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Milano : Mondadori, 2014
Titolo e contributi: Cambio dieta : dimagrisci e cambia il tuo rapporto con il cibo per prevenire diabete, tumori e malattie del cuore / Nicola Sorrentino
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2014
Descrizione fisica: 143 p. ; 21 cm
ISBN: 9788837096847
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Mondadori Electa, 11/02/2014
Titolo e contributi: Cambio dieta
Pubblicazione: Mondadori Electa, 11/02/2014
EAN: 9788837096847
Data:11-02-2014
Abstract: Dopo il successo de La dieta Sorrentino, il dietologo italiano più stimato e seguito del momento, Nicola Sorrentino, torna in libreria con un nuovo metodo per aiutarci a conquistare, e a mantenere nel tempo, un benessere e una forma perfetta: Cambio Dieta Una dieta per essere sana ed efficace non deve essere sinonimo di tristezza e digiuno, perchè il cibo è una delle nostre principali fonti di sostentamento: ci nutre, ci mantiene forti e ci può rendere belli e felici , migliorando l'umore e innalzando le nostre difese immunitarie. La nuova pubblicazione, Cambio Dieta, si arricchisce delle nuove conoscenze e studi riguardanti due armi potenti per combattere grasso e malattie ovvero il controllo dell'indice glicemico e dell'acidità degli alimenti. Originariamente sviluppato come uno strumento per aiutare i diabetici a controllare gli zuccheri nel sangue, l'indice glicemico si è fatto strada anche nell'ambito del dimagrimento. Numerosi studi scientifici hanno infatti dimostrato che i cibi a basso indice glicemico possono aiutare a controllare l'appetito ed il peso, poiché venendo assorbiti lentamente riescono a dare un senso di sazietà più prolungato rispetto a quelli con un indice glicemico elevato. Secondo Nicola Sorrentino un altro grande segreto per star bene ed essere magri è limitare l'assunzione di alimenti acidi, come carni e formaggi, bevande gassate e alcoliche, preferendo a questi cibi alcalini come vegetali, frutta fresca, tuberi, noci e legumi. Infatti un'alimentazione ricca di cibi acidi disturba il bilancio acido-base dell'organismo, promuovendo la perdita di minerali essenziali, come il calcio ed il magnesio contenuti nelle ossa. È provato che tali alterazioni favorirebbero la comparsa di un'acidosi cronica di grado lieve, che a sua volta sarebbe un fattore predisponente oltre che per alcune malattie come obesità, diabete, tumori, anche per un senso di malessere generale. Le numerose tabelle e i tanti consigli del Professore ci insegneranno a ritrovare con gusto e senza troppi sacrifici una linea da Star. Ritornare in forma non è solo un atto di vanità ma un investimento per la nostra salute e il nostro futuro
Cambio dieta / Nicola Sorrentino
Milano : Mondadori Electa, 2014
Libri illustrati Mondadori
Titolo e contributi: Cambio dieta / Nicola Sorrentino
Pubblicazione: Milano : Mondadori Electa, 2014
Descrizione fisica: 143 p. : tab. ; 21 cm
Serie: Libri illustrati Mondadori
ISBN: 9788837096847
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
