Trovati 74 documenti.
Vorsicht, frisch geschieden! : ein Survival-Buch für Trennungskinder / Frauke Angel
Köln : Klett Kinderbuch, 2023
Titolo e contributi: Vorsicht, frisch geschieden! : ein Survival-Buch für Trennungskinder / Frauke Angel
Pubblicazione: Köln : Klett Kinderbuch, 2023
Descrizione fisica: 137 S. : zahlr. Ill.
ISBN: 9783954702787
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Als zweifaches Scheidungskind ist unsere Autorin Frauke Angel ein echter Trennungsprofi. Ihr persönlicher und authentischer Ansatz sowie ihr offener Austausch mit den Mitgliedern des Clubs der Geschiedenen Leute (alles echte Trennungskinder!) machen ihren Ratgeber zu einem unterstützenden Begleiter durch die aufwühlende Zeit der Neuorganisation einer Familie. Dabei nimmt Frauke Angel ihre Leser:innen ernst. Sie gibt Antworten auf wichtige Fragen wie die nach dem Warum, nimmt die Kinder mit vor Gericht und vermittelt durch viele wahre Fallbeispiele umfangreiche Hintergründe - auch zu den Rechten betroffener Kinder. Ihre wichtigste Botschaft dabei: Ihr seid nicht schuld, ihr seid nicht allein - und irgendwann ist auch die größte Kacke nicht mehr so sehr am Dampfen. Scheiden tut weh - dieses Buch kann ein Pflaster sein
1. Aufl
Baierbrunn : Isartal Health Media, 2023
Apotheken Umschau
Titolo e contributi: Das Handbuch der Ernährung : das Nachschlagewerk für mehr digitale Gesundheitskompetenz / Kai Kolpatzik
1. Aufl
Pubblicazione: Baierbrunn : Isartal Health Media, 2023
Descrizione fisica: 143 S. : Ill. ; 22 cm
Serie: Apotheken Umschau
ISBN: 9783982336923
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Gesund bleiben und gesund werden sind zwei der zentralen Themen, die die Menschen in ihrem Lebenslauf begleiten. Zu (fast) jeder Gesundheits- oder Ernährungsfrage gibt es mittlerweile eine Fülle von Informationen. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, passende, verständliche und zuverlässige Antworten auf ihre Gesund¬heits- und Ernährungsfragen zu finden. Im Alltag treffen wir täglich Entscheidungen, die unsere Ernährung betreffen. Dies erfolgt oft unbewusst. Dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, zielsicher und schnell vertrauenswürdige und zuverlässige Informationen zu vielen wichtigen Themen rund um die Ernährung zu finden.
Die Wunderkammer des Lesens / hrsg. von Thomas Böhm
1. Aufl
Berlin : Verl. Das kulturelle Gedächtnis, 2023
Titolo e contributi: Die Wunderkammer des Lesens / hrsg. von Thomas Böhm
1. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Verl. Das kulturelle Gedächtnis, 2023
Descrizione fisica: 318 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783946990765
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ist Lesen eine Kunst? Eine Leidenschaft? Eine „edle Beschäftigung“? (Thoreau) „Ein großes Wunder“? (Marie von Ebner Eschenbach) Ein lebenslanges (Selbst)Studium? Ein Gespräch über alle Grenzen von Raum und Zeit hinweg? Ein „Emporwachsen der Seele“ ? (Voltaire) Was Lesen alles ist, war, sein kann, zeigt die Wunder kammer des Lesens. Eine schwelgerische Liebeserklärung an unzählige Details der Lektüre – von der Poesie des Umblätterns bis zu wissenschaftliche Erkenntnissen über das lesende Hirn und die heilende Wirkung von Texten. Von den Denkfiguren der Literaturwissenschaft über internationale Lesebräuche bis hin zu magischen Momenten beim Lesen und Schreiben. Dazu: Skurrilitäten, Hintergrundwissen und viele Gedanken, Gedichte und Geschichten, die das Lesen noch staunenswerter machen.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Ayurveda : Die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause / Andrea Kathrin Loewig, Gaurav Sharma, Elisabeth Mauracher
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 204 S. : zahlr Ill. ; 27 cm
ISBN: 9783833882449
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Buch erzählt Andrea Loewig von ihrer Liebe zum Ayurveda und zur Panchakarma-Kur. Erleben Sie eine komplette Panchakarma-Kur zu Hause: 7 Tage lang erwarten Sie jeweils kleine Meditationen und Rituale, Massagen, Yoga-Übungen sowie ayurvedische Rezepte, die Ihre Geschmacksnerven stimulieren und Ihre Entgiftungs- sowie Selbstheilungskräfte befeuern. Zusätzlich verrät Andrea Loewig ihre persönlichen Geheimtipps und Rituale, um auch in ein ganz normales, tägliches Leben den Zauber des Ayurveda einzubauen.
Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin : wie du #gemeckerfrei® mit dir selbst wirst / Uli Bott
Freiburg [u. a.] : Herder, 2023
Titolo e contributi: Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin : wie du #gemeckerfrei® mit dir selbst wirst / Uli Bott
Pubblicazione: Freiburg [u. a.] : Herder, 2023
Descrizione fisica: 192 S. ; 21 cm
ISBN: 9783451602221
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Unseren größten Kritiker tragen wir in uns selbst. Tagtäglich macht uns diese „innere Motzkuh“ das Leben schwer und redet uns ein, dass wir etwas nicht können, nie erreichen werden oder ungenügend sind. Damit muss endlich Schluss sein, sagen Uli und Bernd Bott in ihrem dritten #gemeckerfrei-Buch. Da Frauen noch selbstkritischer sind als Männer, richtet sich dieses Buch speziell an Leserinnen und zeigt, wie es ihnen gelingt, das innere Gemecker abzustellen, destruktive Glaubenssätze zu verabschieden und die Motzkuh in eine Cheerleaderin zu verwandeln: in eine kraftvolle innere Stimme, die immer wieder daran erinnert, wie wertvoll und liebenswert Frau ist. Damit Frauen ihre Einzigartigkeit feiern und selbstbewusst den Platz im Leben einnehmen, der ihnen schon lange zusteht.
Sternenkinder : Wissen und Trost / Barbara Plagg, Jörg Oschmann (Hrsg.)
1. Aufl
Bozen : Athesia, 2023
Titolo e contributi: Sternenkinder : Wissen und Trost / Barbara Plagg, Jörg Oschmann (Hrsg.)
1. Aufl
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2023
Descrizione fisica: 320 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788868397043
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Etwa jede sechste Schwangerschaft endet in einem Verlust. Doch obwohl viele Menschen eine Fehl- oder Totgeburt erleben, ist es nach wie vor ein Tabuthema. Aber alles, worüber wir nicht sprechen, birgt durch Wissenslücken große Unsicherheiten und Einsamkeit für die Betroffenen. Die Wissenschaftlerin und Dozentin für Prävention und Gesundheitsförderung Dr. Barbara Plagg will dies gemeinsam mit zahlreichen Fachleuten und Betroffenen ändern. Ihr Sach- und Trostbuch ist nicht nur eine Handreichung für Betroffene und deren Umfeld, sondern stärkt darüber hinaus auch die Gesundheitskompetenz von Nicht-Betroffenen. Mit fundiertem Fachwissen bietet dieses Buch eine Rundumsicht auf das Thema Schwangerschaftsverluste und gibt Antworten auf grundlegende Fragen der Frauengesundheit und Trauerbewältigung: Was passiert bei einer Fehlgeburt? Welche Ursachen tragen zu einer Stillen Geburt bei? Was kann in der Trauer helfen? Fachkräfte aus Medizin, Psychologie, Gynäkologie, Anthropologie, Hebammen, Trauerbegleitende und eine Sternenkindfotografin begleiten mit ihrem Wissen durch das Buch. Vervollständigt wird das Sachwissen mit Erfahrungen betroffener Frauen und Männer und der tröstlich-ästhetischen Bildsprache von Jörg Oschmann.
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Der Welpen-Alltags-Helfer : entspannt und souverän alle Situationen von Anfang an meistern / Petra Frey
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 192 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833889820
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein echter Welpen-Trouble-Shooter! In diesem Ratgeber geht es nicht nur ums Erlernen der Grundkommandos, sondern um den perfekten Leitfaden für einen entspannten Alltag mit dem neuen vierbeinigen Familienmitglied: von der ersten Nacht im neuen Zuhause bis hin zu konkreten Problemlösungsstrategien bei unerwünschtem Verhalten. Die erfolgreiche Hundetrainerin Petra Frey weiß genau, wo Hundeeltern gerade in der ersten Zeit mit ihrem Welpen der Schuh drückt. Unkompliziert, leicht verständlich und auf dem neuesten Stand der Wissenschaft, hilft sie, die täglichen Herausforderungen mit dem Hundekind zu meistern und schnell die Lösung des jeweiligen Problems zu finden. Mit Schritt-für-Schritt-Fotos und unterstützenden Online-Praxisvideos. Die moderne, beziehungsfördernde, gewaltfreie und effiziente Welpenerziehung - auf dem neuesten Stand der ForschungUnkomplizierte und auf den Punkt gebrachte Lösungsstrategien für alle Alltagsprobleme mit dem WelpenMit unterstützenden Trainingsvideos für die spannende, aber oft auch fordernde Welpenzeit
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Kopf voll, Hirn leer : konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung / Cordula Nussbaum
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 222 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783833890079
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
München : Redline Verlag, 2023
Titolo e contributi: Sorry, ihr nervt mich jetzt alle! : mit Nervensägen im Job umgehen, ohne selbst den Verstand zu verlieren / Attila Albert
Pubblicazione: München : Redline Verlag, 2023
Descrizione fisica: 240 S. ; 21 cm
ISBN: 9783868819144
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie man mit Nervensägen in seinem Umfeld fertigwird und sich gegen sie wehren kann, zeigt Attila Albert in seinem neuen Buch. Die neue Generation der Nervensägen ist besserwisserisch, hochmoralisch und eigentlich total egoistisch: Jeder und jede pflegt seine oder ihre Neurosen, hält sich für hoch informiert, hochbegabt und hochsensibel gleichzeitig. Das birgt insbesondere im Berufsalltag ein hohes Konfliktpotenzial. Da stellt sich die Frage: Wie geht man am besten mit ihnen um?
Nimm der Ohnmacht ihre Macht : entdecke die Kraft, die in dir wohnt / Melanie Wolfers
München : bene!, 2023
Titolo e contributi: Nimm der Ohnmacht ihre Macht : entdecke die Kraft, die in dir wohnt / Melanie Wolfers
Pubblicazione: München : bene!, 2023
Descrizione fisica: 205 S. ; 21 cm
ISBN: 9783963402531
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Pandemie und der Ukraine-Krieg haben uns vor Augen geführt, dass etwas Unvorhergesehenes unsere Welt einfach so auf den Kopf stellen kann. Und viele erleben sich ohnmächtig angesichts von Umweltzerstörung und Ungerechtigkeit. Doch auch im Alltag begleitet uns das Gefühl von Kontrollverlust und Hilflosigkeit: wenn eine Beziehung zerbricht, wenn wir erkranken oder auch nur im Stau stehen. Melanie Wolfers zeigt auf, wie wir besser mit Situationen umgehen können, in denen wir uns ausgeliefert fühlen. Sie entfaltet sieben Grundhaltungen, die uns helfen, der Ohnmacht ihre Macht zu nehmen und die Kraft zu entdecken, die in uns wohnt. Für ein zufriedenes, stabileres Leben.
Ernährung bei Schluckstörungen : Caroline Janac
2. Aul
Wien : Maudrich, 2023
Titolo e contributi: Ernährung bei Schluckstörungen : Caroline Janac
2. Aul
Pubblicazione: Wien : Maudrich, 2023
Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783990021569
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: So vielfältig ihre Ursachen auch sind, Schluckstörungen haben eines gemeinsam: Die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme ist erschwert – mit zahlreichen möglichen Folgen für Körper und Psyche. Die Ernährungstherapie deckt dabei nicht nur den täglichen Energiebedarf, sondern hilft auch, die Lust am Essen und die Lebensqualität zu steigern. Dieses Buch bietet viele Tipps und Techniken zum richtigen Kochen, Essen und Trinken sowie zahlreiche Rezepte für Pikantes, Süßes, Suppen und Saucen.
Köstlich essen - Cholesterin senken : über 130 Rezepte: endlich gute Blutfettwerte / Anne Iburg
4. überarb. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2023
Titolo e contributi: Köstlich essen - Cholesterin senken : über 130 Rezepte: endlich gute Blutfettwerte / Anne Iburg
4. überarb. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2023
Descrizione fisica: 144 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783432115900
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Blutfette im Griff: Ihre Cholesterin- und Triglyceridwerte sind alles andere als erfreulich? Kein Problem! Mit ein paar effektiven Maßnahmen in Ihrer Ernährung kommt Ihr Cholesterinstoffwechsel wieder ins Lot. Schon kleine Änderungen in Ihren Essgewohnheiten reichen aus, um die Blutfette in die richtigen Bahnen zu lenken und Ihr Herz und die Gefäße vor Arteriosklerose zu schützen. Über 140 Rezepte: Ob kleine Gerichte für den Alltag oder das besondere Hauptgericht für das große Familienessen und den Abend mit Gästen – hier finden Sie für jeden Anlass etwas Leckeres. Die Wahrheit über Cholesterin: vom bösen LDL bis zum nützlichen HDL – das gesamte Basiswissen zum vieldiskutierten Thema und Antworten auf die häufigsten Fragen. Einkaufen leicht gemacht: Praktische Einkaufslisten und Austauschtabellen zeigen Ihnen, was in Ihren Einkaufswagen gehört.
Stuttgart : Kosmos, 2023
Titolo e contributi: Tierschutzhunde mit Martin Rütter : Verhalten verstehen, Training anpassen, Beziehung aufbauen / mit Martin Rütter
Pubblicazione: Stuttgart : Kosmos, 2023
Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783440177709
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Noch nie zuvor wurden so viele Tierschutzhunde adoptiert wie heute – in Deutschland allein mehr als 200.000 Tiere pro Jahr! Ein klarer Trend, den Hundeprofi Martin Rütter mit der Kampagne „Adoptieren statt Produzieren“ unterstützt. Denn jeder Tierschutzhund hat eine Vorgeschichte und verdient es, in ein liebevolles zu Hause zu kommen. Damit die Eingewöhnung für Hund und Mensch reibungslos vonstatten geht, gibt Martin Rütter in diesem Buch gemeinsam mit DOGS-Coach-Ausbilderin Andrea Buisman sein Fachwissen weiter. Kompetent, verständlich und Schritt für Schritt bereiten sie den Leser auf die Ankunft des neuen Familienmitglieds vor, helfen dabei, den Hund zu verstehen, und geben wertvolle Tipps für den Alltag mit einem Tierschutzhund.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Die Gönnungs-Diät : Schlank durch schlemmen – warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen / / Patrick Rosenthal, Bernd Kleine-Gunk
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 168 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833892288
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn‘ dir, um abzunehmen!
Streitet euch! : wie Konflikte Paare und ihre Kinder stärken / Guy Bodenmann
Ostfildern : Patmos, 2023
Titolo e contributi: Streitet euch! : wie Konflikte Paare und ihre Kinder stärken / Guy Bodenmann
Pubblicazione: Ostfildern : Patmos, 2023
Descrizione fisica: 196 S. : graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783843614337
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Konflikte gehören zu jeder Beziehung. Sie können sogar förderlich sein, wenn sie offen angesprochen und gemeinsam gelöst werden. Wenn dagegen Störendes immer wieder unter den Teppich gekehrt wird oder Konflikte passiv-aggressiv ausgetragen werden, ist dies schädlich für das Paar – und für die Kinder. Guy Bodenmann vermittelt Paaren drei zentrale Botschaften: (1) Störendes soll angesprochen werden, (2) dies soll frühzeitig geschehen und nicht erst, wenn sich viele negative Emotionen angestaut haben, (3) es kommt auf die Art und Weise an, wie man dies tut. Anhand anschaulicher Fallbeispiele beschreibt der erfahrene Paartherapeut und Partnerschaftsforscher verschiedene Streitmuster und ihre Auswirkungen auf das Paar und die Kinder. Sein Buch gibt viele praktische Hinweise und konkrete Tipps, wie Paare ihr destruktives Konfliktverhalten erkennen und verändern können – zum Wohl der Kinder und um ihre Liebe zu bewahren.
Bluthochdruck : die ersten 100 Tage / Eva Tenzer
Baierbrunn : Wort & Bild, 2023
Titolo e contributi: Bluthochdruck : die ersten 100 Tage / Eva Tenzer
Pubblicazione: Baierbrunn : Wort & Bild, 2023
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783927216815
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Diagnose steht fest: Sie haben Bluthochdruck. Doch was bedeutet das nun für Ihr Leben, Ihren Alltag. Sicher haben Sie jetzt viele Fragen. Unser Ratgeber begleitet Sie informativ durch die ersten 100 Tage. Sie lernen die Diagnose Bluthochdruck zu verstehen, erfahren, was in Ihrem Körper geschieht und warum Sie krank geworden sind. Sie bekommen aber auch viele Tipps und Anregungen, was Sie selbst tun können, um Ihre Blutdruckwerte zu verbessern und auch ihr Herz-Kreislauf-System zu entlasten.
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2023
Titolo e contributi: Autoimmunerkrankungen : das kann ich selbst tun : Darmgesundheit fördern, das Immunsystem natürlich stärken, gut mit Stress umgehen / Andrea Flemmer
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2023
Descrizione fisica: 136 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783842630949
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Obwohl man Autoimmunerkrankungen noch immer nicht heilen kann, wissen wir heute viel über die Ursachen und auslösenden Trigger. Auch die Möglichkeiten der Selbsthilfe, die Betroffenen das Leben erleichtern und Schübe hinauszögern, sind vielfältig. Andrea Flemmer hat alle wichtigen Informationen zusammengestellt, die die individuelle ärztliche Beratung sinnvoll ergänzen. Sie zeigt, wie man den Krankheitsverlauf durch natürliche und konventionelle Methoden positiv beeinflussen kann. Die Rolle des Darms, eine antientzündliche Ernährung, Heilkräuter, Stressabbau und Bewegung sowie die allgemeine Stärkung des Abwehrsystems spielen dabei eine wichtige Rolle.
2. Aufl
Hamburg : Rowohlt Polaris, 2023
Titolo e contributi: Aufstehen oder liegen bleiben? : Tools für deine mentale Gesundheit / Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
2. Aufl
Pubblicazione: Hamburg : Rowohlt Polaris, 2023
Descrizione fisica: 362 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783499007088
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhne und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann.» In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Was ein Welpe lernen muss : Petra Krivy, Angelika Lanzerath
6. Aufl
Stuttgart : Müller Rüschlikon, 2023
Die Hundeschule
Titolo e contributi: Was ein Welpe lernen muss : Petra Krivy, Angelika Lanzerath
6. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Müller Rüschlikon, 2023
Descrizione fisica: 93 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: Die Hundeschule
ISBN: 9783275022922
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Lang wurde er ersehnt, nun ist der vierbeinige Familienzuwachs endlich eingezogen. Schnell zeigen sich Unterschiede zwischen den rosa Träumen und der Realität im Zusammenleben mit dem Welpen. Neben Spaß und Freude bringt der junge Hund viel Arbeit und Mühe mit ins Haus. Petra Krivy und Angelika Lanzerath erklären hier sachkundig, kurzweilig und auf neuesten Erkenntnissen der Verhaltensbiologie basierend, auf was beim Umgang mit dem Welpen geachtet werden muss, wie die ersten erzieherischen Schritte verlaufen und wie sich die Basis für eine gelungene Mensch-Hund-Beziehung schaffen lässt.
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Die revolutionäre 9-Tage-Leberkur : so verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 176 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833890925
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan und in einem hohen Maß verantwortlich für unsere Gesundheit. Die schlechte Nachricht: Immer mehr Menschen erfahren eine chronische Lebererkrankung. Hauptursachen sind eine falsche Ernährung, zu viel Stress und mangelnde Bewegung. Die gute Nachricht: Die Leber kann sich sehr schnell erholen. Aktuelle Studien aus den USA belegen, dass schon nach 9 Tagen ohne Zucker sich die Leberwerte signifikant verbessern. Im Zentrum dieser 9-Tage-Kur steht eine Ernährung , die sehr schmackhaft ist und bei der auf kurzkettige Kohlenhydrate und vor allem auf Fruktose verzichtet wird. Unterstützt wird die Leberreinigung durch einfache Körperübungen
