Includi: nessuno dei seguenti filtri
× Nomi Portman, Rachel
Includi: tutti i seguenti filtri
× Soggetto Ratgeber
× Data 2021

Trovati 98 documenti.

Mit meiner Tochter durch die Pubertät Judith Bildau
1
Libro

Bildau, Judith

Mit meiner Tochter durch die Pubertät / Judith Bildau

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2021

Abstract: Wenn Eltern plötzlich peinlich, zickige Wutanfälle an der Tagesordnung sind und Themen wie die erste Liebe und Menstruation im Raum stehen, kann das nur eins bedeuten: Die Tochter ist in der Pubertät. Trotz Streit und Verständigungsproblemen braucht sie nun entspannte Eltern, die da sind, wenn sie gebraucht werden - aber auch wissen, wann sie loslassen sollten. Die Frauenärztin Dr. Judith Bildau zeigt, wie ein gelassener Umgang mit typischen Stresssituationen gelingt. DieLeggi tutto

Easy entscheiden Christine Flaßbeck
2
Libro

Flaßbeck, Christine

Easy entscheiden : Ratgeber für den Entscheidungsboost / Christine Flaßbeck

Berlin : Springer, 2021

Ratgeber

Abstract: Mit Easy Entscheiden treffen Sie noch vor dem Lesen Ihre beste Entscheidung! Lassen Sie Ängste, Grübeleien und Unsicherheit hinter sich. Treffen Sie ab jetzt Ihre Entscheidungen mit Überzeugung! In diesem Buch wird Ihnen auf leicht verständliche Weise beschrieben, wie vielfältig Sie entscheiden können und wie ein entspannter Umgang mit dem Thema gelingt. Dr. Flaßbeck gibt Ihnen dazu mit Fachwissen und Praxiserfahrung die nötigen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie direktLeggi tutto

Mein Spiegel lügt Sophie Luise Bauer
3
Libro

Bauer, Sophie Luise

Mein Spiegel lügt : Weiblich, erwachsen, magersüchtig sucht .. sich selbst / Sophie Luise Bauer

1. Aufl

Berlin : Orlanda, 2021

Abstract: Wie kann man eine Essstörung überwinden? Und was ist eigentlich bei jemand los, der unter dieser Störung leidet. Eine Essstörung raubt Lebenszeit, sie ist Freundin und Feindin zugleich und man wird sie nur schwer wieder los. Magersucht, Bulimie & Co. sind mit vielen Klischees und Vorurteilen behaftet und nach wie vor ein Tabuthema – besonders wenn sie Erwachsene betreffen. In ihrem mutigen und vielschichtigen Buch zeigt Sophie Luise Bauer eindrücklich, wie man auchLeggi tutto

Nachhaltig investieren für Dummies Alexandra Bolena
4
Libro

Bolena, Alexandra

Nachhaltig investieren für Dummies / Alexandra Bolena

Weinheim : Wiley-VCH, 2021

Abstract: Sie wollen mit Ihren Geldgeschäften die Welt ein bisschen besser machen? Ihr Erspartes in Unternehmen mit einer nachhaltigen Geschäftsidee investieren, die umweltfreundlich und fair wirtschaften und vielleicht sogar noch soziale Projekte unterstützen? Dieses Buch gibt Ihnen Tipps für die Auswahl von nachhaltigen Aktien, Anleihen, ESG-konformen Fonds und ETFs. Darüber hinaus gibt es für Sie als nachhaltig orientierten Anleger aber noch eine Vielzahl anderer innovativerLeggi tutto

Mein wunderbares schüchternes Kind Inke Hummel
5
Libro

Hummel, Inke

Mein wunderbares schüchternes Kind : Mut machen, Selbstvertrauen stärken,liebevoll begleiten / Inke Hummel

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2021

Abstract: „Mama, das traue ich mich nicht!“ – „Kannst du für mich fragen, Papa?“ – Viele Eltern kennen solche Sätze und fragen sich, ob es in Ordnung ist, dass ihr Kind oft ängstlich ist, alleine spielt oder im Unterricht keinen Ton herausbringt. Wie viel Schüchternheit ist normal? Wann muss ich mir Sorgen kannst, damit es selbstständig wird, und in welchen Momenten du mit Gelassenheit reagieren solltest. Dazu gibt es viele Tipps für die verschiedenen Entwicklungsphasen undLeggi tutto

Wutkraft Friederike von Aderkas
6
Libro

Aderkas, Friederike von

Wutkraft : Beziehungen beleben, Energie gewinnen, Grenzen setzen / Friederike von Aderkas

1. Aufl

Weinheim [u. a.] : Beltz, 2021

Abstract: Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl.Leggi tutto

1 x hacken spart 2 x gießen Antje Krause
7
Libro

1 x hacken spart 2 x gießen : mit klugen Ideen Wasser, Strom und Co. im Garten bewusster nutzen / Antje Krause

Stuttgart : Ulmer, 2021

#machsnachhaltig

Abstract: Der Einsteigerratgeber zum Trendthema "ressourcenschonendes Gärtnern" hält eine Fülle von Tipps zum Wasser- und Energiesparen bereit. Er berücksichtigt auch die persönliche Energie des Gärtners, indem sie auf Synergien und natürliche Abläufe hinweist.

Klavier für Wiedereinsteiger für Dummies Mélanie Renaud ; Übersetzung aus dem Französischen von Judith Muhr ; Fachkorrektur von Thomas A. Gruber
8
Libro

Renaud, Mélanie

Klavier für Wiedereinsteiger für Dummies / Mélanie Renaud ; Übersetzung aus dem Französischen von Judith Muhr ; Fachkorrektur von Thomas A. Gruber

1. Aufl

Weinheim : Wiley-VCH, 2021

.. für Dummies - Lernen einfach gemacht

Abstract: Haben Sie vor längerer Zeit Klavierspielen gelernt und möchten nun Ihre Kenntnisse wieder auffrischen? Dieses Buch bietet Ihnen ein gut durchdachtes Programm für zwei Monate. Gewinnen Sie mithilfe von Fingerübungen, Technik-Etüden und ersten kleinen Musikstücken Ihre Fingerfertigkeit zurück. Trainieren Sie gezielt schwierige Passagen und lernen Sie ganz nebenbei ein wenig mehr über Musik. Begleitend zum Buch gibt es Videos der Übungen zum Download, sodass Sie nicht nurLeggi tutto

101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss Susi Reiser
9
Libro

Reiser, Susi

101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss / Susi Reiser

München : Bruckmann, 2021

Abstract: Eine Tagestour wandern, das kann jeder. Was muss man aber beachten, wenn man mehrere Tage unterwegs ist? Wie lang dürfen die Etappen sein und welche Fernwanderwege gibt es eigentlich? Ob auf Jakobswegen oder Themenwegen, es tauchen immer wieder Fragen auf: rechts, links, geradeaus? Wo schlafe ich und warum ist mein Rucksack so schwer? Dieses Buch bündelt Erfahrungen und Wissenswertes für die Reise zu Fuß und gibt auf humorvolle Art Antworten.

Trick 17 kompakt – Ordnung Sabine Haag
10
Libro

Haag, Sabine

Trick 17 kompakt – Ordnung : 111 geniale Lifehacks für Wohnung, Arbeiten und unterwegs / Sabine Haag

1. Aufl

Stuttgart : Frechverlag, 2021

Abstract: Ordnung und Lifehacks gehören zusammen wie Wischmopp und Eimer – denn Hacks sind perfekt, um schnell und effektiv Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen. Gummibänder halten Tops auf dem Bügel, das Geschenkpapier steht aufgereiht in der Getränkekiste und mit ein bisschen Masking Tape lässt sich dem Kabelsalat zu Leibe rücken. Das A & O: Alle Hacks lassen sich bequem umsetzen – ohne große Bastelaktionen oder teure Shoppingtrips. Denn Ordnung soll das Leben nichtLeggi tutto

Handbuch Meerschweinchen Christine Wilde
11
Libro

Wilde, Christine

Handbuch Meerschweinchen : Haltung & Pflege, Verhalten & Beschäftigung / Christine Wilde

2. aktualiserte Ausg

Stuttgart : Kosmos, 2021

Abstract: Nager-Expertin Christine Wilde beschreibt, wie Meerschweinchen in freier Wildbahn leben und zieht daraus Rückschlüsse auf die Heimtierhaltung: Gruppenleben mit viel Platz und Versteckmöglichkeiten statt beengter Käfige und als Nahrung Grünfutter, Heu, Gemüse und Zweige statt nur Fertigfutter. Hier erhält man nicht nur ausführliche Informationen über das Verhalten, die Haltung und Beschäftigung der kleinen Nager, sondern auch darüber, wie man MeerschweinchenkrankheitenLeggi tutto

Grüne Finanzen Jennifer Brockerhoff
12
Libro

Brockerhoff, Jennifer

Grüne Finanzen : von Altersvorsorge bis Geldanlage - der Ratgeber für Einsteigerinnen / Jennifer Brockerhoff

München : oekom, 2021

Abstract: Viele Menschen leben bereits nachhaltig, doch das Thema Finanzen wird dabei selten mitgedacht - obwohl die Art, wie wir Geld anlegen, enorme Auswirkungen auf Umwelt und Soziales hat. Die ECO-Anlageberaterin Jennifer Brockerhoff macht Schluss mit dem Mythos, dass "nachhaltige Finanzen" langweilig oder kompliziert sind, und gibt Antworten auf alle wichtigen Fragen für den Einstieg ins Thema.

Selbstbestimmte Geburt ohne Angst Johanna Vlk Nina Jährling
13
Libro

Vlk, Johanna

Selbstbestimmte Geburt ohne Angst : mit der FEARLESS-Methode Schwangerschaft und Geburt entspannt erleben : gut vorbereitet mit gezielten Übungen / Johanna Vlk Nina Jährling

1. Aufl.

Stuttgart : TRIAS, 2021

Abstract: Ich bin schwanger! So freudig diese Erkenntnis auch ist, viele werdende Mütter erleben auch große Ängste und Unsicherheiten: Wird alles gutgehen? Ist mein Baby gesund? Sind meine Beschwerden normal? Wie soll ich die schmerzhafte Geburt überstehen? Johanna Vlk, seit 40 Jahren Hebamme, und Nina Jährling, promovierte Biologin, haben die FEARLESS-Methode entwickelt, ein Schritt-für-Schritt-Programm für Schwangere, um Ängste zu besiegen und sich optimal auf die GeburtLeggi tutto

HomeOffice mit Familie Felicitas Richter
14
Libro

Richter, Felicitas

HomeOffice mit Familie : wie Sie sich selbst, Arbeit und Familie so organisieren, dass (fast) nichts zu kurz kommt / Felicitas Richter

München : Beck, 2021

Beck kompakt

Abstract: Sie wollen sich lange Arbeitswege sparen und mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen? Sie möchten Privatleben und Job unter einen Hut bekommen - ohne dass das eine unter dem anderen leidet? In diesem Buch erfahren Sie, worauf es ankommt, damit die Arbeit zu Hause produktiv und die Familienzeit lebendig bleibt. Sie erhalten Tipps für einen achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen, effizientes Arbeiten im HomeOffice und eine praktikable Familienorganisation. In 20 JahrenLeggi tutto

Rituale zum Loslassen Stefan Limmer
15
Libro

Limmer, Stefan

Rituale zum Loslassen : wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien / Stefan Limmer

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2021

Abstract: Immer wieder Altes, Schmerzhaftes, Überkommenes loszulassen ist notwendige Seelenhygiene. Rituale sind ein wunderbares Werkzeug dafür. Der Heilpraktiker und Schamane Stefan Limmer erklärt die Grundlagen und beschreibt Rituale für die Lösung unterschiedlichster Probleme des Alltages, in denen wir aufgefordert sind, nicht länger festzuhalten, sondern loszulassen: für Übergang, Trennung, Konflikte, Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten, Ängste und vieles mehr. RitualeLeggi tutto

Gesundheit für Faule Carsten Lekutat
16
Libro

Lekutat, Carsten

Gesundheit für Faule : mach nicht viel, mach es richtig / Carsten Lekutat

München : Knaur MensSana, 2021

Abstract: Es gibt eine "minimale Dosis", bei der gerade die gesundheitlichen Vorteile beginnen. Es gibt eine "optimale Dosis", bei der wir bezogen auf den Aufwand besonders viel Nutzen herausschlagen können. Und es gibt eine "Überdosis", bei der Sport und Bewegung mehr Schaden als Nutzen bringt. Diese "individuelle" Dosis zu finden ist eine Kunst und entscheidet nicht nur über die gesundheitliche Wirkung von Aktivität, sondern auch, ob wir unser gesetztes Fitnessziel erreichen undLeggi tutto

Hände gut, alles gut Michael Lehnert
17
Libro

Lehnert, Michael

Hände gut, alles gut : meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände - Extra: Praktische Hilfe bei den häufigsten Beschwerdebildern / Michael Lehnert

1. Aufl

München : Südwest, 2021

Abstract: Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktionieren. Aber vor allem mit fortschreitendem Alter tun sie das nicht immer: Arthrose in Fingern und Gelenken, eingeschlafene Hände oder der sogenannte "Springende Finger" schränken die Beweglichkeit unserer Hände und somit unser Leben erheblich ein. Das muss nicht sein, wenn wir über ausreichende Informationen verfügen.Leggi tutto

Das große GU Breifrei-Kochbuch Lena Merz & Annina Schäflein
18
Libro

Merz, Lena

Das große GU Breifrei-Kochbuch : die besten Rezepte und Tipps von den Expertinnen des Breifreibaby-Blog / Lena Merz & Annina Schäflein

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2021

Abstract: Ein umfassendes Buch über die breifreie Beikost mit vielen Rezepten und einem ausführlichen Theorieteil. In diesem Beikost-Ratgeber und Kochbuch erfahren Sie, was den Kleinsten und den Großen schmeckt und wie das ganz stressfrei funktioniert. Schluss mit der Breischlacht! Annina Schäflein und Lena Merz zeigen, wie mit alltagstauglichen und gesunden Rezepten direkt alle zusammen am Familientisch essen können.

Apfelessig neu entdeckt - der Alleskönner und seine unbegrenzten Verwendungsmöglichkeiten Annette Sabersky
19
Libro

Sabersky, Annette

Apfelessig neu entdeckt - der Alleskönner und seine unbegrenzten Verwendungsmöglichkeiten : Küchenwunder, Beauty-Mittel, Gesundheits-Elixier / Annette Sabersky

1. Aufl

München : Südwest, 2021

Abstract: Apfelessig hat sich in den letzten Jahren vom Geheimtipp der Gesundheitsjunkies zu einem Allheilmittel für alle verwandelt, das in kaum einem Haushalt fehlen darf. Zu Recht! Es gibt mittlerweile mehr als 100 wissenschaftliche Studien zu den gesundheitlichen Wirkungen von Apfelessig. Die Bandbreite seiner Wirkmöglichkeiten ist tatsächlich riesig. Apfelessig macht Speisen bekömmlicher, hilft beim Abnehmen, wirkt antibakteriell, lindert Pilzinfektionen und hilft beiLeggi tutto

Konzentration Volker Kitz
20
Libro

Kitz, Volker

Konzentration : warum sie so wertvoll ist und wie wir sie bewahren / Volker Kitz

Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2021

Abstract: Konzentration lässt uns Menschen lernen, empfinden, lieben. Sie lässt uns einander verstehen und weist den Weg in unser Innerstes. Doch immer mehr Ablenkungen lassen sie zunehmend flüchtiger und fragiler werden. Höchste Zeit für das ultimative Lesebuch für alle, die sich wieder besser konzentrieren wollen. Unsere Fähigkeit, sich zu konzentrieren, nimmt rapide ab. Das beobachten wir täglich an uns selbst und unseren Mitmenschen. Immer mehr Reize durchströmen uns, StudienLeggi tutto