Abstract: Viele Menschen fühlen sich überfordert vom Anspruch, ständig zu kommunizieren, zu antworten, zu reagieren. Krankheiten wie Burn-out, Angststörungen und Depressionen nehmen zu. Höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen und wieder in Kontakt zu treten mit sich selbst und den eigenen Wünschen. Denn jüngste Umfragen zeigen: Das, was die meisten Menschen wollen, sind stabile Beziehungen und ein Lebenstempo, das den eigenen Bedürfnissen entspricht. Monika Schmiderer weiß, wie es sich anfühlt, von digitalen Dauerreizen fremdbestimmt zu werden. Sie lädt ein zum vierzehntägigen „Switch-off“-Abenteuer. Praktische Übungen, Checklisten und Fragebögen helfen dabei, neue Kreativität und Lebensfreude zu entwickeln und der digitalen Abhängigkeit zu entkommen.
Titel / Autor: Switch off und hol dir dein Leben zurück : wie wir der digitalen Stressfalle entkommen / Monika Schmiderer
Dt. Erstausg.
Veröffentlichung: München : Knaur, 2017
Physische Beschreibung: 302 S. ; 21 cm
ISBN: 9783426214268
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Zitate
APA:Schmiderer, M..(2017). Switch off und hol dir dein Leben zurück wie wir der digitalen Stressfalle entkommen (Dt. Erstausg.). Knaur.
MLA:Schmiderer, Monika, . Switch off und hol dir dein Leben zurück wie wir der digitalen Stressfalle entkommen Dt. Erstausg.. München : Knaur.2017.
Chicago:Schmiderer, Monika, . (2017). Switch off und hol dir dein Leben zurück wie wir der digitalen Stressfalle entkommen Dt. Erstausg.. München : Knaur.
Harvard:Schmiderer, M..(2017). Switch off und hol dir dein Leben zurück wie wir der digitalen Stressfalle entkommen (Dt. Erstausg.). München : Knaur.
