Abstract: Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: - Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen. - Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien. - Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen.
Titel / Autor: Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern : die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen / Patricia Römpke
1. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2021
Physische Beschreibung: 146 S. : Ill. ; 22 cm
Datum:2021
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Römpke, P..(2021). Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen (1. Aufl). TRIAS.
MLA:Römpke, Patricia, . Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen 1. Aufl. Stuttgart : TRIAS.2021.
Chicago:Römpke, Patricia, . (2021). Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen 1. Aufl. Stuttgart : TRIAS.
Harvard:Römpke, P..(2021). Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen (1. Aufl). Stuttgart : TRIAS.
