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Gib dir die Liebe, die du verdienst / Katharina Tempel
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
GU Mind & Soul
Titolo e contributi: Gib dir die Liebe, die du verdienst / Katharina Tempel
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 189 S. : Ill ; 20 cm
Serie: GU Mind & Soul
ISBN: 9783833870415
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion. Katharina Tempel zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen.
München : dtv, 2019
Beck-Wirtschaftsberater im dtv
Titolo e contributi: Stolperfallen im Gespräch : passende Antworten auf unpassende Fragen und andere Möglichkeiten, Gespräche zu lenken / von Christian-Rainer Weisbach
Pubblicazione: München : dtv, 2019
Descrizione fisica: VII,165 S. ; 20 cm
Serie: Beck-Wirtschaftsberater im dtv
ISBN: 9783423509688
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Unser Gesprächsverhalten ist geprägt von Automatismen, wie Frage – Antwort, Vorwurf – Rechtfertigung oder Angriff – Verteidigung. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie auch anders reagieren können, um nicht beispielsweise auf dreiste Fragen dennoch zu antworten oder auf gespielte Hilflosigkeit hereinzufallen. Dieses Hereinfallen wird hier als Falle bezeichnet. So unangenehm es ist, in eine Falle zu tappen, trifft sie doch nur den, der nicht vorbereitet ist. Dieses Buch zeigt, was Sie aktiv beisteuern können, um sich dem Automatismus zu entziehen, immerzu erwartungsgemäß und somit permanent für andere verfügbar zu sein. Glücklicherweise sind Sie den Ansprüchen, die andere an Sie stellen, nicht bedingungslos ausgeliefert – im Gegenteil: Sie können Bedingungen benennen und dadurch Begegnungen bereichern und Beziehungen belastbar machen. Mit diesem Buch lernen Sie ein neues Gesprächsverhalten, mit dem Sie zu anderen Ergebnissen kommen. Das gilt insbesondere dann, wenn Ihnen an einer guten Beziehung gelegen ist – geschäftlich ebenso wie privat.
Easy glow : Naturkosmetik selber machen mit nur 3 Zutaten / Antia Bloch
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Easy glow : Naturkosmetik selber machen mit nur 3 Zutaten / Antia Bloch
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 128 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833868658
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und günstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. Für Neulinge ein optimaler Einstieg in das Selbermachen von gesunder und nachhaltiger Naturkosmetik. Dabei decken die Rezepte selbstverständlich die gesamte Bandbreite an Produkten ab, die man für seine tägliche Pflege braucht, von der Gesichtspflege, über Körper- und Haarpflegeprodukte bis hin zu Produkten fürs Bad und den Wellness-Tag. Durch die reduzierte Anzahl an Inhaltsstoffen sind alle Produkte für die ganze Familie geeignet, auch für Schwangere, Babys und Kinder. Und für Experimentierfreudige und Individualisten gibt es zu jedem Rezept Tipps und Anregungen zum Ergänzen oder Variieren.
1. dt. Aufl
Kandern : Unimedica, 2019
Titolo e contributi: Ayurveda Basics ; Übersetzung aus dem Englischen: Ilona Meie : ayurvedische Grundprinzipien, Übungen für innere Balance & natürliche Heilung / Susan Weis-Bohlen
1. dt. Aufl
Pubblicazione: Kandern : Unimedica, 2019
Descrizione fisica: 193 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783962571108
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Dt. Erstausg., 1. Aufl
München : Goldmann, 2019
Titolo e contributi: Simply Keto : einfach abnehmen mit ketogener Ernährung ; [mit über 100 Rezepten ; Keto, Low Carb, glutenfrei, ohne Zucker] / Suzanne Ryan ; Aus dem Amerikan. von Gabriele Lichtner
Dt. Erstausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2019
Descrizione fisica: 335 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783442178315
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Gegenteil, sie kurbelt die Fettverbrennung an. Das ist das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten erreicht man die ersehnte Gewichtsabnahme und ein Lebensgefühl voller Energie ganz ohne zu hungern.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Entdecke deine Willenskraft : wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast / Ralf Senftleben
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 256 S. ; 22 cm
ISBN: 9783833869617
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Wir haben jeden Tag kleine Erfolgserlebnisse und so immer ein Gefühl des Fortschritts. Wir steigern aber nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und mit Leichtigkeit zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, mit kleinstem Einsatz auch große und wichtige Projekte so umzusetzen, wie wir es uns vorgenommen haben.
Resilienz : mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke / Christian Stock
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2019
Titolo e contributi: Resilienz : mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke / Christian Stock
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2019
Descrizione fisica: 140 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783432108919
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden.
1. Aufl
Hamburg : Harper Collins, 2019
Titolo e contributi: Klartext: Impfen! : ein Aufklärungsbuch zum Schutz unserer Gesundheit / Thomas Schmitz und Sven Siebert
1. Aufl
Pubblicazione: Hamburg : Harper Collins, 2019
Descrizione fisica: 201 S. ; 22 cm
ISBN: 9783959673389
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Impfen ist ein Riesenthema, und bringt große Verunsicherung mit sich. Vor allem junge Eltern fragen sich: Soll man wirklich sein erst wenige Wochen altes Baby etlichen Mehrfachimpfungen aussetzen? Was ist mit den Nebenwirkungen, Impfreaktionen und Impfschäden? Welche Rolle spielt die Pharmaindustrie? Dabei wird oft übersehen: Die öffentliche Debatte zum Thema wird vor allem von Impfskeptikern und Impfgegnern bestimmt. Mit "Klartext: Impfen!" bringen der Kinderarzt Thomas Schmitz von der Berliner Charité und der Journalist und Biologe Sven Siebert die erhitzte Diskussion zurück auf eine Ebene der Sachlichkeit und Gelassenheit. Sie bewerten die derzeit empfohlenen Impfungen, erklären – von Diphtherie bis Tetanus, von Rotaviren bis HPV – die verschiedenen Krankheiten und verdeutlichen, wie Impfen eigentlich funktioniert und wieso manche Fehlinformationen nicht aus der Welt zu kriegen sind. Und warum Impfzurückhaltung so gefährlich ist.
Du darfst auf meine Haut : Naturkosmetik selber machen / Barbara Hoflacher
1. Aufl.
Innsbruck : Löwenzahn, 2019
Titolo e contributi: Du darfst auf meine Haut : Naturkosmetik selber machen / Barbara Hoflacher
1. Aufl.
Pubblicazione: Innsbruck : Löwenzahn, 2019
Descrizione fisica: 173 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783706626606
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Du sehnst dich nach natürlichen Pflegeprodukten, die du ganz einfach selber machen kannst? Ohne Mineralöle, Parabene und Mikroplastik. Die Heilpflanzenexpertin Barbara Hoflacher verrät dir alles, was du über Inhaltsstoffe, Haltbarkeit und Zubehlör wissen musst. Und zeigt dir Schrift für Schritt, wie du deine eigenen Salben, Deos, Sonnenschutz, Haarwasser oder Seifen herstellen kannst.
München : Dorling Kindersley, 2019
Titolo e contributi: Orchideen-Glück : mit der richtigen Pflege zur üppigen Blütenpracht / Sara Rittershausen ; Ill. Peter Bull
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2019
Descrizione fisica: 144 S. : überw. Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783831037865
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mit der richtigen Orchideen-Pflege überleben Ihre Pflanzen garantiert! Orchideen sehen bezaubernd aus und mit der richtigen Pflege erstrahlen sie als exotische Farbtupfer auf Ihrer Fensterbank. Doch was brauchen sie, um zu gedeihen? In diesem trendigen Orchideen-Ratgeber erfahren Sie es! Egal ob Pflanzenneuling oder -profi – dank Infos zu Auswahl, Standort, Pflege und erster Hilfe zaubern auch Sie üppige Blütenpracht in Ihr Zuhause. 143 grazile Zimmerpflanzen werden in Porträts mit verständlich verpacktem Know-how ausführlich vorgestellt.
Pfote drauf! : pfiffiges Hundetraining leicht erklärt / Christine KOmpatscher
Nerdlen/Daun : Kynos, 2019
Titolo e contributi: Pfote drauf! : pfiffiges Hundetraining leicht erklärt / Christine KOmpatscher
Pubblicazione: Nerdlen/Daun : Kynos, 2019
Descrizione fisica: 263 S : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783954641932
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was haben Lieblingsstiefel und Hundetraining gemeinsam? Was macht der Zaun im Wohnzimmer, und warum schauen die Nachbarn so mitleidig? An den manchmal doch recht abenteuerlichen Beispielen vom "Smillatier" und Balou, den beiden Helden des Buchs, lernst Du alle Bereiche des Alltagstrainings kennen: Von Stubenreinheit und Leinenführigkeit über Rückruf, Autofahren und Jagdersatztraining bis Impulskontrolle und Höflichkeitstraining wird alles unter die Lupe genommen, was wirklich wichtig ist. Und selbst die vermeintlich langweilige Theorie dazu, wie das Lernen im Hundeköpfchen stattfindet, wird leicht und humorvoll erklärt: Pfote drauf!
Die 50 besten Chaos-Killer für Familien / Rita Schilke, Angelika Jürgens
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2019
Titolo e contributi: Die 50 besten Chaos-Killer für Familien / Rita Schilke, Angelika Jürgens
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2019
Descrizione fisica: 103 S. : Ill. ; 16 cm
ISBN: 9783432108711
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Beherrsche das Chaos! Gleicht Ihr Zuhause eher einem Hindernisparcours als einer Wohnung? Müssen Sie auf dem Weg vom Kinderzimmer in die Küche erst um riesige Wäscheberge und Bauklötzchen-Türme herum balancieren? Kinder sind etwas Wunderbares, aber Sinn für Ordnung ist ihnen meist nicht in die Wiege gelegt. Aufräum-Coach Rita Schilke und Aufräum-Expertin Angelika Jürgens haben 50 originelle und pragmatische Ideen für Kinder und Erwachsene parat: - stressfrei und clever Ordnung herstellen - neuem Chaos mit einfachen Handgriffen vorbeugen - Kinder spielerisch ins Aufräumen miteinbeziehen So schaffen Sie Platz für unbeschwertes Familienglück.
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2019
Titolo e contributi: Das Prinzip der Mühelosigkeit : warum manchen alles gelingt und andere immer kämpfen müssen / Marcus Täuber & Pamela Obermaier
Pubblicazione: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2019
ISBN: 9783990601280
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Karriere, sportliche Erfolge, Wunschfigur oder geniale Ideen - wir alle kennen diese Menschen, denen anscheinend alles mühelos gelingt. Während wir noch hart um unsere Motivation kämpfen, laufen diese Glückspilze und Siegertypen bereits leichtfüßig über die Ziellinie. Warum sind sie erfolgreich? Ist es ihr Durchhaltevermögen, ihre Resilienz, ihre positive Selbsteinschätzung? Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Gehirn und in seiner Neuroplastizität, wie Marcus Täuber und Pamela Obermaier in ihrem Buch "Das Prinzip der Mühelosigkeit" zeigen
1. Aufl
Igling : EMF, 2019
Titolo e contributi: Basenfasten für Berufstätige : der Säure-Basen-Haushalt im Einklang ; mit 35 Power-Rezepten / Pepe Peschel
1. Aufl
Pubblicazione: Igling : EMF, 2019
Descrizione fisica: 144 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783960934974
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Durch eine Umstellung auf überwiegend basische Lebensmittel kann man sich überschüssiger Säuren entledigen, Entzündungen vorbeugen und so für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die basische Ernährung lässt sich in jeden Alltag integrieren, man braucht kein Abwiegen und kein Punktezählen. Die schnellen und abwechslungsreichen Rezepte aus Obst, Gemüse, Kartoffeln und Nüssen führen ganz unkompliziert zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt und einem schnellen Abnehmerfolg. Übersichtliche Tabellen geben Auskunft über die basischen Lebensmittel und über gute Säurebilder, die in die Ernährung integriert werden können.
Meine kleine Erziehungstrickkiste / Jan-Uwe Rogge
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Meine kleine Erziehungstrickkiste / Jan-Uwe Rogge
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 160 S. ; 21 cm
ISBN: 9783833868368
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In der "Erziehungstrickkiste" finden sich viele authentische Geschichten zu klassischen Konfliktsituationen aus dem Familienalltag, die zum Schmunzeln und Nachdenken anregen. Auf einzigartig liebevolle Weise nimmt er oft auch die Perspektive unserer Kinder ein. Wir erkennen uns so im Handeln anderer Eltern wieder und lernen die Wirkung unseres eigenen Verhaltens auf unsere Kinder besser einzuschätzen. Mit Herz, Hirn und Humor finden wir neue, oft auch überraschende Wege aus vermeintlichen Sackgassen.
Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2019
.. für Dummies - Lernen einfach gemacht
Titolo e contributi: Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies / Eva Kalbheim
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2019
Descrizione fisica: 342 S. : Ill. ; 22cm
Serie: .. für Dummies - Lernen einfach gemacht
ISBN: 9783527715541
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt.
Dein Körpernavigator zum besten Essen aller Zeiten / Uwe Knop
1. Aufl
Heidelberg : Polarise, 2019
Titolo e contributi: Dein Körpernavigator zum besten Essen aller Zeiten / Uwe Knop
1. Aufl
Pubblicazione: Heidelberg : Polarise, 2019
Descrizione fisica: 240 S. ; 21 cm
ISBN: 9783947619238
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Hamburg : Edel, 2019
Titolo e contributi: Sind wir noch ganz sauber? : klüger mit Schmutz umgehen, gesünder leben, der Umwelt helfen / Hanne Tügel
Pubblicazione: Hamburg : Edel, 2019
Descrizione fisica: 284 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783841906564
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Zwischen Putzwahn, Feinstaub, Mikroplastik und Allergien - von richtigem Umgang mit Schmutz Wir sollten über Schmutz reden! Warum putzen wir viel mehr als gesund ist? Was hat Mikroplastik im Lippenstift verloren? Warum trennen wir all den Müll und am Ende wird so viel davon verbrannt? Wieso kämpfen wir gegen Bakterien in der Toilette und löffeln sie im Joghurt? Weshalb brauchen wir 2,8 Milliarden Coffee-to-go-Becher im Jahr? Warum sind aggressive Chemikalien in Reinigungsmitteln nicht längst verboten? Wo bleibt der Feinstaub, wenn es regnet? Wer rettet uns vor Dieseldunst? Wie kommen mörderische Keime in den Badesee und ins Krankenhaus? Es gibt keine absolute Sauberkeit, Dreck gewinnt immer - aber wie wir damit klüger umgehen, zeigt dieses Buch.
Artgerechte Ernährung : Heilung für Beschwerden, die Ärzte ratlos machen / Matthias Riedl
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Artgerechte Ernährung : Heilung für Beschwerden, die Ärzte ratlos machen / Matthias Riedl
3. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 216 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833868337
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dr. Riedl ist sich sicher: Unsere Gene sind an die heutige Ernährung nicht angepasst. Wir müssen zurück zu einer artgerechten Ernährung - ein Begriff, den er geprägt hat. Diese Ernährung ist zu 80 % pflanzlich, ballaststoffreich, mit vielen sekundären Pflanzenstoffen, vor allem weißes Fleisch sowie hochwertiges pflanzliches Protein, Nüsse, Gewürze und Kräuter. In einem spannenden Reportageteil nimmt uns Dr. Riedl mit zu den zehn gesündesten Ländern der Welt und ihren Essgewohnheiten. Er präsentiert einen Plan für die Ernährungsumstellung und bietet einfache Rezepte - inspiriert von den artgerechten Länderküchen. Im umfassenden Beschwerdeteil gibt es spezifische Tipps zur Ernährung und zu den besten Begleitmaßnahmen.
1. Aufl
München : Südwest, 2019
Titolo e contributi: Natürlich! schöne Haut : strahlend gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise / Michaela Axt-Gadermann
1. Aufl
Pubblicazione: München : Südwest, 2019
Descrizione fisica: 207 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783517097848
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Rein und rosig soll sie sein - unsere Haut. Sie steht wie kein anderes Organ für Gesundheit und Attraktivität. Deshalb investieren wir viel Zeit und Geld in ihre Pflege. Doch was hilft wirklich? Nur allzu oft lassen wir uns von den übertriebenen Versprechungen der Werbeindustrie und von bunten Packungsdesigns anlocken, ohne zu wissen, welche Pflege unsere Haut wirklich mag. Die positive Nachricht ist jedoch: Gute Pflege muss nicht teuer sein! Professor Michaela Axt-Gadermann, Dermatologin klärt auf: Welche Rolle spielen Ernährung und Darmflora? Gibt es Lebensmittel, die unsere Haut von innen strahlen lassen? Lohnen sich teuere Pflegeprodukte und hält Naturkosmetik was sie verspricht? Wie steht es um den Einsatz von Hyaluronsäure und anderen Wundermitteln? Welche Auswirkungen haben äußere Umwelteinflüsse?
