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1. Aufl.
München : Riva, 2017
Titel / Autor: Weltenbummeln : das ultimative Handbuch für Langzeitreisen durch die ganze Welt / Rolf Potts ; [Übers.: Egbert Baqué]
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Riva, 2017
Physische Beschreibung: 269 S. ; 21 cm
ISBN: 9783742300829
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer träumt nicht davon, sich eine Auszeit von der täglichen Routine zu nehmen, um die Welt auf eigene Faust zu entdecken, andere Kulturen und Länder zu erleben und seinen Horizont zu erweitern? Rolf Potts hat diesen Traum wahr gemacht und bereist seit vielen Jahren in langen Etappen die ganze Welt. In seinem Weltbestseller Weltenbummeln beschreibt er, wie man auch mit wenig Geld den Traum des Langzeitreisens leben kann und was es an Vorbereitungen braucht, damit der Traum am Ende kein Albtraum wird. Er erklärt, wie man solche Reisen finanziert, wie man auch unterwegs Geld verdienen kann und wie man mit Situationen, die man so nicht geplant hat, am besten umgeht. Aber auch das Zurückkommen und Sich-Wiedereinfinden in den Alltag kommen nicht zu kurz. Bei alledem geht es Potts nicht allein darum, wie lange man unterwegs ist oder wo man sich letztlich niederlässt. Für ihn zählt vor allem, dass man das Leben voll auskostet. Deshalb bestärkt er uns darin, die in uns schlummernde Abenteuerlust ernst zu nehmen, mutig zu sein, rauszugehen und die Freiheit zu genießen. Dieses Buch, das im englischsprachigen Sprachraum längst Kultstatus genießt und in über 20 Sprachen übersetzt wurde, ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die dem Gefühl des Weltenbummelns erst einmal in den eigenen vier Wänden auf den Grund gehen wollen, aber auch für all diejenigen, die sich trauen wollen, den Alltag für eine längere Zeit hinter sich zu lassen.
Aktualisierte Neuausg
München : Kösel, 2017
Titel / Autor: Krebszellen mögen keine Himbeeren : Nahrungsmittel gegen Krebs, das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen / Richard Béliveau, Denis Gingras ; Aus dem Franz. von Hanna van Laak
Aktualisierte Neuausg
Veröffentlichung: München : Kösel, 2017
Physische Beschreibung: 263 S. : Ill., graph. Darst. ; 25 cm
ISBN: 9783466346639
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention. Dieses informative Buch zeigt, dass man durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel das Krebsrisiko signifikant reduzieren kann. Es beschreibt anschaulich, welche die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv und wirkungsvoll vorbeugen wollen, wie auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden darin eine wertvolle Orientierung für ihre tägliche Ernährung. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen.
1. Aufl
Murnau am Staffelsee : Mankau, 2017
Titel / Autor: Diabetes : Kompakt-Ratgeber : Symptome und Ursachen - Testverfahren und Therapien - wirksame Selbsthilfemaßnahmen / Eberhard J. Wormer
1. Aufl
Veröffentlichung: Murnau am Staffelsee : Mankau, 2017
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 17 cm
ISBN: 9783863743833
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Heute sind allein im deutschsprachigen Raum mehr als sieben Millionen Menschen von der Stoffwechselkrankheit betroffen. Neben dem seltener auftretenden Typ 1 haben vor allem Erkrankungen vom sogenannten Typ 2 dramatisch zugenommen, sogar schon bei den Jüngsten! Als Risikofaktoren für Diabetes gelten ein ungesunder Lebensstil – vor allem einseitige, übermäßige, falsche Ernährung oder mangelnde Bewegung –, aber auch erbliche und altersbedingte Einflüsse. Wie verändert die Diagnose Diabetes Ihr tägliches Leben, worauf müssen Sie achten? Welche Symptome sind mit der Krankheit verbunden, und wie können Sie diese lindern oder gar verhindern? Diese und andere Fragen beantwortet der handliche Taschenratgeber in verständlicher und übersichtlicher Form.
Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Goldegg Leben & Gesundheit
Titel / Autor: Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Veröffentlichung: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Physische Beschreibung: 182 S. : Ill. ; 23 cm
Reihen: Goldegg Leben & Gesundheit
ISBN: 9783990600047
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Schritt für Schritt zeigt Dr. med. Dietmar Schubert, was nach seinem innovativen Bewegungskonzept alles in Bewegung kommen sollte. Sie lernen, Ihre Muskulatur als Quelle Ihrer Lebensenergie zu erkennen und zu nutzen. Drei Formen der Bewegung ermöglichen es jedem Menschen, mit 80 noch so fit zu sein wie mit 18. Das Buch gibt praktische Tipps und präsentiert Übungen für jeden Tag. Sie entdecken einen neuen, überraschend einfachen Weg zu mehr Energie und finden so zu mehr Lebensfreude und Glück.
Gesund? : wir sind, was wir essen und was unser Körper daraus macht! / Cristina Tomasi
Bozen : Athesia, 2017
Titel / Autor: Gesund? : wir sind, was wir essen und was unser Körper daraus macht! / Cristina Tomasi
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2017
Physische Beschreibung: 207 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788868392512
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
Abstract: Das Buch richtet sich an all jene, die beschlossen haben, ihr Leben und ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, um sich von Übergewicht, Zuckerkrankheit, Osteoporose, chronischer Müdigkeit, Magen-Darm-Beschwerden zu befreien oder ganz einfach nur um besser und gesünder zu leben, weil sie zur Überzeugung gelangt sind, dass unsere Gesundheit durch den Darm geht. Tomasi leitet an, den eigenen Ernährungsstil kritisch zu reflektieren
3. Aufl
München : Integral, 2017
Titel / Autor: Dan-sha-ri : das Leben entrümpeln, die Seele befreien : [mit der japanischen Erfolgsmethode Überflüssiges loswerden, Ordnung schaffen, frei sein] / aus dem Jap. übers. von Monika Lubitz
3. Aufl
Veröffentlichung: München : Integral, 2017
Physische Beschreibung: 189 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783778792728
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Richtig aufräumen, ausmisten, Raum für das Wesentliche schaffen: für das eigene Leben. Mit der japanischen Erfolgsmethode DAN-SHA-RI wird konsequent entsorgt, was man nicht mehr braucht oder noch nie gebraucht hat. Entscheidend dabei ist, sich auch innerlich zu befreien und sich vom Zwang zu lösen, immer mehr Dinge besitzen zu müssen. Gezielt lernt man, neben materiellem auch seelischen Ballast abzuwerfen. Ein Prozess, der nicht nur die eigenen vier Wände deutlich schöner macht, sondern Herz und Seele aufatmen lässt und den Weg ebnet in ein leichtes, befreites Leben.
Stuttgart : Klett-Cotta, 2017
Titel / Autor: Lustlos : was Frauen tun können, wenn er nicht mehr will / mit einem Vorwort und aus dem Amerikan. übers. von Susanne Nagel
Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta, 2017
Physische Beschreibung: 347 S. ; 21 cm
ISBN: 9783608980691
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Männliche Unlust ist ein gut gehütetes Sexgeheimnis. Zahlreiche Frauen hadern mit sich und ihrer sexlosen Beziehung, überzeugt davon, selbst schuld am mangelnden Interesse ihres Partners zu sein. Dieses Buch macht den Betroffenen Mut, indem es ihnen das Gefühl nimmt, allein mit ihrem Problem zu sein. Michele Weiner Davis bietet den Frauen Hilfestellung an, die immer wieder von ihren Männern zurückgewiesen werden und unter der fehlenden Intimität leiden. Kompetent und mitfühlend erläutert sie, welche Ursachen – sowohl physische als auch psychische – die Unlust des Mannes haben kann, und gibt den Leserinnen zahlreiche Ratschläge an die Hand, wie sie Zärtlichkeit und Körperlichkeit zurück in die Beziehung bringen können.
Autoimmun-Ernährung : entzündliche Prozesse im Körper dauerhaft stoppen / Claudia Lenz, Elke Hilbert
München : Südwest, 2017
Titel / Autor: Autoimmun-Ernährung : entzündliche Prozesse im Körper dauerhaft stoppen / Claudia Lenz, Elke Hilbert
Veröffentlichung: München : Südwest, 2017
Physische Beschreibung: 172 S. : Ill. ; 23 cm
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Autoimmunkrankheiten, aber auch eine zu schwache oder fehlende Immunantwort auf Krankheitserreger oder bösartige Zellveränderungen haben oft eine gemeinsame Ursache: Chronische Entzündungen. Nach Claudia Lenz ist neben einer allgemein gesunden Lebensweise vor allem die Ernährung eine wichtige Stellschraube, um chronischen Entzündungen beizukommen und bereits bestehende Funktionsstörungen des Immunsystems zu behandeln.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2017
Titel / Autor: Chaos im Darm : Hilfe aus der Natur bei Leaky-Gut-Syndrom, Darmpilzen, Reizdarm, Allergien und Verstopfung / Günther H. Heepen
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2017
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833858246
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Niemand sollte sich mit dem Leidensdruck abfinden, der mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder Durchfall, häufigem Sodbrennen oder mit den unangenehmen Auswirkungen eines trägen Darms verbunden ist. Hier kann gerade die Naturheilkunde wertvolle Dienste leisten: Sie bietet bewährte Methoden, mit denen Verdauungsbeschwerden auf sanfte, aber nachhaltige Weise gelindert und sogar geheilt werden können. Nach einer einführenden Beschreibung, wie unser Verdauungssystem funktioniert, erfährt man im Einzelnen, welche Verfahren bei welchen Beschwerden zum Einsatz kommen: Dort werden die wichtigsten Maßnahmen der Natur- und Pflanzenheilkunde sowie häufig eingesetzte Akutmittel der Homöopathie genannt. Zudem werden Tipps für eine auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmte Ernährung sowie für eine gesundheitsfördernde Lebensweise gegeben. In den Innenklappen werden die wichtigsten Ernährungsregeln und die beste Schonkost beschrieben.
2. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2017
.. für Dummies
Titel / Autor: Migräne lindern für Dummies / Diane Stafford und Jennifer Shoquist ; Übers. aus dem Amerikan. von Doren Pal und Sabine Walter
2. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2017
Physische Beschreibung: 304 S. ; 24 cm
Reihen: .. für Dummies
ISBN: 9783527713820
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Migräne ist eine Volkskrankheit, unter der in Deutschland über acht Millionen Menschen leiden. Trotzdem herrscht bei Betroffenen und deren Umfeld viel Unwissen über dieses Leiden. Fast jeder kennt jemanden, der unter Migräne leidet, sei es ein Familienmitglied, der Partner, ein Freund oder ein Arbeitskollege. »Migräne lindern für Dummies« erklärt, was im Körper bei einem Migräneanfall vor sich geht und was die Auslöser sein können. Das Buch lässt die Betroffenen in ihrer Not nicht allein: Die Leser erhalten Ratschläge zu Behandlungsmethode, Medikamentation und Arztwahl.
3. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2017
Das Pocketbuch
Titel / Autor: Techniken der Schlagfertigkeit für Dummies : das Pocketbuch. [Kontern Sie schnell und treffend! ; Souveränität beweisen und sich durchsetzen ; Killerphrasen aushebeln ; mit Charme und Witz überzeugen] / Gero Teufert
3. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2017
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill., graph. Darst. ; 17 cm
Reihen: Das Pocketbuch
ISBN: 9783527714223
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Trick 17 - Küche : 222 geniale Lifehacks und raffinierte Rezepte / Kai Daniel Du und Benjamin Behnke
6. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2017
Titel / Autor: Trick 17 - Küche : 222 geniale Lifehacks und raffinierte Rezepte / Kai Daniel Du und Benjamin Behnke
6. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : Frechverlag, 2017
Physische Beschreibung: 319 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783772474682
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Trick 17 für alle, die gerne kochen, backen, grillen, feiern. 222 neue geniale Lifehacks rund ums Kochen, Backen, Grillen, Servieren und Aufräumen. Kai Daniel Du, passionierter Hobbykoch, und Kompagnon Benjamin Behnke haben alle Küchentipps auf Herz und Niere geprüft. Die originellen Ideen für einen entspannten Alltag sind das perfekte Geschenk für alle Alltagsoptimierer.
Der kleine Krisenkiller : 12 Wege, schwierige Lebenssituationen zu meistern / Jens Förster
München : Knaur, 2017
Titel / Autor: Der kleine Krisenkiller : 12 Wege, schwierige Lebenssituationen zu meistern / Jens Förster
Veröffentlichung: München : Knaur, 2017
Physische Beschreibung: 239 S. ; 20 cm
ISBN: 9783426214183
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wenn einem Konflikte und Probleme über den Kopf wachsen und sich kein Ausweg bietet, dann ist dringend Hilfe angesagt, um neue Perspektiven zu eröffnen. Der kleine Krisenkiller ist der ideale Begleiter für Menschen, die in einer beruflichen, persönlichen oder gesundheitlichen Krise stecken. Der renommierte Motivationspsychologe Jens Förster bietet umfassende Orientierungshilfe für eine Neuausrichtung und liefert wertvolle Anregungen, wie man in schwierigen Lebenssituationen die eigene Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit zurückerlangt.
Gute Texte in 8 Schritten : verständlich, lebendig und überzeugend schreiben / Christoph Fasel
Berlin : Dudenverl, 2017
Titel / Autor: Gute Texte in 8 Schritten : verständlich, lebendig und überzeugend schreiben / Christoph Fasel
Veröffentlichung: Berlin : Dudenverl, 2017
Physische Beschreibung: 128 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783411742844
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Sie verfassen täglich Texte und möchten Ihren Schreibstil optimieren? Sie wollen noch lebendiger und wirkungsvoller schreiben, Ihre Leser besser erreichen? Christoph Fasel lädt Sie in kleinen und kompakten Einheiten auf eine Entdeckungsreise zum verständlichen Schreiben ein. Viele kurze Übungen, in zahlreichen Seminaren erprobt, ermöglichen Ihnen Lernfortschritte durch Aha-Effekte. Der Aufbau des Buchs ist so konzipiert, dass Sie Ihre Erkenntnisse Schritt für Schritt in die Praxis umsetzen können, von der ersten Seite an.
Fit mit Walking / Nina Barough
Neuausg.
München : DK, 2017
Titel / Autor: Fit mit Walking / Nina Barough
Neuausg.
Veröffentlichung: München : DK, 2017
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783831033249
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel. Von den richtigen Schuhen und Dehnungsübungen über die richtige Koordination von Händen und Füßen bis zu fortgeschrittenen Trainingsprogrammen - anschauliche Sequenzen führen Sie mit der korrekten Technik zum Ziel. Egal ob Sie einen Marathon laufen oder Abnehmen möchten - mithilfe der 12-Wochen-Trainingspläne können Sie sich Ihr individuelles Ziel ganz nach Ihren Bedürfnissen setzen. Maximieren Sie mit Walking auf sanfte und effektive Weise Ihre Gesundheit und Vitalität!
30 Minuten Mentaltraining / Markus Honrig
Offenbach : Gabal-Verl, 2017
Titel / Autor: 30 Minuten Mentaltraining / Markus Honrig
Veröffentlichung: Offenbach : Gabal-Verl, 2017
Physische Beschreibung: 96 S. : graph. Darst. ; 17 cm
ISBN: 9783869368153
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die zwei tragenden Säulen, die uns zu mentaler Stärke verhelfen, heißen Selbstwirksamkeit und Resilienz. Denn Motivation, Leistungsbereitschaft und Selbstvertrauen tragen maßgeblicher zu beruflichem und privatem Erfolg bei als der angeborene IQ. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie innere Stärke entwickeln, und lernen Sie mentale Trainingstechniken kennen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, Bestleistung zeitpunktgenau abzurufen und mit Versagensängsten umzugehen, sodass Sie schließlich dem Leben gestärkt begegnen.
Gut durch die Krebstherapie : Wie Sie Nebenwirkungen und Beschwerden lindern / Josef Beuth
München : Goldmann, 2017
Goldmann ; 17681
Titel / Autor: Gut durch die Krebstherapie : Wie Sie Nebenwirkungen und Beschwerden lindern / Josef Beuth
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2017
Physische Beschreibung: 280 S. ; 19 cm
Reihen: Goldmann ; 17681
ISBN: 9783442176816
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Aufbauen statt zusätzlich belasten – unter diesem Motto stellt Prof. Dr. Beuth die 70 häufigsten Nebenwirkungen und Beschwerden während einer Krebstherapie vor, von Abwehrschwäche bis Zahnfleischbluten. Er erläutert, wie sich Krebspatienten schonend und wirksam mit naturheilkundlichen und komplementärmedizinischen Mitteln helfen können. So bekommen sie akute Beschwerden kurzfristig in den Griff und sichern langfristig das eigene Wohlbefinden.
Wie Kinder trauern : ein Buch zum Verstehen und Begleiten / Tita Kern, Nicole Rinder, Florian Rauch
München : Kösel, 2017
Titel / Autor: Wie Kinder trauern : ein Buch zum Verstehen und Begleiten / Tita Kern, Nicole Rinder, Florian Rauch
Veröffentlichung: München : Kösel, 2017
Physische Beschreibung: 191 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783466371747
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Trauer ist eine Antwort der Seele Wenn Kinder trauern, wenn sie Fragen zu Tod und Sterben haben, brauchen sie Halt und Orientierung. „Wie Kinder trauern“ ist von Fachleuten geschrieben, die täglich mit Kindertrauer zu tun haben. Sie wissen, was es bedeutet, wenn Kinder reagieren: mit Fragen, mit Schweigen, mit Wut, mit Appetitlosigkeit, mit Rückzug. Erklärend und beratend stehen sie Erwachsenen zur Seite, damit Kinder ihre Trauer in einem verständnisvollen, schützenden Umfeld leben können.
Schwangerschaft und Geburt / Birgit Gebauer-Sesterhenn ; Thomas Villinger
Aktualisierte Neuausg., 5. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2017
Titel / Autor: Schwangerschaft und Geburt / Birgit Gebauer-Sesterhenn ; Thomas Villinger
Aktualisierte Neuausg., 5. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2017
Physische Beschreibung: 288 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833820601
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In der Schwangerschaft gibt es viele Fragen rund um 9 spannende Monate, die Geburt und die ersten Tage mit dem Baby. Dieses umfassendes und einfühlsame Nachschlagewerk informiert Monat für Monat über die Besonderheiten der jeweiligen Schwangerschaftsphase und beschreibt die Veränderungen im Körper der Mutter. Dieser Ratgeber gibt Antworten und bietet wichtige, alltagspraktische Tipps, die jede werdende Mutter für eine gesunde Schwangerschaft benötigt. Auch Geburt, Wochenbett und die ersten Wochen mit dem Baby werden beschrieben. Entspannende Yogaübungen für Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung, Erlebnisberichte von besonderen Müttern und Vätern sowie Sonderseiten mit den wichtigsten Fragen und Antworten runden jedes Thema ab.
Ratgeber bipolare Störungen / Daniel Illy
1. Aufl
München : Elsevier, 2017
Titel / Autor: Ratgeber bipolare Störungen / Daniel Illy
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Elsevier, 2017
Physische Beschreibung: VI, 160 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783437229817
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mal rastlos und voller Energie – mal antriebslos, traurig und leer … Manie und Depression wechseln sich ab und machen es dem Betroffenen schwer, sein Leben zu meistern. 30 kurze Kapitel helfen, ein umfassendes Verständnis für das Krankheitsbild Bipolare Störungen zu bekommen. Sie geben dem Leser wichtige Anregungen, was er selbst tun kann, damit Sie besser mit der Krankheit umzugehen und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben – sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten. Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er infomiert über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten – medikamentös und psychotherapeutisch. Aber er macht auch Mut und zeigt, dass man in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um die beiden Extreme abzufedern und besser mit der Krankheit umzugehen.
