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Gefunden 2041 Dokumente.

Hätte ich netter schimpfen sollen?

Buch

Brosche, Heidemarie

Hätte ich netter schimpfen sollen? : wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann / Heidemarie Brosche

Orig-Ausg., 1. Aufl

München : mgv-Verl, 2020

Titel / Autor: Hätte ich netter schimpfen sollen? : wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann / Heidemarie Brosche

Orig-Ausg., 1. Aufl

Veröffentlichung: München : mgv-Verl, 2020

Physische Beschreibung: 289 S. ; 21 cm

ISBN: 9783747401644

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Die meisten Eltern wollen ihre Kinder sanft, liebevoll und wertschätzend erziehen. Was aber, wenn dem geliebten Kind Grenzen gesetzt werden müssen? Und was, wenn das Kind sich nicht an die vereinbarten Grenzen hält? Nur allzu leicht verfallen Eltern dann wieder ins Schimpfen, Drohen oder Schreien. Erziehungsexpertin Heidemarie Brosche zeigt in ihrem Buch, wie Eltern wertschätzend bleiben und dennoch Grenzen setzen können: Mit praktischen Anleitungen und Situationsbeispielen gibt sie Hilfestellung, um im Familienalltag gelassen zu bleiben. Dabei erhebt sie niemals den moralischen Zeigefinger, sondern begegnet auch den Eltern wertschätzend.

Einfach stillen

Buch

Benkert, Brigitte

Einfach stillen : das Standardwerk mit allem Wissenswerten / Brigitte Benkert

Stuttgart : Urania-Verl., 2005

Titel / Autor: Einfach stillen : das Standardwerk mit allem Wissenswerten / Brigitte Benkert

Veröffentlichung: Stuttgart : Urania-Verl., 2005

Physische Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm

ISBN: 3332016091

Datum:2005

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Italy

Werk:
Das Stillbuch
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Die 150 besten Pflanzen für jede Gartenecke

Buch

Berger, Frank M. von

Die 150 besten Pflanzen für jede Gartenecke : pflegeleicht, nachhaltig & insektenfreundlich / Frank M. von Berger

Stuttgart : Ulmer, 2022

Titel / Autor: Die 150 besten Pflanzen für jede Gartenecke : pflegeleicht, nachhaltig & insektenfreundlich / Frank M. von Berger

Veröffentlichung: Stuttgart : Ulmer, 2022

Physische Beschreibung: 191 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm

ISBN: 9783818616489

Datum:2022

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Das Unkraut gedeiht, aber die neu gekauften Pflanzen kümmern dahin? Entdecken Sie die simple Gelingformel: Standort + perfekte Pflanze = Gartenglück! Denn im Garten ist alles eine Frage des Standortes und der passenden Pflanzenauswahl. Mit diesem Buch finden Sie für alle Ihre Gartenecken schöne, pflegeleichte Pflanzen, die von Insekten und anderen Nützlingen geliebt, aber von Schnecken verschont werden. So haben Sie jahrelang Freude an üppigen Stauden, eleganten Gräsern, bunten Zwiebelblumen und Gehölzen, die Ihnen nicht gleich über den Kopf wachsen. Machen Sie Ihr Garten zum nachhaltigen Paradies. Und Sie werden sehen: am Ende haben Sie weniger Arbeit als Ihr Nachbar mit der Schotterwüste.

Wie schön könnte das Leben sein, wenn ..

Buch

Betz, Robert

Wie schön könnte das Leben sein, wenn .. : Betriebsanleitung für ein glückliches Lebe / Robert Betz

Orig.-Ausg

München : Heyne, 2022

Titel / Autor: Wie schön könnte das Leben sein, wenn .. : Betriebsanleitung für ein glückliches Lebe / Robert Betz

Orig.-Ausg

Veröffentlichung: München : Heyne, 2022

Physische Beschreibung: 303 S. ; 19 cm

ISBN: 9783453703278

Datum:2022

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: »Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn …« Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt – und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der Hand. Die Folge: ein permanentes Gefühl von Ohnmacht, Unzufriedenheit, Angst und Selbstzweifel. Doch jetzt können wir aus diesem Teufelskreis aussteigen und endlich Kurs nehmen auf das, was uns wirklich glücklich macht. Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz gibt uns eine konkret umsetzbare »Betriebsanleitung« an die Hand, die uns das Leben aus einem völlig neuen Blickwinkel betrachten lässt. Sobald wir begreifen, dass wir selbst die Schöpfer unserer Wirklichkeit sind, erlangen wir die Gestaltungskraft über unser Leben wieder. Indem wir uns unserer eigenen, tiefsten Wahrheit bewusst werden und ihr folgen, finden wir Freude, Sinn und Erfüllung, unabhängig von äußeren Einflüssen – und unser Leben wird zu einem wundervollen Abenteuer!

Gastgeber-Knigge

Buch

Bonneau, Elisabeth

Gastgeber-Knigge : schön und entspannt feiern : [von der Vorbereitung bis zum Abschied : mit Pannenhilfe für alle Fälle : Extra: die perfekte Einladung] / Elisabeth Bonneau

1. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2005

Titel / Autor: Gastgeber-Knigge : schön und entspannt feiern : [von der Vorbereitung bis zum Abschied : mit Pannenhilfe für alle Fälle : Extra: die perfekte Einladung] / Elisabeth Bonneau

1. Aufl.

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2005

Physische Beschreibung: 128 S. : graph. Darst. ; 22 cm

ISBN: 3774269483

Datum:2005

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Italy

Namen: Bonneau, Elisabeth (Suche in Wikipedia)

Schlagworte: Feier

Klassifizierungen: 394.2 (12)

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Kleine Schritte mit großer Wirkung

Buch

Junge, Miriam

Kleine Schritte mit großer Wirkung : mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit / Miriam Junge

München : Kösel, 2020

Titel / Autor: Kleine Schritte mit großer Wirkung : mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit / Miriam Junge

Veröffentlichung: München : Kösel, 2020

Physische Beschreibung: 207 S. ; 22 cm

ISBN: 9783466347506

Datum:2020

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.

Erfolgreiches Zeitmanagement für Dummies

Buch

Dörr, Markus

Erfolgreiches Zeitmanagement für Dummies / Markus Dörr

2. überarbeitete Auflage

Weinheim : Wiley-VCH, 2022

Titel / Autor: Erfolgreiches Zeitmanagement für Dummies / Markus Dörr

2. überarbeitete Auflage

Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH, 2022

Physische Beschreibung: 349 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm

ISBN: 9783527719303

Datum:2022

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Der Arbeitstag reicht nicht aus, um alle Aufgaben zu erledigen. Oft fehlt es an Prioritäten und einer guten Tagesstruktur und ständig wird die Arbeit durch Störungen und Ablenkungen unterbrochen. Trifft das auch auf Sie zu? Dann finden Sie in diesem Band sicher viele Impulse und Methoden, wie Sie mit weniger Zeit, mehr Aufgaben, sogar in höherer Qualität erledigen und zudem Ihre Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigern können. Markus Dörr zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zeit selbstbestimmt einteilen, mit Störungen und Zeitdieben umgehen und der ständigen Erreichbarkeit durch die unterschiedlichen Medien begegnen, die Technik aber gleichzeitig sinnvoll nutzen. Lernen Sie, Prioritäten zu setzen, Ihrem Tag eine gute Struktur zu geben, Meetings effizient durchzuführen und den Stress für sich und andere zu reduzieren. Schon bald werden Sie feststellen, wie Ihr ?neues? Zeitmanagement Ihnen mehr Lebensqualität und Erfolg ermöglicht.

Unser neuer Hund

Buch

Fogle, Bruce

Unser neuer Hund : so klappt's von Anfang an : Auswahl, Haltung und Erziehung / Bruce Fogle

München : Dorling Kindersley, 2008

Titel / Autor: Unser neuer Hund : so klappt's von Anfang an : Auswahl, Haltung und Erziehung / Bruce Fogle

Veröffentlichung: München : Dorling Kindersley, 2008

Physische Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783831012770

Datum:2008

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

Titelvarianten:
  • New dog -
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Hairstyles

Buch

Diekmann, Jutta

Hairstyles : Step-by-Step zur Traumfrisur / Jutta Diekmann

1. Aufl

Stuttgart : Frechverlag, 2015

Titel / Autor: Hairstyles : Step-by-Step zur Traumfrisur / Jutta Diekmann

1. Aufl

Veröffentlichung: Stuttgart : Frechverlag, 2015

Physische Beschreibung: 48 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783772441929

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Geflochen, getwistet und gesteckt - so trägt man seine Haare heute! Wer zwei linke Hände hat, findet easy-peasy Ideen, wer schon mit verbundenen Augen einen französischen Zopf hinbekommt, findet hier die passende Herausforderung. Beautyexpertin Jutta Diekmann hat wieder einmal zu Bürste und Kamm gegriffen, um aus jeder Zottelmähne einen Prachtzopf zu zaubern. Frech oder fesch? So hast du sicher jeden Style am Wickel.

Das Kinder-Gartenbuch

Buch

Baumjohann, Dorothea

Das Kinder-Gartenbuch : vom Minigarten bis zum Insektenhotel / Dorothea Baumjohann

München : BLV, 2012

Titel / Autor: Das Kinder-Gartenbuch : vom Minigarten bis zum Insektenhotel / Dorothea Baumjohann

Veröffentlichung: München : BLV, 2012

Physische Beschreibung: 119 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm

ISBN: 9783835409170

Datum:2012

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Einfache Projekte für Garten und Balkon, die schnell zum Erfolg führen und kleine Gärtner begeistern · Geeignet für Kinder von 6 bis 12 Jahren mit Angaben zum jeweiligen Schwierigkeitsgrad · Passende Aufgaben für jede Jahreszeit – z.B. ein Mini-Hochbeet bauen, ein Insektenhotel basteln oder Vogelfutter herstellen.

Meditation

Buch

Mannschatz, Marie

Meditation [Medienkombination] : mehr Klarheit und innere Ruhe / Marie Mannschatz

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2015

Titel / Autor: Meditation [Medienkombination] : mehr Klarheit und innere Ruhe / Marie Mannschatz

1. Aufl

Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2015

Physische Beschreibung: 80 S. : Ill ; 21 cm. +CD (12 cm)

ISBN: 9783833845703

Datum:2015

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die Audio-Files, die kostenlos gestreamt werden können, ermöglichen es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität.

Mit dem ersten Eindruck begeistern

Buch

Blume, Jutta D

Mit dem ersten Eindruck begeistern : wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben / Jutta D. Blume

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2014

Titel / Autor: Mit dem ersten Eindruck begeistern : wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben / Jutta D. Blume

Orig.-Ausg

Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2014

Physische Beschreibung: 208 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783869105048

Datum:2014

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Einen perfekten ersten Eindruck zu hinterlassen wird heute immer wichtiger. Die Chance, überhaupt eine Gelegenheit zu einem persönlichen Kennenlernen zu bekommen, ist in den letzten Jahren gesunken. Vieles wickeln wir heute über Telefon, E-Mail, Facebook oder Twitter ab. Wenn ein erster, persönlicher Termin ansteht, ist er meist wichtig – egal, ob es sich um ein privates oder berufliches Treffen handelt. Wie also machen wir in kurzer Zeit einen so positiven Eindruck, dass unser Gegenüber fasziniert und beeindruckt ist? Wie erhalten wir einen schon schriftlich aufgebauten, guten Draht aufrecht und bauen ihn aus? Dieser Ratgeber liefert beeindruckende Tipps, wie wir andere in fünf Minuten für uns gewinnen!

Die Time-out-Taktik

Buch

Solc, Peter

Die Time-out-Taktik : effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz / Peter Solc

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2014

Titel / Autor: Die Time-out-Taktik : effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz / Peter Solc

Orig.-Ausg

Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2014

Physische Beschreibung: 224 S. : graph. Darst. ; 22 cm

ISBN: 9783869105055

Datum:2014

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Arbeiten bis zum Umfallen? Überstunden schieben, um noch mehr zu leisten? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Der Trainer und Mentalcoach Peter Solc findet, dass dies der falsche Weg ist, um glücklich und effektiv zu sein. Er zeigt, dass ein Häppchen Schlaf, ein bisschen Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den individuellen Rhythmus viel mehr bringt als stures Leisten. Sein bewährtes Konzept hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie wir mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können.

Simplify your love

Buch

Küstenmacher, Marion

Simplify your love : gemeinsam einfacher und glücklicher leben / Marion und Werner Tiki Küstenmacher

Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus-Verl., 2006

Titel / Autor: Simplify your love : gemeinsam einfacher und glücklicher leben / Marion und Werner Tiki Küstenmacher

Veröffentlichung: Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus-Verl., 2006

Physische Beschreibung: 366 S. : Ill. ; 23 cm

ISBN: 3593381435

Datum:2006

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Sprich Hund!

Buch

Jacobs, Christiane

Sprich Hund! : Körpersprache verstehen, Missverständnisse vermeiden : lerne hündisch! / Christiane Jacobs

München : Cadmos, 2023

Titel / Autor: Sprich Hund! : Körpersprache verstehen, Missverständnisse vermeiden : lerne hündisch! / Christiane Jacobs

Veröffentlichung: München : Cadmos, 2023

Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783840420740

Datum:2023

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Hunde kommunizieren sehr fein mit ihrer Körpersprache. Große Verhaltensreaktionen zeichnen sich im Vorfeld durch kleine, unauf­fälligere Signale ab. Diese Hinweise lesen und deuten zu lernen hilft dabei, die Emotionen, die Bedürfnisse und die Motivationslage des Hundes einzuschätzen. Dieses Buch liefert die Vokabeln der Hunde­sprache und vermittelt Details, die Hunde­- be­sitzern vielleicht noch nie aufgefallen sind. Es befähigt sie, ihren Hund unabhängig von individuellen körperlichen Merkmalen wie Schlapp- oder Stehohren zu lesen. Denn es gibt nicht die eine Regel, die besagt: „Wenn das linke Ohr nach vorne geht, bedeutet das immer das und das.“ Vielmehr müssen alle körperlichen Details betrachtet und in die Gesamtsituation einbe­zogen werden, um das Verhalten des Hundes einzuschätzen. Mit vielen Abbildungen lassen sich typische Körper­sprache-Details erkennen und deuten.

Apps, Fakes & Nudes

Buch

Männer, Andres

Apps, Fakes & Nudes : Ratgeber zur digitalisierten Lebenswelt der Jugendlichen / Andres Männer

1. Aufl

Magdeburg : Militzke, 2021

Titel / Autor: Apps, Fakes & Nudes : Ratgeber zur digitalisierten Lebenswelt der Jugendlichen / Andres Männer

1. Aufl

Veröffentlichung: Magdeburg : Militzke, 2021

Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783861894452

Datum:2021

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Ein Leitfaden für Lehrkräfte und Eltern in der digitalisierten Welt. Wir alle wissen es und jede Schüler*in hat verstanden, warum man nicht auf Links in E-Mails klicken soll. Und jede Schüler*in weiß, welche Nachricht, welches Foto oder Video besser gelöscht wird. In der Praxis reagiert man dann aber doch oft unüberlegt. So wird eben doch mal schnell der große rote Button angeklickt oder ein Foto geteilt. Was läuft falsch in diesem Prozess? Unsere Hilfe: Neben den erforderlichen Sachinformationen bieten wir Lehrkräften und Eltern das Handwerkszeug, mit dem sie im Unterricht und zu Hause möglichst das unbewusste Handeln ansprechen können – indem nicht nur die Theorie erklärt wird, sondern die Schüler*innen Erfahrung aus erster Hand machen und das Feedback unmittelbar und einprägsam präsentiert bekommen. Ein erheblicher Aufwand. Dieser Aufwand lohnt sich.

Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund

Buch

Münchhausen, Marco von

Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen

1. Aufl.

Wien : Ueberreuter, 2006

Titel / Autor: Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen

1. Aufl.

Veröffentlichung: Wien : Ueberreuter, 2006

Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 3833804866

Datum:2006

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Australia

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Zu früh alt un zu spät weise

Buch

Livingston, Gordon

Zu früh alt un zu spät weise : 30 unbequeme Wahrheiten, um aus dem Leben klug zu werden / Gordon Livingston

3. Aufl.

München [u. a.] : Integral, 2006

Titel / Autor: Zu früh alt un zu spät weise : 30 unbequeme Wahrheiten, um aus dem Leben klug zu werden / Gordon Livingston

3. Aufl.

Veröffentlichung: München [u. a.] : Integral, 2006

Physische Beschreibung: 238 S. ; 20 cm

ISBN: 3778791605

Datum:2006

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

Notiz:
  • Aus dem Engl. übers.
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Wer klar denkt, entscheidet besser

Buch

Parrish, Shane

Wer klar denkt, entscheidet besser : in jeder Sitation wissen, was zu tun ist / Shane Parrish ; Aus dem Amerikan. von Annika Tschöpe

Dt. Erstausg., 2. Aufl.

München : Goldmann, 2024

Titel / Autor: Wer klar denkt, entscheidet besser : in jeder Sitation wissen, was zu tun ist / Shane Parrish ; Aus dem Amerikan. von Annika Tschöpe

Dt. Erstausg., 2. Aufl.

Veröffentlichung: München : Goldmann, 2024

Physische Beschreibung: 272 S. ; 22 cm

ISBN: 9783442180073

Datum:2024

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

Titelvarianten:
  • Clear thinking -
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Abstract: Die Werkzeugkiste für gute Entscheidungen Denken ist nichts, was wir lernen können – werden die meisten behaupten. Shane Parrish war Agent bei einem Geheimdienst mit drei Buchstaben und musste auf die harte Tour feststellen, dass es gravierende Unterschiede beim Denken gibt. Nach einem Einsatz, der nicht mit dem gewünschten Erfolg endete, begann er, das Denken infrage zu stellen. In welchen Situationen können wir überhaupt klar denken? Wie lässt sich unser reflexartiges Denken verbessern? Sobald wir unter Druck geraten, entfernen wir uns automatisch von unserem eigentlichen Ziel und dem klaren Denken und Entscheiden. Shane Parrish hat in Gesprächen mit diversen Meister*innen des Denkens, wie beispielsweise Daniel Kahnemann, und durch eigene Reflexion herausgefunden, was klares Denken ausmacht. Welche Situationen prädestiniert sind für kluge Entscheidungen und klares Denken und wie wir uns den mentalen Raum dafür nehmen, zeigt Shane Parrish nun in seinem ersten Buch.

Leichter abnehmen dank Teller-Trick

Buch

Dargatz, Thorsten

Leichter abnehmen dank Teller-Trick : die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung – wissenschaftlich anerkannt ; [70 schnelle Rezepte, die satt machen / Text: Thorsten Dargatz]

1. Aufl.

Baierbrunn : Wort & Bild, 2024

Apotheken Umschau

Titel / Autor: Leichter abnehmen dank Teller-Trick : die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung – wissenschaftlich anerkannt ; [70 schnelle Rezepte, die satt machen / Text: Thorsten Dargatz]

1. Aufl.

Veröffentlichung: Baierbrunn : Wort & Bild, 2024

Physische Beschreibung: 168 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm

Reihen: Apotheken Umschau

ISBN: 9783927216853

Datum:2024

Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)

Land: Guinea-Bissau

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Abstract: Dauerhaft gesund abnehmen – mit dem Teller-Trick gelingt´s. Das Tellerprinzip ist alltagstauglich und familienfreundlich. Mit dem wissenschaftlich anerkannten Teller-Trick funktioniert das tatsächlich. Das Geheimnis liegt in der cleveren Aufteilung der Zutaten auf Ihrem Teller – mit dem Fokus auf gesundes, frisches Gemüse und Salate. Ergänzt um hochwertige Eiweiße und komplexe Kohlenhydrate werden Sie nicht nur lange satt bleiben, sondern auch nachhaltig und ausgewogen essen. Ihr Körper bekommt alle wichtigen Nährstoffe sowie ausreichend Energie. Lernen Sie Schritt für Schritt das Tellerprinzip kennen. Erfahren Sie, wie Sie Mengen richtig einschätzen, und genießen Sie 70 einfache wie raffinierte Rezepte.