Abstract: Wer bei dem Gedanken "Du bist, was Du isst" kein gutes Gefühl hat, findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag. Der Ratgeber klärt auf: Wie viel braucht der Körper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten? Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich gesünder zu ernähren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: nährstoffreich und lecker! So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht!
Titel / Autor: Gewicht im Griff : das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden / Maike Groeneveld, Kathi Dittrich
1. Aufl
Veröffentlichung: Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW, 2017
Physische Beschreibung: 216 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783863360740
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Groeneveld, M..(2017). Gewicht im Griff das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden (1. Aufl). Verbraucherzentrale NRW.
MLA:Groeneveld, Maike, . Gewicht im Griff das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden 1. Aufl. Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW.2017.
Chicago:Groeneveld, Maike, . (2017). Gewicht im Griff das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden 1. Aufl. Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW.
Harvard:Groeneveld, M..(2017). Gewicht im Griff das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden (1. Aufl). Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW.
