & ernten: Gemüse, Kräuter & Beeren / Sandra Jägers
1. Aufl
Igling : EMF, 2022
Titolo e contributi: Keine Zeit zu gärtnern : easy planen, pflegen & ernten: Gemüse, Kräuter & Beeren / Sandra Jägers
1. Aufl
Pubblicazione: Igling : EMF, 2022
Descrizione fisica: 143 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783745908640
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Keine Zeit zu buddeln, ackern und schuften? Trotzdem soll der Garten eine reiche Ernte bescheren? Dann ist dieses neue Gartenbuch genau das Richtige! „Keine Zeit zu gärtnern“ hilft dir dabei, den Zeit- und Arbeitsaufwand rund um deinen Garten so gering wie möglich zu halten! Hier findest du übersichtliche To Do-Listen, perfekt ausgearbeitete Beetpläne mit Obst, Gemüse und Kräutern für jeden Geschmack und kompakt aufbereitetes Gartenwissen. Mit wenig Aufwand zum prall gefüllten Erntekorb. 10 Beetpläne zum nachpflanzen. Auf einen Blick: Aussaatkalender, Übersicht der monatlichen To-Dos und vieles mehr Kompakt und übersichtlich aufbereitete Listen und Infos sparen schon bei der Planung Zeit – so bleibt im Terminkalender mehr Platz für das Wesentliche!
1. Aufl
München : ZS Verl, 2022
Titolo e contributi: Gemeinsam gegen Osteoporose : unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen / Helge Riepenhof, Holger Stromberg
1. Aufl
Pubblicazione: München : ZS Verl, 2022
Descrizione fisica: 181 s. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783965842052
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland leiden ca. 5,2 Mio. Frauen und 1,1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose – Tendenz steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen. Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen.
1. Aufl
München : Penguin, 2022
Titolo e contributi: Klimaschützen kinderleicht : wie wir als Familie fast ohne Plastik leben, Energie sparen, anders essen – und Spaß dabei haben: mit vielen praktischen Tipps / Maik Meuser, Nicole Kallwies-Meuser
1. Aufl
Pubblicazione: München : Penguin, 2022
Descrizione fisica: 333 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783328108917
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Klima zu retten ist natürlich nicht kinderleicht - aber erste Schritte können es in der Tat sein. Dass das auch mit zwei Jobs und drei Kindern gelingt und durchaus Spaß machen kann, zeigen Nicole und Maik Meuser in diesem sehr persönlichen Buch. 2019 haben sie angefangen gemeinsam mit ihren Kindern Plastik zu reduzieren und Müll zu vermeiden. Daraus wurde schnell mehr: Ernährung, Konsum, Energie – die beiden Autoren zeigen, welche Hebel man im alltäglichen Kampf gegen den Klimawandel einsetzen kann und geben viele praktische und leicht umsetzbare Tipps für ein nachhaltiges Leben. Denn uns rennt die Zeit davon, und wir müssen schnell handeln. Jeder kann seinen Beitrag leisten - wir müssen es einfach anpacken.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Arkana, 2022
Titolo e contributi: Halt finden in sich selbst : wie du deinen sicheren Ort entdeckst und belastende Gefühle für immer loslässt / Georg Lolos
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : Arkana, 2022
Descrizione fisica: 255 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442342877
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Jeder besitzt ihn: diesen einen sicheren Ort, tief in sich drin. Dort sind wir heil, geborgen und unversehrt – ganz gleich, ob wir nicht mehr weiterwissen, an uns zweifeln oder uns sorgen. Doch wie können wir diesen einzigartigen Geborgenheitsraum in uns selbst finden? Indem wir auf unseren inneren Beobachter hören, der uns verlässlich und klar den Weg weist in die innere Integrität und Freiheit. Um diesen Prozess anzustoßen, hat der Bewusstseins-Trainer und Achtsamkeitslehrer Georg Lolos 13 essenzielle Fragen entwickelt, die unserer klugen inneren Stimme die nötige Aufmerksamkeit verschaffen: So können wir Schritt für Schritt Vergangenes ohne Groll und Trauer loslassen, voller Mitgefühl uns selbst und anderen begegnen sowie Leichtigkeit in unser Herz einladen – und in unser Leben.
1. Aufl
Bozen : Athesia, 2022
Titolo e contributi: Kindsein ohne Druck : Wie ich meinem Kind bei Stress, Leistungsdruck und Krisen helfe / Heike Torggler
1. Aufl
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2022
Descrizione fisica: 157 S. ; 21 cm
ISBN: 9788868395964
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Der Leistungsdruck unserer modernen Gesellschaft setzt vielen Kindern und Jugendlichen zu. Speziell der Leistungsdruck in der Schule macht den Jüngsten oft zu schaffen. Für Eltern und alle, die Kinder auf ihrem Lebensweg begleiten, ist es eine Herausforderung, eine gute Balance zwischen entwicklungsförderlicher Anregung, Unterstützung und entspannten Zutrauens zu finden. Die Autorin und Psychologin Heike Torggler begleitet in ihrer Praxis seit vielen Jahren Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die an den negativen gesundheitlichen Folgen von übermäßigem Stress und Druck leiden. In diesem Buch gibt sie uns einen kleinen Einblick in ihre Arbeit und persönlichen Erfahrungen. Als zweifache Mutter spricht sie offen, heiter aber auch kritisch aus, was viele Eltern denken und erleben. Sie zeigt im Buch Wege auf, wie wir uns selbst und unsere Jüngsten vor zu viel Leistungsdruck schützen und mental stärken können, damit sie die unvermeidbaren Hürden und Krisen im Leben leichter meistern.
Taschenbucherstausg
München : Heyne, 2022
Titolo e contributi: Update für dein Unterbewusstsein : neu denken, neu handeln, neu fühlen / Thimon von Berlepsch mit Lisa Bitzer
Taschenbucherstausg
Pubblicazione: München : Heyne, 2022
Descrizione fisica: 288 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783453606173
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Selbstbestimmt und ausgeglichen denken, handeln und fühlen in der Liebe, im Beruf und in Beziehung zu dir selbst? Wie das Betriebssystem eines Computers arbeitet unser Unterbewusstsein mit Programmen aus unserer Kindheit, die uns das Leben leichter machen sollen. Leider sind manche davon schon lange veraltet oder sogar fehlerhaft. So verrennen wir uns in limitierende Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten oder wiederkehrende Ängste. Wir sind unzufrieden und gestresst. Zeit für ein Update! Thimon von Berlepsch erklärt empathisch und leicht verständlich, wie unser Gehirn funktioniert und wie sich ungewollte Programme aufspüren und aktualisieren lassen. Er gibt praktische Tipps, wie wir durch alternative Handlungsweisen, Achtsamkeit und Selbsthypnose jeden Bereich unseres Lebens nachhaltig verändern können.
Stuttgart : Ulmer, 2022
#machsnachhaltig
Titolo e contributi: Feste Naturkosmetik selber machen : 50 fantastische Rezepte für feste Shampoos, Lotion Bars und Co. / Judith Brockmann
Pubblicazione: Stuttgart : Ulmer, 2022
Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: #machsnachhaltig
ISBN: 9783818616588
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Natürlich schön von Kopf bis Fuß! In diesem allerersten Buch zum Trendthema feste Naturkosmetik selber machen finden Sie über 40 nachhaltige und ökologische Rezepte für Shampoo-Bar, Badebomben, Deo-Stick & Co. Selbst rühren macht nicht nur Spaß, sondern schont den Geldbeutel, spart Ressourcen und verkleinert den Plastikberg. Neben Basics zur Haut, Rohstoffen und Hygiene liefert das Buch eine breite Rezeptpalette für feste Haar- und Körperpflege, Bade- und Wellnessprodukte. Atmosphärische Fotos und hilfreiche Schritt für Schritt-Anleitungen lassen keine Wünsche offen – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zu 100 % nachhaltig, plastikfrei, vegan und palmölfrei!
Liebeskummer, lass mich los! : Umgang mit Schmerz, Trauer und Wut / Annette Cina
Zürich : Beobachter-Ed, 2022
Titolo e contributi: Liebeskummer, lass mich los! : Umgang mit Schmerz, Trauer und Wut / Annette Cina
Pubblicazione: Zürich : Beobachter-Ed, 2022
Descrizione fisica: 182 S. ; 20 cm
ISBN: 9783038753773
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Swaziland
Abstract: Das Ende einer Beziehung bedeutet viel Schmerz, Trauer und Enttäuschung. Hoffnungen und Wünsche zerplatzen. Liebeskummer schmerzt, körperlich und seelisch. Er macht uns krank und verrückt. Die Psychotherapeutin Annette Cina zeigt in diesem Buch, was Ihnen helfen kann, diese schwierige Zeit zu überstehen. Sie ermutigt Sie, sich den eigenen Gefühlen zu stellen, sie für sich zu nutzen und den Weg der Trennung zu gehen. Ihre zahlreichen Beispiele und Erklärungen helfen, Verständnis für sich und die eigene Situation zu erhalten und zu erkennen, wie ein Leben ohne die Partnerin oder den Partner aussehen kann. Damit Sie nach der Zeit, die Sie benötigen, wieder mit Freude, gesundem Selbstbewusstsein und Lebenslust in die Zukunft schreiten.
Dt. Erstausg.
Hamburg : Wunderlich, 2022
Titolo e contributi: Kurashi : der japanische Lebensstil für ein erfülltes Leben / Marie Kondo ; Mit Fotos von Nastassia Brückin .. Aus dem Engl. von Katja Hald
Dt. Erstausg.
Pubblicazione: Hamburg : Wunderlich, 2022
Descrizione fisica: 219 S. : überw. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783805200998
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: «Kurashi» ist das erste Coffeetablebook der Bestsellerautorin Marie Kondo, das visuelle und philosophische Inspiration zugleich bietet. Ihr Ziel ist es zu zeigen, wie man ein glückliches, freudvolles Zuhause - und Leben! - gestaltet. Dazu wendet sie die berühmte Frage «Does it spark joy?» auf das gesamte Denken und Verhalten des Einzelnen an. Inspiriert vom japanischen Konzept des Kurashi, was so viel bedeutet wie «Lebensweise; die Art, den Tag zu verbringen, bis die Sonne untergeht», lädt Kondo die Leser:innen dazu ein, ihr ideales Leben vom Aufwachen bis zum Ende des Tages zu visualisieren und sich so in die Lage zu versetzen, bewusste, achtsame Entscheidungen für sich und ihr Umfeld zu treffen. Die praktischen Tipps und Denkanstöße werden ergänzt durch zahlreiche hochwertige Fotos, die Design-Inspiration geben und Beispiele sind für gut organisierte und schön gestaltete Räume.
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2022
Titolo e contributi: 111 Rezepte für einen gesunden Darm : mehr Wohlbefinden und eine bessere Verdauung - lecker und gut verträglich / Sonja Carlsson
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2022
Descrizione fisica: 168 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783842631038
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ursachen von Magen-Darm-Beschwerden bleiben trotz Untersuchung oft unklar - eine darmgesunde Ernährung hilft, die Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen- Der Ratgeber zeigt, was man über die Ernährung gegen Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung tun und wie man gleichzeitig das Immunsystem stärken kann- Mit 111 leckeren und bekömmlichen Rezepten, die der ganzen Familie schmecken. Lecker und darmgesund! Wer unter Darmbeschwerden leidet, ist oft unsicher: Welche Lebensmittel vertrage ich gut? Was kann ich essen, damit mein Darm wieder in Balance kommt? Dabei ist eine darmgesunde Ernährung gar nicht so schwer: Ausgewogen, frisch und ballaststoffreich, dazu viel trinken - das ist die einfache Formel, die den Darm und die Darmflora ohne Medikamente wieder in Balance bringen. Dieser Ratgeber zeigt, was eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung für das Darmsystem tun kann: Die erfahrene Ernährungswissenschaftlerin Sonja Carlsson geht auf Ursachen von Beschwerden und auch auf die Bedeutung des Darms für das Immunsystem ein.
7., aktualisierte Aufl.
Leipzig : K. Eifert, 2022
Titolo e contributi: Computerhardware für Anfänger : PC, Notebook, Tablet, Smartphone : die Hardware kennenlernen - Warnzeichen erkennen, Fehler und Reparaturen vermeiden / Autor Klaus Eifert
7., aktualisierte Aufl.
Pubblicazione: Leipzig : K. Eifert, 2022
Descrizione fisica: 304 S. : Ill. ; 29 cm
ISBN: 9783000325960
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses "Hardware-Anfängerbuch" vermittelt grundlegende Hardware-Kenntnisse, die jeder Benutzer eines Computers haben sollte, ob der Computer nun ein PC, Notebook, Tablet, Smartphone oder anderes ist. Das Buch ist für Leute geschrieben, die etwas mehr über ihre Hardware wissen wollen. Mehr Wissen über die Hardware kann Ihnen Fehlkäufe und teure Reparaturen ersparen. Die in diesem Buch beschriebenen Komponenten stecken auch im Navi, dem Lesegerät Kindle, Tablets und Smartphones. Das Buch sollte für jeden verständlich sein und es werden nur minimale technische Kenntnisse vorausgesetzt. Das Buch soll Ihnen helfen, - mit dem PC sachkundiger umzugehen, - Warnzeichen für Gefahren zu erkennen, - technische Daten des eigenen Computers ermitteln zu können, - Angebote und Anzeigen bewerten zu können und Fallen zu umgehen, - Computerspezialisten und Verkäufern die richtigen Fragen stellen zu können, - bei Neukauf oder Aufrüstung eines Computers mehr Leistung für Ihr Geld zu erhalten - und sich sicher zu fühlen, wenn jemand mit Ihnen über Computer reden will.
1. Aufl.
Bozen : Raetia, 2022
Titolo e contributi: Pauls Wurstfibel : gemeinsam mit Paul Thuile Schritt für Schritt zur eigenen Hauswurst ; und Rezepte gibt's auch noch dazu / Paul Thuile
1. Aufl.
Pubblicazione: Bozen : Raetia, 2022
Descrizione fisica: 191 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788872838488
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Selbst Würste machen? Ja klar! Wursten ist nämlich gar nicht so schwierig. Es braucht dazu nur ein paar Gewürze und - das Allerwichtigste - gutes Fleisch. Denn für die eigene Wurst ist nur das Beste gut genug.Paul Thuile ist Wurstliebhaber, Künstler, Selbstversorger, Lehrer, Hutträger. Er erklärt in einfachen Schritten, wie man rasch zur eigenen Wurst kommt, zeigt Varianten und Beilagen und stellt außerdem Rezepte zu Burgern, Terrinen und hausgemachtem Senf vor.» Rezepte rund um die Wurst» Tipps zum Umgang mit Fleisch und Gewürzen» mit Lifehack: schon am ersten Tag die eigene Wurst herstellen (ohne spezielle Utensilien)
