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Be mindful - einfach mal abschalten

Libro

Schwartz, Suze Yalof

Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein

München : Lotos, 2018

Titolo e contributi: Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein

Pubblicazione: München : Lotos, 2018

Descrizione fisica: 237 S. ; 198 cm

ISBN: 9783778782774

Data:2018

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Unplug. A simple guide to meditation for busy skeptics and modern soulseekers -

Nomi: Goldstein, Debra (Trova su Wikipedia) Schwartz, Suze Yalof (Trova su Wikipedia)

Soggetti: Entspannung Meditation

Classi: 158.12 Persönliche Weiterentwicklung und Analyse durch Meditation (22)

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Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.