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Orig.-Ausg.
München : Piper, 2018
Titel / Autor: Ein paar Pfunde zu viel? : Das ist NICHT Ihre Schuld! : was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert / Vanessa Blumhagen
Orig.-Ausg.
Veröffentlichung: München : Piper, 2018
Physische Beschreibung: 223 S. ; 21 cm
ISBN: 9783492060950
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Jahrelang litt Vanessa Blumhagen unter ihrem Gewicht. Trotz gesunder Ernährung und Sport war sie eine Jojo-Kandidatin, was nicht allein an ihrer Hashimoto-Erkrankung liegen konnte. Sie fing an zu recherchieren und fand viele medizinische und gesundheitliche Faktoren, die dazu führen können, dass man trotz vernünftigem Lebenswandel nicht abnimmt. Schuld an Übergewicht können geschwächte Nebennieren sein, eine überlastete Leber, aus dem Takt geratene Hormone oder Medikamente wie zum Beispiel Bluthochdruckmittel. Dieses Buch liefert leicht umsetzbare Tipps, wie man den Grund für die überflüssigen Pfunde erkennen und die Endlosschleife von Diäten, Frustessen und Selbstvorwürfen endgültig durchbrechen kann.
Die Aufräumprofis / Esther Lübke, Michael Dreeschmann
Stuttgart : Frechverlag, 2018
Titel / Autor: Die Aufräumprofis / Esther Lübke, Michael Dreeschmann
Veröffentlichung: Stuttgart : Frechverlag, 2018
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783772478079
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer kennt das nicht: Sie müssten eigentlich dringend mal wieder aufräumen, verschieben es aber immer wieder aus Neue. Dabei liegt das Problem gar nicht darin, dass man einfach zu faul ist: Finden Sie heraus, welcher Chaos-Typ Sie sind, und machen Sie den inneren Schweinehund zu Ihrem Verbündeten! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen neue Wege, wie Sie Raum für Raum stressfrei Ordnung schaffen und den Haushalt in den Griff bekommen, ohne sich zu verzetteln, und dabei Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen. Auch das Aufräumen mit Kindern lässt sich entspannt und ohne Quengeln gestalten. Mit den erfahrenen Aufräum-Coaches Esther Lübke und Micki Dreeschmann gelingt es Ihnen fast spielerisch, Unordnung von vornherein zu vermeiden und mehr Platz für ein behagliches Wohngefühl zu schaffen.
Orig.-Ausg
München : dtv, 2018
dtv. Premium
Titel / Autor: Richtig gut rüberkommen : wie Sie empathisch und erfolgreich kommunizieren / Cornelia & Stephan Schwarz
Orig.-Ausg
Veröffentlichung: München : dtv, 2018
Physische Beschreibung: 255 S. ; 21 cm
Reihen: dtv. Premium
ISBN: 9783423261913
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Nur zu oft belasten Missverständnisse und Streitigkeiten die tägliche Kommunikation. Anhand vieler verblüffender Beispiele zeigen die Autoren, wie man stattdessen konstruktive Gespräche führt: durch empathische Spiegelung und aktive Gesprächssteuerung. So gelingt es, die eigenen Ziele im Einklang mit dem Gegenüber zu verwirklichen. Das ist sanfte Führung.
Mein kleines Ordnungsbuch : für ein schönes Zuhause und mehr Zufriedenheit / Denise Colquhoun
2. Aufl
Berlin : Steffen, 2018
Titel / Autor: Mein kleines Ordnungsbuch : für ein schönes Zuhause und mehr Zufriedenheit / Denise Colquhoun
2. Aufl
Veröffentlichung: Berlin : Steffen, 2018
Physische Beschreibung: 62 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783957990464
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die etwas gemeine Nachricht vorweg: Dieses Buch funktioniert nicht wie ein Zauberstab, der Unordnung einfach so verschwinden lässt. Was sich über viele Jahre angesammelt hat, kann sich nicht innerhalb weniger Tage in Luft auflösen! Das Buch soll vielmehr dazu anregen, in 30 Tagen ein Umdenken zu erreichen und sich von unnötigen Dingen zu trennen. Es soll einen Anfang bieten, einen Einstieg in den Kampf gegen das Chaos - egal wie klein oder wie groß dieses ist. Es ist keine systematische Aufräumanleitung, sondern vielmehr ein Ratgeber, sich "gute Gewohnheiten" anzueignen, Kleinigkeiten, die jedem sprichwörtlich in Fleisch und Blut übergehen können und am Ende mit einem schönen Zuhause belohnen.
Wenn die Liebe Kummer macht : Rat und Tat aus der Liebeskummerpraxis / Birgit Maurer, Dieter Krainz
Überarb. 2. Aufl.
Wien : Orac, 2018
Titel / Autor: Wenn die Liebe Kummer macht : Rat und Tat aus der Liebeskummerpraxis / Birgit Maurer, Dieter Krainz
Überarb. 2. Aufl.
Veröffentlichung: Wien : Orac, 2018
Physische Beschreibung: 215 S. ; 22 cm
ISBN: 9783701506040
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Australia
Abstract: Wer unter dem Kummer mit der Liebe leidet, verliert die Orientierung, ist verletzt und oft auch wütend. Manchmal sind die Gefühle so überwältigend, dass man sich ohne Hilfe nicht mehr zurechtfindet. Wie man wieder Boden unter den Füßen gewinnt, die negativen Gefühle verstehen und entschärfen kann, das vermitteln Birgit Maurer und Dieter Krainz. Der Schlüssel dazu liegt in unserer Hand: Die Liebe zu uns selbst ist der Ausweg aus Frust und Kummer und ebnet den Weg zu neuem Glück.
London [u. a.] : Prestel, 2018
Titel / Autor: In Ordnung : wie man richtig aufräumt und minimalistisch wohnt ; einfache, clevere Stauraumlösungen für die ganze Wohnung / Julie Carlson und Margot Guralnick ; [Übers.: Wiebke Krabbe]
Veröffentlichung: London [u. a.] : Prestel, 2018
Physische Beschreibung: 224 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783791385556
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: xx
Abstract: TOP-Stauraumlösungen, die gut aussehen Praktisch, nachvollziehbar, originell. Ein Buch, das aufruft, weniger zu kaufen und Alternativen für den plastikfreien Haushalt aufzeigt. Raum für Raum werden in diesem Ratgeber Tipps für tägliche Routinen und Aufbewahrungs-Taktiken aufgezeigt. Denn wer beim clever Aufräumen auch nur eine Minute investiert, gewinnt später Stunden. Und das gilt nicht nur für Schlüssel, Brillen, Aufladekabel und Co.! Ordnung steht und fällt mit den richtigen Stauraumlösungen. Das Team der Design-Website Remodelista.com zeigt, wie man Dinge, die in den meisten Haushalten bereits vorhanden sind, einfach und clever nutzt, um zuhause mehr Struktur zu schaffen. Die gute Nachricht: Bereits wenig Ordnung kann viel dazu beitragen, dass Wohnräume gemütlich, einladend und dabei dennoch funktional wirken. Denn hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sein Leben zu vereinfachen, sich von unnötigem Ballast zu befreien und sich zuhause wohlzufühlen.
Gesundheit für Körper und Seele / Louise L. Hay ; Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Neuausg., 8. Aufl
Berlin : Ullstein, 2018
Ullstein ; 74600.^Allegria
Titel / Autor: Gesundheit für Körper und Seele / Louise L. Hay ; Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Neuausg., 8. Aufl
Veröffentlichung: Berlin : Ullstein, 2018
Physische Beschreibung: 302 S. ; 18 cm
Reihen: Ullstein ; 74600.^Allegria
ISBN: 9783548746005
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Louise L. Hay lehrt in diesem Buch ein psychologisches Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Aus den Erfahrungen ihrer zahlreichen Seminare und Workshops entstand dieses umfassende und von jedem anwendbare Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. Mit Übungen, Meditationen und Affirmationen weist Louise L. Hay den Weg zurück zum eigenen Selbst und zur inneren Balance. Denn Krankheit ist nichts anderes als der Verlust der inneren Harmonie und des Vertrauens zu uns selbst.
Husten und Schnupfen / Arnold Achmüller
1. Aufl
Bozen : Raetia, 2018
Kraut und Wurzel
Titel / Autor: Husten und Schnupfen / Arnold Achmüller
1. Aufl
Veröffentlichung: Bozen : Raetia, 2018
Physische Beschreibung: 114 S. : Ill. ; 15 cm
Reihen: Kraut und Wurzel
ISBN: 9788872836514
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
Abstract: Gesund durch die Erkältungszeit Tipps von Apotheker Arnold Achmüller Wie steigere ich meine Abwehrkräfte? Was hilft bei Erkältungen? Warum wirken Essigwickel fiebersenkend? Arnold Achmüllers Ratschläge gegen Husten, Schnupfen und Co. begleiten Sie durch die kalte Jahreszeit. Seine wissenschaftlich geprüften Hausmittel verschaffen ohne großen Aufwand Linderung bei Erkältungen. In einem leicht verständlichen, kompakten Überblick fasst der Kräuterexperte die wichtigsten Heilmittel und ihre Wirkstoffe zusammen.
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2018
Titel / Autor: Meine Hormone - bin ich ferngesteuert? : den mächtigen Botenstoffen auf der Spur / Johannes Wimmer mit Anna Cavelius
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2018
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833866876
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Fahren die Gefühle Achterbahn, sprießen die Pickel oder legt der Partner einen Ampelstart hin, heißt es oft: Das sind die Hormone! Und tatsächlich: Die geheimnisvollen Botenstoffe sind zentral für Gesundheit, Wohlbefinden und Verhalten. Wenn sie nicht im Gleichgewicht sind, wirft uns das leicht aus der Bahn. Hormone regulieren den Stoffwechsel, sorgen für die Aufrechterhaltung vieler Körperfunktionen, lassen uns jung oder alt aussehen. Dr. Wimmer entführt uns in die faszinierende Welt der Hormone. Ob Glücks-, Sexual- oder Stoffwechselhormone – zahlreiche Aha-Effekt sind garantiert. Der Mediziner erklärt welche hormonell bedingte Beschwerden es gibt, von Abwehrschwäche über Diabetes, PMS, Hautstörungen bis hin zu Übergewicht oder sexuellen Problemen. Der Arzt zeigt, was wir tun können, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Das alles ist in unterhaltsame Patientengeschichten, Fragen aus Arzt-Patienten-Gesprächen, in überraschende Statistiken und Informationen zum Staunen verpackt.
1. Aufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2018
Titel / Autor: Der Aufstand der Hormone : wie unser Lebensstil Schilddrüse, Nebennieren und Stoffwechsel stresst / Aviva Romm ; aus dem Amerikan. von Wolfgang Seidel
1. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2018
Physische Beschreibung: 486 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783407865304
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Dr. Aviva Romm ist auf Frauengesundheit spezialisierte Ärztin, die einen ganzheitlichen Ansatz vertritt. Ihre These: Dauerstress, falsche Ernährung, Darmprobleme, Umweltgifte und versteckte Infektionen schädigen die wichtigen Hormonproduzenten Nebennieren und Schilddrüse, deren Hormone eine Schlüsselrolle für die Gesundheit von Frauen spielen. Ursache für diese Stressoren ist unser Lebensstil. Dr. Romm erklärt, warum der Stoffwechsel verrückt spielt, Sie trotz aller Bemühungen nicht abnehmen, Ihnen Energie, Aktivität und Wohlbefinden fehlen, wenn Schilddrüse und Nebennieren nicht gesund sind. Sie zeigt, wie Sie mit Ernährungsumstellung, Entspannung und Bewegung, Entgiftung desKörpers sowie Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte diese Organe wieder heilen und ihr Leben ins Gleichgewicht bringen.
Lifehacks - Katze : die besten Kniffe für den Alltag / Petra Kichmann
1. Auf
München : Gräfe und Unzer, 2018
Titel / Autor: Lifehacks - Katze : die besten Kniffe für den Alltag / Petra Kichmann
1. Auf
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2018
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833864483
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Du suchst nach neuen Ideen, wie Du Deinen Stubentiger angemessen unterhalten kannst, willst ihn mit einer selbstgebauten Katzenhöhle überraschen oder wartest schon lange auf den ultimativen Trick gegen Katzenhaare und Katzenstreu in der Wohnung? Petra Kichmann präsentiert die besten Hacks für den Alltag mit Katze zeigt, was wirklich weiterhilft. Mit leicht zu beschaffenden Materialien und kreativ zweckentfremdeten Alltagsgegenständen rückt sie gängigen Problemen auf den Pelz und zeigt, wie man einfach und kostengünstig für mehr Abwechslung im Katzenalltag sorgen kann. Als erfahrene Tester immer mit von der Partie: ihre beiden Katzen Lilli und Katie.
Welpen : halten und erziehen, verstehen und beschäftigen / Perdita Lübbe-Scheuermann ..
Stuttgart : Kosmos, 2018
Titel / Autor: Welpen : halten und erziehen, verstehen und beschäftigen / Perdita Lübbe-Scheuermann ..
Veröffentlichung: Stuttgart : Kosmos, 2018
Physische Beschreibung: 367 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783440158494
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Alles, was man über Welpen wissen muss - das Rundum-Paket für Welpenbesitzer mit umfassenden Informationen zu Welpenhaltung, Hundeverhalten und Beschäftigung. Die Autoren begleiten mit Wissen und Tipps durch die Welpenzeit: von der Auswahl über Eingewöhnung, Ernährung und Pflege bis zur Erziehung. Sie informieren ausführlich über Hundeverhalten und schaffen damit die Grundlage für eine gelungene Kommunikation mit dem jungen Hund. Außerdem werden viele Beschäftigungsmöglichkeiten vorgestellt: von Spielen bis hin zu sportlichen Aktivitäten.
Krummwisch : Königsfurt-Urania, 2018
Titel / Autor: Der kleine Lebensentrümpler : wegschmeißen, aufräumen, Nervensägen ausbremsen - endlich durchatmen! / Marc Laban
Veröffentlichung: Krummwisch : Königsfurt-Urania, 2018
Physische Beschreibung: 173 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783868261660
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie man es schafft, Raum und Zeit zurückzuerobern, wie man richtig aufräumt, den erdrückenden Ballast überflüssiger Dinge und nervtötender Beziehungen entrümpelt, wie man seinen Tag entspannt durchläuft, mit einem einfachen, praktikablen System zum Aufräumen - wie man also in seinem ganzen Leben konsequent Ordnung schafft, das beschreibt Marc Laban mit unnachahmlichem Humor. Seine Erfahrungen als "Lebensentrümpler" sammelte er im Kampf gegen sein eigenes Gerümpel und vor allem das seiner Familie bis er endlich eine neue Einstellung und ein dazu passendes, geeignetes System zum Aufräumen fand und sich damit Zeit und Raum zurückeroberte.
Jetzt reicht's! : wie Sie gute, klare Grenzen setzen / Ulla Rahn-Huber
München : Scorpio, 2018
Leichter leben
Titel / Autor: Jetzt reicht's! : wie Sie gute, klare Grenzen setzen / Ulla Rahn-Huber
Veröffentlichung: München : Scorpio, 2018
Physische Beschreibung: 96 S. : Ill. ; 22 cm
Reihen: Leichter leben
ISBN: 9783958031098
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Eine klare Haltung finden und vertreten Wie gelingt es, sich von anderen nicht länger Dinge aufhalsen zu lassen, die man nicht will, und damit aufzuhören, sich mit Ansprüchen an sich selbst unter Druck zu setzen? Dieses Buch enthält kluge, einfach umsetzbare Strategien, um klar und offen zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und (freundlich) Nein zu anderen zu sagen.
Diane, Selina, Larissa : Hormonverhütung und die Risiken / Christopher Stark
1. Aufl.
Hamburg [u. a.] : Orlanda, 2018
Titel / Autor: Diane, Selina, Larissa : Hormonverhütung und die Risiken / Christopher Stark
1. Aufl.
Veröffentlichung: Hamburg [u. a.] : Orlanda, 2018
Physische Beschreibung: 235 S. ; 21 cm
ISBN: 9783944666396
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Der Mythos von Pille&Co als Mittel zur sexuellen Befreiung bröckeltt im Lichte massiver Nebenwirkungen und tödlicher Lungenembolien. Dieses Buch zeichnet den Sexismus unserer Gesellschaft in Sachen Verhütung nach. Es ist nicht nur Ratgeber für Frauen in Bezug auf Nebenwirkungen und Alternativen, sondern Pflichtlektüre für alle, die sich über das Thema und die Verwicklungen von Frauenärzten und Pharmaindustrie informieren wollen.
Das Arroganz-Prinzip : so haben Frauen mehr Erfolg im Beruf / Peter Modler
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch, 2018
Fischer ; 70319
Titel / Autor: Das Arroganz-Prinzip : so haben Frauen mehr Erfolg im Beruf / Peter Modler
Veröffentlichung: Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch, 2018
Physische Beschreibung: 271 S. ; 19 cm
Reihen: Fischer ; 70319
ISBN: 9783596703197
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: So nicht, Mann! - Wie Frauen das Spiel um die Macht gewinnen Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers Im Gegensatz zu Frauen nutzen Männer Sprache viel öfter als Machtinstrument, senden völlig andere Körperbotschaften und zeigen ein ausgesprochenes Revierverhalten. Diesen Machtdemonstrationen begegnet Frau am besten mit Arroganz - nicht als Lebenshaltung, wohl aber als effektives Werkzeug. Wie das konkret funktioniert, zeigt Peter Modler seit Jahren in seinen Arroganztrainings für Frauen, in denen typische Situationen aus dem Berufsleben nachgestellt werden. Seine erstaunlichen Erkenntnisse veranschaulicht Modler mit Hilfe zahlreicher Beispiele und Tipps, mit denen Frauen lernen, wie sie sich im Alltag besser durchsetzen können.
Aktualisierte und erw. Taschenbuchausg., 6. Aufl.
München : Piper, 2018
Piper ; 30720
Titel / Autor: Wie ich die Dinge geregelt kriege : Selbstmanagement für den Alltag / David Allen ; Aus dem Amerikan. von Helmut Reuter
Aktualisierte und erw. Taschenbuchausg., 6. Aufl.
Veröffentlichung: München : Piper, 2018
Physische Beschreibung: 431 S. ; 19 cm
Reihen: Piper ; 30720
ISBN: 9783492307208
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Eigentlich sollte man längst bei einem Termin sein, doch dann klingelt das Handy und das E-Mail-Postfach quillt auch schon wieder über. Für Sport und Erholung bleibt immer weniger Zeit und am Ende resigniert man ausgebrannt, unproduktiv und völlig gestresst. Doch das muss nicht sein. Denn je entspannter wir sind, desto kreativer und produktiver werden wir. Mit David Allens einfacher und anwendungsorientierter Methode wird beides wieder möglich: effizient zu arbeiten und die Freude am Leben zurückzugewinnen.
1. Aufl.
Stuttgart : Frechverlag, 2018
Topp ; 7788
Titel / Autor: Das Haushalts-1x1 : Expertenwissen kompakt ; mehr als 450 Tipps der TV-Expertin ; [mit Tipps zu Haushaltsrobotern und Thermo-Küchenmaschinen ; Ordnung, Putzschrank, Haushaltsgeräte, Spielzeug, Sauberkeit, Lebensmittel] / Silvia Frank
1. Aufl.
Veröffentlichung: Stuttgart : Frechverlag, 2018
Physische Beschreibung: 272 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm
Reihen: Topp ; 7788
ISBN: 9783772477881
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die TV-Expertin Silvia Frank, ihres Zeichens Chemikerin und Bestseller-Autorin, verrät ihre 450 besten Tipps und Tricks rund um das Thema Haushalt und Ordnung: Haushaltsroboter, Thermo-Küchenmaschinen, Fenstersauger oder einfach das ganz normale "bisschen Haushalt", vom Badezimmer bis zum Garten – dieses Buch kennt sich aus mit allen Aspekten der Hausarbeit und zeigt, wie Sie alles am schnellsten, effizientesten und cleversten bewältigen. Mit so viel Expertenwissen kann REIN gar nichts mehr schiefgehen!
München : Kösel, 2018
Titel / Autor: Bindung - eine sichere Basis fürs Leben : das große Elternbuch für die ersten 6 Jahre / Fabienne Becker-Stoll ; Kathrin Beckh ; Julia Berkic
Veröffentlichung: München : Kösel, 2018
Physische Beschreibung: 378 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783466310814
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Eine Familie – ein Buch Eine sichere Bindung – warum soll sie eigentlich für Kinder so wichtig sein? Bahnbrechende Forschungsergebnisse zeigen: Sie ist der Grundstein für die Entwicklung von Gesundheit, Resilienz, Erfolg und Lebensglück. Was Eltern tun können, um ihren Kindern eine so stabile Basis für ein erfülltes Leben zu schaffen, zeigt eine Top-Expertin für Forschung und Praxis der Erziehung. Schlafen, Schreien, Trotzen, Geschwisterstreit, Grenzen setzen: Zu allen wichtigen Familienthemen erfahren Eltern ganz konkret, wie sie sich bindungsfördernd verhalten können. Denn das stärkt ihre Kinder wie nichts anderes, so zeigen zahlreiche wissenschaftliche Langzeitstudien. Verlässliche und zum Teil ganz neue Erkenntnisse der Wissenschaft, verständlich und alltagspraktisch aufbereitet: Wer dieses Buch gelesen hat, kann seine Kinder kompetent ins Leben begleiten.
Hannover : Humboldt, 2018
Titel / Autor: Ich helfe mir selbst - Arthrose : die besten Maßnahmen für zu Hause ; richtig bewegen und ernähren / Andrea Flemmer
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2018
Physische Beschreibung: 136 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783869103297
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem Ratgeber! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab - und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. Auch konventionelle nicht medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie stellt Andrea Flemmer vor und zeigt auf, wie sie mit alternativen Möglichkeiten kombiniert werden können. Das spricht für dieses Buch: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung. Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität. Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin.
