Abstract: Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. - Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? - Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden - Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte
Titolo e contributi: Der kleine Rücken-Coach : Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. / Volker Sutor, Tim Bumb
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2019
Descrizione fisica: 127 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783432109039
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Citazioni
APA:Sutor, V..(2019). Der *kleine Rücken-Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. (1. Aufl). TRIAS.
MLA:Sutor, Volker, . Der *kleine Rücken-Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. 1. Aufl. Stuttgart : TRIAS.2019.
Chicago:Sutor, Volker, . (2019). Der *kleine Rücken-Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. 1. Aufl. Stuttgart : TRIAS.
Harvard:Sutor, V..(2019). Der *kleine Rücken-Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. (1. Aufl). Stuttgart : TRIAS.
