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Es geht auch ohne Plastik : die 30-Tage-Challenge für die ganze Familie! / Sylvia Schaab
2. Aufl
München : Goldmann, 2019
Goldmann ; 22280
Titel / Autor: Es geht auch ohne Plastik : die 30-Tage-Challenge für die ganze Familie! / Sylvia Schaab
2. Aufl
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2019
Physische Beschreibung: 285 S ; 21 cm
Reihen: Goldmann ; 22280
ISBN: 9783442222803
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mikroplastik im Essen, Weichmacher in Babyflaschen, gigantische Plastikstrudel im Meer, Schadstoffe in unserem Blut: Die negativen Auswirkungen von Kunststoffen sind in aller Munde. Trotzdem findet sich Plastik überall. Gerade im Supermarkt kommt scheinbar kaum ein Produkt ohne Plastikverpackung aus. Ein Leben ohne Plastik: Geht das überhaupt? Dieser Frage begegnet die Journalistin und Bloggerin Sylvia Schaab häufig, wenn sie erzählt, dass sie mit ihrer fünfköpfigen Familie weitgehend verpackungsfrei lebt. Ihre Erfahrungen vermittelt sie in diesem Buch. Sie zeigt, wie auch Familien innerhalb von 30 Tagen die Weichen für ein nachhaltigeres Leben ohne Plastik stellen können und stellt alternative Konsummöglichkeiten wie Upcycling, Reparieren, Kreislaufwirtschaft oder Cradle-to-Cradle-Produkte vor.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titel / Autor: Babyernährung : vom Stillen bis zur Beikostphase - gesund und glücklich durch das erste Jahr / Anja Constance Gaca
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2019
Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833869402
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Stillen, Füttern und Beikost ist mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es geht dabei nicht nur um das WAS, sondern auch um das WIE. Die erfahrene Hebamme Anja Constance Gaca stellt die Bedürfnisse des Kindes in den Mittelpunkt und beleuchtet in diesem Buch alle wichtigen Aspekte rund um die Ernährung im ersten Lebensjahr. Auf diese Weise ermöglicht sie den Eltern, die Grundlagen für ein späteres, gesundes Essverhalten des Kindes zu legen. Statt dogmatisch den einen - vermeintlich richtigen - Weg vorzugeben, bietet die Autorin fundierte Informationen und liefert damit eine kompetente Entscheidungshilfe in allen Ernährungsfragen. So hilft dieser Ratgeber den Eltern dabei, die individuell richtige Ernährungsweise für ihr Kind zu finden, und sorgt für einen entspannten Umgang mit diesem so wichtigen und emotionalen Thema.
Dt. Erstausg.
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2019
rororo ; 63461
Titel / Autor: Die KonMari-Methode : wie du Liebe, Job und Alltag in Ordnung bringst ; ein Manga / Marie Kondo ; Mit Ill. von Yuko Uramoto. Aus dem Engl. von Viola Krauß
Dt. Erstausg.
Veröffentlichung: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2019
Physische Beschreibung: 191 S. : überw. Ill. ; 19 cm
Reihen: rororo ; 63461
ISBN: 9783499634611
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Marie Kondo hat ihren weltweit erfolgreichen Aufräum-Ratgeber "Magic Cleaning" in einen Comic verwandelt: Chiaki, eine junge Frau aus Tokio, hat mit einer vollgestopften, unaufgeräumten Wohnung, einem chaotischen Liebesleben und insgesamt einer großen Orientierungslosigkeit im Leben zu kämpfen. Sie sucht sich Hilfe bei Aufräumexpertin Marie Kondo, die ihr mit einfachen Ratschlägen und alltagstauglichen Lektionen Schritt für Schritt zeigt, wie sie ihr Zuhause - und ihr Leben - wieder in Ordnung bringen kann.
2., aktualisierte Aufl.
Würzburg : Arena-Verl., 2019
Arena-Taschenbuch
Titel / Autor: Schmetterlingsflügel für dich : das Coachingbuch für starke + selbstbewusste Mädchen / Ilona Einwohlt ; Christina Arras
2., aktualisierte Aufl.
Veröffentlichung: Würzburg : Arena-Verl., 2019
Physische Beschreibung: 145 S. : Ill. ; 21 cm
Reihen: Arena-Taschenbuch
ISBN: 9783401511054
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer bin ich? Wo will ich hin? Es ist nicht immer leicht, in der Pubertätsachterbahn den Überblick zu behalten. Ilona Einwohlt und Christina Arras verstehen es, ernsthafte Themen locker zu formulieren. „Beflügelnde“ Fragen, Tests und Checklisten helfen Mädchen dabei, ihre eigene, starke Persönlichkeit zu entwickeln. Der Ratgeber für mehr Girl Power!
TCM Praxisbuch für jeden Tag : einfach gesund leben / Cornelia Böttcher
München : BLV, 2019
Titel / Autor: TCM Praxisbuch für jeden Tag : einfach gesund leben / Cornelia Böttcher
Veröffentlichung: München : BLV, 2019
Physische Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783835417441
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die fünf Säulen der TCM mit Techniken und Anwendung: Akupunktur und Akupressur, Tuina (Massage), Qi Gong, Ernährung, Pflanzenarzneien. Grundlagen und Konzepte der TCM. Diagnostik anhand von Symptome, mit Selbsttest. Hilfe zur Selbsthilfe: die häufigsten Beschwerden und ihre Behandlung mit TCM.
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2019
Titel / Autor: Was dein Baby dir sagen möchte : Hunger, Bauchweh, Windel voll - Babylaute, Mimik und Gesten richtig deuten ; [versteh dein Baby] / Vivian König
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2019
Physische Beschreibung: 248 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783869106427
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Als frischgebackene Eltern steht man vor so manchem Rätsel: Was versucht mir mein Baby zu sagen? Warum weint es gerade? Was bedeuten die Laute, die es von sich gibt? Ein kleines Baby hat es aber auch nicht einfach: Es versucht, sich so gut wie möglich mitzuteilen und ist schnell frustriert, wenn Mama oder Papa nicht wie gewünscht reagieren. Dieser wertvolle Ratgeber hilft Eltern dabei, die Zeichen ihres Babys zu verstehen und ermöglicht so den Kleinsten schon von Anfang an eine liebevolle und sichere Bindung aufzubauen.
Achtsam in drei Atemzügen : einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose / Doris Iding
München : Irisiana, 2019
Titel / Autor: Achtsam in drei Atemzügen : einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose / Doris Iding
Veröffentlichung: München : Irisiana, 2019
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783424153606
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titel / Autor: Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige : Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip / Texte: Dr. Matthias Riedl mit Anna Cavelius ; Rezepte: Katharina Henze
3. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2019
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833866944
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mit überschaubarem Aufwand viel erreichen, viele Alltagsgewohnheiten behalten und trotzdem erfolgreich abnehmen! Dass das auch im Berufsleben funktioniert, beweisen über 80 Frühstücksideen, Ruck, zuck!-Gerichte für den Feierabend und Lunch-to-go-Rezepte, die in maximal 30 Minuten auf dem Teller sind. Der richtige Mix aus hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und "langsamen" Kohlenhydraten versorgt den Körper mit ausreichend Energie für den Berufsalltag. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Stattdessen heißt es dreimal am Tag: richtig satt essen! Das 20:80-Prinzip ist auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und zeigt, an welchen kleinen, aber entscheidenden Stellschrauben gedreht werden muss, damit das Abnehmen ganz einfach gelingt. Praktische Zeitspar- und Organisations-Tipps helfen bei der einfachen Umsetzung im Alltag.
München : mvg-Verl, 2019
Titel / Autor: Glaub nicht alles, was du denkst [Tonträger] : wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst / Alexandra Reinwarth ; Gelesen von der Autorin
Veröffentlichung: München : mvg-Verl, 2019
Physische Beschreibung: 5 CDs (CD), (315 Min.) : stereo ; 12 cm
ISBN: 9783747400722
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: „Über Geld spricht man nicht“ oder „Bescheidenheit ist eine Zier“ – lauter Erziehungsweisheiten, die gerade das Denken von Frauen immens beeinflussen und oft zu falschen Entscheidungen führen. Als Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth erkennt, welchen anerzogenen Verhaltensmustern sie immer wieder auf den Leim geht und welche Denkfehler sie regelmäßig in die Irre führen, hinterfragt sie, was ihre Entscheidungsfindung eigentlich maßgeblich beeinflusst. Witzig wie immer nimmt sie einen Denkfehler nach dem anderen auseinander und zeigt, wie wir uns gedanklich für kluge Entscheidungen befreien können, wenn wir eingetretene Denkpfade schleunigst verlassen. Scharfsinng, hochunterhaltsam und absolut augenöffnend: Alexandra Reinwarth in Bestform!
Zuckerfrei für Kinder : gesunde Alternativen und Strategien für den Alltag / Sarah Schocke
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2019
Ratgeber Kinder
Titel / Autor: Zuckerfrei für Kinder : gesunde Alternativen und Strategien für den Alltag / Sarah Schocke
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2019
Physische Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm
Reihen: Ratgeber Kinder
ISBN: 9783833869396
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Kinder lieben Süßigkeiten! Kinder zuckerfrei zu ernähren, scheint eine nahezu unlösbare Aufgabe zu sein. Die Süßfallen lauern überall: an der Supermarktkasse, auf dem Spielplatz, im Kindergarten in anderen Brotboxen. Sarah Schocke plädiert für ein gesundes Maß im Umgang mit Zucker, denn aktuelle Studien zeigen: Kinder, deren Eltern zuckerhaltiges limitieren, nehmen weniger Zucker zu sich, als Kinder von Eltern, die Zucker komplett verbieten (American Society for Nutrition). Der Ratgeber klärt deshalb darüber auf, wie viel Zucker Kinder brauchen, in welchen vermeintlich gesunden Lebensmitteln sich Zucker versteckt und wie man Süßigkeiten sinnvoll in den Alltag integriert und von Anfang an einen zuckerarmen Ernährungsalltag schafft. Am Ende schmeckt dem Menschen das, was er regelmäßig konsumiert, denn abgewöhnen ist schwerer als angewöhnen!
Hannover : Humboldt, 2019
Titel / Autor: Ich helfe mir selbst - Gicht : Schmerzen lindern und vorbeugen : die besten Maßnahmen für zu Hause / Andrea Flemmer
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2019
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783869100760
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Heute weiß man: Gegen Gicht lässt sich einiges tun. Dieser Ratgeber bündelt für die besten Therapiemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin. Zu allen wichtigen Fragen gibt es hilfreiche Tipps: Wie lindere ich meine Schmerzen? Wie bringe ich meine Harnwerte ins Lot? Wie baue ich am besten mein Übergewicht ab? Dazu wird genau erklärt, welche Hausmittel und Heilkräuter bei Gicht helfen können. Wer die Ratschläge dieses Buches umsetzt, hat eine sehr gute Chance, dass die Gicht verschwindet, sich die gesamte Konstitution verbessert und die Lebensqualität wieder so wird, als sei man nie von Gicht betroffen gewesen.
5., überarb. und aktualis. Aufl.
Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2019
Titel / Autor: Das überzeugende Vorstellungsgespräch auf Englisch : die 200 entscheidenden Fragen und die besten Antworten / Christian Püttjer, Uwe Schnierda
5., überarb. und aktualis. Aufl.
Veröffentlichung: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2019
Physische Beschreibung: 220 S. ; 23 cm
ISBN: 9783593510514
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer sich bei einem international agierenden Konzern bewirbt, muss damit rechnen, das Jobinterview auch auf Englisch zu führen. Um dies souverän zu meistern, stellen Christian Püttjer und Uwe Schnierda die 200 wichtigsten Fragen und die besten Beispielantworten vor. Neu: mit speziellen Hinweisen für den "Recommendation Letter" und Beispielen für "40 eigene Fragen"
Hannover : Schlütersche, 2019
Titel / Autor: Mut ist Angst plus ein Schritt : Auf Panikattacken und Depression steht nicht lebenslänglich! Rezepte für mehr Lebensfreude / Mischa Miltenberger
Veröffentlichung: Hannover : Schlütersche, 2019
Physische Beschreibung: 184 S- : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783869106830
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: "Mut ist Angst plus ein Schritt" ist die Antwort auf die entscheidende Frage in Mischa Miltenbergers Leben: Wie schafft man nach 20 Jahren mit Panikattacken und depressiven Episoden die Kehrtwende? Wie findet man zu einem mutigen, freudvollen und selbstbestimmten Leben? Und stimmt es wirklich, dass auf Angst und Depression nicht lebenslänglich steht? Heute ist Mischa Miltenberger Coach und Seminarleiter - doch es ist noch gar nicht lange her, da bedeutete jeder Tag für ihn ein Ritt durch die Hölle: von Panikattacken bis hin zum totalen Zusammenbruch. In seinem Buch erzählt er von seinem Kampf, dem Tag der Erlösung und wie er sich seitdem seinen Ängsten entgegenstellt und sein Leben mutig und selbstbestimmt gestaltet.
München : Piper, 2019
Titel / Autor: Frieden schließen mit dem Kind in uns : wie wir uns von Einflüssen der Vergangenheit befreien / Michael Mary
Veröffentlichung: München : Piper, 2019
Physische Beschreibung: 217 S. ; 21 cm
ISBN: 9783492061490
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Während der Kindheit sammeln wir grundlegende Überzeugungen darüber, wie die Welt funktioniert und worauf es im Leben ankommt. Diese "Wahrheiten" entscheiden später mit darüber, ob Paarbeziehungen gelingen, ob wir uns beruflich durchsetzen können, wie wir Konflikte lösen oder was wir im Leben für erstrebenswert halten. Der Einfluss nachteiliger Erfahrungen aus der Vergangenheit lässt sich aufheben, indem wir sie "umschreiben": indem wir aus heutiger Perspektive heraus neue Bewertungen treffen, zu anderen Wahrheiten gelangen und so zu neuen, besseren Ansichten über das Leben finden. Michael Mary zeigt, wie das gelingt.
Effizienter arbeiten für Dummies : Arjan Broere / Übers. aus dem Niederländ. von Susanne Bonn
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2019
.. für Dummies - Lernen einfach gemacht
Titel / Autor: Effizienter arbeiten für Dummies : Arjan Broere / Übers. aus dem Niederländ. von Susanne Bonn
1. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2019
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill. ; 22 cm
Reihen: .. für Dummies - Lernen einfach gemacht
ISBN: 9783527716142
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Zu viel zu tun und zu wenig Zeit? Effizient arbeiten ist in der heutigen Arbeit- und Lebenswelt eine wichtige Fähigkeit, die es zu beherrschen gilt. Sie wollen Ihre Arbeit, Ihren Tagesablauf, aber auch Ihre Gedanken besser organisieren? Sie wollen Ihren Kopf frei haben für Wichtiges und dabei keine Aufgaben vergessen? Dieses Buch hilft Ihnen dabei. Lernen Sie die Getting Things Done-Methode kennen und lassen Sie sich vom Autor zeigen, wie Sie sich ein effizientes Leben ermöglichen und jeden Tag zu einem idealen Tag machen. Managen Sie sich und Ihre Zeit selbst.
Mad about the house : wie aus einer Wohnung mein Zuhause wird / Kate Watson-Smyth
1. Aufl
Stuttgart : Lifestyle BusseSeewald, 2019
Titel / Autor: Mad about the house : wie aus einer Wohnung mein Zuhause wird / Kate Watson-Smyth
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : Lifestyle BusseSeewald, 2019
Physische Beschreibung: 205 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783772474804
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Buch verrät Ihnen die Autorin desInterior-Blogs Mad About The House, wie aus Ihrem Domizil - von der schnuckligen Ein-Zimmer-Wohnung bis hin zum geräumigen Haus - Ihr ganz persönliches Zuhause wird. Wandern Sie mit Kate Watson-Smyth durch die verschiedenen Räume, lassen Sie sich von den zahlreichen Ideen und Anregungen für jedes Budget inspirieren, und holen Sie aus jeder noch so unliebsamen Ecke das Beste heraus. Erfahren Sie, welcher Stil und welche Farben zu Ihnen und Ihrem Heim passen und wie Sie mit einfachen Mitteln das perfekte Ambiente zum Arbeiten, Wohnen und Entspannen kreieren.
1. Aufl.
Regensburg : Metropolitan, 2019
Titel / Autor: Bewerbung to go : entspannt und zeitgemäß zum neuen Job ; erfolgreich bewerben mit der Micro-Learning-Methode / Sandra Gehde
1. Aufl.
Veröffentlichung: Regensburg : Metropolitan, 2019
Physische Beschreibung: 165 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm
ISBN: 9783961860302
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Entspannt und zeitgemäß zum neuen Job In 15 Minuten zum passenden Anschreiben: Vergiss komplizierte Formulierungen und zerbrich dir nicht den Kopf - bewirb dich einfach! In einer Zeit, in der fast alles "to go" und per "One-Click" funktioniert, kann auch bewerben einfach sein - so einfach wie Einkaufen. Verbinde bewährte Bestandteile der klassischen Bewerbung mit den Möglichkeiten der modernen Medien. Bewirb dich von zu Hause aus, von unterwegs, mit dem Tablet oder Smartphone. Job-Shopping relaxed! Für wen? Für jeden, der sich einfach und schnell bewerben will. In diesem Buch erhältst du eine unkomplizierte Gebrauchsanleitung für deine Bewerbung. Vorwissen? Keines! Du bist unerfahren in Bewerbungsdingen? Macht nichts! Du weißt nicht, wie du die Social-Media-Welt für deine Bewerbung nutzen kannst? Kein Problem! Dieser Ratgeber ist nach der Micro-Learning-Methode aufgebaut. Leicht verständlich bekommst du genau das Wissen, was du brauchst, um dich erfolgreich zu bewerben. Minimaler Aufwand, große Wirkung!
Das große Laufbuch : Alles, was man zum Laufen wissen muss / Herbert Steffny
9., aktualis. und erw. Aufl.
München : Südwest, 2019
Titel / Autor: Das große Laufbuch : Alles, was man zum Laufen wissen muss / Herbert Steffny
9., aktualis. und erw. Aufl.
Veröffentlichung: München : Südwest, 2019
Physische Beschreibung: 447 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783517097770
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren.
1. Aufl
Düsseldorf : Verbraucher-Zentrale Nordrhein-Westfalen, 2019
Titel / Autor: Wie ernähre ich mich bei Diabetes? : was nützt, was nicht - praktische Hilfen für den Alltag / Claudia Krüger. Verbraucherzentrale NRW
1. Aufl
Veröffentlichung: Düsseldorf : Verbraucher-Zentrale Nordrhein-Westfalen, 2019
Physische Beschreibung: 239 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783863361211
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Diabetes Typ-2 .. lässt sich durch Veränderungen der Ess- und Lebensgewohnheiten positiv beeinflussen. Wenn Betroffene eine gesunde Ernährung und Lebensweise entwickeln, verbessern sie die Lebensqualität, können festgelegte Blutzuckerzielwerte erreichen, das Gewicht halten und Folgeerkrankungen vorbeugen.
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titel / Autor: Keto-Power : das geniale 4-Wochen-Abnehmprogramm mit Low Carb und Kurzzeitfasten / Simone Weuthen ; Marc Weuthen
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2019
Physische Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833868375
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Diese Diät kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die beiden Abnehmkonzepte.Sie haben einen 4-Wochen-Plan entwickelt, der Sie sanft und schnell in die Ketose und zu Abnehmerfolgen bringt: Schon in der 1. Woche bringen Sie mit Low Carb die Pfunde zum Purzeln. In der 2. Woche wird auf echte ketogene Ernährung umgestellt, in der 3. Woche verstärkt Intervallfasten den Effekt. Die 4. Woche schließlich sorgt für einen sanften Übergang in eine dauerhafte, nachhaltig gesunde Ernährung mit Intervallfasten. Das Buch begleitet Sie während des 4-Wochen-Programms und bietet Ihnen 70 leckere Rezepte für morgens, mittags und abends.
