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Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Goldegg Leben & Gesundheit
Titel / Autor: Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Veröffentlichung: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Physische Beschreibung: 182 S. : Ill. ; 23 cm
Reihen: Goldegg Leben & Gesundheit
ISBN: 9783990600047
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Schritt für Schritt zeigt Dr. med. Dietmar Schubert, was nach seinem innovativen Bewegungskonzept alles in Bewegung kommen sollte. Sie lernen, Ihre Muskulatur als Quelle Ihrer Lebensenergie zu erkennen und zu nutzen. Drei Formen der Bewegung ermöglichen es jedem Menschen, mit 80 noch so fit zu sein wie mit 18. Das Buch gibt praktische Tipps und präsentiert Übungen für jeden Tag. Sie entdecken einen neuen, überraschend einfachen Weg zu mehr Energie und finden so zu mehr Lebensfreude und Glück.
Potsdam : Ullmann, 2017
Titel / Autor: Gut verdaut?! : Rezepte, Tipps & Tricks für einen gesunden Darm / Nienke Tode-Gottenbos ; Übers. aus dem Niederländ.: Jan-Uwe Niklas
Veröffentlichung: Potsdam : Ullmann, 2017
Physische Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783741522499
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Verstopfungen, Völlegefühl, Blähungen – Darmbeschwerden kennt jeder. Aber was viele nicht wissen: Oft können die meisten Beschwerden bereits durch eine einfache Ernährungsumstellung und kleine Tricks im Alltag gelindert oder vermieden werden. Darmtherapeutin und Ernährungsexpertin Nienke Tode-Gottenbos zeigt in diesem Praxisbuch, was beachtet werden muss, damit alles wieder rund läuft. Leicht verständlich und mit viel Humor gibt sie einen Einblick in die Funktionsweise des unterschätzten Organs, liefert köstliche Rezepte und wichtige Tipps für einen entspannten Bauch, ein gutes Körpergefühl und mehr Lebensfreude.
Rückbildungsgymnastik / Kerstin Schwarz
Hamburg : Nikol, 2017
Titel / Autor: Rückbildungsgymnastik / Kerstin Schwarz
Veröffentlichung: Hamburg : Nikol, 2017
Physische Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783868204056
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Das Buch stellt dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.
Intervallfasten : mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank / Anna Cavelius
München : Scorpio, 2017
Titel / Autor: Intervallfasten : mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank / Anna Cavelius
Veröffentlichung: München : Scorpio, 2017
Physische Beschreibung: 159 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783958030732
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mit Intervall-Fasten schlanker, gesünder und fitter. Durch Essenspausen zum gesunden Wohlfühlgewicht Kurzzeitfasten hilft beim Abnehmen und die häufigsten Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, zu lindern und zu heilen. Das Plus: kalorienarme Genussrezepte für die Essenszeiten, die satt und glücklich machen und den Abnehmerfolg sichern.
1. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2017
Titel / Autor: 200 Tipps, Tricks und Techniken - natürliche Schönheit : [Naturkosmetik, Aromatherapie und mehr fürs Wohlbefinden] / Shannon Buck ; Übersetzung: Manuela Feilzer
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : Frechverlag, 2017
Physische Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783772477317
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Gewicht im Griff : das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden / Maike Groeneveld, Kathi Dittrich
1. Aufl
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW, 2017
Titel / Autor: Gewicht im Griff : das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden / Maike Groeneveld, Kathi Dittrich
1. Aufl
Veröffentlichung: Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW, 2017
Physische Beschreibung: 216 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783863360740
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer bei dem Gedanken "Du bist, was Du isst" kein gutes Gefühl hat, findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag. Der Ratgeber klärt auf: Wie viel braucht der Körper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten? Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich gesünder zu ernähren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: nährstoffreich und lecker! So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht!
2. Aufl.
München : Südwest, 2017
Titel / Autor: Übersäuerung : Krank ohne Grund : Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen / Norbert Treutwein
2. Aufl.
Veröffentlichung: München : Südwest, 2017
Physische Beschreibung: 256 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783517095295
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Immer mehr Menschen leiden heute an Übersäuerung. Durch einseitige Ernährung und eine Lebensweise, in der Stress, Alkohol Fast Food und Koffein eine große Rolle und Sport und Bewegung nur eine kleine Rolle spielen, wird unser Körper stark in Mitleidenschaft gezogen. Nahrungsmittel, bei deren Abbau Säure entsteht, isst man tagtäglich: Fleisch, Wurst, Milchprodukte, Speisen mit weißem Mehl und Zucker etc. Die Folgen sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Hier erfährt man, wie der Körper durch Umstellen der Ernährungsgewohnheiten und einen gesünderen Lebensstil wieder ins Gleichgewicht gebracht wird.
1. Aufl
Göttingen : Hogrefe, 2017
Titel / Autor: Deine Spielsucht betrifft auch mich : ein Ratgeber für Familienmitglieder und Freunde von Glücksspielsüchtigen / Ursula Buchner, Annalena Koytek
1. Aufl
Veröffentlichung: Göttingen : Hogrefe, 2017
Physische Beschreibung: 159 S. ; 21 cm
ISBN: 9783801726263
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Probleme mit Glücksspielen können sich zu einer ernsthaften Erkrankung entwickeln, die massive Auswirkungen auf das Familienleben, den Freundeskreis oder das Berufsleben hat. Die Folgen betreffen nicht nur den Spieler selbst, sondern auch seine Angehörigen. Der Ratgeber will Sie als Familienmitglied, Freundin oder Freund über Glücksspielsucht informieren und Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie mit den bestehenden Belastungen besser umgehen können. Der Ratgeber informiert zunächst darüber, was Glücksspiele sind und wie diese rechtlich geregelt sind. Anschließend wird erklärt, was Glücksspielsucht ist und wie diese entsteht. Darüber hinaus wird auf die Auswirkungen auf Betroffene und deren Angehörige sowie auf häufig auftretende Probleme, wie Misstrauen und Schuldzuweisungen, eingegangen. Abschließend zeigt der Ratgeber verschiedene Handlungsmöglichkeiten auf.
Schlank an einem Tag : Patric Heizmann
1. Aufl
München : Südwest, 2017
Titel / Autor: Schlank an einem Tag : Patric Heizmann
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Südwest, 2017
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 26 cm
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Schlank an einem Tag - soll das ein Witz sein? Keineswegs. Patric Heizmann weiß, wovon er spricht, wenn er kleine Schritte mit großen Erfolgen in Aussicht stellt. Der sanfte Einstieg an nur einem Tag in der Woche ist so etwas wie die Gelinggarantie für eine langfristige Ernährungsumstellung. Am "Schlanktag" heißt das, Essen nach der Ernährungsuhr, mehr Eiweiß, Kohlenhydrate bewusst einsetzen bzw. weglassen, gutes Fett, bewegen mit kurzen Muskeltrainingseinheiten, Stress reduzieren, Esspausen einhalten, Genuss ohne Dauerhungern. Dazu gibt es Anleitungen - vom Einkaufen über Rezepte bis zu Psychotricks. Sünden gibt es nicht mehr. Und das Tempo wählt jeder selbst. Jeder stellt sich aus Patric Heizmanns Programm sein eigenes zusammen - nach dem Motto "Mach’s einfach. Iss besser und nicht weniger".
Bielefeld : Lüchow, 2017
Titel / Autor: Heile deinen Körper : seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit und ein ganzheitlicher Weg, sie zu überwinden / Louise Hay ; aus dem Amerikan. übers. von Karl Friedrich Hörne
Veröffentlichung: Bielefeld : Lüchow, 2017
Physische Beschreibung: 95 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783958832138
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Falsche Denkmuster verursachen Krankheiten. Aber mit affirmativen Sprüchen lassen sich die Denkmuster ins Positive wandeln, und diese neuen Muster führen zu Gesundheit und Heilung. Louise Hays Klassiker weckt im Leser diese Fähigkeit, aktiv zum eigenen Heilungsprozess beizutragen.
Goodbye Herzschmerz : eine Anleitung zum Wieder-Glücklichsein / Elena-Katharina Sohn
Orig.-Ausg., 9. Aufl
Berlin : Ullstein, 2017
37611
Titel / Autor: Goodbye Herzschmerz : eine Anleitung zum Wieder-Glücklichsein / Elena-Katharina Sohn
Orig.-Ausg., 9. Aufl
Veröffentlichung: Berlin : Ullstein, 2017
Physische Beschreibung: 237 S. ; 19 cm. +Ullstein
Reihen: 37611
ISBN: 9783548376110
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Durchweinte Nächte, Ausreden für verquollene Augen und plötzlich schlackernde Jeans: Wussten Sie, dass 91% der Menschen, die an Liebeskummer leiden, sich von unserer Gesellschaft mit ihrem Problem nicht ernst genommen fühlen? Obwohl der Großteil der Betroffenen seinen Herzschmerz mit einer Depression oder dem Tod eines Angehörigen vergleicht? Elena-Katharina Sohn spendet Betroffenen Trost, Verständnis und eine ganz neue Möglichkeit, die eigenen Gefühle einzuordnen. Sie hat mit Experten gesprochen und jede Menge Tipps und Tricks parat, wie man den Liebeskummer überwindet. Denn: In der Krise Liebeskummer steckt auch eine unglaubliche Chance!
Gesundes Wohnen : schadstofffrei und ökologisch / Wieke, Thomas
Berlin : Stiftung Warentest, 2017
Titel / Autor: Gesundes Wohnen : schadstofffrei und ökologisch / Wieke, Thomas
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2017
Physische Beschreibung: 175 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783868514698
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wir verbringen bis zu 20 Stunden täglich in geschlossenen Räumen. Daher ist es besonders wichtig, Schadstoffen und anderen gesundheitsgefährdenden Faktoren im Haus den Kampf anzusagen. Nicht jede Gefahr ist direkt sichtbar, etwa Schimmel in Wänden oder Giftstoffe in Böden und Decken. Auch Haushaltschemikalien, Hausstaub oder belastete Raumluft stellen eine Gefahr dar. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, Risikofaktoren aufzuspüren. Er begleitet Sie durch alle Wohnbereiche - von Schlafzimmer über Küche bis zum Keller - und unterstützt Sie dabei, die unerwünschten Mitbewohner zu beseitigen. Bewertungen, Checklisten und Testergebnisse der Stiftung Warentest helfen, richtige Entscheidungen für ein gesundes, ökologisches Leben und Wohnen zu treffen. Mit Extra-Tipps für Schwangere, Kleinkinder und Allergiker.
Souveräner Umgang mit schwierigen Zeitgenossen / Andrea Lienhart, Theresia Volk
1. Aufl.
Freiburg : Haufe, 2017
TaschenGuide ; 294
Titel / Autor: Souveräner Umgang mit schwierigen Zeitgenossen / Andrea Lienhart, Theresia Volk
1. Aufl.
Veröffentlichung: Freiburg : Haufe, 2017
Physische Beschreibung: 127 S. ; 17 cm
Reihen: TaschenGuide ; 294
ISBN: 9783648094198
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ob im Meeting, im gemeinsamen Büro oder in der Kantine - im Berufsleben muss man auch mit schwierigen Zeitgenossen zurechtkommen. Die Autorinnen zeigen, wie Sie Konflikte erkennen und souverän agieren, Grenzen setzen oder auch Abstand gewinnen. Es gibt viel mehr Möglichkeiten, als Sie denken.
1. Aufl.
Bielefeld : Reise-Know-How-Verl. Rump, 2017
KulturSchock
Titel / Autor: KulturSchock Philippinen : andere Länder - andere Sitten: Alltagskultur, Tradition, Verhaltensregeln, Religion, Tabus, Familie, Mann und Frau, Stadt- und Landleben, Geschichte, Gesellschaft, Ausländer / Albrecht G. Schaefer
1. Aufl.
Veröffentlichung: Bielefeld : Reise-Know-How-Verl. Rump, 2017
Physische Beschreibung: 360 S. : Ill. ; 18 cm
Reihen: KulturSchock
ISBN: 9783831726646
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Bedingt durch eine lange Kolonialzeit findet man auf den Philippinen sowohl Spuren der westlichen wie der östlichen Kultur. Um Investoren und Touristen zu locken, wirbt man gerne mit den Folgen der weltweit längsten Kolonialzeit, die zweifellos das Verhalten und Wertesystem der Menschen beeinflusst hat. Doch die westlich geprägte Komponente ist sehr oft Putz, Fassade einer ethnisch stark gemischten Gesellschaft mit Ursprüngen in vielen Teilen Asiens - und Europas. Wer in dem landschaftlich ausgesprochen reizvollen Land unterwegs ist, erlebt ein kulturelles Gemenge der besonderen Art. Besucher der philippinischen Inselwelt stellt der Kultur-Spagat vor die spannende Herausforderung, hinter der vermeintlich vertrauten, westlichen Fassade die asiatischen Wurzeln zu erkennen, um nicht über sie zu stolpern.
Stuttgart : TRIAS, 2017
Titel / Autor: Köstlich essen bei Rheuma : über 130 Rezepte : entzündungshemmend & bekömmlich / Gernot Keyßer, Anne Iburg
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2017
Physische Beschreibung: 133 p. : ill. ; 23 cm
ISBN: 9783432104027
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Genießen und dabei Entzündungen hemmen! Die richtige Ernährung kann die Behandlung einer rheumatischen Erkrankung entscheidend positiv beeinflussen - ohne dabei nach "Krankenhauskost" zu schmecken! Doch wie stimme ich meine Ernährung optimal auf die Erkrankung ab? Was darf ich essen, was sollte ich eher meiden? Kann ich mit einer gezielten Ernährung vielleicht sogar einem Rheumaschub vorbeugen? Wie die aktuellen Ernährungsempfehlungen bei Rheuma lauten und Sie diese einfach umsetzen, zeigt Ihnen unser Koch- und Backbuch.
3. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2017
Das Pocketbuch
Titel / Autor: Techniken der Schlagfertigkeit für Dummies : das Pocketbuch. [Kontern Sie schnell und treffend! ; Souveränität beweisen und sich durchsetzen ; Killerphrasen aushebeln ; mit Charme und Witz überzeugen] / Gero Teufert
3. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2017
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill., graph. Darst. ; 17 cm
Reihen: Das Pocketbuch
ISBN: 9783527714223
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Orig.-Ausg.
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch, 2017
Fischer Taschenbuch ; 0279
Titel / Autor: 66 Bücher, von denen alle sagen, dass du sie gelesen haben musst : #niegelesen #kennichtrotzdem #ichdenkealsobinich / Alexandra Fischer-Hunold
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch, 2017
Physische Beschreibung: 331 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
Reihen: Fischer Taschenbuch ; 0279
ISBN: 9783733502799
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ein Lehrer/Dozent: »Die Werke von Thomas Mann haben Sie ja sicher alle gelesen.«Ich sage: »Oh ja, natürlich, schon zweimal!«Ich denke: »Oh mein Gott nein, ich weiß nicht mal im Entferntesten worum es geht!«Der Ausweg aus dieser Misere: Ein Buch, in dem 66 Bücher zusammengefasst werden! Klingt unmöglich? Ist es aber nicht. Wieso hat der junge Werther noch mal gelitten? Und warum sind die Buddenbrooks pleite gegangen? Diese und noch viel mehr Fragen beantwortet die Literaturwissenschaftlerin Alexandra Fischer-Hunold gleichermaßen amüsant wie fundiert. Ob Abenteuer, Unterhaltung, Drama, Krimi oder Fantasy – endlich kannst du mitreden, wenn es um Romane geht, von denen alle behaupten, dass du sie kennen musst. Alexandra Fischer-Hunold hat Germanistik und Anglistik studiert, sie weiß also wovon sie spricht. Die Texte sind absolut hieb- und stichfest, dabei aber kurzweilig und lustig. Das unterhält und macht Lust auf mehr!
1. Aufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2017
Titel / Autor: Is(s) was?! : Essstörungen sind Krankheiten ; Informationen und Hilfe für Betroffene und ihre Angehörigen / Monika Gerlinghoff, Herbert Backmund
1. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2017
Physische Beschreibung: 177 S. ; 21 cm
ISBN: 9783407864611
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Magersucht, Bulimie und Binge Eating nehmen bei Jugendlichen immer mehr zu. Viele haben aus dem Blick verloren, was ein gesunder Organismus braucht und welche Ernährung gefährlich ist. Monika Gerlinghoff und Herbert Backmund begleiten seit vielen Jahren junge Menschen mit Essstörungen und haben gemeinsam mit ihnen Ernährungspläne und leicht anwendbare Rezepte entwickelt. Auf Grundlage der neuesten Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie und Neurologie hilft dieses Buch, Essstörungen frühzeitig zu erkennen, auf die Gefühlswelten von Jugendlichen einzugehen und zur gesunden Lust am Essen zurückzufinden.
Klettersteiggehen : Ausrüstung, Sicherheit, Tourenplanung / Christian K. Rupp
1. Aufl.
Welver : Stein, 2017
Outdoorhandbuch ; 395 - Outdoor-Basixx
Titel / Autor: Klettersteiggehen : Ausrüstung, Sicherheit, Tourenplanung / Christian K. Rupp
1. Aufl.
Veröffentlichung: Welver : Stein, 2017
Physische Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. ; 17 cm
Reihen: Outdoorhandbuch ; 395 - Outdoor-Basixx
ISBN: 9783866865198
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Klettersteige boomen. Jahr für Jahr zieht es Scharen von Bergsteigern in die Alpen, um sich dem Abenteuer "Klettersteig" zu stellen. Dieses Outdoorhandbuch bietet für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene einen Überblick über alle wichtigen Themen rund ums Klettersteiggehen. Es behandelt Grundlagen wie die Frage, was man unter einem Klettersteig versteht, die verschiedenen Bauweisen, die Schwierigkeitsbewertungen, die persönlichen Voraussetzungen und natürlich die benötigte Ausrüstung. Außerdem werden die Sicherungstechnik und das Verhalten in Notsituationen ausführlich und mit vielen Bildern beschrieben. Checklisten und wichtige Adressen helfen bei der Planung der ersten Touren.
Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung / Hans Morschitzky
Ostfildern : Patmos, 2017
Titel / Autor: Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung / Hans Morschitzky
Veröffentlichung: Ostfildern : Patmos, 2017
Physische Beschreibung: 202 S. ; 22 cm
ISBN: 9783843609395
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeinträchtigt sind, spricht man von einer Generalisierten Angststörung. Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: Was sind normale Ängste und wann macht Angst krank? Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? Was kann man tun, wenn man erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen? In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bew
