Abstract: Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
Titel / Autor: Fit at home : die besten Übungen für Zuhause / Uschi Moriabadi
Veröffentlichung: München : Bruckmann, 2014
Physische Beschreibung: 141 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783765482663
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Moriabadi, U..(2014). Fit at home die besten Übungen für Zuhause Bruckmann.
MLA:Moriabadi, Uschi, . Fit at home die besten Übungen für Zuhause München : Bruckmann.2014.
Chicago:Moriabadi, Uschi, . (2014). Fit at home die besten Übungen für Zuhause München : Bruckmann.
Harvard:Moriabadi, U..(2014). Fit at home die besten Übungen für Zuhause München : Bruckmann.
