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Trovati 6049 documenti.

Das Gedächtnis des Körpers

Libro

Bauer, Joachim

Das Gedächtnis des Körpers : wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern / Joachim Bauer

Aktualisierte und erw. Ausg., ungekürzte Taschenbuchausg., 3. Aufl

München [u. a] : Piper, 2016

Piper ; 30185

Titolo e contributi: Das Gedächtnis des Körpers : wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern / Joachim Bauer

Aktualisierte und erw. Ausg., ungekürzte Taschenbuchausg., 3. Aufl

Pubblicazione: München [u. a] : Piper, 2016

Descrizione fisica: 270 S. : Ill. ; 19 cm

Serie: Piper ; 30185

ISBN: 9783492301855

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Sind es nur die Gene, die unser Wesen bestimmen? Welche Rolle spielen dabei Erfahrungen, Erlebnisse und das, was wir »Seele« nennen? Das Wechselspiel zwischen Erbanlagen und Lebensumständen beschäftigt die moderne Medizin bis heute. Joachim Bauer macht dieses Zusammenwirken von Geist und Genen erstmals populär verständlich – und setzt sich ein für einen bewussteren Umgang mit der menschlichen Seele. Jetzt in aktualisierter und erweiterter Ausgabe.

Heimliche Entzündungen

Libro

Bürkle, Silvia

Heimliche Entzündungen : mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern : hilft bei Allergien, Darmproblemen, Gelenkschmerzen & mehr / Silvia Bürkle

Krummwisch bei Kiel : Königsfurt-Urania, 2016

Titolo e contributi: Heimliche Entzündungen : mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern : hilft bei Allergien, Darmproblemen, Gelenkschmerzen & mehr / Silvia Bürkle

Pubblicazione: Krummwisch bei Kiel : Königsfurt-Urania, 2016

Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 25 cm

ISBN: 9783868261516

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Sogenannte Volkskrankheiten wie Gelenkschmerzen, Rheuma, Darmerkrankungen, Allergien, Diabetes breiten sich zunehmend aus. Trotz aller Unterschiede haben sie eins gemeinsam: Sie entstehen häufig durch chronische Entzündungen, die durch Stoffwechselvorgänge ausgelöst werden und oft lange unerkannt bleiben. Die „heimlichen“ Entzündungen beeinflussen den Stoffwechsel negativ, bis es schließlich zum Ausbruch der Krankheit kommt. Unsere Ernährung, die richtige Auswahl der Lebensmittel, kombiniert mit einem gesunden Lebensstil, können der Entstehung solcher Entzündungen vorbeugen. Bereits vorhandene Stoffwechselschieflagen können ausgeglichen werden.

Warum sind wir eigentlich noch nicht tot?

Libro

Ben-Barak, Idan

Warum sind wir eigentlich noch nicht tot? : alles über unser Immunsystem / Idan Ben-Barak

Berlin : Ullstein, 2016

Titolo e contributi: Warum sind wir eigentlich noch nicht tot? : alles über unser Immunsystem / Idan Ben-Barak

Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2016

Descrizione fisica: 206 S. ; 21 cm

ISBN: 9783550081149

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Why aren't we dead yet? -
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Abstract: Wir sollten unserem Immunsystem ruhig mal danken! Es ist zwar nicht perfekt - auf Katzenhaare oder Birkenpollen reagiert es manchmal wie auf einen Angriff der Killerviren. Aber es ist unser Schutzschild gegen ein Heer von Krankmachern. Idan Ben-Barak erklärt, wie das gelingt. Krebs, Tuberkulose und ganz normale Grippe-Erreger lauern an jeder Ecke. Da liegt die Frage nahe: Warum sind wir eigentlich noch nicht tot? Wie schaffen wir es, in einer feindlichen, von Viren und Bakterien nur so wimmelnden Umgebung ein doch meist recht langes Leben zu führen? Weil es uns gelingt, jeden Tag Millionen von Krankheitserregern auszuschalten, in Schach zu halten oder sogar langfristig als dienstbare Geister in unseren Stoffwechsel zu integrieren. In diesem sehr unterhaltsamen und fachkundigen Buch erzählt Idan Ben-Barak, wie unser Immunsystem funktioniert, woran es manchmal scheitert, wie wir ihm helfen können und wo die Zukunft der Immunforschung liegt.

Stolz und Vorurteil

Libro

Austen, Jane

Stolz und Vorurteil : Roman / Jane Austen ; Aus dem Engl. übers. von Ursula und Christian Grawe

Stuttgart : Reclam, 2016

Reclam Taschenbuch ; 20408

Titolo e contributi: Stolz und Vorurteil : Roman / Jane Austen ; Aus dem Engl. übers. von Ursula und Christian Grawe

Pubblicazione: Stuttgart : Reclam, 2016

Descrizione fisica: 479 S. ; 19 cm

Serie: Reclam Taschenbuch ; 20408

ISBN: 9783150204085

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Pride and prejudice -
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Abstract: "Es ist eine allgemein anerkannte Wahrheit, dass ein Junggeselle im Besitz eines schönen Vermögens nichts dringender braucht als eine Frau." - Dieser berühmte Satz steht am Anfang eines Romans, der zu den erfolgreichsten Liebesgeschichten der Weltliteratur gehört. Eine gehörige Portion "Stolz" muss abgelegt und so manches "Vorurteil" aus dem Weg geräumt werden, bis Elizabeth und Mr. Darcy endlich ein Paar werden.

Game of thrones - die komplette siebte Staffel

Videoregistrazioni: DVD

Game of thrones - die komplette siebte Staffel [Bildtonträger] : winter is here / Regie: Alan Taylor .. ; producers: Chris Newman ..

Hamburg : Warner Home Video Germany, 2016

Titolo e contributi: Game of thrones - die komplette siebte Staffel [Bildtonträger] : winter is here / Regie: Alan Taylor .. ; producers: Chris Newman ..

Pubblicazione: Hamburg : Warner Home Video Germany, 2016

Descrizione fisica: 5 DVDs (535') : Farbe (PAL), Tonfilm ; 12 cm

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Game of thrones - season 7
Nota:
  • Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch
  • Untertitel: Deutsch, Französisch, Spanisch, Niederländisch, Dänisch, Schwedisch, Finnisch, Norwegisch
  • Untertitel für Hörgeschädigte: Englisch
  • Enthält Bonusmaterial
  • Freigegeben ab 16 Jahren
  • Ländercode: 2 ; Videosystem und -format: PAL 16:9, 1.78:1, geeignet für alle Bildschirmformate ; Tonformat: Dolby Digital 5.1
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Abstract: Der lange Winter hat begonnen. In sieben mitreißenden Episoden konzentriert sich die siebte und vorletzte Staffel auf den Aufmarsch der Heere und die Konfrontation von Standpunkten, die sich seit Jahren zusammengebraut hat. Zu Beginn setzt Daenerys Targaryen endlich die Segel und reist nach Westeros, begleitet von ihrem Heer der Unbefleckten und unterstützt von ihren Verbündeten, den Dothraki und Eisenmännern sowie ihrem tödlichen Drachen-Trio. An Daenerys' Seite: ihr neuer Berater Tyrion Lannister. Jon Snow hat seine Macht im Norden durch den spektakulären Sieg über Ramsay Bolton offenbar gefestigt: Winterfell wird wieder von den Starks beherrscht. In Kö- nigsmund hat Cersei Lannister den eisernen Thron selbst bestiegen, nachdem keiner ihrer Erben mehr am Leben ist. Zwischen diesen und anderen Interessengruppen bilden sich neue Bündnisse - wahrscheinlicher aber entstehen hier weitere gewalttätige Konflikte. Doch schon droht das eisige Gespenst der Apokalypse in Gestalt einer Armee von untoten Weißen Wanderern: Durch diese Krise ist der Status quo an sich infrage gestellt - all die kleinen, allzumenschlichen Rivalitäten sind dadurch plötzlich bedeutungslos.

Mathbuch

Libro

Mathbuch : Mathematik für die Sekundarstufe 1. : Lösungen zum Arbeitsheft, Merkheft, Arbeitsheft 3+

2. Aufl

Bern : Schulverlag plus AG ; Baar : Klett und Balmer, 2016

Titolo e contributi: Mathbuch : Mathematik für die Sekundarstufe 1. : Lösungen zum Arbeitsheft, Merkheft, Arbeitsheft 3+

2. Aufl

Pubblicazione: Bern : Schulverlag plus AG ; Baar : Klett und Balmer, 2016

Descrizione fisica: 159 p. : ill. ; 31 cm

ISBN: 9783264840117

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Mathbuch
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Karl Bosl im Dritten Reich

Libro

Ḳedar, Binyamin Zeʾev

Karl Bosl im Dritten Reich / Benjamin Z. Kedar und Peter Herde

Berlin : de Gruyter Oldenbourg ; Jerusalem : Magnes, 2016

Titolo e contributi: Karl Bosl im Dritten Reich / Benjamin Z. Kedar und Peter Herde

Pubblicazione: Berlin : de Gruyter Oldenbourg ; Jerusalem : Magnes, 2016

Descrizione fisica: 226 p. : ill. ; 24 cm

ISBN: 9783110412581

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • A bavarian historian reinvents himself, Karl Bosl and the Third Reich -
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Mode

Libro

Seeling, Charlotte

Mode : 150 Jahre - Couturiers, Designer, Marken / Charlotte Seeling

Potsdam : h.f. ullmann, 2016

Titolo e contributi: Mode : 150 Jahre - Couturiers, Designer, Marken / Charlotte Seeling

Pubblicazione: Potsdam : h.f. ullmann, 2016

Descrizione fisica: 497 S. : zahlr. farb. Ill. ; 27 cm

ISBN: 9783848011032

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Mode – das ist Glamour, Kreativität und immer auch Ausdruck eines bestimmten Lebensgefühls. Dieses Buch geht dem Mythos Mode von seinen Anfängen im 19. Jahrhundert bis in unsere Zeit nach. Welche gesellschaftlichen, historischen und kulturellen Entwicklungen waren es, die Mode zu dem werden ließen, was sie heute ist? Welche Designer prägten in besonderer Weise das Gesicht ihrer Modeepoche, und wie sahen ihre Kreationen aus? Informative Einleitungskapitel zu jeder Epoche und ausführliche Porträts der wegweisenden Modeschöpfer sowie zahlreiche aussagekräftige Fotografien zeichnen ein umfassendes Bild der Entwicklung, die die Mode von der Befreiung der Frau aus dem Korsett über den „New Look“, Flower Power, provokante, glamouröse und minimalistische Ansätze bis hin zu den aktuellen Trends wie „Vintage“ und „Öko“ genommen hat.

Beckenboden-Training

Libro

Lang-Reeves, Irene

Beckenboden-Training [Medienkombination] : Übungsprogramme auf CD / Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger

3. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2016

Titolo e contributi: Beckenboden-Training [Medienkombination] : Übungsprogramme auf CD / Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger

3. Aufl.

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016

Descrizione fisica: 80 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. +1 CD

ISBN: 9783833848568

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!

Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden

Libro

Kunert, Christian

Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden : Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige / Christian Kunert

Schorndorf : Hofmann, 2016

Hausaufgaben für Patienten ; 6

Titolo e contributi: Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden : Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige / Christian Kunert

Pubblicazione: Schorndorf : Hofmann, 2016

Descrizione fisica: 80 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm

Serie: Hausaufgaben für Patienten ; 6

ISBN: 9783778014615

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Das Buch wurde gezielt für Betroffene geschrieben. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung, in der die Häufigkeit von Rückenbeschwerden und deren Ursachen sowie der Umgang mit ihnen beschrieben werden, findet der Leser hilfreiche Informationen für ein gezieltes und modernes Rückentraining. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die Belastungsdosierung sowie die Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms gelegt. Detaillierte Übungsbeschreibungen zur Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie Hinweise zur Förderung der Entspannung und Körperwahrnehmung stehen dabei im Mittelpunkt.

Krähennest

Libro

Holm, Klara

Krähennest : Kriminalroman / Klara Holm

Orig.-Ausg.

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2016

rororo ; 27071

Titolo e contributi: Krähennest : Kriminalroman / Klara Holm

Orig.-Ausg.

Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2016

Descrizione fisica: 346 S. ; 19 cm

Serie: rororo ; 27071

ISBN: 9783499270710

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Stürmisches Rügen Normalerweise dient das Krähennest eines Schiffs den Seeleuten als Ausguck. Und nicht als Ort, an dem Leichenteile platziert werden. Luka Kroczek, Leiter der Kripo Bergen, ist höchst alarmiert, als im Krähennest eines alten Fischkutters der Kopf eines Mannes gefunden wird. Denn der Tote entpuppt sich als Angestellter seiner Freundin Teresa. Und die gerät plötzlich ins Visier der Ermittler. Als sie in der Firma auf gefälschte Bilanzen stößt, ermittelt sie auf eigene Faust. Und befindet sich schon bald in Lebensgefahr ..

Insekten - überlebensgroß

Libro

Insekten - überlebensgroß / Matthias Helb

1. Aufl

Stuttgart : Kosmos, 2016

Titolo e contributi: Insekten - überlebensgroß / Matthias Helb

1. Aufl

Pubblicazione: Stuttgart : Kosmos, 2016

Descrizione fisica: 109 S. : Ill. ; 20 cm

ISBN: 9783440151501

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Insekten - überlebensgroß
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Abstract: Matthias Helb stellt exklusiv die 100 Arten vor, die in unserem direkten Umfeld vorkommen. Brillante Farbfotos zeigen Mücken, Blattläuse und Co. überlebensgroß mit allen wichtigen Merkmalen, aber auch in Originalgröße, damit man sie zuverlässig erkennt. Zusätzlich beantwortet der Biologe oft gestellte Fragen zum Thema: Schädling oder nicht? Sticht oder nicht? Harmlos oder sogar nützlich? Praktisches Wissen für alle, die Insekten kennenlernen und schützen möchten.

Die Biorhythmus-Küche

Libro

Rias-Bucher, Barbara

Die Biorhythmus-Küche : saisonale Ernährung im Einklang mit der inneren Uhr / Dr. Barbara Rias-Bucher

Murnau am Staffelsee : Mankau, 2016

Titolo e contributi: Die Biorhythmus-Küche : saisonale Ernährung im Einklang mit der inneren Uhr / Dr. Barbara Rias-Bucher

Pubblicazione: Murnau am Staffelsee : Mankau, 2016

Descrizione fisica: 222 p. : ill. ; 22 cm

ISBN: 9783863742782

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Wer lernen will, muss fühlen

Libro

Stenger, Christiane

Wer lernen will, muss fühlen : wie unsere Sinne dem Gedächtnis helfen / Christiane Stenger

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris, 2016

Titolo e contributi: Wer lernen will, muss fühlen : wie unsere Sinne dem Gedächtnis helfen / Christiane Stenger

Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris, 2016

Descrizione fisica: 268, [1] : ill. ; 21 cm

ISBN: 9783499631238

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Südosteuropa

Libro

Calic, Marie-Janine

Südosteuropa : Weltgeschichte einer Region / Marie-Janine Calic

München : Beck, c2016

Titolo e contributi: Südosteuropa : Weltgeschichte einer Region / Marie-Janine Calic

Pubblicazione: München : Beck, c2016

Descrizione fisica: 704 p. : ill., c. geogr. ; 22 cm

ISBN: 9783406698309

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Biografie

Libro

Biller, Maxim

Biografie : Roman / Maxim Biller

Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2016

Titolo e contributi: Biografie : Roman / Maxim Biller

Pubblicazione: Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2016

Descrizione fisica: 892, [3] p. ; 22 cm

ISBN: 9783462048988

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Dies ist die verrückte Geschichte von Soli und Noah, beste Freunde und fast Brüder seit ihrer Bar-Mizwa in der Hamburger Synagoge im Jahr 1976, verbunden durch ihre Herkunft, ihren Humor und ihre bizarren sexuellen Fantasien - und gemeinsam verstrickt in eine groteske Erpressungs- und Entführungsstory globalen Ausmaßes.

Metamorphosen

Libro

Ovidius Naso, Publius

Metamorphosen / Ovid ; aus dem Lateinischen von Johann Heinrich Voß

Köln : Anaconda, c2016

Titolo e contributi: Metamorphosen / Ovid ; aus dem Lateinischen von Johann Heinrich Voß

Pubblicazione: Köln : Anaconda, c2016

Descrizione fisica: 320 p. ; 20 cm

ISBN: 9783730604342

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Metamorphoses -
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Abstract: Die rund 250 Verwandlungssagen, die Ovid in seinem epischen Gedicht verarbeitet hat, sind von berauschender stofflicher Vielfalt und reichen bis zu den Mythen der Urzeit zurück. Die unerhört lebendige Anschaulichkeit, mit der die Verwandlungen von Göttern und Menschen, Tieren und Pflanzen geschildert werden, machen die 'Metamorphosen' zu einem der schönsten Bücher der Weltliteratur.

Rotkäppchen und der böse Wolf

Libro

Rotkäppchen und der böse Wolf / Kimiko ; Margaux Duroux

Frankfurt am Main : Moritz-Verl, 2016

Titolo e contributi: Rotkäppchen und der böse Wolf / Kimiko ; Margaux Duroux

Pubblicazione: Frankfurt am Main : Moritz-Verl, 2016

Descrizione fisica: [36] S. : überw. Ill. ; 23 cm

ISBN: 9783895653223

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Rotkäppchen und der böse Wolf
Varianti del titolo:
  • Le grand méchant loup et le petit chaperon -
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Abstract: Rotkäppchen und der Wolf – gefilzt und fotografiert! Filzfiguren im Wald: Ein Mädchen mit rotem Umhang und einem Korb am Arm, ein grauer Wolf mit spitzen Zähnen, ein Haus auf einer Lichtung. Das kann nur die Geschichte von Rotkäppchen sein. Die Wirkung der gefilzten Figuren, die im Wald fotografiert wurden, ist stark und emotional: Gebannt folgt man Wolf und Rotkäppchen zum Haus der Großmutter … Den beiden französischen Bilderbuchmacherinnen gelingt ein neuer Blick auf eines der berühmtesten europäischen Märchen, das hier der Erzählweise von Charles Perrault folgt.

Süßer leben ohne Zucker

Libro

Debeugny, Charlotte

Süßer leben ohne Zucker : mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur / Charlotte Debeugny ; aus dem Franz. übers. von Marion Gieseke

München : Heyne, 2016

Titolo e contributi: Süßer leben ohne Zucker : mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur / Charlotte Debeugny ; aus dem Franz. übers. von Marion Gieseke

Pubblicazione: München : Heyne, 2016

Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783453603868

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Comment j'ai décroché du sucre -
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Abstract: Zucker ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, nicht nur in Süßigkeiten.Debeugny zeigt, wo er wichtig und in Maßen zu empfehlen ist, und wo er als unnötiges Gift weggelassen werden sollte. Sie hilft dabei, versteckten Zucker zu erkennen, und erklärt, warum zu viel Zucker nicht nur auf die Figur, sondern auch auf die Stimmung schlägt. Kleine Tipps und Tricks und fantastische Rezepte machen diese Diät einfach umsetzbar und leicht durchzuhalten. Ein Programm zur Entgiftung, so einleuchtend und klar, dass man direkt loslegen will.

Das Men's Health Faszientraining

Libro

Bertram, Oliver

Das Men's Health Faszientraining : mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe / Oliver Bertram

1. Aufl

München : Falken, 2016

Titolo e contributi: Das Men's Health Faszientraining : mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe / Oliver Bertram

1. Aufl

Pubblicazione: München : Falken, 2016

Descrizione fisica: 192 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783806836127

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Die Faszie, also das Bindegewebe, das unsere Muskeln umhüllt und durchdringt, hat erwiesenermaßen Einfluss auf sportliche Höchstleistungen! Sie zu trainieren lohnt sich, denn der Körper wird in Sport und Alltag dynamischer, beweglicher und leistungsfähiger. Ob Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen – all das gehört ab sofort der Vergangenheit an: Denn mit 160 Übungen zur Mobilisierung, Dehnung und Selbstmassage des Bindegewebes vermittelt der Ratgeber Ihnen die vier Top-Strategien für fitte Faszien: Erweiterung der Beweglichkeit durch Stretching, Lösen verklebter und verfilzter Bereiche durch Selbstmassage mit Schaumstoffrolle und Ball, Fördern der Faszien-Spannkraft durch federnde Bewegungen sowie Mobilisierung des Bindegewebes durch dynamische, muskelübergreifende Moves.