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Bozen : Athesia, 2020
Titel / Autor: Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten : alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten / Christian Thuile
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2020
Physische Beschreibung: 175 S. ; 21 cm
ISBN: 9788868394721
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
Abstract: Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die verschiedenen Methoden. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie "Darf man echt alles essen?" werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. dazu lernen.
Ungekürzte Taschenbuchausg., 1. Aufl
München : Goldmann, 2007
Goldmann. Arkana ; 21781
Titel / Autor: Ärger : Befreiung aus dem Teufelskreis destruktiver Emotionen / Thich Nhat Han ; Aus dem Engl. von Erika Ifang
Ungekürzte Taschenbuchausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2007
Physische Beschreibung: 251 S. : 19 cm
Reihen: Goldmann. Arkana ; 21781
ISBN: 9783442217816
Datum:2007
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Thich Nhat Hanh lehrt uns, Ärger nicht zu unterdrücken oder zu verstecken, sondern ihn in die positiven Energien des Verstehens und des Mitgefühls umzuwandeln. Anhand zahlreicher Beispiele belegt er, wie sich Frustketten innerhalb der Familie oder über Generationen hinweg bilden. Thich macht deutlich, dass Freiheit die grundlegende Bedingung für Glück ist, nicht nur politische Freiheit, sondern vor allem Freiheit von eigenen Verhaftungen.
Der Diätkompass : was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß / Anna Cavelius
1. Aufl
München : Riva, 2020
Titel / Autor: Der Diätkompass : was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß / Anna Cavelius
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Riva, 2020
Physische Beschreibung: 349 S. ; 22 cm
ISBN: 9783742309143
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. Doch welche führen schnell und nachhaltig zum Erfolg? Um Licht ins Dunkel zu bringen, hat die Wissenschaftsautorin Anna Cavelius alle gängigen Diätmethoden unter die Lupe genommen und sich die Studienlage genau angesehen. In diesem Buch verrät sie die sieben Erfolgsformeln zum Abnehmen, mit welchen Diäten man langfristig und auf gesunde Art Gewicht verliert, welche Diät am besten zu einem passt und von welchen Methoden man lieber die Finger lassen sollte, weil sie unwirksam oder sogar schädlich sind.
München [u. a.] : mvg-Verl., 2002
Titel / Autor: Emotionale Vampire : so werden Sie mit Menschen fertig, die Ihnen den letzten Nerv rauben / Albert J. Bernstein
Veröffentlichung: München [u. a.] : mvg-Verl., 2002
Physische Beschreibung: 255 S. ; 22 cm
ISBN: 3478732700
Datum:2002
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
3. Aufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2023
Titel / Autor: Hallo Schulanfang : Den Übergang vom Kindergarten in die Schule beziehungsorientiert begleiten / Saskia Niechzial
3. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2023
Physische Beschreibung: 272 S. ; 22 cm
ISBN: 9783407867735
Datum:2023
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Angstfrei in der Schulzeit anzukommen ist eine Erfahrung, die den weiteren Schulweg eines Kindes nachhaltig prägt und immens erleichtern kann. Es ist ein Prozess, auf den die Eltern viel mehr Einfluss haben, als bislang angenommen. Die bekannte Grundschulpädagogin und Mutter Saskia Niechzial unterstützt Eltern, ihre Kinder aktiv und beziehungsorientiert durch das Vorschuljahr und den Beginn der Grundschulzeit zu begleiten, sie loszulassen und dabei sicherer Hafen zu bleiben – auch bei Gegenwind und eigenen Ängsten. Möglichkeiten der Schulwahl, den Lernplatz einrichten, Hausaufgaben, sich von ersten Niederlagen nicht abschrecken lassen – dieses Buch zeigt, welche Vorbereitungen wirklich hilfreich sind und worauf es beim Übergang ankommt.
Loslassen, was nicht glücklich macht : der Weg zur inneren Freiheit / Kurt Tepperwein
25. Aufl
München : mvg-Verl, 2021
Titel / Autor: Loslassen, was nicht glücklich macht : der Weg zur inneren Freiheit / Kurt Tepperwein
25. Aufl
Veröffentlichung: München : mvg-Verl, 2021
Physische Beschreibung: 143 S. ; 19 cm
ISBN: 9783636070975
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Loslassen-Können fällt nicht jedem leicht. Dabei sehnt man sich oft so sehr danach, sich freimachen zu können von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Streß und einem negativen Selbstbild.
1. Aufl.
München : Riva, 2017
Titel / Autor: Weltenbummeln : das ultimative Handbuch für Langzeitreisen durch die ganze Welt / Rolf Potts ; [Übers.: Egbert Baqué]
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Riva, 2017
Physische Beschreibung: 269 S. ; 21 cm
ISBN: 9783742300829
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer träumt nicht davon, sich eine Auszeit von der täglichen Routine zu nehmen, um die Welt auf eigene Faust zu entdecken, andere Kulturen und Länder zu erleben und seinen Horizont zu erweitern? Rolf Potts hat diesen Traum wahr gemacht und bereist seit vielen Jahren in langen Etappen die ganze Welt. In seinem Weltbestseller Weltenbummeln beschreibt er, wie man auch mit wenig Geld den Traum des Langzeitreisens leben kann und was es an Vorbereitungen braucht, damit der Traum am Ende kein Albtraum wird. Er erklärt, wie man solche Reisen finanziert, wie man auch unterwegs Geld verdienen kann und wie man mit Situationen, die man so nicht geplant hat, am besten umgeht. Aber auch das Zurückkommen und Sich-Wiedereinfinden in den Alltag kommen nicht zu kurz. Bei alledem geht es Potts nicht allein darum, wie lange man unterwegs ist oder wo man sich letztlich niederlässt. Für ihn zählt vor allem, dass man das Leben voll auskostet. Deshalb bestärkt er uns darin, die in uns schlummernde Abenteuerlust ernst zu nehmen, mutig zu sein, rauszugehen und die Freiheit zu genießen. Dieses Buch, das im englischsprachigen Sprachraum längst Kultstatus genießt und in über 20 Sprachen übersetzt wurde, ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die dem Gefühl des Weltenbummelns erst einmal in den eigenen vier Wänden auf den Grund gehen wollen, aber auch für all diejenigen, die sich trauen wollen, den Alltag für eine längere Zeit hinter sich zu lassen.
Glücksmedizin : was wirklich wirkt / Werner Bartens
München : Droemer, 2011
Titel / Autor: Glücksmedizin : was wirklich wirkt / Werner Bartens
Veröffentlichung: München : Droemer, 2011
Physische Beschreibung: 318 S. ; 22 cm
ISBN: 9783426275177
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wann geht es uns gut? Wenn wir gesund sind, glücklich sind, uns in unserer Haut wohl fühlen. Doch was so einfach klingt, scheint so schwer zu finden. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf - und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch bei leichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben - allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht.
Orig.-Ausg.
München : Piper, 2018
Titel / Autor: Ein paar Pfunde zu viel? : Das ist NICHT Ihre Schuld! : was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert / Vanessa Blumhagen
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: München : Piper, 2018
Physische Beschreibung: 223 S. ; 21 cm
ISBN: 9783492060950
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Jahrelang litt Vanessa Blumhagen unter ihrem Gewicht. Trotz gesunder Ernährung und Sport war sie eine Jojo-Kandidatin, was nicht allein an ihrer Hashimoto-Erkrankung liegen konnte. Sie fing an zu recherchieren und fand viele medizinische und gesundheitliche Faktoren, die dazu führen können, dass man trotz vernünftigem Lebenswandel nicht abnimmt. Schuld an Übergewicht können geschwächte Nebennieren sein, eine überlastete Leber, aus dem Takt geratene Hormone oder Medikamente wie zum Beispiel Bluthochdruckmittel. Dieses Buch liefert leicht umsetzbare Tipps, wie man den Grund für die überflüssigen Pfunde erkennen und die Endlosschleife von Diäten, Frustessen und Selbstvorwürfen endgültig durchbrechen kann.
Peiting : Michaels Verl, 2011
Titel / Autor: Wasser & Salz : Urquell des Lebens : über die heilenden Kräfte der Natur / Barbara Hendel ; Peter Ferreira ; 11. Aufl.
Veröffentlichung: Peiting : Michaels Verl, 2011
Physische Beschreibung: 231 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783895399022
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Die Steinheilkunde : ein Handbuch / Michael Gienger
19. Aufl., vollst. durchges., überarb. und erw. Neuausg
Saarbrücken : Neue Erde, 2014
Titel / Autor: Die Steinheilkunde : ein Handbuch / Michael Gienger
19. Aufl., vollst. durchges., überarb. und erw. Neuausg
Veröffentlichung: Saarbrücken : Neue Erde, 2014
Physische Beschreibung: 446 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783890600154
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
2. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2014
GU Säuglinge
Titel / Autor: Das große Buch für Babys erstes Jahr : das Standardwerk für die ersten 12 Monate / Stephan Heinrich Nolte ; Annette Nolden
2. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2014
Physische Beschreibung: 416 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
Reihen: GU Säuglinge
ISBN: 9783833825330
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Das kompetente Nachschlagewerk beantwortet alle Fragen rund um Babys erstes Lebensjahr. Pflege und Gesundheit werden detailliert beschrieben. Alle Kapitel basieren auf neuesten Ekenntnissen aus Wissenschaft und Forschung und enthalten alltagspraktische Tipps, die für die gesunde Entwicklung jedes Babys wichtig sind. Anleitungen für Yoga- und Beckenbodenübungen zur Rückbildung und Tipps zu Schönheit und Pflege sorgen dafür, dass auch die Mutter sich wohlfühlt.
Traumjob für Dummies / Christoph Burger
1. Aufl.
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, 2020
Lernen einfach gemacht
Titel / Autor: Traumjob für Dummies / Christoph Burger
1. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, 2020
Physische Beschreibung: 314 S. : Ill. ; 24 cm
Reihen: Lernen einfach gemacht
ISBN: 9783527716494
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Spielen Sie mit dem Gedanken, beruflich umzusatteln? Oder sind Sie als Berufseinsteiger auf der Suche nach einem Beruf, der Sie erfüllt und begeistert? Dieses Buch hilft Ihnen, dass es nicht beim Träumen bleibt. Beginnen Sie mit einer Bestandsaufnahme (Wo stehen Sie heute?). Ermitteln Sie mithilfe einer Potenzialanalyse Ihre Stärken und Schwächen (Was können Sie?). Finden Sie heraus, welche Motive und Interessen Sie haben (Wovon träumen Sie?). Und entwickeln Sie dann einen konkreten Plan und setzen Sie ihn Schritt für Schritt in die Tat um. Christoph Burger begleitet Sie von der ersten noch vagen Idee bis hin zu Ihrem Traumjob. Der Karriereberater stellt die richtigen Fragen, unterstützt Sie mit Checklisten und handfesten Tipps und motiviert Sie durchzuhalten bis Sie beruflich am für Sie richtigen Ort angekommen sind.
Körperglück : wie gute Gefühle gesund machen / Werner Bartens
Vollst. Taschenbuchausg.
München : Droemer, 2011
Knaur ; 78197
Titel / Autor: Körperglück : wie gute Gefühle gesund machen / Werner Bartens
Vollst. Taschenbuchausg.
Veröffentlichung: München : Droemer, 2011
Physische Beschreibung: 317 S. ; 22 cm
Reihen: Knaur ; 78197
ISBN: 9783426781975
Datum:2011
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Unsere Stimmungslage hat ganz unmittelbaren Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten. Gute Gefühle machen gesund und lassen einen das Körperglück erleben – schlechte Gefühle dagegen können krank machen. Der Arzt und Wissenschaftsjournalist Werner Bartens zeigt anhand einer Fülle von verblüffenden Beispielen, was uns anfällig und was uns widerstandsfähig gegen Belastungen werden lässt. Wer um diese Zusammenhänge weiß, der kann lernen, gute Gefühle zu stärken – und damit sehr viel mehr für seine Gesundheit und seine Freude am Leben tun, als er sich je hätte träumen lassen.
Was blüht im Garten? : 1000 Pflanzen ; Pflege, Merkmale, Sorten / Angelika Throll
4. Aufl.
Stuttgart : Kosmos, 2013
KosmosNaturführer
Titel / Autor: Was blüht im Garten? : 1000 Pflanzen ; Pflege, Merkmale, Sorten / Angelika Throll
4. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : Kosmos, 2013
Physische Beschreibung: 447 S. : überw. Ill. ; 20 cm
Reihen: KosmosNaturführer
ISBN: 9783440123188
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Jeder hat die Beziehung, die er verdient : wie Liebe gelingt / Hermann Meyer
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
München : Heyne, 2015
Titel / Autor: Jeder hat die Beziehung, die er verdient : wie Liebe gelingt / Hermann Meyer
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Veröffentlichung: München : Heyne, 2015
Physische Beschreibung: 238 S. ; 19 cm
ISBN: 9783453603509
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Anders als im Film können wir nicht einfach ausblenden, wenn es unromantisch wird. Wenn unbewusste Beziehungsmuster, Rollen und Prägungen uns fest im Griff haben, wenn Schuldzuweisungen Einzug in den Alltag halten. Und wir uns fragen: Warum ist es nur so schwer, eine gute Beziehung zu führen? – Der Bestsellerautor Hermann Meyer zeigt, wie wir Fallstricke erkennen, negative Muster durchschauen und verlorenes Vertrauen zurückgewinnen. Für eine glückliche, erfüllende Partnerschaft!
Schizophrenien : ein Ratgeber für Patienten und Angehörige / Daniel Hell ; Daniel Schüpbach
5., vollst. überarb. Aufl
Heidelberg : Springer, 2016
Titel / Autor: Schizophrenien : ein Ratgeber für Patienten und Angehörige / Daniel Hell ; Daniel Schüpbach
5., vollst. überarb. Aufl
Veröffentlichung: Heidelberg : Springer, 2016
Physische Beschreibung: IX, 154 S. : graph. Darst. ; 19 cm
ISBN: 9783662489314
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
1. Aufl
Murnau am Staffelsee : Mankau, 2017
Titel / Autor: Diabetes : Kompakt-Ratgeber : Symptome und Ursachen - Testverfahren und Therapien - wirksame Selbsthilfemaßnahmen / Eberhard J. Wormer
1. Aufl
Veröffentlichung: Murnau am Staffelsee : Mankau, 2017
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 17 cm
ISBN: 9783863743833
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Heute sind allein im deutschsprachigen Raum mehr als sieben Millionen Menschen von der Stoffwechselkrankheit betroffen. Neben dem seltener auftretenden Typ 1 haben vor allem Erkrankungen vom sogenannten Typ 2 dramatisch zugenommen, sogar schon bei den Jüngsten! Als Risikofaktoren für Diabetes gelten ein ungesunder Lebensstil – vor allem einseitige, übermäßige, falsche Ernährung oder mangelnde Bewegung –, aber auch erbliche und altersbedingte Einflüsse. Wie verändert die Diagnose Diabetes Ihr tägliches Leben, worauf müssen Sie achten? Welche Symptome sind mit der Krankheit verbunden, und wie können Sie diese lindern oder gar verhindern? Diese und andere Fragen beantwortet der handliche Taschenratgeber in verständlicher und übersichtlicher Form.
Willst du normal sein oder glücklich? : Aufbruch in ein neues Leben und Lieben / Robert Betz
Orig.-Ausg., 19. Aufl
München : Heyne, 2013
Heyne ; 70169
Titel / Autor: Willst du normal sein oder glücklich? : Aufbruch in ein neues Leben und Lieben / Robert Betz
Orig.-Ausg., 19. Aufl
Veröffentlichung: München : Heyne, 2013
Physische Beschreibung: 271 S. ; 19 cm
Reihen: Heyne ; 70169
ISBN: 9783453701694
Datum:2013
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Bluthochdruck vorbeugen, erkennen, behandeln / Anke Nolte
3., aktualisierte Aufl
Berlin : Stiftung Warentest, 2016
Titel / Autor: Bluthochdruck vorbeugen, erkennen, behandeln / Anke Nolte
3., aktualisierte Aufl
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2016
Physische Beschreibung: 224 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783868511628
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Viele leiden an Bluthochdruck - und merken es zum Teil nicht einmal. Doch die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß. Dabei können schon kleine Änderungen des Lebensstils helfen, den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken. Allein mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung können Sie sehr viel erreichen. In diesem Buch finden Sie Motivationshilfen zu Stressabbau und Sport sowie Tipps für die richtige Ernährung. So gelingt es Ihnen leicht, Ihre Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Zusätzlich erfahren Sie alles über Wirkung und Wirksamkeit von blutdrucksenkenden Medikamenten - untersucht und positiv getestet von Stiftung Warentest. Informieren Sie sich ausführlich über die passenden Möglichkeiten für Ihre persönliche Therapie. Werden Sie aktiv!
