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1. Aufl.
München : Frech, 2023
Topp ; 25099
Titolo e contributi: 200 Tipps, Tricks und Techniken - Ordnung : Ausmisten, Aufräumen, Organisieren und die neue Ordnung erhalten - Raum für Raum / Geralin Thomas ; [Übers.: Birgit van der Avoort]
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Frech, 2023
Descrizione fisica: 176 S. : zahlr. Ill. ; 26 cm
Serie: Topp ; 25099
ISBN: 9783735850997
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Gedanke daran, endlich Ordnung in Ihr Zuhause und damit in Ihr Leben zu bringen, klingt verlockend, aber Sie wissen nicht genau, wo Sie am besten damit beginnen? Kein Problem: Dieses Buch zeigt, wie Sie Raum für Raum stressfrei Ordnung schaffen und vor allem dauerhaft erhalten können - ob im Wohnzimmer, im Homeoffice, im Kinderzimmer oder auch in der Garage. Und auch dem digitalen Krempel und den viel zu vollen Terminkalendern wird hier der Kampf angesagt - machen Sie sich frei!
Dt. Erstausg.
München : Barth, 2023
Titolo e contributi: Hör auf zu glauben, was du denkst : der einfache Weg für Ruhe im Kopf / Joseph Nguyen ; Aus dem amerikan. Engl. von Bernhard Kleinschmidt
Dt. Erstausg.
Pubblicazione: München : Barth, 2023
Descrizione fisica: 128 S. ; 20 cm
ISBN: 9783426293447
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Räumen Sie Selbstzweifel aus dem Weg und beenden Sie Selbstsabotage. Denn: Sie verdienen ein glückliches Leben. Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat! Sie lernen Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und selbstzerstörerische Gewohnheiten loszulassen - ohne sich auf Ihre Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen.
Aussöhnung mit uns selbst und dem unvollkommenen Leben / Uwe Böschemeyer
Wien : Kneipp, 2023
Titolo e contributi: Aussöhnung mit uns selbst und dem unvollkommenen Leben / Uwe Böschemeyer
Pubblicazione: Wien : Kneipp, 2023
Descrizione fisica: 143 S. ; 22 cm
ISBN: 9783708808390
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: In verunsichernden Zeiten gibt die Weisheit des erfahrenen Therapeuten Uwe Böschemeyer uns Halt und Hilfe. Wie wir mit allem Unvollkommenen in unserem Leben gut leben können, ohne zu resignieren. Wie es uns gelingt, auf ein vergangenes, schwieriges Leben ohne Bitterkeit, Hass, Verzweiflung zurückzublicken und mit offenem Herzen das Leben anzunehmen, wie es ist. Für all das zeigt uns Uwe Böschemeyer mit seiner warmen, entlastenden Art einen Weg auf. Dieses Buch ist für alle, die bereit sind, sich das, was sie im Innersten wissen oder ahnen, anzusehen. Die auch in schwierigen Zeiten bereit sind zu ändern, was geändert werden kann, und sich auszusöhnen mit dem, was nun einmal so ist, wie es ist. Menschsein heißt, sich verändern zu können. Aussöhnung mit dem Leben heißt, zu leben.
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
München : riva, 2023
Titolo e contributi: After hour : deine Sprechstunde beim Proktologen ; alles, was du wissen musst, zu Verstopfung, Hämorrhoiden, Analfissur, HPV, Darmkrebs und der richtigen Hygiene / Florian Frank
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : riva, 2023
Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783742324283
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Von Scham belastet, von Tabus geprägt dabei benutzen wir es jeden Tag: unser Rektum. Entdecke zusammen mit dem Proktologen Dr. Florian Frank das wohl unterschätzteste Organ in deinem Körper und finde heraus, wie es deine Gesundheit und Lebensqualität beeinflussen kann. Wenn der Po Probleme macht Symptome wie Juckreiz, Brennen, Nässen oder Inkontinenz sollten nicht ignoriert werden, denn diese können erste Anzeichen für ernsthafte Beschwerden sein. Neben Erklärungen zu den klassischen Behandlungsmethoden und Untersuchungen bekommst du zahlreiche Tipps und Tricks an die Hand, mit denen du deinen Analbereich gesund halten und deinen Enddarm optimal unterstützen kannst: Zehn Regeln für eine darmfreundliche Ernährung Stuhlgang und Analhygiene so geht s richtig Den Darm mit Bewegung im Alltag fit halten Sicherheit geht vor Für viele Menschen gehört Analverkehr zu einem erfüllten Sexleben. Die korrekte und sorgsame Praxis ist ein wichtiger Aspekt für die Po-Gesundheit. Erfahre, wie du dich aktiv vor ansteckenden Geschlechtskrankheiten wie HIV, Tripper, HPV oder Chlamydien schützen und dich perfekt vorbereiten kannst, damit die Liebesnacht reibungslos verläuft. Po-sitiv eingestellt Offen, ehrlich und unverblümt klärt Dr. Florian Frank über Abszesse, Steißbeinfisteln, Prolaps, Feigwarzen, Darmkrebs und Co auf und gibt dir tiefe Einblicke in die Mechanismen des Enddarms, damit dein nächster Gang auf die Toilette garantiert zu einem positiven Erlebnis wird!
München : Redline Verlag, 2023
Titolo e contributi: Sorry, ihr nervt mich jetzt alle! : mit Nervensägen im Job umgehen, ohne selbst den Verstand zu verlieren / Attila Albert
Pubblicazione: München : Redline Verlag, 2023
Descrizione fisica: 240 S. ; 21 cm
ISBN: 9783868819144
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie man mit Nervensägen in seinem Umfeld fertigwird und sich gegen sie wehren kann, zeigt Attila Albert in seinem neuen Buch. Die neue Generation der Nervensägen ist besserwisserisch, hochmoralisch und eigentlich total egoistisch: Jeder und jede pflegt seine oder ihre Neurosen, hält sich für hoch informiert, hochbegabt und hochsensibel gleichzeitig. Das birgt insbesondere im Berufsalltag ein hohes Konfliktpotenzial. Da stellt sich die Frage: Wie geht man am besten mit ihnen um?
Was ein Welpe lernen muss : Petra Krivy, Angelika Lanzerath
6. Aufl
Stuttgart : Müller Rüschlikon, 2023
Die Hundeschule
Titolo e contributi: Was ein Welpe lernen muss : Petra Krivy, Angelika Lanzerath
6. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Müller Rüschlikon, 2023
Descrizione fisica: 93 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: Die Hundeschule
ISBN: 9783275022922
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Lang wurde er ersehnt, nun ist der vierbeinige Familienzuwachs endlich eingezogen. Schnell zeigen sich Unterschiede zwischen den rosa Träumen und der Realität im Zusammenleben mit dem Welpen. Neben Spaß und Freude bringt der junge Hund viel Arbeit und Mühe mit ins Haus. Petra Krivy und Angelika Lanzerath erklären hier sachkundig, kurzweilig und auf neuesten Erkenntnissen der Verhaltensbiologie basierend, auf was beim Umgang mit dem Welpen geachtet werden muss, wie die ersten erzieherischen Schritte verlaufen und wie sich die Basis für eine gelungene Mensch-Hund-Beziehung schaffen lässt.
3. Aufl
München : FinanzBuch-Verl, 2023
Titolo e contributi: Stop Overthinking : 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten / Nick Trenton
3. Aufl
Pubblicazione: München : FinanzBuch-Verl, 2023
Descrizione fisica: 187 S. ; 22 cm
ISBN: 9783959726351
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Unstoppable : verwandle Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen / Agatha Bieschke, Ralf Heske ; mit Silke Panten
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 206 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783833890680
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Stell dir vor, dir gelingt alles – und du weißt genau, was du im Leben wirklich willst. Du entmachtest deine Ängste und Zweifel und verwandelst sie in Mut und Selbstvertrauen. Wie das geht?Du lernst deine tiefsten Wünsche und Sehnsüchte kennen.Du beginnst, dich selbst liebevoll anzunehmen – genau so, wie du bist.Mit einfachen Übungen verwandelst du negative Energie und Gefühle in positive Kraft.Du überwindest negative Gedankenmuster mit der einzigartigen Selbstcoachingmethode »The Work«.Mit kreativen Challenges erweiterst du deine Komfortzone und holst dir so mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen ins Leben.Lass dieses Buch dein persönlicher Mentor sein, der dich in Bezug auf deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu einem Leben motiviert, das perfekt zu dir passt.
Machbar - gut gegen Aufschieben / Christina M. Beran
Wien : Maudrich, 2023
Titolo e contributi: Machbar - gut gegen Aufschieben / Christina M. Beran
Pubblicazione: Wien : Maudrich, 2023
Descrizione fisica: 181 S. : Ill. ; 21 cm
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Es gibt kaum jemanden, der noch nie eine Aufgabe vor sich hergeschoben hat. Angebliche Lösungen, wie das allseits bekannte Zeitmanagement frustrieren und erweisen sich als nicht hinreichend hilfreich. Die Psychologin Christina Beran zeigt, wie man den Weg aus der Prokrastination schaffen kann. Sie erklärt, was es wirklich braucht – abseits von To-Do-Listen – um zielgerichtet arbeiten zu können. Dabei berichtet sie zwischendurch auch aus ihrem persönlichen Aufschiebealltag und räumt humorvoll mit Mythen auf.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Ayurveda : Die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause / Andrea Kathrin Loewig, Gaurav Sharma, Elisabeth Mauracher
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 204 S. : zahlr Ill. ; 27 cm
ISBN: 9783833882449
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Buch erzählt Andrea Loewig von ihrer Liebe zum Ayurveda und zur Panchakarma-Kur. Erleben Sie eine komplette Panchakarma-Kur zu Hause: 7 Tage lang erwarten Sie jeweils kleine Meditationen und Rituale, Massagen, Yoga-Übungen sowie ayurvedische Rezepte, die Ihre Geschmacksnerven stimulieren und Ihre Entgiftungs- sowie Selbstheilungskräfte befeuern. Zusätzlich verrät Andrea Loewig ihre persönlichen Geheimtipps und Rituale, um auch in ein ganz normales, tägliches Leben den Zauber des Ayurveda einzubauen.
Ernährung bei Schluckstörungen : Caroline Janac
2. Aul
Wien : Maudrich, 2023
Titolo e contributi: Ernährung bei Schluckstörungen : Caroline Janac
2. Aul
Pubblicazione: Wien : Maudrich, 2023
Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783990021569
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: So vielfältig ihre Ursachen auch sind, Schluckstörungen haben eines gemeinsam: Die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme ist erschwert – mit zahlreichen möglichen Folgen für Körper und Psyche. Die Ernährungstherapie deckt dabei nicht nur den täglichen Energiebedarf, sondern hilft auch, die Lust am Essen und die Lebensqualität zu steigern. Dieses Buch bietet viele Tipps und Techniken zum richtigen Kochen, Essen und Trinken sowie zahlreiche Rezepte für Pikantes, Süßes, Suppen und Saucen.
2. Aufl
Hamburg : Rowohlt Polaris, 2023
Titolo e contributi: Aufstehen oder liegen bleiben? : Tools für deine mentale Gesundheit / Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
2. Aufl
Pubblicazione: Hamburg : Rowohlt Polaris, 2023
Descrizione fisica: 362 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783499007088
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhne und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann.» In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Praktikumsknigge : der Leitfaden zum Berufseinstieg / Stefan Rippler, Nadine Luck
3., überarbeitete und aktualisierte Auflage
Wiesbaden : Springer Gabler, 2023
Titolo e contributi: Praktikumsknigge : der Leitfaden zum Berufseinstieg / Stefan Rippler, Nadine Luck
3., überarbeitete und aktualisierte Auflage
Pubblicazione: Wiesbaden : Springer Gabler, 2023
Descrizione fisica: XIII, 147 S. ; 21 cm
ISBN: 9783658423186
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Praktikumsknigge erklärt auf knapp 140 Seiten, wie Schulabgänger, Studenten oder auch Absolventen ein Praktikum zum wirklichen Karrierebaustein machen. Von den Spielarten der Praktika (vor, während und nach dem Studium) und ihren teils gravierenden Auswirkungen auf Steuer, Versicherung, Arbeitsrecht und BAföG bis zum richtigen Netzwerken nach dem Unternehmensbesuch. Der Praktikumsknigge beschreibt die Methoden intelligenter Stellensuche, zeigt, wie aus einem selbstkritischen Auftreten eine selbstbewusste Bewerbung wird. Daneben vermittelt er die klassischen „Knigge“-Regeln: Die Kollegen am ersten Tag duzen oder siezen? Aufmucken oder Akzeptieren? Kopieren ohne Ende oder das klärende Gespräch und eine sinnvolle Beschäftigung suchen? Auf Dutzende solcher Fragen gibt der Praktikumsknigge Antworten.
