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München : DK, 2020
Titolo e contributi: Achtsam durch die Schwangerschaft : Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung / Tracy Donegan
Pubblicazione: München : DK, 2020
Descrizione fisica: 224 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783831040346
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Hände an den Bauch und tief durchatmen! Dieses einzigartige Schwangerschaftsbuch begleitet Sie Trimester für Trimester durch das Wunder der Schwangerschaft. Von Schwangerschaftsyoga über Achtsamkeitsmeditation bis zu Ernährung in der Schwangerschaft und Hypnobirthing – atmosphärisch bebilderte Anleitungen, Tipps und fundiertes Wissen unterstützen Sie dabei, die Veränderungen Ihres Körpers zu verstehen, jeden Moment zu genießen und sich optimal auf Ihre Mutterrolle vorzubereiten.
Von Herzen geben : die Kunst, achtsam zu schenken / Rena Lange
München : Scorpio, 2020
Achtsam leben
Titolo e contributi: Von Herzen geben : die Kunst, achtsam zu schenken / Rena Lange
Pubblicazione: München : Scorpio, 2020
Descrizione fisica: 123 S. : 18 cm
Serie: Achtsam leben
ISBN: 9783958033283
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Richtig schenken ist eine Kunst. Wir wollen dem Beschenkten zeigen, dass wir ihn wahrnehmen und wertschätzen, und dies nicht nur mit materiellen Geschenken, sondern auch mit ideellen wie Zeit, Gastfreundschaft und Aufmerksamkeit. Auf diese Weise stärken wir unsere Beziehungen und schenken wahre Freude – uns und anderen.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : mgv, 2020
Titolo e contributi: Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : mgv, 2020
Descrizione fisica: 198 S : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783747401835
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.
