Abstract: "Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo." Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora. Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall'ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.
Titel / Autor: Il piccolo libro della mindfulness
Veröffentlichung: TEA, 23/04/2015
EAN-Code: 9788850238521
Datum:23-04-2015
"Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo." Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora. Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall'ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.
Zitate
APA:Rowan, T..(2015). Il piccolo libro della mindfulness TEA.
MLA:Rowan, Tiddy, . Il piccolo libro della mindfulness TEA.2015.
Chicago:Rowan, Tiddy, . (2015). Il piccolo libro della mindfulness TEA.
Harvard:Rowan, T..(2015). Il piccolo libro della mindfulness TEA.
