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Orig.-Ausg., 4. Aufl.
München : mvg-Verl, 2024
Titolo e contributi: Getriggert : wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren ; [mit vielen umsetzbaren Kommunikations-Tools aus der Paartherapie] / Anouk Algermissen
Orig.-Ausg., 4. Aufl.
Pubblicazione: München : mvg-Verl, 2024
Descrizione fisica: 252 S. ; 21 cm
ISBN: 9783747405949
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen. Die Psychologin und Podcasterin Anouk Algermissen (@paarpsychologie) zeigt dir anhand von erprobten Übungen aus der Paartherapie und wissenschaftlich fundierten Strategien, wie du Schritt für Schritt lernst, besser zu kommunizieren. So fühlst du dich endlich gesehen und die Leichtigkeit kehrt in deine Beziehung zurück.
Die Fragen deines Lebens : wie du alle Antworten in dir selbst finden kannst / Biyon Kattilathu
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
München : Kailash, 2024
Titolo e contributi: Die Fragen deines Lebens : wie du alle Antworten in dir selbst finden kannst / Biyon Kattilathu
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Kailash, 2024
Descrizione fisica: 255 S. ; 22 cm
ISBN: 9783424632637
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Alle suchen Antworten. Und auf dem Weg dorthin stellen wir uns dieselben Fragen: Wie kann ich mich selbst mehr lieben? Wie kann ich den Moment genießen? Wie lerne ich es, Grenzen zu setzen? Wie kann ich meine Ängste überwinden und es schaffen, mutiger zu werden? Und was ist überhaupt der Sinn des Lebens? Biyon Kattilathu treibt um, warum wir uns diese Fragen eigentlich stellen. Und warum wir es als beunruhigend empfinden, wenn wir keine Antworten darauf haben. Vielleicht suchen wir in den Antworten Stabilität, Balance oder Liebe. Vielleicht steckt aber auch die Angst dahinter, nie wirklich gelebt zu haben. Mit diesem Buch möchte Biyon inspirieren, aufrütteln und unterhalten. Er teilt persönliche Geschichten und Erfahrungen sowie überraschende Lifehacks, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Seine Antworten auf die großen Lebensfragen sollen nicht unbedingt dabei helfen, eine Meinung zu bilden, sondern uns das Gefühl nahebringen, das die Antwort in uns auslöst.
Das ABC der Gefühle / Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
4. Aufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2024
Titolo e contributi: Das ABC der Gefühle / Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
4. Aufl
Pubblicazione: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2024
Descrizione fisica: 205 S. ; 20 cm
ISBN: 9783407866349
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Entdecken Sie Ihre Gefühle! In diesem Buch stellen die Gefühlsexperten Dr. Udo Baer und Dr. Gabriele Frick-Baer rund 60 Gefühle von Angst, Eifersucht, Liebe über Neid, Scham, Trauer bis hin zu Vertrauen und Zuversicht vor. Dabei folgen sie der Vorstellung, jedes dieser Gefühle sei ein individuelles Wesen, das sie befragen: Wer bist du, was sind deine versteckten Seiten? Wofür bist du gut, was ist dein Sinn und Nutzen? Und: Wovor hast du Angst – was bringt Gefühle dazu, zu verblassen oder ganz zu verschwinden? Die beiden renommierten Autoren erklären die Bedeutung der Gefühle für unser Leben und unsere Gesundheit, sie beschreiben, wann Gefühle uns Glück und Balance vermitteln und wie wir mit ihren »störenden Geschwistern« umgehen können. Ein ungewöhnlicher Zugang zu unseren Gefühlen, der tiefe Einsichten unterhaltsam vermittelt.
3. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2024
Titolo e contributi: New love, same shit?! : was du tun kannst, damit du nicht immer auf die Gleichen reinfällst / Yvi Blum
3. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2024
Descrizione fisica: 256 S. ; 21 cm
ISBN: 9783833892073
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Viele unter uns sind es leid, dass ihre Beziehungen sich immer wie endlose Telenovelas anfühlen. Immer derselbe Plot, nur mit unterschiedlichen Schauspielern! In unserem Beziehungsleben wiederholen wir oft unbewusst die gleichen Muster und ziehen die falschen Partner an, weil wir uns in unserem Bindungsstil verfangen haben – sei es ängstlich oder vermeidend. Doch hier kommt die gute Nachricht: Wir können das selbst ändern! Yvi Blum, Paartherapeutin und Lovefluencerin, ist hier, um uns den Weg zu zeigen. Mit Tools, Tests und Übungen identifizieren wir unseren derzeitigen Bindungsstil, verstehen unsere Trigger und durchbrechen die alten Muster.
1. Aufl.
Weinheim : Beltz, 2024
Titolo e contributi: Die Kraft der Unsicherheit : wie wir die Angst vor Bewertung überwinden und uns selbst annehmen / Anne Otto
1. Aufl.
Pubblicazione: Weinheim : Beltz, 2024
Descrizione fisica: 235 S. ; 22 cm
ISBN: 9783407868091
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wir sind unsicherer geworden: In den letzten Jahren hat sich die Zahl der Menschen, die sich unter Leuten unwohl fühlen, zugenommen. Schuld daran ist nicht nur die Pandemie, sondern auch andere Faktoren, wie die raue Bewertungskultur in den sozialen Medien oder unsere Optimierungsgesellschaft. Sozial unsichere Menschen empfinden eine tiefe Angst vor Bewertung und haben ständig das Gefühl, dagegen ankämpfen zu müssen. Psychologin Anne Otto entlastet: Wir müssen unsere Unsicherheit nicht überwinden. Wir dürfen sie annehmen und erkennen, dass sie uns alle miteinander verbindet. Daraus können wir Kraft schöpfen. Mit erhellenden Einsichten, Mut machenden Geschichten und konkreten Impulsen zeigt dieses Buch, wie wir selbstbewusster durch schwierige soziale Situationen navigieren, ohne uns zu verbiegen.
München : Gräfe & Unzer, 2024
Titolo e contributi: Mini-Budget – Maxi Garten : wie du mit deinem Garten glücklich wirst, ohne dein Konto zu plündern / Angela Francisca Endress
Pubblicazione: München : Gräfe & Unzer, 2024
Descrizione fisica: 158 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833891984
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Haus gebaut und nun ist der Garten dran. Doch wie geht man das an, wenn das Budget knapp ist und wie macht man aus dem Baugrund wertvollen Gartenboden? Angela Endress hat es geschafft und aus einer öden wilden Wiese rund ums Haus ein Gartenparadies geschaffen. Sie zeigt, wie man mit wenigen Schritten und noch weniger Budget den Garten in ein Paradies umwandelt.
Kopf hoch! : Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten / Volker Busch
Orig.-Ausg.
München : Droemer, 2024
Titolo e contributi: Kopf hoch! : Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten / Volker Busch
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : Droemer, 2024
Descrizione fisica: 345 S. ; 22 cm
ISBN: 9783426279168
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Diese Fragen beantwortet der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch in seinem neuen Buch. Er erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur fundamentalen Rolle, die Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung spielen. Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen – und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen.
Krankheit als Sprache der Seele : die Lehre der Krankheitsbilder-Deutung / Ruediger Dahlke
14., vollst. überarb. und erw. Aufl.
München : C. Bertelsmann, 2024
Titolo e contributi: Krankheit als Sprache der Seele : die Lehre der Krankheitsbilder-Deutung / Ruediger Dahlke
14., vollst. überarb. und erw. Aufl.
Pubblicazione: München : C. Bertelsmann, 2024
Descrizione fisica: 539 S. ; 22 cm
ISBN: 9783570105504
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Schlüsselwerk der Psychosomatik - jetzt überarbeitet und aktualisier. Werden die Botschaften der Seele ignoriert oder geistig-seelische Wachstumsprozesse nicht zugelassen, so erkrankt der Körper und zeigt deutliche Symptome. Was will mein Körper mir damit sagen? Ruediger Dahlke gibt in diesem umfassenden Kompendium informative, leicht nachvollziehbare Anleitungen, diese Sprache des Körpers zu verstehen. Von den Haaren bis zu den Füßen untersucht er Krankheitsbilder und die ihnen innewohnenden seelischen Botschaften. Das Buch vermittelt sowohl fundierte Sachinformationen als auch Anregungen zur bewussten Auseinandersetzung mit den durch die Krankheit möglich werdenden Lernschritten. Das Buch wurde um Krankheitsbilder ergänzt, überarbeitet und aktualisiert.
Sterben : Des Lebens heller Schatten : Gespräche / Astrid Kofler
Bozen : Raetia, 2024
Titolo e contributi: Sterben : Des Lebens heller Schatten : Gespräche / Astrid Kofler
Pubblicazione: Bozen : Raetia, 2024
Descrizione fisica: 304 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788872838952
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Wie leben wir mit dem Tod? Was ist ein guter Tod? Was wird bleiben von uns? Angesichts des Verlustes einer geliebten Person, im Bewusstsein der eigenen Endlichkeit erhält das Leben einen tieferen Sinn. Die positiven Einstellungen der Interviewten zum Tod überraschen. In einfühlsamen Gesprächen mit der Journalistin Astrid Kofler erzählen unheilbar Kranke, Angehörige, Ärztinnen und Ärzte, Begleiterinnen der Hospizbewegung und Notfallseelsorge, Theologen, Therapeutinnen, Menschen unterschiedlichen Glaubens und Alters von ihren Hoffnungen und Ängsten, von Erfahrungen im Umgang mit Sterbenden und der Trauer danach.
Orig.-Ausg.
München : dtv, 2024
Titolo e contributi: Feel-Good Productivity : produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben / Ali Abdaal ; aus dem Englischen von Annika Tschöpe
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : dtv, 2024
Descrizione fisica: 266 S. : graph. Darst. ; 21 cm
ISBN: 9783423263887
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben und trotzdem erfolgreich sein? Dann wird Ali Abdaals Feel-Good-Methode dein Leben verändern. Der Experte für Produktivität zeigt eindrucksvoll und wissenschaftlich fundiert, dass der Erfolg sich vor allem dann einstellt, wenn wir uns gut fühlen und das Beste daran ist: Plötzlich haben wir mehr Zeit und Energie für die Dinge, die uns wirklich erfüllen, anstatt gehetzt ins Burnout zu rennen.
Das Gesetz der Resonanz / Pierre Franckh
14. Aufl
Burgrain : KOHA, 2024
Titolo e contributi: Das Gesetz der Resonanz / Pierre Franckh
14. Aufl
Pubblicazione: Burgrain : KOHA, 2024
Descrizione fisica: 236 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783867280662
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sie sehnen sich nach vielen glückerfüllten Momenten, die Ihnen bisher unerreichbar schienen. Sie möchten Anteil haben am unendlichen Reichtum des Universums und im Einklang mit ihm sein. Jetzt ist die Zeit gekommen, eines der wahren, weisen Geheimnisse des Lebens zu ergründen: Sie können nur das in Ihr Leben ziehen, womit Sie sich in Resonanz befinden – also jenes, das auf der gleichen energetischen Ebene schwingt wie Sie selbst. Jeder Ihrer »gefühlten Gedanken« wird auf der materiellen Ebene sinnlich erfahrbar: jene, die Schönheit und Fülle verheißen, ebenso wie die als dunkel und negativ empfundenen. »Das Gesetz der Resonanz« wirkt überall und in jedem Moment. Anhand vieler Übungen und erfolgreicher Geschichten von Lesern zeigt Pierre Franckh, wie Sie sich effektiv und geradezu spielerisch in energetische Übereinstimmung mit Ihren Herzenswünschen bringen.
Was Zähne zeigen : Michèle Caffin
Bielefeld : Aurum, 2024
Titolo e contributi: Was Zähne zeigen : Michèle Caffin
Pubblicazione: Bielefeld : Aurum, 2024
Descrizione fisica: 95 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm
ISBN: 978389901387
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ähnlich wie in Muskeln und Organen werden auch in den Zähnen Erinnerungen an Ereignisse aus unserem Leben und natürlich Stress gespeichert. Und wenn ein Zahn von Karies befallen wird und der andere nicht, dann liegt das längst nicht nur an einer mangelhaften Mundhygiene und falscher Ernährung. Unsere Zähne sind perfekte Resonanzkörper körperlicher und seelischer Zustände, behauptet die Autorin dieses Buches. Sie ist Zahnärztin und Kieferchirurgin und bringt vor allem ihre Erfahrung mit Akupunktur und Osteopathie, aber auch ihr psychologisches Wissen in dieses Buch ein, das nicht nur die Beziehungen zwischen den Zähnen und dem Rest des Körpers behandelt, sondern auch auf all jene Verbindungen eingeht, die zwischen den Zähnen und unserem Gefühlsleben bestehen.
Speak up and shine : mit Vocal Empowerment zu mehr Präsenz und Durchsetzungskraft / Monika Hein
Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2024
Titolo e contributi: Speak up and shine : mit Vocal Empowerment zu mehr Präsenz und Durchsetzungskraft / Monika Hein
Pubblicazione: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2024
Descrizione fisica: 252 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783593518497
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Stuttgart : TRIAS, 2024
Titolo e contributi: Arthrose : die beste Therapie finden, selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ernährung, Bewegung, alternative Methoden / Hanno Steckel ; unter Mitarb. von Bettina Snowdon
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2024
Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783432118918
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Optimal beraten vom ExpertenOb Arthrose der Hüft-, Knie-, Daumensattel- oder kleinen Wirbelgelenke – die Erkrankung Arthrose kann in jedem Gelenk auftreten, starke Schmerzen verursachen und zu großen Einschränken im Leben führen. Betroffene sind häufig verunsichert durch viele, sich auch widersprechende Informationen. Orientierung bietet hier der Orthopäde Prof. Dr. Hanno Steckel, der zu den Koryphäen auf diesem Gebiet in Deutschland zählt.Fundiertes Wissen einfach erklärt: Hier erhalten Sie kompetente und gesicherte Informationen zu Ursachen, Risikofaktoren und Therapieoptionen.Hilfe zur Selbsthilfe: Werden Sie selbst aktiv mit dem Ernährungs- und Übungsprogramm und werden Sie zum Experten für Ihre Erkrankung.Health Trends: Digitale Angebote und Gender-Medizin auf dem neuesten Stand der Forschung.Finden Sie die beste Unterstützung für Ihre Gesundheit.
Abnehmen mit Kohlenhydraten : die Stoffwechsel-Revolution / Daniela Kielkowski
2. Aufl.
Hilden : Becker Jost Volk, 2024
Titolo e contributi: Abnehmen mit Kohlenhydraten : die Stoffwechsel-Revolution / Daniela Kielkowski
2. Aufl.
Pubblicazione: Hilden : Becker Jost Volk, 2024
Descrizione fisica: 232 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783954533084
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von Übergewicht. Sie haben schon ein Dutzend Diäten hinter sich, trotzdem zu viel auf den Rippen und nehmen nur schwer ab? Oder Sie nehmen im Anschluss an eine Diät schnell wieder zu? Sie denken, das liegt an Ihnen und Ihrer mangelnden Disziplin? Weit gefehlt!Anhand von Stoffwechselmessungen an über 15.000 Patienten hat die Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski gezeigt, dass die Fettverbrennung und der Grundumsatz an Energie durch Fastenkuren und Ernährungsbeschränkungen langfristig sinken können. Mittels spirometrischer Grundumsatz- und Bioimpedanzmessung lassen sich diese Veränderungen im Stoffwechsel exakt darstellen.In Hungerphasen werden die Stoffwechselprozesse in unserem Körper von unserem Gehirn regelrecht verbogen. Der Grundverbrauch an Energie wird dadurch dauerhaft um bis zu 20 Prozent vermindert und die Verbrennung von Fettreserven kann nahezu zum Erliegen kommen. So werden Abnehmen und Gewichthalten zukünftig stark erschwert. Was in Urzeiten ein Überlebensvorteil war, wird heute zum Bumerang.Daniela Kielkowski erklärt in diesem Ratgeber, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen, zu einem leistungsfähigen Niveau zurückzukehren, und wie dauerhaftes Abnehmen gelingen kann. Sie zeigt einen Weg, wie man mit einer gesunden, vollwertigen Ernährung – mit vielen Kohlenhydraten – zurück zum Idealgewicht und zu einer langfristig entspannten Lebensweise findet.
1. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2024
Titolo e contributi: Der Rücken-Doc: Skoliose : die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen / Tobias L. Schulte, Frauke Mecher
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2024
Descrizione fisica: 122 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-432-11770-6
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Eine verkrümmte Wirbelsäule, bei der Wirbelkörper verdreht und verschoben sind, kann ganz verschiedene Ursachen haben. Oft liegt der Beginn in der Kindheit oder der Jugend und es wird keine offensichtliche Ursache gefunden. In diesem Fall spricht man von einer idiopathischen Skoliose. Aber auch Patient*innen mit Vorerkrankungen und Fehlbildungen können verschiedene Formen der Skoliosen entwickeln. Im fortgeschrittenen Erwachsenenalter entstehen häufig verschleißbedingte Skoliosen. Skoliose-Betroffene können erheblich unter der Deformität leiden, sei es an der Verkrümmung, an der fehlerhaften Statik der Wirbelsäule, an Rückenschmerzen oder auch an psycho-sozialen Folgen. Wenn auch Sie unter Skoliose leiden, kann der Rücken-Doc Ihnen helfen.
Kletterpflanzen und Bodendecker : die besten Arten - klimafit und wetterfest / Norbert Griebl
1. Aufl
Bern : Haupt, 2024
Titolo e contributi: Kletterpflanzen und Bodendecker : die besten Arten - klimafit und wetterfest / Norbert Griebl
1. Aufl
Pubblicazione: Bern : Haupt, 2024
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783258083513
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Swaziland
Abstract: : Person/InstitutionGriebl, Norbert, 1969- [VerfasserIn]gndVerantwort.angabeNorbert GrieblSchlagwörterKletterpflanzenBodendeckerGartengestaltungFormRatgeberBasisklassifikation42.47 - Spezielle Botanik: Allgemeines76.41 - GärtnernAusgabe1. AuflageArt/Umfang/Format223 Seiten, Illustration, 22.5 cm x 15.5 cmBeschreibungAnmerkungen: Literaturverzeichnis: Seite 221Ort/VerlagBern : Haupt VerlagJahr/Datierung2024SpracheDeutschISBN/ISSNISBN
Stuttgart : Ulmer, 2024
Titolo e contributi: Ätherische Öle in der Erkältungszeit : schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten - immunstärkend, schützend, heilend/ / Maria M. Kettenring ; Anusati Thumm
Pubblicazione: Stuttgart : Ulmer, 2024
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783818624149
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten! Viren und Bakterien plagen uns vor allem in der kalten Jahreszeit mit Schnupfen, entzündeten Atemwegen und Fieber. Hier bietet die Aromatherapie besonders wirkungsvolle Möglichkeiten des Schutzes und der Behandlung. In diesem Buch stellen die Aromaexpertinnen Maria Kettenring und Anusati Thumm die wichtigsten ätherischen Öle vor. Erläutert werden die häufigsten Erkrankungen der Atemwege und wie ätherische Öle die Abwehrkräfte stärken. Der Ratgeber bietet zahlreiche Rezepturen zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Bronchitis, grippalen Infekten. Extra: Die fachgerechte Anwendung ätherischer Öle bei Kindern.
Umdenken lernen mit ACT für Dummies / Marie-Christine Dekoj, Angelika Ilmberger
2., erw. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2024
.. für Dummies - Lernen einfach gemacht
Titolo e contributi: Umdenken lernen mit ACT für Dummies / Marie-Christine Dekoj, Angelika Ilmberger
2., erw. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2024
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 22 cm
Serie: .. für Dummies - Lernen einfach gemacht
ISBN: 978-3-527-72087-3
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Möchten Sie Ihrem Leben mehr Sinn geben und Ihren Werten entsprechend leben? Die Akzeptanz- und Commitmentherapie kann Ihnen dabei helfen. Mithilfe anschaulicher Beispiele und praktischer Übungen üben Sie sich in Akzeptanz, also Dinge und Gefühle anzunehmen, wie sie sind. Lernen Sie, der Gewohnheitsfalle zu entfliehen und anders mit Ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Üben Sie sich in Achtsamkeit und dem Leben im Hier und Jetzt. Entwickeln Sie eine andere Perspektive auf sich selbst. Sorgen Sie durch Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge dafür, dass es Ihnen gut geht. Und finden Sie heraus, welche Werte Ihnen im Leben wirklich wichtig sind und wie Sie sie mit engagiertem Handeln verfolgen können.
Dt. Erstausg., 2. Aufl.
München : Goldmann, 2024
Titolo e contributi: Wer klar denkt, entscheidet besser : in jeder Sitation wissen, was zu tun ist / Shane Parrish ; Aus dem Amerikan. von Annika Tschöpe
Dt. Erstausg., 2. Aufl.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2024
Descrizione fisica: 272 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442180073
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Werkzeugkiste für gute Entscheidungen Denken ist nichts, was wir lernen können – werden die meisten behaupten. Shane Parrish war Agent bei einem Geheimdienst mit drei Buchstaben und musste auf die harte Tour feststellen, dass es gravierende Unterschiede beim Denken gibt. Nach einem Einsatz, der nicht mit dem gewünschten Erfolg endete, begann er, das Denken infrage zu stellen. In welchen Situationen können wir überhaupt klar denken? Wie lässt sich unser reflexartiges Denken verbessern? Sobald wir unter Druck geraten, entfernen wir uns automatisch von unserem eigentlichen Ziel und dem klaren Denken und Entscheiden. Shane Parrish hat in Gesprächen mit diversen Meister*innen des Denkens, wie beispielsweise Daniel Kahnemann, und durch eigene Reflexion herausgefunden, was klares Denken ausmacht. Welche Situationen prädestiniert sind für kluge Entscheidungen und klares Denken und wie wir uns den mentalen Raum dafür nehmen, zeigt Shane Parrish nun in seinem ersten Buch.
