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Trovati 227 documenti.

Self care - du bist wertvoll

Libro

Scheuermann, Ulrike

Self care - du bist wertvoll : das Selbstfürsorge-Programm / Ulrike Scheuermann

Orig.-Ausg.

München : Knaur Balance, 2019

Titolo e contributi: Self care - du bist wertvoll : das Selbstfürsorge-Programm / Ulrike Scheuermann

Orig.-Ausg.

Pubblicazione: München : Knaur Balance, 2019

Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783426675717

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Sorge für dich und lebe! Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen. Dank des von ihr entwickelten Self-Care-Programms und vieler Übungen kann jeder eine von Grund auf neue Selbstfürsorge lernen, die nachhaltig wirkt und einen aufblühen lässt. "Du bist wertvoll – und die Welt braucht das, was nur DU ihr geben kannst." Self Care ist kein Modetrend, sondern eine Lebenshaltung und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Die Bestsellerautorin Ulrike Scheuermann inspiriert in diesem Praxisbuch dazu, sich wieder selbst in den Vordergrund zu stellen und gut zu sich zu sein. Basierend auf modernster Forschung und rund 25 Jahren Erfahrung als Diplom-Psychologin hat sie dafür ein Self-Care-Programm entwickelt. Was bedeutet Self Care in diesem Buch? Auf allen Ebenen des Selbst sich wieder wertvoll zu fühlen, für sich einzustehen und die Lebensenergie zu stärken. Dieses Selbstfürsorge-Programm gibt umfassende Hilfestellungen: vom Umgang mit dem Körper, mit Gefühlen und Gedanken über den erholsamen Schlaf bis zur Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen und der eigenen Spiritualität. Neben vielen Übungen, Denkanstößen und Selbstreflexionen bietet das Programm auch moderne psychologische Methoden, um einen ganz eigenen, gesunden Weg zu sich selbst zu finden.

Wie Proust Ihr Leben verändern kann

Libro

Botton, Alain <de>

Wie Proust Ihr Leben verändern kann : eine Anleitung / Alain de Botton

3. Aufl.

Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Verl., 2002

Fischer-Taschenbuch ; 13734

Titolo e contributi: Wie Proust Ihr Leben verändern kann : eine Anleitung / Alain de Botton

3. Aufl.

Pubblicazione: Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Verl., 2002

Descrizione fisica: 234 S. ; 19 cm

Serie: Fischer-Taschenbuch ; 13734

ISBN: 3596137349

Data:2002

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • Aus dem Engl. übers.
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Zeit für einen Spurwechsel

Libro

Prieß, Mirriam

Zeit für einen Spurwechsel : wie wir aufhören uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben / Mirriam Prieß

1. Auf

München : Südwest, 2018

Titolo e contributi: Zeit für einen Spurwechsel : wie wir aufhören uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben / Mirriam Prieß

1. Auf

Pubblicazione: München : Südwest, 2018

Descrizione fisica: 220 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783517096421

Data:2018

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Warum wir in unserem Leben nicht ankommen? Weil wir es nicht wollen! Mit dieser provokanten These beginnt das neue Buch vonDr. med. Mirriam Prieß. Es zeigt, wie wir uns unbewusst von dem abhalten, was wir uns eigentlich wünschen. Wir werden ferngesteuert durch ein zweites Ich, ein inneres Kind, das wir in den ersten Lebensjahren unbewusst entwickelt haben und das uns als Erwachsene daran hindert, ein gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Wer in seinem Leben ankommen will, der muss dieses falsche Ich in sich entlarven und auflösen. Wie dies gelingt zeigt dieses Buch. Denn letztlich kann Leben so einfach sein - wenn wir es in die richtige Spur lenken.

Raus aus den alten Schuhen!

Libro

Betz, Robert Theodor

Raus aus den alten Schuhen! : dem Leben eine neue Richtung geben / Robert Betz

6. Aufl.

München : Integral, 2010

Titolo e contributi: Raus aus den alten Schuhen! : dem Leben eine neue Richtung geben / Robert Betz

6. Aufl.

Pubblicazione: München : Integral, 2010

Descrizione fisica: 270 S. ; 22 cm. +CD (12 cm)

ISBN: 3778791958

Data:2010

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Einfach glücklich sein!

Libro

Franckh, Pierre

Einfach glücklich sein! : 7 Schlüssel zur Leichtigkeit des Seins / Pierre Franckh

7. Aufl.

München : Goldmann, 2015

Goldmann ; 22105

Titolo e contributi: Einfach glücklich sein! : 7 Schlüssel zur Leichtigkeit des Seins / Pierre Franckh

7. Aufl.

Pubblicazione: München : Goldmann, 2015

Descrizione fisica: 177 S. : Ill. ; 17 cm

Serie: Goldmann ; 22105

ISBN: 9783442221059

Data:2015

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Glück ist erlernbar. Für jeden. Vorausgesetzt, wir tragen selbst aktiv dazu bei und betrachten das Leben als das, was es für jeden einzelnen sein kann: ein Entwicklungsprozess, der Freude erschafft, für uns selbst und unsere Mitmenschen. Bestsellerautor Pierre Franckh steckte selbst in einer schweren seelischen Krise, als er die Voraussetzungen für wahres Glück zu erforschen begann. Leichtfüßig und anhand vieler persönlicher Anekdoten beschreibt er seine 7 Schlüssel zum Glück: Hingabe, Bewusstsein, Loslassen, Selbstliebe, Veränderungen zulassen, eine positive Grundeinstellung und das Leben im Jetzt. Eine wertvolle Hilfestellung für jene, die Rat suchen und die Hoffnung nach dem "Einfach glücklich sein" noch nicht aufgegeben haben!

So coache ich

Libro

Asgodom, Sabine

So coache ich : 25 überraschende Methoden, mit denen Sie erfolgreicher werden / Sabine Asgodom

München : Kösel, 2012

Coaching

Titolo e contributi: So coache ich : 25 überraschende Methoden, mit denen Sie erfolgreicher werden / Sabine Asgodom

Pubblicazione: München : Kösel, 2012

Descrizione fisica: 221 S. : graph. Darst. ; 22 cm

Serie: Coaching

ISBN: 9783466309351

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Das Buch vom Nichts

Libro

Das Buch vom Nichts [Medienkombination] : mit Zen zu einem Leben in Fülle ; [mit Audio-CD] / Paul J. Kohtes

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2012

Titolo e contributi: Das Buch vom Nichts [Medienkombination] : mit Zen zu einem Leben in Fülle ; [mit Audio-CD] / Paul J. Kohtes

1. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2012

Descrizione fisica: 119 S. : Ill.CD (12 cm)

ISBN: 9783833823749

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Das Buch vom Nichts
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Gebrauchsanweisung fürs Scheitern

Libro

Steinfest, Heinrich

Gebrauchsanweisung fürs Scheitern / Heinrich Steinfest

München : Piper, 2019

Titolo e contributi: Gebrauchsanweisung fürs Scheitern / Heinrich Steinfest

Pubblicazione: München : Piper, 2019

Descrizione fisica: 239 S. ; 20 cm

ISBN: 9783492277334

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Das Scheitern beginnt früh, darin besteht seine Macht. Natürlich, wir lernen, uns gegen die beständige Kraft der Misserfolge zu stemmen. Der eingebildeten wie der tatsächlichen. Weshalb wir auch ein solches Theater um Triumphe, Goldmedaillen oder Intelligenzquotienten machen. Es ist unser Weg, gegen all die Beschränkungen, die uns Gott oder die Natur auferlegt haben, anzukämpfen. Zugleich studieren wir begeistert das vertraute und fremde Unglück, die Fehlschläge und Blamagen. Heinrich Steinfest beschäftigt sich mit der philosophischen Seite des Scheiterns ebenso wie mit der praktischen, dem Scheitern beim Kochen, in der Liebe und der Kunst, erzählt vom spirituellen Scheitern und dem Versuch, einen gewissen Mr. Ku im Tischtennis zu schlagen.

Die Fesseln lösen

Libro

De Mello, Anthony

Die Fesseln lösen : Einübung in erfülltes Leben / Anthony de Mello ; Aus dem Portugies. von Irene Lucia Johna

Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2012

Herder-Spektrum ; 6433

Titolo e contributi: Die Fesseln lösen : Einübung in erfülltes Leben / Anthony de Mello ; Aus dem Portugies. von Irene Lucia Johna

Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2012

Descrizione fisica: 156 S. ; 19 cm

Serie: Herder-Spektrum ; 6433

ISBN: 9783451064333

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Finde Halt in dir selbst

Libro

Giger-Bütler, Josef

Finde Halt in dir selbst : Innerer Dialog und Innerer Raum / Josef Giger-Bütler

Ostfildern : Patmos-Verl, 2024

Titolo e contributi: Finde Halt in dir selbst : Innerer Dialog und Innerer Raum / Josef Giger-Bütler

Pubblicazione: Ostfildern : Patmos-Verl, 2024

Descrizione fisica: 127 S. ; 22 cm

ISBN: 9783843615006

Data:2024

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: In unserem Alltag müssen wir nahezu ständig Entscheidungen treffen, im Großen wie im Kleinen. Doch gerade, wenn man auf sich selbst gestellt ist, fällt es häufig schwer, eigene Positionen zu finden: Es fehlt an einem Gesprächspartner, mit dem man sich austauschen und der einem Unterstützung geben kann. Die Konzepte des Inneren Dialogs und des Inneren Raums helfen dabei, in sich selbst die Geborgenheit und Sicherheit zu entdecken, um solche Situationen ohne Druck und ohne Bewertung durchzuspielen und zu üben, wie der renommierte Autor Dr. Josef Giger-Bütler in diesem Buch zeigt. Er beschreibt nachvollziehbar die Schaffung des Inneren Raums sowie den Ablauf des Inneren Dialogs, immer begleitet und unterstützt von konkreten Beispielen, und ermöglicht es den Leserinnen und Lesern so, bevorstehende Gespräche und Begegnungen besser zu planen, Ängste und traumatische Erlebnisse zu verarbeiten sowie Einsamkeit zu überwinden.

Gesundheit für Faule

Libro

Lekutat, Carsten

Gesundheit für Faule : mach nicht viel, mach es richtig / Carsten Lekutat

München : Knaur MensSana, 2021

Titolo e contributi: Gesundheit für Faule : mach nicht viel, mach es richtig / Carsten Lekutat

Pubblicazione: München : Knaur MensSana, 2021

Descrizione fisica: 171 S. : Ill. ; 24 cm

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Es gibt eine "minimale Dosis", bei der gerade die gesundheitlichen Vorteile beginnen. Es gibt eine "optimale Dosis", bei der wir bezogen auf den Aufwand besonders viel Nutzen herausschlagen können. Und es gibt eine "Überdosis", bei der Sport und Bewegung mehr Schaden als Nutzen bringt. Diese "individuelle" Dosis zu finden ist eine Kunst und entscheidet nicht nur über die gesundheitliche Wirkung von Aktivität, sondern auch, ob wir unser gesetztes Fitnessziel erreichen und lange Zeit hinweg durchhalten können.

Dieses Buch wird ihr Leben retten

Libro

Homes, Amy M.

Dieses Buch wird ihr Leben retten : Roman / A. M. Homes

2. Aufl.

Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2007

Titolo e contributi: Dieses Buch wird ihr Leben retten : Roman / A. M. Homes

2. Aufl.

Pubblicazione: Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2007

Descrizione fisica: 446 S. ; 21 cm

ISBN: 3462037676

Data:2007

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Varianti del titolo:
  • This book will save your life <dt.> -
Nota:
  • Aus dem Amerikan. übers.
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Mit Wittgenstein im Wartezimmer und weitere 11 Denker, die uns die Zeit verkürzen

Libro

Dierks, Nicolas

Mit Wittgenstein im Wartezimmer und weitere 11 Denker, die uns die Zeit verkürzen / Nicolas Dierks

1. Aufl

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2019

Titolo e contributi: Mit Wittgenstein im Wartezimmer und weitere 11 Denker, die uns die Zeit verkürzen / Nicolas Dierks

1. Aufl

Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2019

Descrizione fisica: 110 S. ; 17 cm

ISBN: 9783499633621

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Beim Arzt, in der Bahn, am Flughafen oder auf dem Amt - immer wieder müssen wir Zeit totschlagen. Und sind deshalb nicht selten genervt, ungeduldig, aggressiv. Doch Hilfe naht: Nicolas Dierks stellt in zwölf kurzen Kapiteln jeweils einen wichtigen philosophischen Gedanken für unterschiedliche Wartesituationen vor. Wir warten mit Hannah Arendt am Gate und mit Marx im Baumarkt, bangen in der Notaufnahme mit Martha Nussbaum, stehen mit Davidson im Stau und hängen mit Nietzsche in der Service-Hotline fest: So werden nervige Alltagssituationen zu inspirierenden Denkmomenten.

Die beste aller Zeiten ist jetzt!

Libro

Seifert, Ang Lee

Die beste aller Zeiten ist jetzt! : Gegenwart bewusst erleben / Ang Lee Seifert und Theodor Seifert

1. Aufl

Bern : Huber, 2013

Titolo e contributi: Die beste aller Zeiten ist jetzt! : Gegenwart bewusst erleben / Ang Lee Seifert und Theodor Seifert

1. Aufl

Pubblicazione: Bern : Huber, 2013

Descrizione fisica: 263 S. ; 23 cm

ISBN: 9783456853123

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Swaziland

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Probiers mal anders!

Libro

O'Hanlon, Bill

Probiers mal anders! : zehn Strategien, die Ihr Leben verändern / Bill O'Hanlon

Heidelberg : Carl-Auer-Verl., 2007

LebensLust

Titolo e contributi: Probiers mal anders! : zehn Strategien, die Ihr Leben verändern / Bill O'Hanlon

Pubblicazione: Heidelberg : Carl-Auer-Verl., 2007

Descrizione fisica: 197 S. ; 21 cm

Serie: LebensLust

ISBN: 9783896705785

Data:2007

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Do one thing different -
Nota:
  • Aus dem Amerikan. übers
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Hör auf zu glauben, was du denkst

Libro

Nguyen, Joseph

Hör auf zu glauben, was du denkst : der einfache Weg für Ruhe im Kopf / Joseph Nguyen ; Aus dem amerikan. Engl. von Bernhard Kleinschmidt

Dt. Erstausg.

München : Barth, 2023

Titolo e contributi: Hör auf zu glauben, was du denkst : der einfache Weg für Ruhe im Kopf / Joseph Nguyen ; Aus dem amerikan. Engl. von Bernhard Kleinschmidt

Dt. Erstausg.

Pubblicazione: München : Barth, 2023

Descrizione fisica: 128 S. ; 20 cm

ISBN: 9783426293447

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Don't believe everything you think -
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Abstract: Räumen Sie Selbstzweifel aus dem Weg und beenden Sie Selbstsabotage. Denn: Sie verdienen ein glückliches Leben. Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat! Sie lernen Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und selbstzerstörerische Gewohnheiten loszulassen - ohne sich auf Ihre Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen.

Befreie dich selbst!

Libro

Exl, Matthias A.

Befreie dich selbst! : über die Kunst, wahrhaftig zu leben / Matthias A. Exl

1. Aufl

Murnau am Staffelsee : Mankau, 2008

Titolo e contributi: Befreie dich selbst! : über die Kunst, wahrhaftig zu leben / Matthias A. Exl

1. Aufl

Pubblicazione: Murnau am Staffelsee : Mankau, 2008

Descrizione fisica: 215 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783938396193

Data:2008

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Der spirituelle Ratgeber von Matthias A. Exl zeigt auf, welche Hindernisse auf dem Weg zu einem befreiten Leben liegen, und lehrt die Kunst, sie zu überwinden. Denn das, was wir "Realität" nennen, ist nur das Produkt unserer oft unbewussten Emotionen, die zu großen Teilen aus Ängsten oder Zweifeln bestehen. Die Lösung liegt also nicht im Außen, sondern in unserem Inneren.

Stress positiv nutzen

Libro

Hillert, Andreas

Stress positiv nutzen / Andreas Hillert

Berlin : Stiftung Warentest, 2023

Titolo e contributi: Stress positiv nutzen / Andreas Hillert

Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2023

Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783747106464

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Stress im Alltag, im Job, im Studium, sogar in der Freizeit - wir kennen es alle. Stress komplett loszuwerden ist allerdings gar nicht möglich oder sinnvoll. Denn Stress muss nicht immer belastend sein und kann manchmal auch zu unserem Vorteil genutzt werden. Dafür müssen wir herausfinden, was unser Stressthermometer in die Höhe treiben lässt und wie wir richtig damit umgehen können. Dieser Ratgeber liefert die Grundlagen rund um das Thema Stress, wie Stress funktioniert, was genau uns eigentlich stresst und wie man in Stresssituationen einen ruhigen Kopf behält. Bei der Stressbewältigung gibt es sowohl kurzfristige als auch langfristige Strategien, um gelassener und ruhiger mit stressigen Situationen umgehen zu können. Zur langfristigen Strategie zählen Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training, progressive Muskelentspannung und bewusstes Atmen. Mit etwas Training lässt sich das Stresslevel für die Herausforderungen im Berufs- oder Privatleben zuverlässig senken, um auch dauerhaft glücklich sein zu können.

Von der Kunst, sich selbst auszuhalten

Libro

Bordt, Michael

Von der Kunst, sich selbst auszuhalten : ein Weg zu innerer Freiheit / Michael Bordt

13. Aufl

München : Sandmann, 2019

Titolo e contributi: Von der Kunst, sich selbst auszuhalten : ein Weg zu innerer Freiheit / Michael Bordt

13. Aufl

Pubblicazione: München : Sandmann, 2019

Descrizione fisica: 95 S. ; 17 cm

ISBN: 9783898833882

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Meist suchen wir lieber den Stress im Beruf und in der Freizeit als uns mit unserem Inneren zu beschäftigen. Denn es könnte ja zunächst unangenehm sein, was uns da begegnet – endlose, unproduktive Gedankenketten, fiktive Streitgespräche, Zweifel am Job, an Beziehungen oder an uns selbst. Aber wer gelernt hat, sich und seine inneren Spannungen auszuhalten, ist ein freier Mensch, der freie Entscheidungen treffen und Konflikten standhalten kann. Ein freier Mensch wird sein wahres Ich kennenlernen und schließlich zu dem Leben finden, das zu ihm passt. Michael Bordt ist Jesuit, Philosoph und Meditationslehrer. Er zeigt uns den Reichtum, den wir in uns selbst entdecken können, wenn wir uns nur trauen – und wie wir dahin kommen.

Gedanken für ein erfülltes Leben

Libro

König, Franz

Gedanken für ein erfülltes Leben / Franz König. Ausgew.und hrsg. von Annemarie Fenzl .

Graz [u.a.] : Styria, 2004

Titolo e contributi: Gedanken für ein erfülltes Leben / Franz König. Ausgew.und hrsg. von Annemarie Fenzl .

Pubblicazione: Graz [u.a.] : Styria, 2004

Descrizione fisica: 190 S. : Ill. ; 21 cm

ISBN: 3222131627

Data:2004

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Australia

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