Abstract: Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: • verbrennt jede Menge Kalorien • strafft die Muskeln am ganzen Körper • verbessert die Ausdauer • ist herausfordernd und macht Spaß Features: • 3 verschiedene Workouts - je 20 Min. • 2 Warm-ups, 2 Cooldowns
Titel / Autor: Intensiv-Workout [Bildtonträger] : abnehmen, fit werden, sich schön fühlen! ; 3 High Intensity Programme ohne Geräte / Regie: Elli Becker
Veröffentlichung: Deutschland : Brigitte Edition, 2014
Physische Beschreibung: 1 DVD (100') : Farbe (PAL), Tonfilm ; 12 cm. +1 Beih.
Reihen: Brigitte Fitness
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:.(2014). Intensiv-Workoutabnehmen, fit werden, sich schön fühlen! ; 3 High Intensity Programme ohne Geräte Brigitte Edition.
MLA:. Intensiv-Workoutabnehmen, fit werden, sich schön fühlen! ; 3 High Intensity Programme ohne Geräte Deutschland: Brigitte Edition.2014.
Chicago:. (2014). Intensiv-Workoutabnehmen, fit werden, sich schön fühlen! ; 3 High Intensity Programme ohne Geräte Deutschland: Brigitte Edition.
Harvard:.(2014). Intensiv-Workoutabnehmen, fit werden, sich schön fühlen! ; 3 High Intensity Programme ohne Geräte Deutschland: Brigitte Edition.
