Gefunden 49 Dokumente.
Offenbach : GABAL, 2017
Titel / Autor: Achtsamkeit ganz praktisch : wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten / Katharina Maehrlein
Veröffentlichung: Offenbach : GABAL, 2017
Physische Beschreibung: 130 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783869367590
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Immer wieder geraten wir in unserem Alltag in Situationen, in denen andere bei uns den gewissen „Knopf“ drücken, der uns aus unserer inneren Ruhe bringt. Wir könnten dann aus der Haut fahren – müssen es aber nicht! Denn wir haben immer die Wahl, wie wir auf eine Situation reagieren wollen. Der Schlüssel dazu ist Achtsamkeit. Worauf es bei Achtsamkeit ankommt und wie Sie sie ganz konkret in jeder Lebenslage trainieren können, zeigt Ihnen Katharina Maehrlein in diesem praktischen Büchlein. Mit einem Selbsttest sowie Basiskompetenzen und -übungen trainieren Sie Ihren inneren Beobachter und gelangen zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Kleine Achtsamkeitsübungen to go für zwischendurch runden das Buch ab.
München : DK, 2020
Titel / Autor: Achtsam durch die Schwangerschaft : Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung / Tracy Donegan
Veröffentlichung: München : DK, 2020
Physische Beschreibung: 224 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783831040346
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Hände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester durch das Wunder der Schwangerschaft. Von Schwangerschaftsyoga über Achtsamkeitsmeditation bis zu Ernährung in der Schwangerschaft und Hypnobirthing – atmosphärisch bebilderte Anleitungen, Tipps und fundiertes Wissen unterstützen Sie dabei, die Veränderungen Ihres Körpers zu verstehen, jeden Moment zu genießen und sich optimal auf Ihre Mutterrolle vorzubereiten.
25. Aufl.
Zürich : Aracari, 2023
Titel / Autor: Heute bin ich / Mies van Hout
25. Aufl.
Veröffentlichung: Zürich : Aracari, 2023
Physische Beschreibung: [44] S. : überw. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783905945300
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Swaziland
Abstract: Heute bin ich zufrieden. Und du? Bist du neugierig? Gelangweilt? Zornig? Mies van Hout hat Fische in leuchtenden Ölpastellfarben gemalt. Jeder Fisch drückt ein anderes Gefühl aus; mal ist es eine schöne, mal eine verwirrende Stimmung, manchmal eine heftige Empfindung, manchmal eine ganz zarte. Das Bilderbuch nimmt einen mit auf eine Reise durch die Welt der Gefühle. Es regt an, über Empfindungen zu reden, sie zu benennen und besser zu verstehen. Durch die großzügige Gestaltung - auf jeder Doppelseite ein Gefühl und ein Fisch - eignet sich das Buch auch sehr gut zum Zeigen in Kindergruppen.
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2019
Titel / Autor: Slow Medicine - Medizin mit Seele : die verlorene Kunst des Heilens / Victoria Sweet ; aus dem Engl. von Cathrine Hornung
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2019
Physische Beschreibung: 384 S. ; 22 cm
ISBN: 9783451600593
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die Ärztin Victoria Sweet erzählt ihre persönliche Reise zu einer neuen Medizin. Sie berichtet von unvergesslichen Erfahrungen mit Patienten, Ärzten und Krankenpflegern, dank derer sie das Konzept der Slow Medicine entdeckte. Sie zeigt auf, dass die Medizin Handwerk, Kunst und Wissenschaft in einem ist. Slow Medicine führt "schnelle" und "langsame" Medizin zu einem wahrhaft effektiven, effizienten, nachhaltigen und menschlichen Weg der Heilung zusammen.
Das große Buch der Achtsamkeit : die schönsten Texte zum Innehalten
Orig.-Ausg.
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch, 2018
Fischer Taschenbuch ; 70192
Titel / Autor: Das große Buch der Achtsamkeit : die schönsten Texte zum Innehalten
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch, 2018
Physische Beschreibung: 270 S. ; 19 cm
Reihen: Fischer Taschenbuch ; 70192
ISBN: 9783596701926
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ganz entspannt im Hier und Jetzt Achtsamkeit gehört zu den großen Themen unserer hektischen Zeit. Entschleunigung, Gelassenheit und Ruhe wollen gelernt sein und bewahrt werden. Mit den Gedanken großer Autoren führt dieses Buch durch die Jahrzehnte und zu innerer Klarheit - eine kleine Auszeit, die den Kopf frei macht und Platz schafft für neue Energie.
15. Aufl.
Zürich : Aracari, 2017
Titel / Autor: Heute bin ich / Mies van Hout
15. Aufl.
Veröffentlichung: Zürich : Aracari, 2017
Physische Beschreibung: [44] S. : überw. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783905945300
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Swaziland
Abstract: Heute bin ich zufrieden. Und du? Bist du neugierig? Gelangweilt? Zornig? Mies van Hout hat Fische in leuchtenden Ölpastellfarben gemalt. Jeder Fisch drückt ein anderes Gefühl aus; mal ist es eine schöne, mal eine verwirrende Stimmung, manchmal eine heftige Empfindung, manchmal eine ganz zarte. Das Bilderbuch nimmt einen mit auf eine Reise durch die Welt der Gefühle. Es regt an, über Empfindungen zu reden, sie zu benennen und besser zu verstehen. Durch die großzügige Gestaltung – auf jeder Doppelseite ein Gefühl und ein Fisch – eignet sich das Buch auch sehr gut zum Zeigen in Kindergruppen.
1. Aufl
Bozen : Athesia, 2024
Titel / Autor: Du stehst dir selbst im Weg! : Inner Healing: wie du sofort in die Veränderung und zu deinem Wunsch-Ich kommst / Silvia Gasser
1. Aufl
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2024
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9788868397715
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Manchmal fühlen wir Menschen uns in unserem Alltag wie gefangen. Täglich erleben wir dasselbe, essen dasselbe, sagen und denken dasselbe. Die Folge ist eine tiefe Unzufriedenheit, ein unvollständiges Leben, das Gefühl, dass es das noch nicht gewesen sein kann. Ein eintöniges Alltagsrad kann uns langfristig nicht glücklich und zufrieden machen. Das Leben schreit nach Veränderung und wird dadurch erst vollständig und rund. Mit diesem Buch möchte Silvi Lesenden ihre Lebenserfahrungen und Sichtweisen an die Hand geben, um endlich wieder glücklich und zufrieden durchs Leben zu gehen. Egal in welcher Situation man gerade ist, alles kann und wird sich zum Positiven verändern, wenn man bereit ist, ins eigene Innere zu schauen, sich kennenzulernen und die Ratschläge und Anleitungen in diesem Buch umzusetzen. Es ist eine Verwandlung, in der man die Welt neu betrachtet und die Mitmenschen sowie sich selbst auf einer völlig neuen Ebene kennenlernt. Vor allem langfristig entsteht ein unbeschreibliches, erleichterndes, aufblühendes Gefühl!
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2018
Titel / Autor: Kinder achtsam erziehen : wie Sie Wut, Streit und Geschrei aus dem Familienalltag verbannen / Alexandra Karr-Meng
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2018
Physische Beschreibung: 208 S. ; 22 cm
ISBN: 9783869106397
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Es gibt Erziehungs-Situationen, die immer wieder hochkochen - für Kinder und Eltern Stress pur! Die gute Nachricht: Mit etwas Achtsamkeit können Eltern spürbar den Dampf aus diesen stressigen Momenten nehmen und dennoch ihre Erziehungsziele durchsetzen. Die alltagstauglichen Tipps, hilfreichen Rituale und praktischen Übungen des Ratgebers sorgen für schnelle Erfolge. Denn wer entspannt und achtsam erzieht, wird belohnt: Mit weniger Streit, mehr Wertschätzung und einer deutlich stärkeren Bindung zu seinem Kind. Auch mit kleinen Veränderungen können Sie viel bewirken.
Happy : das Buch vom Glück des Moments / Text by Nicola Edwards ; Ill. Katie Hickey
Schriesheim : 360 Grad, 2019
Titel / Autor: Happy : das Buch vom Glück des Moments / Text by Nicola Edwards ; Ill. Katie Hickey
Veröffentlichung: Schriesheim : 360 Grad, 2019
Physische Beschreibung: [28] S. : überw. Ill. ; 28 cm
ISBN: 9783961855193
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Achtsamkeit macht glücklich und bedeutet, sich selbst und die Welt um uns herum zu spüren und den Moment zu genießen. Wenn Du entspannt beobachtest, zuhörst, fühlst, schmeckst und riechst, wirst du vieles entdecken, das Freude macht. Auch Liebe und Dankbarkeit zeigen, macht Dich achtsamer.
Im Hier und Jetzt zuhause sein / Thich Nhat Hanh
Freiburg im Breisgau : Herder, 2010
Titel / Autor: Im Hier und Jetzt zuhause sein / Thich Nhat Hanh
Veröffentlichung: Freiburg im Breisgau : Herder, 2010
Physische Beschreibung: 190 S. ; 16 cm
ISBN: 9783451071003
Datum:2010
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Von Herzen geben : die Kunst, achtsam zu schenken / Rena Lange
München : Scorpio, 2020
Achtsam leben
Titel / Autor: Von Herzen geben : die Kunst, achtsam zu schenken / Rena Lange
Veröffentlichung: München : Scorpio, 2020
Physische Beschreibung: 123 S. : 18 cm
Reihen: Achtsam leben
ISBN: 9783958033283
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Richtig schenken ist eine Kunst. Wir wollen dem Beschenkten zeigen, dass wir ihn wahrnehmen und wertschätzen, und dies nicht nur mit materiellen Geschenken, sondern auch mit ideellen wie Zeit, Gastfreundschaft und Aufmerksamkeit. Auf diese Weise stärken wir unsere Beziehungen und schenken wahre Freude – uns und anderen.
Wofür soll ich dankbar sein? / Barbra Stöckl
Salzburg : Ecowin, 2012
Titel / Autor: Wofür soll ich dankbar sein? / Barbra Stöckl
Veröffentlichung: Salzburg : Ecowin, 2012
Physische Beschreibung: 282 S. ; 22 cm
ISBN: 9783711000354
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Australia
Abstract: Ich bin meines Glückes Schmied. Ich habe es mir selbst erarbeitet. Ich habe ein Recht darauf. Es steht mir zu. Wofür soll ich dankbar sein? Viele Menschen haben in den letzten Jahren schmerzlich bemerkt, wohin dieses Denken führt. Was bleibt, dann, wenn alles zusammenbricht? Plötzlich rufen wir nach wahren Werten, echten Freunden, alten Tugenden, sehnen uns nach tiefen Gefühlen, kleinen Gesten, starken Bildern, erfüllenden Momenten. Diese zu erkennen und zu erleben ist eine große Chance, dass das Leben gelingt.
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2022
Titel / Autor: Wie Sie als Paar die Liebe wiederentdecken : den Funken neu entfachen: Wege zu einer erfüllten Sexualität / Alma Katrin Wagener, Michael Firnkes
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2022
Physische Beschreibung: 232 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783432114637
Datum:2022
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie ist das eigentlich bei uns? Sind wir zufrieden mit unserer Sexualität und Intimität? Diese Frage stellen sich viele Paare. Egal, ob sie mit "Ja" oder "Nein" antworten: Freuen Sie sich auf dieses Buch, das Ihnen Wege zu einer neuen Sinnlichkeit zeigt. Sich und den Partner behutsam und achtsam zu erleben und neu zu entdecken, kann der Intimität eine andere Richtung geben und das Feuer wieder entfachen.
München : ArsEd, 2021
Titel / Autor: Benny auf dem Berg : eine Geschichte übers Alleinsein / Barry Falls ; Aus dem Engl. von Cornelia Boese
Veröffentlichung: München : ArsEd, 2021
Physische Beschreibung: [44] S. : überw. Ill. ; 29 cm
ISBN: 9783845840505
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Alleinsein ist herrlich .. Benjamin lebt zufrieden und ganz alleine in seinem Häuschen auf dem Hügel, fernab von der trubeligen, geschäftigen Stadt. Das war schon immer so und soll auch immer so bleiben – bis eines Tages eine kleine Maus in sein Haus und sein Leben tritt und eine verrückte Verfolgungsjagd auslöst. Plötzlich ist Bennys Häuschen voll mit den unterschiedlichsten Besuchern und mit Ruhe und Frieden ist es endgültig vorbei! .. aber nicht immer. Ein chaotisch-lustiges Bilderbuch ab 4 Jahren - für alle, die gern mal ihre Ruhe haben, aber auch Freunde!
Vollst. Taschenbuchausg., 4. Aufl
München : Goldmann, 2014
Titel / Autor: Das Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams ; Danny Penman ; Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber
Vollst. Taschenbuchausg., 4. Aufl
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2014
Physische Beschreibung: 351 S. ; 21 cm. +1 CD
ISBN: 9783442220724
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt „Achtsamkeit“: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den großen Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch für Anfänger bestens geeignet.
Vollst. überarb. Neuausg
München : Knaur, 2019
Knaur ; 87837.^Leben
Titel / Autor: Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn ; Aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen
Vollst. überarb. Neuausg
Veröffentlichung: München : Knaur, 2019
Physische Beschreibung: 462 S. : Ill. ; 19 cm
Reihen: Knaur ; 87837.^Leben
ISBN: 9783426878378
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise "Full Catastrophe Living"). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Die beliebte Kurzfassung des Klassikers erscheint hier wieder als Taschenbuch.
München : Piper, 2021
Titel / Autor: Breath ; aus dem Englischen von Martin Bayer : neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens / James Nestor
Veröffentlichung: München : Piper, 2021
Physische Beschreibung: 332 S ; 22 cm
ISBN: 9783492058513
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
München : mvg-Verl, 2019
Titel / Autor: Von Null auf Omm : Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit ; [das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditaitons-App] / Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; In Zsarbeit mit Alexandra Gojowy ..
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Veröffentlichung: München : mvg-Verl, 2019
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783747400012
Datum:2019
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen - der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
Search inside yourself : das etwas andere Glücks-Coaching / Chade-Meng Tan.
Dt. Erstausg., 2. Aufl
München : Arkana-Verl, 2012
Titel / Autor: Search inside yourself : das etwas andere Glücks-Coaching / Chade-Meng Tan.
Dt. Erstausg., 2. Aufl
Veröffentlichung: München : Arkana-Verl, 2012
Physische Beschreibung: 346 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783442341177
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl., Orig.-Ausg
München : Goldmann, 2023
Titel / Autor: Dieses Problem lasse ich bei dir : die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen - der achtsame Weg des Loslassens / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
1. Aufl., Orig.-Ausg
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2023
Physische Beschreibung: 239 S. ; 19 cm
ISBN: 9783442223770
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Fühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, »Nein« zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das Glück der anderen verantwortlich bist, kannst du loslassen und ihnen auf achtsame Weise helfen. Die Autoren zeigen, warum Selbstmitgefühl der erste Schritt ist: Für dich und für die, denen du hilfst.
