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1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies - Lernen leichter gemacht
Titolo e contributi: Mit Diabetes Typ 2 leben für Dummies / / American Diabetes Association in Kooperation mit der Deutschen Diabetes Gesellschaft ; Übers. aus dem Amerikan. von Doreen Paal
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2020
Descrizione fisica: 262 S. : Ill. ; 24 cm
Serie: .. für Dummies - Lernen leichter gemacht
ISBN: 9783527715763
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Buch erfahren Sie, was die Diagnose Diabetes Typ 2 bedeutet und wie Sie damit besser leben können. Die gute Nachricht ist: 50% der Erkrankten können ganz ohne Medikamente und allein durch Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme, mehr Bewegung und spezieller Schulung gut behandelt werden. Vieles haben Sie also selbst in der Hand! Wenn Sie sich entsprechend ernähren und sich ausreichend bewegen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Balance halten und so Lebensqualität gewinnen und ernsthaftere gesundheitliche Folgen abwenden.
Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Titolo e contributi: Gesunde Zähne : ein Leben lang ; die beste Behandlung zum besten Preis / Nicole Simon ; Stiftung Warentest
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783747102299
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Gesundheitsratgeber erklärt Ihnen alle wichtigen Zahnerkrankungen und Zahnbehandlungen. Mit einem umfangreichen Preisvergleich für Zahnersatz und Zahnzusatzleistungen können Sie schnell Ihre individuelle Behandlungslösung finden. Das Buch beurteilt die Zusatzleistungen und sagt Ihnen, ob und wann sie sinnvoll sind. Im großen Kostenvergleich ist alles Wichtige zu Zahnzusatzversicherungen enthalten. So lernen Sie die Behandlungsalternativen kennen und Ihr persönliches Sparpotenzial. So ausgerüstet können Sie Ihren persönlichen Sparplan entwickeln. Damit gibt Ihnen die Stiftung Warentest eine Entscheidungshilfe an die Hand, die für Kassen- wie Privatpatienten eine große Erleichterung bringt. Zu den Kapiteln finden Sie abschließend übersichtliche Checklisten, die Ihnen zeigen, wann eine Zahnbehandlung nötig ist und wann nicht. Zusätzlich stehen in anschaulichen Tabellen die realen Kosten, die Kosten, die die Krankenkasse übernimmt, der Anteil der Selbstbeteiligung und der Zusatzleistungen im direkten Kostenvergleich. Mit dieser leicht verständlichen Struktur und dem leserfreundlichen Design ermuntert Sie dieser Ratgeber, Ihren selbstbestimmten Behandlungsplan aufzusetzen.
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2020
Titolo e contributi: Miteinander durch die Pubertät : gelassener begleiten, weniger streiten, in Kontakt bleiben : so bleiben dein Kind und du ein Team! / Inke Hummel
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2020
Descrizione fisica: 176 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783842616226
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie vermeidet man Konfliktsituationen und wie geht gutes Streiten? Wie bleibt mein Teenager im Umgang mit Medien, Alkohol und Drogen verantwortungsbewusst? All diese und viele weitere Fragen klärt Inke Hummel und bietet damit Eltern eine wertvolle Unterstützung, deren Kinder gerade in die Pubertät starten oder bereits mittendrin stecken.
Dt. Erstausg., 1. Aufl
München : Goldmann, 2020
Titolo e contributi: Die ABC-Diät : mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen / Arne Astrup und Christian Bitz
Dt. Erstausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2020
Descrizione fisica: 199 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783442178360
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Macht Fett wirklich fett oder sind Kohlenhydrate die echten Dickmacher? Diese Frage beschäftigt die Ernährungswissenschaft seit über 30 Jahren. Neueste Erkenntnisse zum Blutzucker liefern den Schlüssel zur Lösung, denn der Weg zu anhaltendem Idealgewicht ist immer ein individueller. Je nach Stoffwechseltyp fällt die Antwort nämlich anders aus. Ob wir eher auf fettes Essen verzichten oder den Kohlenhydratkonsum reduzieren sollten, hängt ganz davon ab, wie der eigene Körper Kohlenhydrate verstoffwechselt. Die ABC-Diät hilft dabei, den eigenen Typ zu bestimmen und zeigt so den ganz persönlichen Weg zum schlanken und gesunden Körper. Ob Typ A, B oder C - das Buch liefert einen maßgeschneiderten Diätplan, der zu signifikantem Gewichtsverlust führt.
3. Aufl. der komplett neu überarb. Ausg. 2018
Wiggensbach : Stadelmann, 2020
Titolo e contributi: Die Hebammen-Sprechstunde : einfühlsame und naturheilkundliche Begleitung zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit mit Aromatherapie, Bachblüten, Homöopathie und Pflanzenheilkunde / Ingeborg Stadelmann
3. Aufl. der komplett neu überarb. Ausg. 2018
Pubblicazione: Wiggensbach : Stadelmann, 2020
Descrizione fisica: 635 S. ; 24 cm
ISBN: 9783943793888
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Alles, was sie wissen wollen über:- Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit- Pränataldiagnostik und Vorsorgeuntersuchungen- Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse- Hormone und ihr Einfluss auf Körper und Psyche- Tipps für eine gesunde Ernährung- Praktische Hilfe beim Stillen- Naturheilkundliche Unterstützung mit Aromatherapie, Homöopathie, Bachblüten und PflanzenheilkundeEinfühlsam, fachkundig und mit realistischem Blick begleitet Sie Ingeborg Stadelmann, Hebamme und Naturheilkunde-Expertin, durch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Sie bestärkt Sie in Ihrer Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung und nimmt Sie in schwierigen Momenten behutsam an die Hand. Meist sind es dann 'Rettungskräfte' aus der Natur, die weiterhelfen und die Situation beruhigen, ob Aromamischungen, homöopathische Globuli, Bachblüten oder Tees.
Ängste verstehen : Hilfe für Angehörige und Freunde / Isabel Schroth
Stuttgart : Nymphenburger, 2020
Titolo e contributi: Ängste verstehen : Hilfe für Angehörige und Freunde / Isabel Schroth
Pubblicazione: Stuttgart : Nymphenburger, 2020
Descrizione fisica: 128 S. ; 19 cm
ISBN: 9783485030083
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Psychische Probleme sind längst zur Volkskrankheit geworden, allen voran Angststörungen in ihren unterschiedlichen Ausprägungen. Partnern, Angehörigen und engen Freunden von Erkrankten hilft dieses Buch, mit der Thematik richtig umzugehen. Leicht verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung werden Charakteristik und Symptome erklärt und wie die Menschen im engsten Umfeld davon betroffen sind. Die ganzheitlichen Tipps bieten viele Anregungen, wie man dem Kranken und sich selbst im Alltag helfen kann, von Verhaltensregeln zuhause oder beim Klinikbesuch bis zu Meditationen für innere Ruhe und Verständnis. Checklisten, wichtige Adressen und Erfahrungsberichte unterstützen dabei, auch schwere Krisen gut zu meistern.
Bozen : Athesia, 2020
Titolo e contributi: Folge deinem Bauchgefühl : Durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper / Johanna Fischer
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2020
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788868395124
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten – es scheitert aber meist an der Umsetzung. Als Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin wird Johanna Fischer täglich mit dieser Problematik konfrontiert. Dabei erklärt sie ihren Kunden, dass nicht ein Ernährungsplan und Kontrolle von Dritten die Lösung ist. Jeder muss selbst und bewusst die Verantwortung für sein Essverhalten übernehmen. Genau dazu führt dieser interaktive Ratgeber. In diesem Buch zeigt Johanna Fischer den Lesern einen Weg, auf dem sie selbst lernen, zu spüren, was ihr Körper wirklich benötigt – mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen.
Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies / Karolin Küntzel
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies
Titolo e contributi: Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies / Karolin Küntzel
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2020
Descrizione fisica: 325 s. : Ill. ; 22 cm
Serie: .. für Dummies
ISBN: 9783527715909
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein sauberes Zuhause, ohne die Umwelt zu belasten? Frische Kleidung und trotzdem ein reines Gewissen? Mobil sein ohne allzu viel Feinstaubbelastung und Co2-Ausstoß? Bio-Lebensmittel aus der Region kaufen, Plastikverpackungen vermeiden, Energie- und Wasser sparen .. Was Sie täglich tun können, damit Ihr ökologischer Fußabdruck möglichst umweltfreundlich ausfällt, erfahren Sie in diesem Buch.
Muskeln und Gelenke / Arnold Achmüller
1. Aufl
Bozen : Raetia, 2020
Kraut und Wurzel
Titolo e contributi: Muskeln und Gelenke / Arnold Achmüller
1. Aufl
Pubblicazione: Bozen : Raetia, 2020
Descrizione fisica: 126 S. : Ill. ; 15 cm
Serie: Kraut und Wurzel
ISBN: 9788872837412
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Rückenschmerzen? Ein Heublumenwickel lindert die Beschwerden. Muskelkater? Eine Latscheneinreibung schafft Abhilfe. Sportverletzung? Eine selbstgemachte Beinwelltinktur wirkt Wunder. Diese und viele weitere Hausmittel stellt Apotheker Arnold Achmüller in Band 6 der beliebten "Kraut und Wurzel"-Reihe vor. Er zeigt die wirkungsvollsten Anwendungen gegen Gelenk- und Muskelleiden im übersichtlichen und leicht verständlichen Kleinformat.
SOS Sodbrennen : Refluxbeschwerden natürlich in den Griff bekommen / Julia Seiderer-Nack
1. Aufl
München : Südwest, 2020
Titolo e contributi: SOS Sodbrennen : Refluxbeschwerden natürlich in den Griff bekommen / Julia Seiderer-Nack
1. Aufl
Pubblicazione: München : Südwest, 2020
Descrizione fisica: 158 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783517099699
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Rund ein Drittel der erwachsenen Deutschen kennen es: Besonders nach fettigem oder zu reichhaltigem Essen macht sich ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein bemerkbar, oft in Kombination mit saurem Aufstoßen und schlechtem Geschmack im Mund. Das sind typische Symptome von Sodbrennen. Der Magen produziert zu viel Säure, die dann besonders nachts in Richtung Rachen zurückläuft. Aus schulmedizinischer Sicht sind hier säurebindende Mittel und sogenannte Protonenpumpenhemmer das Mittel der Wahl. Neue Studien haben allerdings ergeben, dass besonders Protonenpumpenhemmer zahlreiche Nebenwirkungen auf den Körper haben, eine Dauereinnahme begünstigt das Riskio für Knochenbrüche, Demenz und Nierenversagen, es besteht sogar der Verdacht auf ein stark erhöhtes Magenkrebsrisiko. Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack zeigt in ihrem neuen Buch, wie Sie durch kleine Änderungen im Lebensstil und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung Sodbrennen in den Griff bekommen und auf Medikamente verzichten können. Ein 2-Wochen-Programm mit tollen und abwechslungsreichen Rezepten bietet Ihnen den Einstieg in ein Leben ohne Reflux.
1. Aufl
München : Ansata, 2020
Titolo e contributi: Heimische Hexenkunst : die Wiederentdeckung unserer magischen Wurzeln : das praktische Handbuch für moderne Hexen / Claire
1. Aufl
Pubblicazione: München : Ansata, 2020
Descrizione fisica: 269 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783778775615
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das uralte magische Wissen unserer Vorfahren - neu entdeckt und anwendbar gemacht von Deutschlands erfolgreichster Hexenbuchautorin. Im Lauf vieler Jahrhunderte ist unsere heimische Volksmagie mit Einflüssen aus fernen Ländern zu einer überaus spannenden magischen Tradition verschmolzen, die wohl weltweit ihresgleichen sucht. Diese magischen Kräfte unserer Vorfahren stecken bis heute in unseren Genen, wir müssen sie nur wiederentdecken! Ob geheimnisvolle Rituale für Glück in der Liebe, alte Zauber für finanziellen Erfolg, Heilkräuteranwendungen für Gesundheit und Wohlbefinden, Orakeltechniken für den Blick in die Zukunft oder schützende Amulette gegen negative Energien: mit vielen praktischen Übungen und Tipps aus dem reichen Fundus der heimischen Magie zeigt Claire, wie wir jeden Bereich unseres Lebens mit einer kleinen Prise Zauberkraft spürbar verbessern können.
Selbstversorgung für Einsteiger : Große Ernte im kleinen Garten / Simon Akeroyd
München : Dorling Kindersley, 2020
Titolo e contributi: Selbstversorgung für Einsteiger : Große Ernte im kleinen Garten / Simon Akeroyd
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2020
Descrizione fisica: 256 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783831039012
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ob aromatische Tomaten oder herrlich süße Beeren – mit diesem Gartenbuch ernten Sie schon bald, was Sie säen oder pflanzen. In nur zehn Schritten führt Sie der Ratgeber zum eigenen Nutzgarten. Perfekt für Einsteiger, die einen kleinen Garten besitzen und ihr Obst und Gemüse selber anbauen wollen! Mit praxiserprobten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, über 600 Fotos und besonderen Gartenprojekten speziell für Hochbeete und Co. werden Sie ruckzuck zum Selbstversorger.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2020
Titolo e contributi: Wenn du kein Problem hast, mach dir eins! : warum unsere grauen Zellen Herausforderungen brauchen - und wie wir damit glücklich werden / Franz Sperlich
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2020
Descrizione fisica: 192 S. ; 21 cm
ISBN: 9783833871351
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Historisch und global gesehen leben wir zweifellos in der besten aller Welten - viele Probleme unseres Lebens wurden vereinfacht oder gelöst. Und doch empfinden nur die wenigsten Menschen ihr Leben als glücklich und sorgenfrei. Im Gegenteil: Die Rate psychischer Erkrankungen steigt stetig an. Was also geht schief? Dr. med. Franz J. Sperlich, Arzt und Experte für angewandte Neurowissenschaften, zeigt in diesem Buch, dass sich Glück und Sorgenfreiheit sowie ein Mangel an Problemen gegenseitig ausschließen. Denn: unsere grauen Zellen lieben Probleme über alles! In einer spannenden Mischung aus provokantem Sachbuch und praktischem Ratgeber erhalten wir einen faszinierenden wie unterhaltsamen Einblick in die Funktionsweise unseres Gehirns, unseres wichtigsten und geheimnisvollsten Organs. Ganz nebenbei lernen wir, auf kluge und humorvolle Weise mit unseren Problemen umzugehen und den Problemdurst unseres Gehirns sinnvoll, lustvoll und konstruktiv zu befriedigen, damit wir endlich ein wirklich glückliches, zufriedenes Leben führen können.
Von Herzen geben : die Kunst, achtsam zu schenken / Rena Lange
München : Scorpio, 2020
Achtsam leben
Titolo e contributi: Von Herzen geben : die Kunst, achtsam zu schenken / Rena Lange
Pubblicazione: München : Scorpio, 2020
Descrizione fisica: 123 S. : 18 cm
Serie: Achtsam leben
ISBN: 9783958033283
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Richtig schenken ist eine Kunst. Wir wollen dem Beschenkten zeigen, dass wir ihn wahrnehmen und wertschätzen, und dies nicht nur mit materiellen Geschenken, sondern auch mit ideellen wie Zeit, Gastfreundschaft und Aufmerksamkeit. Auf diese Weise stärken wir unsere Beziehungen und schenken wahre Freude – uns und anderen.
Berlin : Ullstein extra, 2020
Titolo e contributi: Fühl dich wohl in deinem Zuhause : Einrichtung und Gestaltung - die Grundregeln für die eigenen vier Wände / Frida Ramstedt ; aus dem Schwedischen von Wibke Kuhn
Pubblicazione: Berlin : Ullstein extra, 2020
Descrizione fisica: 263 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783864931314
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie arrangiert man am besten die Möbel in den eigenen vier Wänden? Welche Farben heben die Stimmung oder lassen den stressigen Alltag draußen? Welche Formen harmonisieren am besten miteinander? Wie erschafft man leicht umsetzbar ein Zuhause, in dem man sich hundertprozentig wohlfühlt? Die meisten Menschen investieren viel Zeit und Geld in das Einrichten oder Renovieren ihres Zuhauses – und trotzdem sind nur wenige mit dem Ergebnis zufrieden. Woran liegt das und wie wie kann man die persönlichen Bedürfnisse berücksichtigen, um sich Zuhause wirklich geborgen zu fühlen? Was sieht gut aus und vor allem - warum tut es das? Diese und viele andere Grundfragen werden in "Fühl dich wohl in deinem Zuhause!" beantwortet und man lernt als Laie diese Prinzipien individuell und leicht umzusetzen - unabhängig vom eigenen Stil oder Geschmack. Frida Ramstedts Buch ist eine Toolbox voller Ideen, die jedem die Werkzeuge an die Hand gibt, die er braucht, um die eigenen vier Wände in ein harmonisches und individuell gestaltetes Zuhause zu verwandeln, das man wirklich liebt.
Der Diätkompass : was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß / Anna Cavelius
1. Aufl
München : Riva, 2020
Titolo e contributi: Der Diätkompass : was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß / Anna Cavelius
1. Aufl
Pubblicazione: München : Riva, 2020
Descrizione fisica: 349 S. ; 22 cm
ISBN: 9783742309143
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. Doch welche führen schnell und nachhaltig zum Erfolg? Um Licht ins Dunkel zu bringen, hat die Wissenschaftsautorin Anna Cavelius alle gängigen Diätmethoden unter die Lupe genommen und sich die Studienlage genau angesehen. In diesem Buch verrät sie die sieben Erfolgsformeln zum Abnehmen, mit welchen Diäten man langfristig und auf gesunde Art Gewicht verliert, welche Diät am besten zu einem passt und von welchen Methoden man lieber die Finger lassen sollte, weil sie unwirksam oder sogar schädlich sind.
Ordnung nebenbei : Aussortieren, aufräumen, aufatmen / Gunda Borgeest
1. Aufl., 1. Nachdr.
Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Titolo e contributi: Ordnung nebenbei : Aussortieren, aufräumen, aufatmen / Gunda Borgeest
1. Aufl., 1. Nachdr.
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Descrizione fisica: 224 S. : Ill. ; 18 cm
ISBN: 9783747101537
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es geht. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön machen, um sich richtig wohlzufühlen. Dabei unterteilt sie in fünf Ordnungs-Typen. Jeder Typ erhält individuelle Tipps fürs individuelle Aufräumen. Zusätzlich motiviert sie mit wertvollen psychologischen Tricks zum Anfangen, Dranbleiben und Ausmisten. Denn es geht nicht nur ums Aufräumen, sondern um eine dauerhafte Ordnung im Alltag. Und auch darum, die eigene Einstellung zum Konsum von immer neuen Dingen zu überdenken.
Hamburg : Edel Books, 2020
Titolo e contributi: Geld kann jeder & du jetzt auch : der Finanzcoach erklärt, wie du mehr aus deinem Geld machst / Patrick Dewayne
Pubblicazione: Hamburg : Edel Books, 2020
Descrizione fisica: 326 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm
ISBN: 9783841906601
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dein Blick ins Portemonnaie sagt ganz klar: Finanzen sind nicht dein Ding? Du hast schon mal daran gedacht, Aktien zu kaufen, aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Du fühlst, das Zeitfenster, um effektiv etwas gegen Altersarmut zu unternehmen, wird immer kleiner, aber Du hast keinen Schimmer, welche Lösungen beim Thema Geld zu Dir passen? Egal, was deinen finanziellen Erfolg bis jetzt verhindert hat, du kannst es jetzt ändern! Finanzexperte Patrick Dewayne, Börsenkorrespondent beim Nachrichtensender WELT, außerdem Berater und Schauspieler bei der Erfolgsserie Bad Banks, verrät Dir, wie du klug und effizient mit deinem Geld umgehst - und so auch mit wenig Startkapital ein kleines Vermögen erwirtschaften kannst. Was du dazu brauchst? Einen Stift, ein Blatt Papier und Lust, loszulegen. Und schon steht einem stetig steigenden Kontostand nichts mehr im Weg ..
Lass mal andere arbeiten! : wie Du Aufgaben gekonnt abgibst / Cordula Nussbaum
Offenbach : GABAL, 2020
Titolo e contributi: Lass mal andere arbeiten! : wie Du Aufgaben gekonnt abgibst / Cordula Nussbaum
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2020
Descrizione fisica: 206 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783967390131
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie naheliegend wäre es,Aufgaben mal abzugeben? Mal andere arbeiten zu lassen? Doch vielen Menschen fällt es schwer loszulassen und Arbeit zu delegieren. Die Gründe dafür sind vielfältig: Perfektionismus, Kontrolldrang, Angst vor Imageverlust, nett sein wollen, fehlendes Vertrauen in die Arbeit der anderen oder einfach die Unkenntnis des richtigen How-to-Handwerkszeugs. Selbst wenn wir – beispielsweise als Führungskräfte – im Job in der Position sind, anderen Aufgaben zuzuteilen, erledigen wir vieles doch lieber selbst. Und leiden am Ende unter Überforderung, Stress und im schlimmsten Fall an Burnout. Schluss damit! Cordula Nussbaum zeigt Ihnen, wie es anders geht. Die Zeitmanagement-Expertin hilft Ihnen dabei, die Fallstricke und Hürden zu entlarven, über die wir im Alltag selbst allzu gern stolpern. Mithilfe dieses unterhaltsamen und praktischen Ratgebers machen Sie Ihre inneren Saboteure zu Freunden, erhalten wertvolles Handwerkszeug für „Tu Du!“ und entkommen so dem hinderlichen Mantra „Delegieren klappt ja doch nicht!“. Sie lernen, wie Sie eine Schneise in Ihren Aufgabendschungel schlagen, indem Sie andere Menschen mit einbinden und in die Pflicht nehmen.
Depression : ein Ratgeber für Angehörige und Freunde / Christine Hutterer ; Christine Rummel-Kluge
Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Titolo e contributi: Depression : ein Ratgeber für Angehörige und Freunde / Christine Hutterer ; Christine Rummel-Kluge
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Descrizione fisica: 191 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783747103371
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die ernst zu nehmende psychische Krankheit kann starke Auswirkungen auf Angehörige und Freunde haben. Für sie ergeben sich dann viele Fragen: Kann ich helfen und wenn ja, wie? Was ist eine Depression eigentlich genau? Wie spreche ich den Verdacht an? Wie schaffe ich es zu helfen, ohne mich selbst aufzugeben? Dieser Ratgeber stellt ein Programm vor, welches anhand von Erfahrungsberichten von Angehörigen und Freunden Lösungen aufzeigt und Mut macht. Er beschreibt unterschiedliche Arten von Depressionen, gängige Therapien und gibt geeignete Anlaufstellen wie z. B. Selbsthilfegruppen mit an die Hand. In sechs Kapiteln werden die notwendigen Schritte erklärt und die Phasen der Heilung erläutert. .
