Biblioteche dell'Alto Adige

Abstract: Che tu sia un appassionato di sport acquatici esperto o un principiante desideroso di immergersi in nuove esperienze, questo opuscolo è il tuo passaporto per un mondo di emozioni, sfide e scoperte sull'acqua o in acqua.Dalla serena tranquillità dello stand-up paddle-boarding alle emozioni adrenaliniche del windsurf e del wakeboard, questo libro copre un'ampia gamma di attività acquatiche adatte a tutte le età e livelli di abilità, fatta eccezione per i più avanzati. Con descrizioni dettagliate, consigli pratici e di esperti, imparerai tutto ciò che devi sapere per iniziare, migliorare le tue abilità e sfruttare al meglio il tuo tempo in acqua.Scopri le basi di ogni sport, dagli elementi essenziali dell'attrezzatura alle tecniche fondamentali, considerazioni sulla sicurezza e manovre avanzate. Esplora destinazioni popolari, tesori nascosti e corsi d'acqua imperdibili in tutto il mondo e scopri la ricca storia, cultura e comunità che circonda ogni attività.Che tu stia cercando relax, fitness, competizione o semplicemente un nuovo modo per entrare in contatto con la natura, "Sport e attività acquatiche" ha qualcosa per tutti. Quindi prendi la tua attrezzatura, tuffati e preparati per un'avventura acquatica indimenticabile!PUBLISHER: TEKTIME

Abstract: Da molto prima che la professione medica fosse lontanamente affidabile come oggi, le persone utilizzavano le erbe curative. La maggior parte delle persone aveva una rudimentale conoscenza delle proprietà della flora che cresceva nelle vicinanze, e le donne anziane tendevano a conoscerle meglio. Queste donne erano chiamate donne sagge. Proprio quelle donne che vennero poi perseguitate come streghe dalle chiese.La comunità locale si affidava molto a queste persone con una conoscenza superiore delle erbe locali, e i migliori importavano erbe dai luoghi vicini. Questa conoscenza non è andata perduta, ma rispetto alle passate generazioni sono in pochi ad avere queste conoscenze. Si sarebbe potuto dire che si stava estinguendo.Spero che troverai utili queste informazioni.Da molto prima che la professione medica fosse lontanamente affidabile come oggi, le persone utilizzavano le erbe curative. La maggior parte delle persone aveva una rudimentale conoscenza delle proprietà della flora che cresceva nelle vicinanze, e le donne anziane tendevano a conoscerle meglio. Queste donne erano chiamate donne sagge. Proprio quelle donne che vennero poi perseguitate come streghe dalle chiese.La comunità locale si affidava molto a queste persone con una conoscenza superiore delle erbe locali, e i migliori importavano erbe dai luoghi vicini. Questa conoscenza non è andata perduta, ma rispetto alle passate generazioni sono in pochi ad avere queste conoscenze. Si sarebbe potuto dire che si stava estinguendo.Comunque, c'è stato un rinnovato interesse nelle antiche cure, spesso definite tradizionali, alternative o naturali Questo interesse ha svariati motivi. Alcuni potrebbero essere una sfiducia nell'industria e negli inserzionisti; l'aumento del costo dei farmaci moderni; la crescente difficoltà di farsi visitare da un medico; gli effetti collaterali di forti farmaci chimici; e persino un aumento del desiderio di tornare a uno stile di vita meno chimico.Qualunque sia il tuo interesse in questo argomento, spero che questo libro ti sia utile.Le informazioni su vari aspetti dei rimedi tradizionali e relativi consigli sono organizzati in 19 capitoli da circa 500-600 parole ognuno.PUBLISHER: TEKTIME

Abstract: Mal di testa ed emicranie sono condizioni di salute comuni che possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita di una persona. Possono essere causati da una varietà di fattori, tra cui stress, tensione, affaticamento e cambiamenti climatici. Le emicranie in particolare sono un tipo di mal di testa che può causare dolore intenso e debilitante, oltre ad altri sintomi come nausea, vomito e sensibilità alla luce e al suono.Questo libro è una guida alla comprensione e alla gestione del mal di testa e dell'emicrania. Copre una vasta gamma di argomenti, comprese le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento per queste condizioni. Il libro include anche informazioni su come prevenire il mal di testa e l'emicrania e su come gestirli quando si verificano.Il libro è scritto per chiunque soffra di mal di testa ed emicranie, sia che tu abbia mal di testa occasionali o che soffra di emicranie croniche. È scritto anche per le persone che stanno cercando di comprendere meglio queste condizioni e come gestirle. Il libro è progettato per essere una guida informativa e di facile lettura, che fornisce le informazioni e il supporto necessari per gestire mal di testa ed emicranie.Il libro copre una vasta gamma di argomenti, dalle basi del mal di testa e dell'emicrania a strategie e risorse più avanzate. Fornisce informazioni sui diversi tipi di mal di testa ed emicrania, nonché sulle cause, i sintomi e le opzioni di trattamento per ciascuno di essi. Include anche informazioni su come prevenire il mal di testa e l'emicrania e su come gestirli quando si verificano. Il libro copre anche le ultime ricerche e sviluppi nel campo della gestione del mal di testa e dell'emicrania, rendendolo una risorsa inestimabile per chiunque cerchi di comprendere e gestire meglio queste condizioni.Spero che troverai utili le informazioni che contiene.Le informazioni in questo ebook su vari aspetti del mal di testa e argomenti correlati sono organizzate in 20 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno.PUBLISHER: TEKTIME

Abstract: Stress – Un moderno assassino silenzioso è una guida introduttiva alla comprensione e alla gestione dello stress nel frenetico mondo di oggi. Il libro adotta un approccio olistico alla gestione dello stress, discutendo le cause, i sintomi e gli effetti dello stress, nonché strategie pratiche per ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.Nel corso del libro, il lettore imparerà a conoscerei diversi tipi di stress, come lo stress acuto, lo stress cronico e lo stress traumatico, e come ciascuno influisce in modo diverso sul corpo e sulla mente. L'autore approfondisce anche i cambiamenti fisiologici che si verificano nel corpo quando è sotto stress e come questi cambiamenti possono portare a gravi problemi di salute come malattie cardiache, diabete e problemi di salute mentale come depressione e ansia.Il libro offre anche una varietà di tecniche pratiche per la riduzione dello stress, come la consapevolezza e la meditazione, l'esercizio fisico e la gestione del tempo, e come incorporare queste tecniche nella vita quotidiana. Copre anche come impostare i confini personali e identificare ed evitare i fattori di stress che sono fuori dal nostro controllo.Uno degli aspetti più completi è che copre anche alcuni malintesi comuni sullo stress e la sua gestione e su come distinguere lo stress buono da quello cattivo e bilanciare lo stress buono con un livello gestibile di stress cattivo.Nel complesso, questo libro è una risorsa introduttiva essenziale per chiunque cerchi di comprendere e gestire meglio lo stress nella propria vita. È scritto in un linguaggio di facile comprensione, rendendolo accessibile a lettori di ogni estrazione e livello di conoscenza. Il libro è una lettura obbligata per chiunque sia interessato a migliorare la propria salute fisica e mentale e raggiungere un maggiore senso di benessere.Spero che troverai utili le informazioni che contiene.PUBLISHER: TEKTIME