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Trovati 107 documenti.
Libro
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Riva, 2020
Abstract: Um langfristig und gesund abzunehmen, braucht es Durchhaltevermögen, Willenskraft und die richtige Diät! In diesem Buch stellt der TV-bekannte Ernährungsmediziner Urs Schaden vier verschiedene Diäten vor: Low Carb, Kurzzeitfasten, die mediterrane Diät und das Energiedichte-Konzept. Er hilft dem Leser mit einem fundierten Fragebogen, die individuell richtige Abnehmmethode zu ermitteln, und bietet zahlreiche gesunde Rezepte und Tipps zu jeder Diät.
Libro
Dt. Erstausg., 1. Aufl
München : Goldmann, 2020
Abstract: Macht Fett wirklich fett oder sind Kohlenhydrate die echten Dickmacher? Diese Frage beschäftigt die Ernährungswissenschaft seit über 30 Jahren. Neueste Erkenntnisse zum Blutzucker liefern den Schlüssel zur Lösung, denn der Weg zu anhaltendem Idealgewicht ist immer ein individueller. Je nach Stoffwechseltyp fällt die Antwort nämlich anders aus. Ob wir eher auf fettes Essen verzichten oder den Kohlenhydratkonsum reduzieren sollten, hängt ganz davon ab, wie der eigene Körper… Leggi tutto
Libro
Zu dick? Auch Sie können abnehmen! : mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät / Monika Lewandowski
Berlin : Springer, 2020
Abstract: Dieser Ratgeber zum Abnehmen ist anders: Keine Diätvorschriften, dafür sind Genuss und Erfolg garantiert. Packen Sie Ihr Projekt Gewichtsabnahme an und lassen Sie sich unterstützen und informieren: - Medizinisches Fachwissen zur persönlichen Gewichtsklasse, zum Kalorienbedarf und den gesundheitlichen Folgen von Übergewicht. - Motivieren Sie sich mit einem Erfolgstagebuch- Essen Sie „anders“, trinken Sie sich schlank, entschärfen Sie Kalorienbomben, entrümpeln Sie Ihre… Leggi tutto
Libro
Hamburg : Edel Books, 2020
Abstract: Dein Blick ins Portemonnaie sagt ganz klar: Finanzen sind nicht dein Ding? Du hast schon mal daran gedacht, Aktien zu kaufen, aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Du fühlst, das Zeitfenster, um effektiv etwas gegen Altersarmut zu unternehmen, wird immer kleiner, aber Du hast keinen Schimmer, welche Lösungen beim Thema Geld zu Dir passen? Egal, was deinen finanziellen Erfolg bis jetzt verhindert hat, du kannst es jetzt ändern! Finanzexperte Patrick Dewayne,… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2020
Abstract: Geschwister lieben sich, sie hauen sich, sie streiten um Aufmerksamkeit und Spielsachen - und treiben ihren Eltern Schweißperlen auf die Stirn. Danielle Graf und Katja Seide zeigen, wie Eltern jedem Geschwisterkind gerecht werden, ohne sich im Alltagschaos selbst zu verlieren. Sie beschreiben, wo sich im Zusammenleben mit mehreren Kindern Freiräume öffnen, die Eltern für eine enge Bindung zu jedem einzelnen Kind nutzen können. Und sie beleuchten, wie Toleranz und… Leggi tutto
Libro
300 Fragen zur Katze : Experten-Tipps aus der Praxis / Helga Hofmann
4. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2020
Abstract: Wieso halten Katzen den Kopf schief, wenn sie etwas zerbeißen? Und wie schaffen sie es eigentlich, stundenlang und ohne Pause zu schnurren? Die Katze, unser liebstes Heimtier, erscheint uns doch oft wie ein Buch mit sieben Siegeln. Die Katzenexpertin Dr. Helga Hofmann beantwortet in Der große GU Kompass: 300 Fragen zum Katzenverhalten leicht verständlich drängende Fragen rund um das Verhalten der Samtpfoten. So erfährt man alles Wichtige zum Komfort-, Sozial-, Revier-,… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies - Lernen leichter gemacht
Abstract: In diesem Buch erfahren Sie, was die Diagnose Diabetes Typ 2 bedeutet und wie Sie damit besser leben können. Die gute Nachricht ist: 50% der Erkrankten können ganz ohne Medikamente und allein durch Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme, mehr Bewegung und spezieller Schulung gut behandelt werden. Vieles haben Sie also selbst in der Hand! Wenn Sie sich entsprechend ernähren und sich ausreichend bewegen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Balance halten und so… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
München : Mosaik, 2020
Abstract: Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie schwätzen dumm und scheißen klug, motzen und nörgeln, intrigieren und lästern. Ihre Maßstäbe sind nicht gerecht, nur selbstgerecht. Als Stinkstiefel und Besserwisser, Nervensägen und Dauerredner, Schwarzseher und Schlechtes-Gewissen-Macher verhageln sie einem die gute Laune. Und sie lauern überall: am Arbeitsplatz, in der Nachbarschaft, im Bekanntenkreis, im Internet und sogar als Qual-Verwandtschaften in der… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
München : Ansata, 2020
Abstract: Das uralte magische Wissen unserer Vorfahren - neu entdeckt und anwendbar gemacht von Deutschlands erfolgreichster Hexenbuchautorin. Im Lauf vieler Jahrhunderte ist unsere heimische Volksmagie mit Einflüssen aus fernen Ländern zu einer überaus spannenden magischen Tradition verschmolzen, die wohl weltweit ihresgleichen sucht. Diese magischen Kräfte unserer Vorfahren stecken bis heute in unseren Genen, wir müssen sie nur wiederentdecken! Ob geheimnisvolle Rituale für Glück… Leggi tutto
Libro
1. Aufl.
Kottgeisering : Naturzeit Reiseverlag, 2020
Abenteuer und Erholung für Familien
Abstract: Gemeinsam raus in die Natur. Weit weg vom Lärm der Zivilisation, der Alltagshektik und dem Überfluss. Sich nur noch um elementare Dinge kümmern und ein bisschen langsamer leben. Draußen sein, kleine Abenteuer erleben, Neues entdecken, in die Sterne gucken, näher zusammenrücken und als Familie ganz viel Zeit miteinander verbringen. Outdoor-Abenteuer und Trekkingtouren sind mit auch mit Kindern möglich. Mit ein bisschen Know-How und kreativen Ideen macht ihr sie zu einem… Leggi tutto
Libro
SOS Sodbrennen : Refluxbeschwerden natürlich in den Griff bekommen / Julia Seiderer-Nack
1. Aufl
München : Südwest, 2020
Abstract: Rund ein Drittel der erwachsenen Deutschen kennen es: Besonders nach fettigem oder zu reichhaltigem Essen macht sich ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein bemerkbar, oft in Kombination mit saurem Aufstoßen und schlechtem Geschmack im Mund. Das sind typische Symptome von Sodbrennen. Der Magen produziert zu viel Säure, die dann besonders nachts in Richtung Rachen zurückläuft. Aus schulmedizinischer Sicht sind hier säurebindende Mittel und sogenannte… Leggi tutto
Libro
Babyjahre : Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren / Remo H. Largo
Vollst. überarb. Neuausg., ungekürzte Taschenbuchausg., 3. Aufl
München : Piper, 2020
Piper ; 30684
Abstract: In diesem Erziehungsbuch über die ersten vier Lebensjahre gelingt es dem renommierten Schweizer Kinderarzt die Eltern an ihr Kind heranzuführen, ihnen sein Wesen verständlich und sie damit im Umgang mit ihrem Kind kompetenter zu machen. So vertrauen Hunderttausende Eltern und Großeltern auf Largos Konzept von der Einmaligkeit jedes Kindes und seiner individuellen Entwicklung.
Libro
Heilfasten für dummies / Sebastian Bartning und Carola Bartning
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies - Lernen leichter gemacht
Abstract: Möchten Sie sich und Ihrem Körper mit Heilfasten etwas Gutes tun und für eine Weile im Alltag innehalten und entschleunigen? Ballast abwerfen, vielleicht ein paar Pfunde verlieren, zur Ruhe kommen? Beim Heilfasten nach Dr. Buchinger wird mehrere Tage auf feste Nahrung verzichtet: Es gibt Tees, Basenbrühen und Säfte. Dieses Buch führt Sie Schritt-für Schritt durch alle Phasen hindurch - von den Entlastungstagen über das eigentliche Fasten, das Fastenende bis zu den… Leggi tutto
Libro
3. Aufl
München : ZS, 2020
Abstract: Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere: Wir sitzen viel zu viel und bewegen uns viel zu wenig. Das hat fatale Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten – von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Mangelnde Bewegung verschlechtert nahezu alle denkbaren Krankheiten und verursacht oder verstärkt orthopädische Probleme. Neue Studien belegen: Mit Bewegung könnten fast all diese Übel behandelt… Leggi tutto
Libro
München : Integral, 2020
Abstract: Das Leben führen, für das wir eigentlich gemacht wurden, voller Freude und Energie, Selbstbewusstsein und Authentizität – wer wünscht sich das nicht? Doch stattdessen versuchen wir, vermeintlichen Erwartungen anderer gerecht zu werden, verstecken uns hinter Masken und entfernen uns so immer weiter von unserem wahren Wesen. Höchste Zeit, unsere inneren Schätze wiederzuentdecken! Wie das geht, verrät die Bestsellerautorin und »Ichgold«-Podcasterin Dana Schwandt. Mit… Leggi tutto
Libro
Prinzessinnen-Jungs : wie wir unsere Söhne aus der Geschlechterfalle befreien / Nils Pickert
1. Aufl.
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2020
Abstract: Jungs sind wild, sollen nicht weinen und tragen keine Röcke: männliche Geschlechtsnormierung hält sich hartnäckig. Und richtet Schaden an bei Jungs. Wenn der eigene Sohn nämlich ein rosa Fahrrad haben möchte, kaufen es die Eltern aus Angst vor Mobbing nicht. Der Feminist, Journalist und Vater Nils Pickert schreibt für Eltern das Buch gegen Geschlechterklischees in der Erziehung ihrer Söhne. Er zeigt, wo diese Männlichkeits-Normierung beim Spielzeugkauf, auf dem Schulhof… Leggi tutto
Libro
Das Minimalismus-Projekt : 52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein / Christof Herrmann
2. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2020
Abstract: 52 Wege, um einfacher, bewusster und glücklicher zu lebenLassen Sie sich überraschen, wie viel mehr Zeit, Geld und Zufriedenheit Ihnen ein minimalistischeres Leben schenken kann!Leiden Sie auch manchmal unter dem ständigen zu viel : Zu viele Dinge, zu viele Termine, zu viel Unterhaltung, zu viel Information ? Christof Herrmann betreibt den meistgelesenen deutschsprachigen Blog zum Thema Minimalismus und setzt dies auch seit vielen Jahren mit großer Leidenschaft in seinem… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2020
Abstract: Unsere Ahnen - unser Schicksal! Oder? Unsere Herkunftsfamilie bestimmt, wer wir sind und wie wir leben. Ihr Einfluss auf unser Leben ist viel größer als wir vielleicht denken. Seien es beispielsweise vererbte Kriegstraumata oder der Tod eines Geschwisterkindes. Solche Faktoren können uns massiv beeinträchtigen und sogar krankmachen. Doch wir müssen uns diesem Schicksal nicht beugen. Christiane Leicher zeigt, wie wir unheilsame familiäre Einflüsse aufspüren und auflösen… Leggi tutto
Libro
Ordnung nebenbei : Aussortieren, aufräumen, aufatmen / Gunda Borgeest
1. Aufl., 1. Nachdr.
Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Abstract: Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es geht. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön machen, um sich richtig wohlzufühlen. Dabei unterteilt sie in fünf Ordnungs-Typen. Jeder Typ erhält individuelle Tipps fürs individuelle Aufräumen. Zusätzlich motiviert sie mit wertvollen psychologischen Tricks zum Anfangen, Dranbleiben und Ausmisten. Denn es geht nicht nur ums… Leggi tutto
Libro
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : mgv, 2020
Abstract: Millionen schulpflichtiger Kinder müssen derzeit zu Hause lernen. In Zeiten von Corona müssen Eltern Lehreraufgaben übernehmen, ohne zu wissen, wie sie anfangen sollen. Soll das Kind von acht bis zwölf Uhr lernen wie in der Schule auch? Braucht es einen Schreibtisch oder darf es auch auf dem Boden sein? Und was macht man, wenn das Kind einfach nicht lernen will? Oliver Hauschke weiß nicht nur, wie man Kinder am besten motiviert, sondern hilft bei der richtigen… Leggi tutto