Abstract: Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.
Titel / Autor: Kleine Schritte mit großer Wirkung : mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit / Miriam Junge
Veröffentlichung: München : Kösel, 2020
Physische Beschreibung: 207 S. ; 22 cm
ISBN: 9783466347506
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Junge, M..(2020). Kleine Schritte mit großer Wirkung mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit Kösel.
MLA:Junge, Miriam, . Kleine Schritte mit großer Wirkung mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit München : Kösel.2020.
Chicago:Junge, Miriam, . (2020). Kleine Schritte mit großer Wirkung mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit München : Kösel.
Harvard:Junge, M..(2020). Kleine Schritte mit großer Wirkung mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit München : Kösel.
