Abstract: Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter – Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig für uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat.
Titel / Autor: Die Heilkraft der Bewegung : Gesund und aktiv durchs Leben / Klaus-Michael Braumann
Neue Ausg
Veröffentlichung: Hamburg : Ellert & Richter, 2015
Physische Beschreibung: 200 S. ; 22 cm
ISBN: 9783831906178
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Braumann, K..(2015). Die *Heilkraft der Bewegung Gesund und aktiv durchs Leben (Neue Ausg). Ellert & Richter.
MLA:Braumann, Klaus-Michael, . Die *Heilkraft der Bewegung Gesund und aktiv durchs Leben Neue Ausg. Hamburg : Ellert & Richter.2015.
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Harvard:Braumann, K..(2015). Die *Heilkraft der Bewegung Gesund und aktiv durchs Leben (Neue Ausg). Hamburg : Ellert & Richter.
