Abstract: Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis.
Titel / Autor: Optimales Lauftraining / Herbert Steffny
Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Südwest, 2018
Physische Beschreibung: 240 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783517097213
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Steffny, H..(2018). Optimales Lauftraining (Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl.). Südwest.
MLA:Steffny, Herbert, . Optimales Lauftraining Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl.. München : Südwest.2018.
Chicago:Steffny, Herbert, . (2018). Optimales Lauftraining Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl.. München : Südwest.
Harvard:Steffny, H..(2018). Optimales Lauftraining (Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl.). München : Südwest.
