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Trovati 1991 documenti.

Anatomie-Atlas

Libro

Anatomie-Atlas : Aufbau und Funktionsweise des menschlichen Körpers / Tony Smith

München : Dorling Kindersley, 2011

Titolo e contributi: Anatomie-Atlas : Aufbau und Funktionsweise des menschlichen Körpers / Tony Smith

Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2011

Descrizione fisica: 448 S. : überw. Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783831029051

Data:2011

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Anatomie-Atlas
Varianti del titolo:
  • Human body -
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Abstract: Der Anatomie-Atlas bietet ein wissenschaftlich präzises Nachschlagewerk mit Bildmaterial von wissenschaftlichem Standard! Über 1.000 farbige Illustrationen und 700 Farbtafeln aller Körperregionen mit sämtlichen Fachbezeichnungen zeigen äußerst detailliert alle Bereiche des menschlichen Körpers und veranschaulichen komplexe Zusammenhänge. Funktion und Zusammenwirken der Körpersysteme sowie die Entstehung und der Verlauf von Krankheiten werden allgemein verständlich erläutert. Ein Glossar und Register ermöglichen das gezielte Nachschlagen medizinischer Fachbegriffe. Ein übersichtliches, verständliches und fundiertes Nachschlagewerk zum äußerst günstigen Preis nicht nur für Studenten und Pflegepersonal, sondern vor allem auch für interessierte Laien.

Die große Abzocke

Libro

Doerfer, Achim

Die große Abzocke : wie Konzerne systematisch die Kunden übers Ohr hauen : [so wehren Sie sich: 25 Musterschreiben] / Achim Doerfer

Orig.-Ausg.

München : Knaur, 2016

Knaur ; 78859

Titolo e contributi: Die große Abzocke : wie Konzerne systematisch die Kunden übers Ohr hauen : [so wehren Sie sich: 25 Musterschreiben] / Achim Doerfer

Orig.-Ausg.

Pubblicazione: München : Knaur, 2016

Descrizione fisica: 313 S. ; 19 cm

Serie: Knaur ; 78859

ISBN: 9783426788592

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: IKEA weigert sich, Fahrkosten zu erstatten. Saturn zahlt den Kaufpreis defekter Fernseher nicht zurück. eBay wickelt annullierte Auktionen nicht richtig ab. Mit Hilfe von illegalen Vertragsklauseln, rechtswidrigen Geschäftsmodellen oder auch nur eigenwilligen Verfahrensweisen machen Unternehmen jährlich Milliarden von Euro. Rechtsanwalt Achim Doerfer hat recherchiert, wie der tägliche Betrug läuft. Er hat sich auf die Fahne geschrieben, der Abzocke Einhalt zu gebieten. Anhand von Musterschreiben, Vordrucken für Mahnbescheide und Hinweisen zur Prozess- und Beratungskostenhilfe gibt er Rat, wie man sich wehren kann.

Lass mal andere arbeiten!

Libro

Nussbaum, Cordula

Lass mal andere arbeiten! : wie Du Aufgaben gekonnt abgibst / Cordula Nussbaum

Offenbach : GABAL, 2020

Titolo e contributi: Lass mal andere arbeiten! : wie Du Aufgaben gekonnt abgibst / Cordula Nussbaum

Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2020

Descrizione fisica: 206 S. : Ill. ; 19 cm

ISBN: 9783967390131

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Wie naheliegend wäre es,Aufgaben mal abzugeben? Mal andere arbeiten zu lassen? Doch vielen Menschen fällt es schwer loszulassen und Arbeit zu delegieren. Die Gründe dafür sind vielfältig: Perfektionismus, Kontrolldrang, Angst vor Imageverlust, nett sein wollen, fehlendes Vertrauen in die Arbeit der anderen oder einfach die Unkenntnis des richtigen How-to-Handwerkszeugs. Selbst wenn wir – beispielsweise als Führungskräfte – im Job in der Position sind, anderen Aufgaben zuzuteilen, erledigen wir vieles doch lieber selbst. Und leiden am Ende unter Überforderung, Stress und im schlimmsten Fall an Burnout. Schluss damit! Cordula Nussbaum zeigt Ihnen, wie es anders geht. Die Zeitmanagement-Expertin hilft Ihnen dabei, die Fallstricke und Hürden zu entlarven, über die wir im Alltag selbst allzu gern stolpern. Mithilfe dieses unterhaltsamen und praktischen Ratgebers machen Sie Ihre inneren Saboteure zu Freunden, erhalten wertvolles Handwerkszeug für „Tu Du!“ und entkommen so dem hinderlichen Mantra „Delegieren klappt ja doch nicht!“. Sie lernen, wie Sie eine Schneise in Ihren Aufgabendschungel schlagen, indem Sie andere Menschen mit einbinden und in die Pflicht nehmen.

Die 50 besten Chaos-Killer für Familien

Libro

Schilke, Rita

Die 50 besten Chaos-Killer für Familien / Rita Schilke, Angelika Jürgens

1. Aufl

Stuttgart : TRIAS, 2019

Titolo e contributi: Die 50 besten Chaos-Killer für Familien / Rita Schilke, Angelika Jürgens

1. Aufl

Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2019

Descrizione fisica: 103 S. : Ill. ; 16 cm

ISBN: 9783432108711

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Beherrsche das Chaos! Gleicht Ihr Zuhause eher einem Hindernisparcours als einer Wohnung? Müssen Sie auf dem Weg vom Kinderzimmer in die Küche erst um riesige Wäscheberge und Bauklötzchen-Türme herum balancieren? Kinder sind etwas Wunderbares, aber Sinn für Ordnung ist ihnen meist nicht in die Wiege gelegt. Aufräum-Coach Rita Schilke und Aufräum-Expertin Angelika Jürgens haben 50 originelle und pragmatische Ideen für Kinder und Erwachsene parat: - stressfrei und clever Ordnung herstellen - neuem Chaos mit einfachen Handgriffen vorbeugen - Kinder spielerisch ins Aufräumen miteinbeziehen So schaffen Sie Platz für unbeschwertes Familienglück.

All about Make-up

Libro

Aucoin, Kevyn

All about Make-up / Text und Fotogr. Kevyn Aucoin

4. Aufl.

München : Christian, 2002

Titolo e contributi: All about Make-up / Text und Fotogr. Kevyn Aucoin

4. Aufl.

Pubblicazione: München : Christian, 2002

Descrizione fisica: 159 S. : überw. Ill. (farb.) ; 31 cm

ISBN: 3884725629

Data:2002

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • Aus dem Engl. übers.
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Die kalte Schulter und der warme Händedruck

Libro

Pease, Allan

Die kalte Schulter und der warme Händedruck : ganz natürliche Erklärungen für die geheime Sprache unserer Körper

3. Aufl.

Berlin : Ullstein, 2004

Titolo e contributi: Die kalte Schulter und der warme Händedruck : ganz natürliche Erklärungen für die geheime Sprache unserer Körper

3. Aufl.

Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2004

Descrizione fisica: 365 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm

ISBN: 3550076045

Data:2004

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Nota:
  • Aus dem Engl. übers.
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Wintergärten planen, bepflanzen, genießen

Libro

Ratsch, Tanja

Wintergärten planen, bepflanzen, genießen / Tanja Ratsch

Tuningen : Ulmer, 2004

Titolo e contributi: Wintergärten planen, bepflanzen, genießen / Tanja Ratsch

Pubblicazione: Tuningen : Ulmer, 2004

Descrizione fisica: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 27 cm

ISBN: 3800141809

Data:2004

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

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Cholesterin : endlich Klartext!

Libro

Schmiedel, Volker

Cholesterin : endlich Klartext! : Ihr Weg zu optimalen Blutfettwerten / Volker Schmiedel

4., überarb. Aufl

Stuttgart : TRIAS, 2020

Titolo e contributi: Cholesterin : endlich Klartext! : Ihr Weg zu optimalen Blutfettwerten / Volker Schmiedel

4., überarb. Aufl

Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2020

Descrizione fisica: 139 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm

ISBN: 9783432104904

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Zu recht verteufelt oder lebensnotwendig? Erhöhte Cholesterinwerte - mit dieser Diagnose wird die Hälfte der Erwachsenen über 50 einfach krankgeschrieben. Ist das medizinisch wirklich notwendig? Dr. med. Volker Schmiedel, Arzt im ganzheitlichen Ambulatorium Paramed in Baar/Schweiz, hat Antworten: - Wie lese ich Laborwerte richtig? - Welche Fette sind gut und welche böse? - Warum heißt der wahre Killer Transfettsäure? - Welche pflanzlichen und sonstigen Cholesterinsenker gibt es? Anhand von Checklisten stellen Sie fest, ob Cholesterin wirklich ein Risiko für Sie darstellt und welche Faktoren Ihr Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt beeinflussen. Und für den Arztbesuch hält das Buch einen Spickzettel mit allen wichtigen Punkten parat.

DuMont's grosses Gartenhandbuch Pflanzenschnitt & Formgebung

Libro

DuMont's grosses Gartenhandbuch Pflanzenschnitt & Formgebung / Christopher Brickell .

Köln : DuMont, 1997

Titolo e contributi: DuMont's grosses Gartenhandbuch Pflanzenschnitt & Formgebung / Christopher Brickell .

Pubblicazione: Köln : DuMont, 1997

Descrizione fisica: 336 S. : Ill. (farb.)

ISBN: 3770138791

Data:1997

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Opera:
DuMont's grosses Gartenhandbuch Pflanzenschnitt & Formgebung
Varianti del titolo:
  • Pflanzenschnitt & Formgebung
Nota:
  • Aus dem Engl. übers.
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Jedes Kind kann richtig schreiben lernen

Libro

Müller, Hans-Georg

Jedes Kind kann richtig schreiben lernen : ein Ratgeber für Eltern / von Hans-Georg Müller

Berlin : Dudenverl, 2020

Titolo e contributi: Jedes Kind kann richtig schreiben lernen : ein Ratgeber für Eltern / von Hans-Georg Müller

Pubblicazione: Berlin : Dudenverl, 2020

Descrizione fisica: 271 S. : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783411756476

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Rechtschreibeprobleme sind lösbar. Wer versteht, wo sie herkommen und wie man sie wirksam bekämpft, hat schon fast gewonnen. Dieser Elternratgeber zeigt, dass richtig schreiben lernen für alle Kinder möglich ist. Hans-Georg Müller, selbst Lehrer und Rechtschreibcoach, erzählt, was Eltern übers Lernen wissen sollten, um selbst gute Lernpartner zu sein. Er beschreibt anschaulich die Ursache von Rechtschreibschwierigkeiten bei Kindern in Grundschule und Mittelstufe und was man ihnen entgegensetzen kann. Und er erläutert alle Trainingsmethoden - ihre Vor- und ihre Nachteile - damit Eltern und ihre Kinder gleich gemeinsam ins Rechtschreiben starten können.

Gedächtnistraining

Libro

Michelon, Pascale

Gedächtnistraining : das Fitnessprogramm mit 200 Übungen / Pascale Michelon ; Übers. aus dem Engl.: Brigitte Rüßmann ; Wolfgang Beuchelt

München : Dorling Kindersley, 2012

Titolo e contributi: Gedächtnistraining : das Fitnessprogramm mit 200 Übungen / Pascale Michelon ; Übers. aus dem Engl.: Brigitte Rüßmann ; Wolfgang Beuchelt

Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2012

Descrizione fisica: 192 S. : zahlr. Ill., Kt. ; 24 cm

ISBN: 9783831022168

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Max your memory -
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Abstract: Besser merken, lernen und erinnern - das visuelle Übungsprogramm für ein besseres Gedächtnis, und das in jedem Alter! Die Kognitionswissenschaftlerin Pascale Michelon zeigt, wie die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses ganz gezielt trainiert werden kann. Nur ein paar Minuten Training am Tag reichen aus. In jedem Kapitel werden zunächst nützliche Informationen über das Gehirn vermittelt sowie effektive Trainingsmethoden und Strategien erläutert. Diese kann der Leser in den nachfolgenden 200 Übungen anwenden. Tests führen den Status Quo und die Fortschritte vor Augen. Die Mischung aus verständlich geschriebenem Text und über 300 Farbillustrationen unterstützt die Gehirnleistung unterbewusst.

Hebammen-Gesundheitswissen

Libro

Höfer, Silvia

Hebammen-Gesundheitswissen : für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach / Silvia Höfer ; Nora

Erw. und aktualisierte Neuausg

München : Gräfe und Unzer, 2012

Titolo e contributi: Hebammen-Gesundheitswissen : für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach / Silvia Höfer ; Nora

Erw. und aktualisierte Neuausg

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2012

Descrizione fisica: 384 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783833814082

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Das HEBAMMEN-GESUNDHEITSWISSEN bietet schwangeren Frauen und jungen Müttern alles, was sie wissen möchten. Es geht um die ganz normalen Abläufe und Fragen während Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby, aber auch um mögliche Beschwerden, Krankheiten oder Komplikationen. Dabei verbinden die Autorinnen, beide erfahrene Hebammen und eine von ihnen zusätzlich Gynäkologin, zwei grundlegende Ansätze miteinander: Sie helfen zum einen mit ganz praktischem Hebammenwissen und komplementärer Heilkunde und informieren zum anderen ausführlich über die Möglichkeiten der aktuellen Schulmedizin und die neuesten Ergebnisse aus Wissenschaft und Forschung. Das Ergebnis: Ein kompetenter, liebevoll geschriebener und verlässlicher Hebammen-Ratgeber - ein modernes Standardwerk für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

Warum machst du mich nicht glücklich?

Libro

Brockhausen, Berit

Warum machst du mich nicht glücklich? : wie Sie in Ihrer Beziehung bekommen, was Sie wirklich wollen (und noch viel mehr) / Berit Brockhausen

München : Südwest, 2010

Titolo e contributi: Warum machst du mich nicht glücklich? : wie Sie in Ihrer Beziehung bekommen, was Sie wirklich wollen (und noch viel mehr) / Berit Brockhausen

Pubblicazione: München : Südwest, 2010

Descrizione fisica: 176 S. ; 22 cm

ISBN: 9783517086071

Data:2010

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Ernährung bei Schluckstörungen

Libro

Ernährung bei Schluckstörungen : Caroline Janac

2. Aul

Wien : Maudrich, 2023

Titolo e contributi: Ernährung bei Schluckstörungen : Caroline Janac

2. Aul

Pubblicazione: Wien : Maudrich, 2023

Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783990021569

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Australia

Opera:
Ernährung bei Schluckstörungen
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Abstract: So vielfältig ihre Ursachen auch sind, Schluckstörungen haben eines gemeinsam: Die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme ist erschwert – mit zahlreichen möglichen Folgen für Körper und Psyche. Die Ernährungstherapie deckt dabei nicht nur den täglichen Energiebedarf, sondern hilft auch, die Lust am Essen und die Lebensqualität zu steigern. Dieses Buch bietet viele Tipps und Techniken zum richtigen Kochen, Essen und Trinken sowie zahlreiche Rezepte für Pikantes, Süßes, Suppen und Saucen.

Kinder fordern uns heraus

Libro

Dreikurs, Rudolf

Kinder fordern uns heraus : wie erziehen wir sie zeitgemäß? / Rudolf Dreikurs ; Vicki Soltz ; Aus dem Engl. von Erik A. Blumenthal

1. Aufl. dieser Ausg

Stuttgart : Klett-Cotta, 2009

Titolo e contributi: Kinder fordern uns heraus : wie erziehen wir sie zeitgemäß? / Rudolf Dreikurs ; Vicki Soltz ; Aus dem Engl. von Erik A. Blumenthal

1. Aufl. dieser Ausg

Pubblicazione: Stuttgart : Klett-Cotta, 2009

Descrizione fisica: 365 S. ; 21 cm

ISBN: 9783608945409

Data:2009

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Children: the Challenge -
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Abstract: Kinder fordern uns heraus ist ein kompetenter Ratgeber bei ganz konkreten Alltagsproblemen. Anhand von 34 Erziehungsprinzipien werden genervte Eltern und entnervte Lehrer dazu ermutigt, weniger direkten Einfluss auf Kinder und Jugendliche zu nehmen und ihnen mehr Autonomie zuzubilligen. Dem Buch liegen die Auffassungen von Alfred Adler zugrunde, wonach Kinder die Konsequenzen ihres Handelns selbst spüren müssen - je älter sie werden, desto direkter. Im Grunde ganz einfach - könnte man denken.

Meditation

Libro

Long, Aljoscha

Meditation [Medienkombination] : Techniken für innere Ruhe und Entspannung ; [mit geführten Meditationen auf CD] / Aljoscha Long ; Ronald Schweppe

München : BLV, 2014

Titolo e contributi: Meditation [Medienkombination] : Techniken für innere Ruhe und Entspannung ; [mit geführten Meditationen auf CD] / Aljoscha Long ; Ronald Schweppe

Pubblicazione: München : BLV, 2014

Descrizione fisica: 63 S. : Ill.CD (12 cm)

ISBN: 9783835412255

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Konzentration

Libro

Kitz, Volker

Konzentration : warum sie so wertvoll ist und wie wir sie bewahren / Volker Kitz

Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2021

Titolo e contributi: Konzentration : warum sie so wertvoll ist und wie wir sie bewahren / Volker Kitz

Pubblicazione: Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2021

Descrizione fisica: 288 S. ; 20 cm

ISBN: 9783462001037

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Konzentration lässt uns Menschen lernen, empfinden, lieben. Sie lässt uns einander verstehen und weist den Weg in unser Innerstes. Doch immer mehr Ablenkungen lassen sie zunehmend flüchtiger und fragiler werden. Höchste Zeit für das ultimative Lesebuch für alle, die sich wieder besser konzentrieren wollen. Unsere Fähigkeit, sich zu konzentrieren, nimmt rapide ab. Das beobachten wir täglich an uns selbst und unseren Mitmenschen. Immer mehr Reize durchströmen uns, Studien legen nahe, dass elektronische Medien die Gehirnstruktur verändern, unsere Aufmerksamkeitsspanne scheint in freiem Fall. In vielen wächst daher die Sehnsucht, sich endlich wieder in Ruhe auf etwas oder auch auf sich selbst konzentrieren zu können. Doch was ist eigentlich Konzentration? Wie funktioniert sie? Und was kann man tun, um sie zu bewahren?

Jedes Kind kann Regeln lernen

Libro

Kast-Zahn, Annette

Jedes Kind kann Regeln lernen / Annette Kast-Zahn

1. Aufl., Aktualisierte Neuaufl

München : Gräfe und Unzer, 2013

Titolo e contributi: Jedes Kind kann Regeln lernen / Annette Kast-Zahn

1. Aufl., Aktualisierte Neuaufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2013

Descrizione fisica: 176 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783833836169

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: In ihrem Bestseller Jedes Kind kann Regeln lernen zeigt Ihnen Annette Kast-Zahn, wie Sie Ihre Kinder von 0 - 10 liebevoll und konsequent zugleich erziehen können. Unsere Kinder wissen oft ganz genau, wie sie ihren Willen durchsetzen können. Als Eltern reagieren wir häufig ratlos oder genervt - und machen so alles nur noch schlimmer. In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, wie Sie wirksam Grenzen setzen und sinnvolle Verhaltensregeln vermitteln können: für ein harmonisches Familienleben, in dem Kinder und Eltern sich gegenseitig unterstützen und respektieren.

Die ersten drei Lebensjahre

Libro

Kammerer, Doro

Die ersten drei Lebensjahre : ein Elternbegleitbuch / Doro Kammerer

Orig.-Ausg., 9. Aufl

München : Dt. Taschenbuch-Verl, 2010

dtv ; 34140

Titolo e contributi: Die ersten drei Lebensjahre : ein Elternbegleitbuch / Doro Kammerer

Orig.-Ausg., 9. Aufl

Pubblicazione: München : Dt. Taschenbuch-Verl, 2010

Descrizione fisica: 680 S. : Ill. ; 19 cm

Serie: dtv ; 34140

ISBN: 9783423341400

Data:2010

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Vom ersten Schrei zur kleinen Persönlichkeit: Alle Elternfragen zu Gesundheit und Pflege, Ernährung und Entwicklung sowie zu den besonderen Herausforderungen der ersten drei Lebensjahre beantwortet dieser kompetente Ratgeber umfassend und aktuell.

Fremdsprachen lernen

Libro

Kuhn, Birgit

Fremdsprachen lernen : Vokabeln einprägen und Grammatik beherrschen. [Die erfolgreichsten Methoden, Tipps und Strategien] / Birgit Kuhn

München : Compact-Verl., 2009

Schneller & leichter lernen

Titolo e contributi: Fremdsprachen lernen : Vokabeln einprägen und Grammatik beherrschen. [Die erfolgreichsten Methoden, Tipps und Strategien] / Birgit Kuhn

Pubblicazione: München : Compact-Verl., 2009

Descrizione fisica: 192 S. : graph. Darst. ; 13 cm

Serie: Schneller & leichter lernen

ISBN: 9783817478965

Data:2009

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Der Titel stellt zahlreiche Techniken und Methoden vor, wie Fremdsprachen effektiv erlernt werden und das Gelernte dauerhaft behalten werden kann. Außerdem wird die richtige Vorgehensweise bei Übersetzungen und dem Lesen fremdsprachiger Texte gezeigt. Die 20 Übungen erleichtern das Training und die Festigung der vorgestellten Techniken. Ideal für Schüler ab der Mittelstufe, Studenten und Berufstätige!