Abstract: Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.
Titel / Autor: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : vital und schlank in wenigen Schritten ; für alle ab 40 / Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Veröffentlichung: Berlin : Ullstein, 2024
Physische Beschreibung: 173 S. : Ill. ; 19 cm
Reihen: Ullstein Taschenbuch ; 06947
ISBN: 9783548069470
Datum:2024
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Froböse, I..(2024). 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht vital und schlank in wenigen Schritten ; für alle ab 40 (Orig.-Ausg., 2. Aufl.). Ullstein.
MLA:Froböse, Ingo, . 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht vital und schlank in wenigen Schritten ; für alle ab 40 Orig.-Ausg., 2. Aufl.. Berlin : Ullstein.2024.
Chicago:Froböse, Ingo, . (2024). 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht vital und schlank in wenigen Schritten ; für alle ab 40 Orig.-Ausg., 2. Aufl.. Berlin : Ullstein.
Harvard:Froböse, I..(2024). 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht vital und schlank in wenigen Schritten ; für alle ab 40 (Orig.-Ausg., 2. Aufl.). Berlin : Ullstein.
