Abstract: Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu wurden spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen.
Titel / Autor: Gesundheitsratgeber Osteoporose : die besten Übungen, die richtige Ernährung / Heike Höfler
Orig.-Ausg
Veröffentlichung: Hannover : Humboldt, 2018
Physische Beschreibung: 136 s. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783899939491
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Höfler, H..(2018). Gesundheitsratgeber Osteoporose die besten Übungen, die richtige Ernährung (Orig.-Ausg). Humboldt.
MLA:Höfler, Heike, . Gesundheitsratgeber Osteoporose die besten Übungen, die richtige Ernährung Orig.-Ausg. Hannover : Humboldt.2018.
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Harvard:Höfler, H..(2018). Gesundheitsratgeber Osteoporose die besten Übungen, die richtige Ernährung (Orig.-Ausg). Hannover : Humboldt.
