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Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
1. Aufl
München : ZS, 2021
Titolo e contributi: Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
1. Aufl
Pubblicazione: München : ZS, 2021
Descrizione fisica: 221 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783965840935
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Am eigenen Leib erfährt der Orthopäde Manke, dass in der Therapie von Rückenschmerzpatienten längst nicht alles rund läuft. Also beherzigt er, was er seinen Patienten rät: Er sucht die Ursachen und versucht, seine Rückenprobleme selbst aktiv in den Griff zu bekommen. Er erzählt sehr persönlich, wie er den Weg aus der Schmerzspirale gefunden hat. Hier ist er nicht nur der versierte Experte, der medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt – als „Leidensgenosse“ begegnet er dem Leser auf Augenhöhe. Bewährte Therapien wie Beckenbodentraining stellt er ebenso vor wie neueste Erkenntnisse zu Taping, Muskeldehnung oder Entspannungstechniken. Mit vielen Beispielen aus seiner Praxis zeigt er, dass oft nicht „der Rücken“, sondern der Lebensstil die Schmerzen verursacht. Ob der Rücken gesund ist, hat jeder selbst in der Hand!
Abnehmen am Bauch : wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft / Sarah Schocke
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2021
Titolo e contributi: Abnehmen am Bauch : wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft / Sarah Schocke
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2021
Descrizione fisica: 127 S. : Ill ; 20 cm
ISBN: 9783833876226
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge. Dadurch wiederum sendet die Körpermitte falsche Signale - der Teufelkreis beginnt! Das neue Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber - mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Es gilt: Erst der Bauch, dann der Po! Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber!
Erlöse mich von dem Bösen : meine Kindheit im Dienste der Zeugen Jehovas / Sophie Jones
Orig.-Ausg
Köln : Lübbe, 2021
Titolo e contributi: Erlöse mich von dem Bösen : meine Kindheit im Dienste der Zeugen Jehovas / Sophie Jones
Orig.-Ausg
Pubblicazione: Köln : Lübbe, 2021
Descrizione fisica: 253 S. ; 22 cm
ISBN: 9783431050165
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sophie Jones Leben ist alles andere als normal. Keine Geburtstage, kein Sex vor der Ehe, keine Freunde. Stattdessen gilt ihr Leben Gott und sie predigt den Weltuntergang. Sie wird gezwungen, zwischen ihrem geliebten Vater und dem Glauben zu wählen. Die seelische Misshandlung durch die Mutter, die Sophie mit Schlägen den Teufel austreiben will, und der Druck, eine perfekte Christin zu sein, treiben sie fast in den Suizid. Doch sie erkennt, dass sie ihre Rettung selbst in die Hand nehmen muss und erschafft sich das Leben, das sie nie haben durfte.
Toxische Männlichkeit : erkennen, reflektieren, verändern / Sebastian Tippe
1. Aufl
Köln : edigo, 2021
Titolo e contributi: Toxische Männlichkeit : erkennen, reflektieren, verändern / Sebastian Tippe
1. Aufl
Pubblicazione: Köln : edigo, 2021
Descrizione fisica: 316 S. ; 21 cm
ISBN: 9783949104015
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: "Toxische Männlichkeit" beschreibt schädliche männliche Verhaltensweisen: sich über Leistung definieren, Grenzen ignorieren, Frauen abwerten oder Gewalt ausüben.Der Pädagoge, Dozent und Blogger Sebastian Tippe erklärt, wie sich toxische Männlichkeit auswirkt: wie Männer in Familie und Partnerschaft, am Arbeitsplatz oder im öffentlichen Raum auftreten, wie sie mit ihrer Gesundheit, Sexualität und mit Aggressionen umgehen. Der Autor bietet einen umfassenden Überblick über die gesellschaftlichen Bereiche, in denen toxische Männlichkeit deutlich wird.Er gibt Anregungen, um eigene problematische Anteile zu hinterfragen und zu bearbeiten, Privilegien abzulegen und Frauen im Kampf um Gleichberechtigung zu unterstützen. Elf sehr persönliche Erfahrungsberichte geben einen Einblick in unterschiedliche Erfahrungen mit toxischer Männlichkeit.
Rainer Maria Rilke / Torsten Hoffmann
Marburg : Tectum, 2021
Literatur kompakt ; 17
Titolo e contributi: Rainer Maria Rilke / Torsten Hoffmann
Pubblicazione: Marburg : Tectum, 2021
Descrizione fisica: 303 p. : ill. ; 17x17 cm
Serie: Literatur kompakt ; 17
ISBN: 9783828844490
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Malediven / Autoren: Christian Mietz, Claus-Peter Stoll
Aufl. 2021/2022
München : Nelles Verlag, 2021
Titolo e contributi: Malediven / Autoren: Christian Mietz, Claus-Peter Stoll
Aufl. 2021/2022
Pubblicazione: München : Nelles Verlag, 2021
Descrizione fisica: 255 S. : Ill., Kt. ; 18 cm
ISBN: 9783865748140
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Nelles Guide Malediven beschreibt kompetent und ausführlich alle Touristeninseln und Ausflugsziele auf den Malediven. Sie erhalten einen anschaulichen Eindruck von den Ferieninseln, den Freizeitmöglichkeiten und den atemberaubenden Korallenlandschaften der Atolle. Der Landeshauptstadt Male ist ein eigenes Kapitel gewidmet.
Albergo diffuso : Rad auf Schiene / Wittfrida Mitterer
Bozen : Kuratorium, 2021
Technisches Kulturgut im Rampenlicht [Kuratorium]
Titolo e contributi: Albergo diffuso : Rad auf Schiene / Wittfrida Mitterer
Pubblicazione: Bozen : Kuratorium, 2021
Descrizione fisica: 177, [8] p. : ill. ; 30 cm
Serie: Technisches Kulturgut im Rampenlicht [Kuratorium]
ISBN: 9788865633168
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Gefühle wollen gelebt werden : entdecke deine Lebendigkeit / Stefanie Carla Schäfer
München : Scorpio, 2021
Titolo e contributi: Gefühle wollen gelebt werden : entdecke deine Lebendigkeit / Stefanie Carla Schäfer
Pubblicazione: München : Scorpio, 2021
Descrizione fisica: 224 S. ; 22 cm
ISBN: 9783958033443
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die meisten von uns haben gelernt, bestimmte Gefühle auszublenden oder gar zu bekämpfen: Wut, Angst, Trauer, Scham gehören nicht eben zu den Emotionen, über deren Auftauchen wir begeistert sind. Und doch haben sie die gleiche Daseinsberechtigung wie die immer gern gesehene Freude, die Liebe und die Geborgenheit. Die Autorin nimmt uns mit auf die Reise durch das Land der menschlichen Gefühle, erklärt, was uns bestimmte Emotionen sagen – und wie wir auf konstruktive Weise mit ihnen umgehen können. Dazu gibt es einen Leitfaden für eine persönliche Gefühlsinventur, die Arbeit mit dem eigenen Schatten und Erste-Hilfe-Strategien für den Fall, dass wir doch einmal überwältigt sind von einer Emotion. Denn: Nur wer frei ist, alles zu fühlen, ist wirklich lebendig.
Hitze : Roman / Victor Jestin ; aus dem Französischen von Sina de Malafosse
Zürich [etc.] : Kein & Aber, 2021
Kein & Aber Pocket
Titolo e contributi: Hitze : Roman / Victor Jestin ; aus dem Französischen von Sina de Malafosse
Pubblicazione: Zürich [etc.] : Kein & Aber, 2021
Descrizione fisica: 156, [1] p. ; 19 cm
Serie: Kein & Aber Pocket
ISBN: 9783036961262
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Swaziland
Abstract: Während seine Altersgenossen bei Rekordhitze feiern, trinken und unbedingt noch ein Mädchen klarmachen wollen, taumelt der 17-jährige Léonard alleine und übermüdet durch die letzten Stunden seiner Sommerferien auf einem französischen Campingplatz. Die Nacht zuvor steckt ihm in den Knochen: Er hat einem Jungen reglos beim Selbstmord zugesehen – ist dessen Tod also seine Schuld? Zugleich verwirrt ihn die verführerische Luce, hilflos und hingerissen ist er ihren schamlosen Spielchen ausgesetzt. Gefangen in seinen komplexen und gegensätzlichen Gefühlen, vermag Léonard seinem Delirium kaum zu entrinnen.
Dance into my world : Roman / Maren Vivien Haase
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
München : Blanvalet, 2021
Move District / Maren Vivien Haase ; 1
Titolo e contributi: Dance into my world : Roman / Maren Vivien Haase
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Blanvalet, 2021
Descrizione fisica: 495 S. ; 21 cm
Serie: Move District / Maren Vivien Haase ; 1
ISBN: 9783734110023
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Jade hat ein schlimmes Jahr hinter sich und ist erleichtert, ihrer Heimatstadt den Rücken kehren zu können. In New York will sie einen Neuanfang wagen und heuert in einem Café an, wo sie schließlich Olivia kennenlernt. Jade fällt es schwer, sich auf die junge Tänzerin mit den blauen Haaren einzulassen, lässt sich dann aber doch überreden, an einer ihrer Hip-Hop-Classes im Move District-Studio teilzunehmen - ohne zu ahnen, dass sie dabei auf Austin treffen wird. Der gut aussehende Tänzer ist zwar ein Sprücheklopfer, dabei aber sympathisch und witzig. Jade und Austin merken schnell, dass es zwischen ihnen knistert, doch dann droht Jades Vergangenheit sie wieder einzuholen ..
Montags bei Monica : Roman / Clare Pooley ; Aus dem Engl. von Stefanie Retterbush
Dt. Erstveröffentl., 1. Aufl.
München : Goldmann, 2021
Titolo e contributi: Montags bei Monica : Roman / Clare Pooley ; Aus dem Engl. von Stefanie Retterbush
Dt. Erstveröffentl., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2021
Descrizione fisica: 430 S. ; 21 cm
ISBN: 9783442206285
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Julian ist es leid, seine Einsamkeit vor anderen zu verstecken. Der exzentrische alte Herr schreibt sich seine wahren Gefühle von der Seele und lässt das Notizheft in einem kleinen Café liegen. Dort findet es Monica, die Besitzerin. Gerührt von Julians Geschichte, beschließt sie, ihn aufzuspüren, um ihm zu helfen. Und sie hält ihre eigenen Sorgen und Wünsche in dem Büchlein fest, ohne zu ahnen, welch heilende Kraft in diesen kleinen Geständnissen liegt: Als das Notizbuch weiterwandert, wird aus den sechs Findern ein Kreis von Freunden. Monicas Café wird dabei ihr zweites Zuhause, und auf Monica selbst wartet dort das ganz große Glück ..
Brixen : Weger, 2021
Titolo e contributi: Orgeln in Brixen : Klangdenkmäler im Dombezirk = Organi a Bressanone : un patrimonio sonoro da salvare / Franz Comploi
Pubblicazione: Brixen : Weger, 2021
Descrizione fisica: 55 p. : ill. ; 24 cm
ISBN: 9788865633007
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Menschliche Dinge : Roman / Karine Tuil ; aus dem Französischen von Maja Ueberle-Pfaff
Berlin : Ullstein, 2021
Ullstein Taschenbuch ; 06528
Titolo e contributi: Menschliche Dinge : Roman / Karine Tuil ; aus dem Französischen von Maja Ueberle-Pfaff
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2021
Descrizione fisica: 378, [1] p. ; 19 cm
Serie: Ullstein Taschenbuch ; 06528
ISBN: 9783548065281
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Farels sind schön und reich, haben Einfluss und Macht: Jean Farel ist ein prominenter Fernsehjournalist, seine Frau Claire eine Intellektuelle, bekannt für ihr feministisches Engagement. Ihr Sohn Alexandre, gutaussehend, sportlich, eloquent, studiert an einer Elite-Uni. Eine Familie wie aus dem Bilderbuch, könnte man meinen. Doch eines Morgens steht die Polizei bei den Farels vor der Tür, eine junge Frau hat Anzeige wegen Vergewaltigung erstattet.
Albwachen : Roman / Christoph Flarer
Wien : Septime Verlag, 2021
Titolo e contributi: Albwachen : Roman / Christoph Flarer
Pubblicazione: Wien : Septime Verlag, 2021
Descrizione fisica: 238 S. ; 20 cm
ISBN: 9783991200062
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Gewöhnlich hält die Erinnerung an einen Albtraum lediglich wenige Sekunden nach dem Erwachen an. Doch nicht so für Thomas, Ende vierzig, der besessen von seinen Träumen ist. Für ihn endet die Illusion nicht, wenn der Schlaf verfliegt. Für Thomas beginnt der eigentliche Albtraum erst. Als Thomas im Alter von vier Jahren davon träumt, dass der Puppe seiner Schwester ein Bein fehlt, schnappt er sich am nächsten Morgen die Puppe und schlägt sie so lange gegen die Wand, bis er nur mehr den Beinstumpen in seiner Hand hält. Der Anfang eines Wahnsinns, der wieder- und wiederkehrt, denn sobald Thomas seine Aufgabe erfüllt hat, kommt ein neuer Traum, der sein Tun bestimmt. Verfolgt vom inneren Trieb, seine Träume wahr werden zu lassen, versucht Thomas über die nächsten Jahre, seinem Schicksal zu entrinnen. Doch die Bilder der nächtlichen Träumereien bleiben wie Schatten über seinem Leben. Mithilfe seines besten Freundes gelingt es Thomas, seinen Alltag so recht und schlecht in den Griff zu bekommen, bis er plötzlich nach einer verhängnisvollen Nacht vor einer schweren Entscheidung steht. Eine surreal reale Reise beginnt und eine Flucht vor der Gesellschaft und sich selbst, die Thomas bis in die Wälder Schwedens führt.
Der Tod in ihren Händen : Roman / Ottessa Moshfegh ; Aus dem Engl. von Anke Caroline Burger
2. Aufl.
München : Hanser Berlin, 2021
Titolo e contributi: Der Tod in ihren Händen : Roman / Ottessa Moshfegh ; Aus dem Engl. von Anke Caroline Burger
2. Aufl.
Pubblicazione: München : Hanser Berlin, 2021
Descrizione fisica: 255 S. ; 21 cm
ISBN: 9783446269408
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Bei Sonnenaufgang läuft Vesta mit ihrem Hund eine Runde durch den Wald - die tägliche Routine einer einsamen alten Frau -, als sie einen Zettel findet: "Ihr Name war Magda. Niemand wird je erfahren, wer sie getötet hat. Hier ist ihre Leiche." Obwohl von der jede Spur fehlt, lässt Vesta der Gedanke an einen Mord nicht mehr los. Wer war Magda? Und wer könnte ihr Mörder sein? Die Aufklärung dieser Fragen wird zu Vestas Mission. Doch je tiefer sie sich in den Fall verstrickt, desto deutlicher treten ihre eigenen Abgründe hervor ..
Alfred Hitchcock.. volume 1. Der Mann aus London / Szenario Noël Simsolo ; Zeichnungen Dominique Hé
Titolo e contributi: Alfred Hitchcock.. volume 1. Der Mann aus London / Szenario Noël Simsolo ; Zeichnungen Dominique Hé
Pubblicazione: Bielefeld : Splitter, 2021
Descrizione fisica: 150 p. : in gran parte ill. b/n ; 28 cm
ISBN: 9783962195854
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Kein Feuer kann brennen so heiß : Roman / Ingrid Noll
Zürich : Diogenes, 2021
Titolo e contributi: Kein Feuer kann brennen so heiß : Roman / Ingrid Noll
Pubblicazione: Zürich : Diogenes, 2021
Descrizione fisica: 292 S. ; 19 cm
ISBN: 9783257071153
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Swaziland
Abstract: Schön ist sie nicht, aber sie kann kochen und anpacken. Deshalb ist Lorina Altenpflegerin geworden und hat mit der Anstellung in der Villa Alsfelder das große Los gezogen. Hier geben sich attraktive Masseure die Klinke in die Hand, und Techtelmechtel entstehen, die besser geheim bleiben sollen. Für Aufregung sorgen ein aufgeschwatzter Pudel und ein zurückgelassenes Baby, die die alte Dame sichtlich neu beleben. Sehr zum Missfallen ihres Großneffen, der aufs Erbe lauert.
2. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titolo e contributi: Bewegliche Hüften : Beschwerden einfach wegtrainieren - die besten Übungen aus der Spiraldynamik® / Christian Larsen, Bea Miescher
2. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2021
Descrizione fisica: 64 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783432114262
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Bewegliche Hüften - ein Leben lang Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit und halten damit Ihre Hüftgelenke gesund! Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.
30 Minuten Online-Moderation : David Seifert, Josef W. Seifert, Bettina Kerschbaumer
3., überarb. Neuaufl
Offenbach : GABAL, 2021
30 Minuten
Titolo e contributi: 30 Minuten Online-Moderation : David Seifert, Josef W. Seifert, Bettina Kerschbaumer
3., überarb. Neuaufl
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2021
Descrizione fisica: 96 S. : Ill. ; 17 cm
Serie: 30 Minuten
ISBN: 9783967390599
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Spätestens seit der Corona-Krise haben sich die technischen Möglichkeiten immer weiter verbessert und Unternehmen haben das Online-Conferencing für sich entdeckt. Virtuelle Treffen via Zoom, Skype, Microsoft Teams u.a. sind für die meisten ArbeitnehmerInnen heutzutage alltäglich. Die Vorteile liegen auf der Hand: Meetings können schnell einberufen werden, ohne dass erst eine Anreise oder die langwierige Organisation der Meeting-Infrastruktur in Kauf genommen werden muss. Aber: Die Kommunikation in virtuellen Umgebungen folgt eigenen Gesetzen. Wer schon einmal an einem virtuellen Treffen teilgenommen hat, weiß, dass sich Online-Meetings ganz anders anfühlen als persönliche Gespräche. Die Moderatorin, der Moderator ist hier besonders gefordert. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie sich als Moderator optimal auf ein Online-Meeting vorbereiten, den Ablauf anhand von sechs Moderationsphasen gestalten und wie Sie technische Schwierigkeiten souverän meistern.
Mein Helgoland / Isabel Bogdan
Hamburg : Mare, 2021
Titolo e contributi: Mein Helgoland / Isabel Bogdan
Pubblicazione: Hamburg : Mare, 2021
Descrizione fisica: 123 p. ; 21 cm
ISBN: 9783866486546
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
