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Trovati 107 documenti.

Geld kann jeder & du jetzt auch Patrick Dewayne
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Libro

Dewayne, Patrick

Geld kann jeder & du jetzt auch : der Finanzcoach erklärt, wie du mehr aus deinem Geld machst / Patrick Dewayne

Hamburg : Edel Books, 2020

Abstract: Dein Blick ins Portemonnaie sagt ganz klar: Finanzen sind nicht dein Ding? Du hast schon mal daran gedacht, Aktien zu kaufen, aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Du fühlst, das Zeitfenster, um effektiv etwas gegen Altersarmut zu unternehmen, wird immer kleiner, aber Du hast keinen Schimmer, welche Lösungen beim Thema Geld zu Dir passen? Egal, was deinen finanziellen Erfolg bis jetzt verhindert hat, du kannst es jetzt ändern! Finanzexperte Patrick Dewayne,Leggi tutto

Depression Christine Hutterer ; Christine Rummel-Kluge
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Libro

Hutterer, Christine

Depression : ein Ratgeber für Angehörige und Freunde / Christine Hutterer ; Christine Rummel-Kluge

Berlin : Stiftung Warentest, 2020

Abstract: Die ernst zu nehmende psychische Krankheit kann starke Auswirkungen auf Angehörige und Freunde haben. Für sie ergeben sich dann viele Fragen: Kann ich helfen und wenn ja, wie? Was ist eine Depression eigentlich genau? Wie spreche ich den Verdacht an? Wie schaffe ich es zu helfen, ohne mich selbst aufzugeben? Dieser Ratgeber stellt ein Programm vor, welches anhand von Erfahrungsberichten von Angehörigen und Freunden Lösungen aufzeigt und Mut macht. Er beschreibtLeggi tutto

Die ABC-Diät Arne Astrup und Christian Bitz
3
Libro

Astrup, Arne

Die ABC-Diät : mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen / Arne Astrup und Christian Bitz

Dt. Erstausg., 1. Aufl

München : Goldmann, 2020

Abstract: Macht Fett wirklich fett oder sind Kohlenhydrate die echten Dickmacher? Diese Frage beschäftigt die Ernährungswissenschaft seit über 30 Jahren. Neueste Erkenntnisse zum Blutzucker liefern den Schlüssel zur Lösung, denn der Weg zu anhaltendem Idealgewicht ist immer ein individueller. Je nach Stoffwechseltyp fällt die Antwort nämlich anders aus. Ob wir eher auf fettes Essen verzichten oder den Kohlenhydratkonsum reduzieren sollten, hängt ganz davon ab, wie der eigene KörperLeggi tutto

Welche Pflanze passt wohin im Naturgarten? Paula Polak
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Libro

Polak, Paula

Welche Pflanze passt wohin im Naturgarten? : Die ideale Kombination aus Arterhalt und Schönhei / Paula Polak

2. Aufl

München : blv, 2020

Abstract: Pflanzen mit Doppelnutzen! Bei der Gestaltung von Naturgärten sind zum einen Pflanzen gefragt, die ökologisch besonders wertvoll sind und beispielsweise als Raupenfutterpflanze dienen oder sehr früh im Jahr blühen. Weiterhin wünscht sich jeder begeisterte Naturgärtner auch attraktive Pflanzen mit besonderen Blütenfarben oder Blattformen. Dieses Buch vereint die beiden Wünsche und bietet eine besondere Auswahl an Pflanzen für den Naturgarten, wobei heimische WildpflanzenLeggi tutto

Heimische Hexenkunst Claire
5
Libro

Claire

Heimische Hexenkunst : die Wiederentdeckung unserer magischen Wurzeln : das praktische Handbuch für moderne Hexen / Claire

1. Aufl

München : Ansata, 2020

Abstract: Das uralte magische Wissen unserer Vorfahren - neu entdeckt und anwendbar gemacht von Deutschlands erfolgreichster Hexenbuchautorin. Im Lauf vieler Jahrhunderte ist unsere heimische Volksmagie mit Einflüssen aus fernen Ländern zu einer überaus spannenden magischen Tradition verschmolzen, die wohl weltweit ihresgleichen sucht. Diese magischen Kräfte unserer Vorfahren stecken bis heute in unseren Genen, wir müssen sie nur wiederentdecken! Ob geheimnisvolle Rituale für GlückLeggi tutto

Babyjahre Remo H. Largo
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Libro

Largo, Remo H.

Babyjahre : Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren / Remo H. Largo

Vollst. überarb. Neuausg., ungekürzte Taschenbuchausg., 3. Aufl

München : Piper, 2020

Piper ; 30684

Abstract: In diesem Erziehungsbuch über die ersten vier Lebensjahre gelingt es dem renommierten Schweizer Kinderarzt die Eltern an ihr Kind heranzuführen, ihnen sein Wesen verständlich und sie damit im Umgang mit ihrem Kind kompetenter zu machen. So vertrauen Hunderttausende Eltern und Großeltern auf Largos Konzept von der Einmaligkeit jedes Kindes und seiner individuellen Entwicklung.

Der Diät Doc Urs Schaden
7
Libro

Schaden, Urs

Der Diät Doc : finde deine perfekte Abnehmstrategie! : Low Carb, Intervallfasten, Mediterrane Diät, Energiedichte / Urs Schaden

Orig.-Ausg., 1. Aufl

München : Riva, 2020

Abstract: Um langfristig und gesund abzunehmen, braucht es Durchhaltevermögen, Willenskraft und die richtige Diät! In diesem Buch stellt der TV-bekannte Ernährungsmediziner Urs Schaden vier verschiedene Diäten vor: Low Carb, Kurzzeitfasten, die mediterrane Diät und das Energiedichte-Konzept. Er hilft dem Leser mit einem fundierten Fragebogen, die individuell richtige Abnehmmethode zu ermitteln, und bietet zahlreiche gesunde Rezepte und Tipps zu jeder Diät.

SOS Sodbrennen Julia Seiderer-Nack
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Libro

Seiderer-Nack, Julia

SOS Sodbrennen : Refluxbeschwerden natürlich in den Griff bekommen / Julia Seiderer-Nack

1. Aufl

München : Südwest, 2020

Abstract: Rund ein Drittel der erwachsenen Deutschen kennen es: Besonders nach fettigem oder zu reichhaltigem Essen macht sich ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein bemerkbar, oft in Kombination mit saurem Aufstoßen und schlechtem Geschmack im Mund. Das sind typische Symptome von Sodbrennen. Der Magen produziert zu viel Säure, die dann besonders nachts in Richtung Rachen zurückläuft. Aus schulmedizinischer Sicht sind hier säurebindende Mittel und sogenannteLeggi tutto

Jedes Kind kann richtig schreiben lernen von Hans-Georg Müller
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Libro

Müller, Hans-Georg

Jedes Kind kann richtig schreiben lernen : ein Ratgeber für Eltern / von Hans-Georg Müller

Berlin : Dudenverl, 2020

Abstract: Rechtschreibeprobleme sind lösbar. Wer versteht, wo sie herkommen und wie man sie wirksam bekämpft, hat schon fast gewonnen. Dieser Elternratgeber zeigt, dass richtig schreiben lernen für alle Kinder möglich ist. Hans-Georg Müller, selbst Lehrer und Rechtschreibcoach, erzählt, was Eltern übers Lernen wissen sollten, um selbst gute Lernpartner zu sein. Er beschreibt anschaulich die Ursache von Rechtschreibschwierigkeiten bei Kindern in Grundschule und Mittelstufe und wasLeggi tutto

Perfekt einrichten Susanne Lange
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Libro

Lange, Susanne

Perfekt einrichten : Schritt für Schritt zum schönen Zuhause / Susanne Lange

Berlin : Stiftung Warentest, 2020

Abstract: Wohnideen und Einrichtungstipps für jedes Budget und für alle Raumgrößen: Dieser praxisnahe Ratgeber ist die ideale Unterstützung für alle, die Inspiration für die Gestaltung der eigenen vier Wände suchen. Ob gemütliche Kuschelzone, stylische Designerecke oder intelligente Flurgestaltung: Sie erhalten konkrete Tipps, wie sich mit einfachen Mitteln – z. B. stimmungsvoller Beleuchtung, passenden Accessoires oder den richtigen Materialien und Möbeln – eindrucksvolle EffekteLeggi tutto

Lass mal andere arbeiten! Cordula Nussbaum
11
Libro

Nussbaum, Cordula

Lass mal andere arbeiten! : wie Du Aufgaben gekonnt abgibst / Cordula Nussbaum

Offenbach : GABAL, 2020

Abstract: Wie naheliegend wäre es,Aufgaben mal abzugeben? Mal andere arbeiten zu lassen? Doch vielen Menschen fällt es schwer loszulassen und Arbeit zu delegieren. Die Gründe dafür sind vielfältig: Perfektionismus, Kontrolldrang, Angst vor Imageverlust, nett sein wollen, fehlendes Vertrauen in die Arbeit der anderen oder einfach die Unkenntnis des richtigen How-to-Handwerkszeugs. Selbst wenn wir – beispielsweise als Führungskräfte – im Job in der Position sind, anderen AufgabenLeggi tutto

Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung James Clear
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Libro

Clear, James

Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung : Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg / James Clear

3. Aufl., dt. Erstausg.

München : Goldmann, 2020

Abstract: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, Coach und Expert für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, beruflicheLeggi tutto

Achtsam essen, gesund leben Nadine Hüttenrauch
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Libro

Hüttenrauch, Nadine

Achtsam essen, gesund leben : mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden / Nadine Hüttenrauch

München : Christian, 2020

Abstract: Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 50 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.

Schimmel, Arsch und Zwirn Jürgen Jörges
14
Libro

Jörges, Jürgen

Schimmel, Arsch und Zwirn : Anekdoten und Wissenswertes über eine allgegenwärtige Plage / Jürgen Jörges

Wien [u. a.] : Goldegg, 2020

Leben & Gesundheit

Abstract: Es schimmelt munter vor sich hin. Die winzigen Plagegeister erobern sich einen großen Teil unserer Welt und belasten unsere Gesundheit. Warum sind Quietsche-Enten so gefährlich? Was hat die Meuterei auf der Bounty mit Schimmel zu tun und welche geheime Botschaft haben die Gebrüder Grimm in diesem Zusammenhang, was hat es mit dem Fluch des Pharaos auf sich und warum gibt es ohne Schimmel keine Schokolade? Kurzweilig und humorvoll erzählt der „Schimmelfahnder“ erstaunlicheLeggi tutto

99 Fragen an den Tod Claudia Bausewein, Rainer Simader
15
Libro

Bausewein, Claudia

99 Fragen an den Tod : Leitfaden für ein gutes Lebensende / Claudia Bausewein, Rainer Simader

Orig.-Ausg.

München : Droemer, 2020

Abstract: Jeder Mensch hat Fragen zum Thema Tod und Sterben, mehr noch unheilbar kranke Menschen, aber auch Angehörige, die Sterbende begleiten. Doch die meisten von uns tun sich unsagbar schwer, miteinander über das Unvermeidliche zu sprechen - aus Angst, Überforderung, Ohnmacht, Schuldgefühlen oder Einsamkeit. Palliativmedizinerin Prof. Dr. Claudia Bausewein und der Hospiz-Experte und Physiotherapeut Rainer Simader kennen viele solcher Geschichten aus ihrem Berufsalltag undLeggi tutto

Schuldgefühle Helga Kernstock-Redl
16
Libro

Kernstock-Redl, Helga

Schuldgefühle : woher sie kommen, warum sie Ängste verursachen, wie sie das Leben unterschwellig lenken und wie wir sie ablegen können / Helga Kernstock-Redl

Berlin [u. a.] : Goldegg, 2020

Abstract: Grübelzwang? Selbstzweifel? Was Schuldgefühle alles anrichten. Sie tarnen sich als schlechtes Gewissen oder als Gefühl, nicht gut genug zu sein: Schuldgefühle beeinflussen unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Wir lassen uns von diesem Gefühl unter Druck setzen und versuchen, es so weit wie möglich zu vermeiden. Die Psychologin und Psychotherapeutin Helga Kernstock-Redl nimmt uns mit auf eine Reise ins Innere. Sie spricht über neuropsychologisch e Ursachen, zeigt wieLeggi tutto

Mit Diabetes Typ 2 leben für Dummies / American Diabetes Association in Kooperation mit der Deutschen Diabetes Gesellschaft ; Übers. aus dem Amerikan. von Doreen Paal
17
Libro

Mit Diabetes Typ 2 leben für Dummies / / American Diabetes Association in Kooperation mit der Deutschen Diabetes Gesellschaft ; Übers. aus dem Amerikan. von Doreen Paal

1. Aufl

Weinheim : Wiley-VCH, 2020

.. für Dummies - Lernen leichter gemacht

Abstract: In diesem Buch erfahren Sie, was die Diagnose Diabetes Typ 2 bedeutet und wie Sie damit besser leben können. Die gute Nachricht ist: 50% der Erkrankten können ganz ohne Medikamente und allein durch Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme, mehr Bewegung und spezieller Schulung gut behandelt werden. Vieles haben Sie also selbst in der Hand! Wenn Sie sich entsprechend ernähren und sich ausreichend bewegen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Balance halten und soLeggi tutto

Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies Karolin Küntzel
18
Libro

Künzel, Karolin

Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies / Karolin Küntzel

1. Aufl

Weinheim : Wiley-VCH, 2020

.. für Dummies

Abstract: Ein sauberes Zuhause, ohne die Umwelt zu belasten? Frische Kleidung und trotzdem ein reines Gewissen? Mobil sein ohne allzu viel Feinstaubbelastung und Co2-Ausstoß? Bio-Lebensmittel aus der Region kaufen, Plastikverpackungen vermeiden, Energie- und Wasser sparen .. Was Sie täglich tun können, damit Ihr ökologischer Fußabdruck möglichst umweltfreundlich ausfällt, erfahren Sie in diesem Buch.

Folge deinem Bauchgefühl Johanna Fischer
19
Libro

Fischer, Johanna

Folge deinem Bauchgefühl : Durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper / Johanna Fischer

Bozen : Athesia, 2020

Abstract: Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten – es scheitert aber meist an der Umsetzung. Als Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin wird Johanna Fischer täglich mit dieser Problematik konfrontiert. Dabei erklärt sie ihren Kunden, dass nicht einLeggi tutto

Authentisch! Patricia Franke
20
Libro

Franke, Patricia

Authentisch! : wie du glücklich wirst, ohne dich zu verbiegen / Patricia Franke

1. Aufl

Stuttgart : TRIAS, 2020

Abstract: Sei das Original, keine Kopie! Immer höher, schneller, weiter - das Leben nach den Erwartungen anderer zu führen und sich zu verbiegen, das ist anstrengend. Damit es nicht im Burnout endet, ist Authentizität gefragt. Doch die Fallen lauern überall. Dafür hat »Kick-Ass-Coachin« Patricia Franke die Gegenmittel. Sie hilft dir, deinen persönlichen Schlüssel zum Glück zu finden. Sei einfach du selbst: - Erkenne deine wahren Werte und verstehe dich selbst. - Gewinne KlarheitLeggi tutto