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Trovati 28 documenti.

Es geht auch ohne Strafen!

Libro

Rodriguez, Aida S. de

Es geht auch ohne Strafen! : Kinder auf Augenhöhe begleiten - Impulse für Familie, Kita und Schule / Aida S. de Rodriguez

2. Aufl

München : Kösel, 2020

Titolo e contributi: Es geht auch ohne Strafen! : Kinder auf Augenhöhe begleiten - Impulse für Familie, Kita und Schule / Aida S. de Rodriguez

2. Aufl

Pubblicazione: München : Kösel, 2020

Descrizione fisica: 298 S. ; 22 cm

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: »Kinder müssen lernen zu hören« … wirklich? Viele Erwachsene glauben, um Kinder auf das Leben vorbereiten, müsse man erzieherischen Druck ausüben – Strafen inklusive. Dabei fehlt Wissen über die kindliche Entwicklung und darüber, wie schädlich Strafmaßnahmen sind. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie Zusammenleben und -lernen mit Kindern ohne Bestrafungen gelingt. Es beschreibt tragfähige Alternativen für Familie, Kita und Schule – für eine Begleitung auf Augenhöhe.

Zeit für Empathie

Libro

Kino, Mona

Zeit für Empathie : fünf Wege zu innerer Balance und einem gelassenen Miteinander in der Familie / Mona Kino

1. Aufl

Weinheim [u. a.] : Beltz, 2020

Titolo e contributi: Zeit für Empathie : fünf Wege zu innerer Balance und einem gelassenen Miteinander in der Familie / Mona Kino

1. Aufl

Pubblicazione: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2020

Descrizione fisica: 282 S. : Ill. ; 22 xm

ISBN: 9783407865908

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Familienleben ist kein Ponyhof! Oft sind Eltern gestresst und Kinder ebenso. Was können wir dagegen tun? Für Mona Kino ist klar: Innere Balance und ein gutes Miteinander entstehen aus Empathie, für sich und für andere. Die gute Nachricht: Empathie kann man fördern. Viele Beispiele und Übungen für Resilienz, Achtsamkeit und Lebensfreude tragen dazu bei, individuelle Lösungen zu finden. Denn nur wer auf die eigenen Bedürfnisse achtet, kann offen für andere sein. Mona Kino lädt ihre Leser_innen ein, die fünf angeborenen Zugänge zu uns selbst zu entdecken: den Körper, die Atmung, das Herz, die Kreativität und das Bewusstsein. Es stärkt Kinder und Erwachsene, sich zu zentrieren und zur Ruhe zu kommen. Wenn sich Herz und Hirn verbinden fangen wir an, uns mit uns selbst auseinanderzusetzen und andere so anzunehmen, wie sie sind. Und fördern damit Gelassenheit, nachhaltiges Glücksempfinden und die Fähigkeit zur Solidarität.

Loslassen

Libro

Müller-Kainz, Elfrida

Loslassen : als Lebenshilfe und Heilung / Elfrida Müller-Kainz ; Hedwig Hajdu

Taschenbucherstausg., 3. Aufl

München : Heyne, 2015

Heyne ; 70177

Titolo e contributi: Loslassen : als Lebenshilfe und Heilung / Elfrida Müller-Kainz ; Hedwig Hajdu

Taschenbucherstausg., 3. Aufl

Pubblicazione: München : Heyne, 2015

Descrizione fisica: 319 S. ; 19 cm

Serie: Heyne ; 70177

ISBN: 9783453701779

Data:2015

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Loslassen ist Voraussetzung für persönliche Freiheit: in Grundlagenwerk, das zugleich Praxisbuch ist - mit einer ganz neuen Betrachtungsweise des wichtigen Themas »Loslassen«. Selbst bei schweren Krankheiten und Lebenskrisen ermöglicht Loslassen immer eine Problemlösung im Einklang mit den spirituellen Lebensgesetzen. Loslassen ist ein lebenslanger Lernprozess: bei Geburt und Tod, in Phasen des Übergangs, bei Trennung und nicht zuletzt bei der Heilung von Krankheiten. Denn Loslassen bewirkt, dass die seelischen Ursachen einer Krankheit wegfallen. Erst dann kann wirkliche Heilung geschehen. Die Autorinnen zeigen, wie durch bewusstes, gezieltes Loslassen die unterschiedlichsten Herausforderungen angenommen und bewältigt werden können. Loslassen ist unerlässlich bei der Erfüllung der Lebensaufgabe und für innere und persönliche Freiheit: in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Beruf und in materiellen Dingen sowie für die Gesundung von Körper, Geist und Seele.

Gelassenheit

Libro

Schmid, Wilhelm

Gelassenheit : was wir gewinnen, wenn wir älter werden / Wilhelm Schmid

4. Aufl

Berlin : Insel-Verl, 2014

Titolo e contributi: Gelassenheit : was wir gewinnen, wenn wir älter werden / Wilhelm Schmid

4. Aufl

Pubblicazione: Berlin : Insel-Verl, 2014

Descrizione fisica: 118 S. ; 16 cm

ISBN: 9783458176008

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Es scheint an ihr zu fehlen: Die fortschreitende Moderne wühlt die Menschen dermaßen auf und wirbelt ihr Leben so sehr durcheinander, dass die Sehnsucht nach Gelassenheit wächst. Sie war ein großer Begriff seit der Antike. In der Moderne aber geriet sie in Vergessenheit. Sie wurde zum Opfer des modernen Aktivismus, des wissenschaftlich-technischen Optimismus. Die Zurückhaltung, die sie verkörperte, galt nicht als Tugend. Eine bestimmte Lebenszeit schien lange wie geschaffen für die Gelassenheit: Das Älterwerden. Aber auch daraus ist eine stürmische Zeit geworden, die Gelassenheit will nicht mehr so ohne Weiteres gelingen. Wie ist sie wiederzugewinnen? Kann die älter werdende Gesellschaft eine gelassenere sein?

Immer mit der Ruhe!

Libro

Iding, Doris

Immer mit der Ruhe! : wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen / Doris Iding & Nanni Glück

Paderborn : Junfermann, 2018

Coaching fürs Leben

Titolo e contributi: Immer mit der Ruhe! : wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen / Doris Iding & Nanni Glück

Pubblicazione: Paderborn : Junfermann, 2018

Descrizione fisica: 170 S. : Ill. ; 24 cm

Serie: Coaching fürs Leben

ISBN: 9783955716738

Data:2018

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Stressbewältigung beginnt im Kopf! Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir mit einem hypersensiblen Alarmsystem ausgestattet sind, das evolutionsbedingt keinen Standby-Modus kennt: die Amygdala - oder auch Angstzentrum genannt. Eine ganze Reihe von Faktoren begünstigen die Hypersensibilität der Amygdala: Fokussierung auf Leistung und Perfektion, Verwendung moderner Kommunikationsmedien und nicht zuletzt der Teufelskreis, der sich aus permanenter Anspannung und Stress ergibt. Die Folge: Wir können uns nicht mehr entspannen und uns von den Anforderungen des Alltags erholen. Unterhaltsam, leicht verständlich und doch wissenschaftlich fundiert führen die Autorinnen die Leser in die Funktionsweise des Gehirns ein. Dabei wird anschaulich dargestellt, warum wir uns so schwertun mit der Gelassenheit, und viele Tipps, Übungen und Gedankenimpulse geboten, um die Amygdala wieder "zu beruhigen".

Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte

Libro

Hacke, Axel

Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte / Axel Hacke

3. Aufl

Köln : DuMont, 2024

Titolo e contributi: Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte / Axel Hacke

3. Aufl

Pubblicazione: Köln : DuMont, 2024

Descrizione fisica: 221 S. ; 17 cm

ISBN: 9783832168087

Data:2024

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Ein Plädoyer gegen das Verzagen und für die Heiterkeit! Ernst ist das Leben, heiter ist die Kunst«, schrieb Friedrich Schiller. Doch was ist Heiterkeit eigentlich? Und wie bekommen wir sie in unser ernstes Leben zurück? In Zeiten, in denen uns im Angesicht globaler Krisen intuitiv erst einmal anders zumute ist, macht sich Axel Hacke auf die Suche nach einem fast vergessenen Gemüts-zustand, nach einer Haltung dem Leben gegenüber, in der wir seltsam ungeübt geworden sind. Unterhaltsam, klug und persönlich erforscht er die Ursprünge des Begriffs, erklärt, was die Heiterkeit vom Witz und von der Fröhlichkeit unterscheidet und warum sie ohne den Ernst des Lebens nicht zu haben ist.

Ruhe da oben!

Libro

Knuf, Andreas

Ruhe da oben! : der Weg zu einem gelassenen Geist / Andreas Knuf

5. Aufl

Freiamt im Schwarzwald : Arbor, 2012

Titolo e contributi: Ruhe da oben! : der Weg zu einem gelassenen Geist / Andreas Knuf

5. Aufl

Pubblicazione: Freiamt im Schwarzwald : Arbor, 2012

Descrizione fisica: 172 S. ; 22 cm

ISBN: 9783867810326

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Die Schimpf-Diät

Libro

Gaigg, Daniela

Die Schimpf-Diät : in 7 Schritten zu einer gelassenen Eltern-Kind-Beziehung / Daniela Gaigg & Linda Syllaba

2. Aufl.

Weinheim [u. a.] : Beltz, 2019

Titolo e contributi: Die Schimpf-Diät : in 7 Schritten zu einer gelassenen Eltern-Kind-Beziehung / Daniela Gaigg & Linda Syllaba

2. Aufl.

Pubblicazione: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2019

Descrizione fisica: 268 S. ; 22 cm

ISBN: 9783407865892

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Keiner will's, jeder macht's: schimpfen. Das schadet der Beziehung zwischen Eltern und Kind und ist darüberhinaus echte Energieverschwendung. Dass es auch anders geht, zeigt dieses Buch: In 7 Schritten bietet es einen nachhaltigen Weg für Familien, um wertschätzend und auf Augenhöhe miteinander umzugehen. Woche für Woche wird es besser gelingen, alte Verhaltensmuster abzulegen und zu einem bindungsorientierten, liebevolleren Zusammenleben zu finden, in dem Eltern wie Kinder zu ihrem Recht kommen. Mit Hintergrundwissen und Expertenstimmen aus Psychologie und Familienforschung, persönlichen Berichten aus dem Alltag der Autorinnen und anderer Familien sowie viel Platz zum Notieren eigener Ideen und Gedanken.

Das Lotusblütenprinzip

Libro

Augspurger, Thomas

Das Lotusblütenprinzip : Gelassenheit im Job durch den Abperl-Effekt / Thomas Augspurger

Freiburg im Breisgau [u. a.] : Haufe-Mediengruppe, 2009

Titolo e contributi: Das Lotusblütenprinzip : Gelassenheit im Job durch den Abperl-Effekt / Thomas Augspurger

Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Haufe-Mediengruppe, 2009

Descrizione fisica: 192 S. ; 23 cm

ISBN: 9783448092790

Data:2009

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Nutze die Kraft deiner Gefühle

Libro

Scholz, Lucia

Nutze die Kraft deiner Gefühle [Medienkombination] : das einfache Ritual für mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Lebensfreude / Lucia Scholz

1. Aufl

München : GU, Gräfe und Unzer, 2014

Titolo e contributi: Nutze die Kraft deiner Gefühle [Medienkombination] : das einfache Ritual für mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Lebensfreude / Lucia Scholz

1. Aufl

Pubblicazione: München : GU, Gräfe und Unzer, 2014

Descrizione fisica: Ill. ; 18 cm. +CD (12 cm)

ISBN: 9783833833922

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Gefühle bestimmen unser Denken, unsere Entscheidungen, jede Minute in unserem Leben. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit wie auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen hängen allein von unseren Emotionen ab. Mit der einzigartigen, aus der Energiearbeit entwickelten Methode des Gästerituals lernt man schnell und wirkungsvoll, auf eine konstruktive Weise mit seinen Gefühlen umzugehen. Positive Langzeiteffekte sind: persönliche Weiterentwicklung, eine lebendigere Ausstrahlung, Gelassenheit, innere Klarheit und harmonische Beziehungen.

Gelassenheit für Dummies

Libro

Kalbheim, Eva

Gelassenheit für Dummies / Eva Kalbheim ; [auf einen Blick: festhalten oder loslassen - die richtige Balance finden ; Erwartungsdruck verringern und Ballast abwerfen ; körperliche und geistige Übungen in den Alltag integrieren ; gelassenes Miteinander in Beruf und Familie üben]

Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2015

.. für Dummies

Titolo e contributi: Gelassenheit für Dummies / Eva Kalbheim ; [auf einen Blick: festhalten oder loslassen - die richtige Balance finden ; Erwartungsdruck verringern und Ballast abwerfen ; körperliche und geistige Übungen in den Alltag integrieren ; gelassenes Miteinander in Beruf und Familie üben]

Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2015

Descrizione fisica: 329 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm

Serie: .. für Dummies

ISBN: 9783527710867

Data:2015

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen

Stress dich richtig!

Libro

Drachenberg, Jacob

Stress dich richtig! : Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit / Jacob Drachenberg

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2022

GU Mind & Soul

Titolo e contributi: Stress dich richtig! : Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit / Jacob Drachenberg

1. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2022

Descrizione fisica: 240 S. : Ill. ; 21 cm

Serie: GU Mind & Soul

ISBN: 9783833879623

Data:2022

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen – die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.

Hätte ich netter schimpfen sollen?

Libro

Brosche, Heidemarie

Hätte ich netter schimpfen sollen? : wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann / Heidemarie Brosche

Orig-Ausg., 1. Aufl

München : mgv-Verl, 2020

Titolo e contributi: Hätte ich netter schimpfen sollen? : wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann / Heidemarie Brosche

Orig-Ausg., 1. Aufl

Pubblicazione: München : mgv-Verl, 2020

Descrizione fisica: 289 S. ; 21 cm

ISBN: 9783747401644

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Die meisten Eltern wollen ihre Kinder sanft, liebevoll und wertschätzend erziehen. Was aber, wenn dem geliebten Kind Grenzen gesetzt werden müssen? Und was, wenn das Kind sich nicht an die vereinbarten Grenzen hält? Nur allzu leicht verfallen Eltern dann wieder ins Schimpfen, Drohen oder Schreien. Erziehungsexpertin Heidemarie Brosche zeigt in ihrem Buch, wie Eltern wertschätzend bleiben und dennoch Grenzen setzen können: Mit praktischen Anleitungen und Situationsbeispielen gibt sie Hilfestellung, um im Familienalltag gelassen zu bleiben. Dabei erhebt sie niemals den moralischen Zeigefinger, sondern begegnet auch den Eltern wertschätzend.

Affen im Kopf

Libro

Schweppe, Ronald

Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Orig.-Ausg., 1. Aufl

München : mgv, 2020

Titolo e contributi: Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Orig.-Ausg., 1. Aufl

Pubblicazione: München : mgv, 2020

Descrizione fisica: 198 S : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783747401835

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.

Die Kunst es leichtzunehmen

Libro

Gamper, Lisa

Die Kunst es leichtzunehmen : Aufräumen im Unterbewusstsein für ein glückliches Leben in Balance / Lisa Gamper

2. Aufl

Bozen : Athesia, 2022

Titolo e contributi: Die Kunst es leichtzunehmen : Aufräumen im Unterbewusstsein für ein glückliches Leben in Balance / Lisa Gamper

2. Aufl

Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2022

Descrizione fisica: 207 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9788868396008

Data:2022

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

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Abstract: Glücksratgeber gibt es wie Sand am Meer. Ist auch nicht verwunderlich, will doch jeder Mensch glücklich sein im Leben. Jedoch ist es mit einem Zwei-Wochen-Programm nicht getan: Langfristiges Glück kommt von innen und sein Unterbewusstsein muss einem bewusst werden, um mit sich selbst zufrieden und im Reinen zu sein. Dann nämlich steht dem Glück nichts mehr im Wege. In diesem Ratgeber geht die Psychologin Lisa Gamper auf die häufigsten Denkfehler, Irrtümer und Fehlinterpretationen ein, die uns Menschen im Alltag zu schaffen machen und uns an einem glücklichen und erfolgreichen Leben hindern. Anhand von schlagkräftigen Argumenten räumt sie mit limitierenden Glaubenssätzen auf, löst Missverständnisse, zeigt neue Perspektiven auf und schlägt eine Brücke zu gesunden Alternativen. Themen wie Stress und Entspannung, Selbstwert und Selbstfürsorge, Träume und Ziele, Resilienz und innere Widerstandskraft, Konzentration, Achtsamkeit und Vertrauen ins Leben werden angesprochen. Dabei werden wissenschaftliche Fakten mit persönlichen Erfahrungen der Expertin sowie Beobachtungen aus ihrer Praxis kombiniert. Authentisch stellt sie sich auf Augenhöhe des Lesers und erzählt auch Geschichten aus ihrem eigenen Leben. Dies macht Sachverhalte zunehmend greifbar. Nach der Lektüre dieses Buches ist der Grundstein für Veränderung gelegt. Um die gelernten Inhalte zu festigen und in das alltägliche Leben zu integrieren, runden praktisch anwendbare Übungen, Tipps und Tricks die einzelnen Kapitel ab.

Shaolin

Libro

Späth, Thomas

Shaolin : das Geheimnis der inneren Stärke / Thomas Späth/Shi Yan Bao

5. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2012

Titolo e contributi: Shaolin : das Geheimnis der inneren Stärke / Thomas Späth/Shi Yan Bao

5. Aufl.

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2012

Descrizione fisica: 160 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm

ISBN: 9783833803789

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Welche Wesensmerkmale machen einen krisenfesten Menschen aus, der seinen Weg mit innerer Stärke geht und sich von den Schwierigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lässt? Darauf gibt dieses Buch eine Antwort. Es zeigt, welche Eigenschaften und Strategien jeder Einzelne entwickeln und kultivieren kann, um gelassen durch kleine und große Krisen zu kommen und ein zufriedeneres Leben zu führen. Shaolin Mönch und Meister Shi Yan Bao und Dr. Thomas Späth zeigen, welche Gewohnheiten und Anhaftungen wir dafür loslassen sollten, welche Energien und Kräfte wirklich in uns stecken - und wie wir uns diese unerschöpfliche Ressourcen zu Nutze machen können. Die Autoren orientieren sich dabei an der Philosophie der Shaolin-Mönche, die über diese Fähigkeiten verfügen. Denn das Geheimnis der Shaolin-Mönche liegt nicht in ihrer körperlichen Kraft. Vielmehr ist es ihr Wissen und ihr Bewusstsein über das mentale Potenzial, welches sie unbesiegbar macht.

In der Ruhe liegt deine Kraft

Libro

Augner, Christoph

In der Ruhe liegt deine Kraft : wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt / Christoph Augner

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2021

Titolo e contributi: In der Ruhe liegt deine Kraft : wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt / Christoph Augner

Orig.-Ausg

Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2021

Descrizione fisica: 176 S. ; 22 cm

ISBN: 9783842630406

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Die Benachrichtigungen auf dem Handy, die Hektik im Job, der Lärm der Straße, dazu die Playlist im Ohr: Lärm und innere Unruhe sind auf Dauer ungesund, machen uns unproduktiv und belasten unsere Beziehungen. Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen – denn Stille ist eine wahre Zauberkraft, die unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verbessern kann. In diesem Ratgeber zeigt der Psychologe Dr. Christoph Augner, welche Vorteile die Stille hat und wie man sie nutzen kann, um gelassener zu werden, sich besser zu konzentrieren, körperlich und mental gesünder zu werden und die innere Balance wiederzufinden.

Selfcare für Mamas

Libro

Gaigg, Daniela

Selfcare für Mamas : geht’s dir gut, geht’s deinem Kind gut : das etwas andere Erziehungsbuch / Daniela Gaigg & Linda Syllaba

1. Aufl

Weinheim [u. a.] : Beltz, 2021

Titolo e contributi: Selfcare für Mamas : geht’s dir gut, geht’s deinem Kind gut : das etwas andere Erziehungsbuch / Daniela Gaigg & Linda Syllaba

1. Aufl

Pubblicazione: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2021

Descrizione fisica: 250 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783407866608

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Die Selbstfürsorge der Mutter ist die Basis jeder starken Familie. Denn nur, wenn ihre Grundbedürfnisse wie Selbstbestimmung, Respekt in Job und Familie, Ruhe und Erholung erfüllt sind, können Mütter die Gelassenheit entwickeln, die Kindern ein gutes Aufwachsen ermöglicht. Während heute fast immer die Bedürfnisse der Kinder im Mittelpunkt stehen, machen die Autorinnen Müttern Mut, die Reihenfolge der Fürsorge auch einmal umzudrehen: zuerst die Mutter, dann die Partnerschaft, dann die Kinder. Viele Beispiele, Reminder und Übungen unterstützen Mütter, zugleich offen für sich selbst und für ihre Kinder zu werden. Dazu gehört auch die Auseinandersetzung mit dem ewig schlechten Gewissen, den lähmenden Schuldgefühlen und der großen Angst vieler Mütter, in der Erziehung Fehler zu machen. Das Buch für alle Mamas, die gesunde Selbstfürsorge erlernen und im Alltag praktizieren wollen: Harmoniesüchtige, Abgrenzungsverweigererinnen, Superheldinnen des Alltags und jene, die kurz vor dem Ausbrennen stehen. Nicht nur geben, sondern auch nehmen – das ist das Ziel.

Erziehen ohne Schimpfen

Libro

Schmidt, Nicola

Erziehen ohne Schimpfen : Alltagsstrategien für eine artgerechte Erziehung / Nicola Schmidt

10. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2020

Titolo e contributi: Erziehen ohne Schimpfen : Alltagsstrategien für eine artgerechte Erziehung / Nicola Schmidt

10. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2020

Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783833868566

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Zufriedenheit

Libro

Berndt, Christina

Zufriedenheit : wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück / Christina Berndt

Orig.-Ausg

München : DTV, 2016

DTV Premium ; 26112

Titolo e contributi: Zufriedenheit : wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück / Christina Berndt

Orig.-Ausg

Pubblicazione: München : DTV, 2016

Descrizione fisica: 253 p. ; 21cm

Serie: DTV Premium ; 26112

ISBN: 9783423261128

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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