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Yoga verstehen : die Anatomie der Yoga-Haltungen / Ann Swanson
München : DK, 2019
Titolo e contributi: Yoga verstehen : die Anatomie der Yoga-Haltungen / Ann Swanson
Pubblicazione: München : DK, 2019
Descrizione fisica: 216 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783831037988
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Anatomie des Yoga verstehen. Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven . Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen !
