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Faktencheck Psyche : 50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln / Sacha Bachim
München : dtv, 2024
Titolo e contributi: Faktencheck Psyche : 50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln / Sacha Bachim
Pubblicazione: München : dtv, 2024
Descrizione fisica: 300 S. ; 21 cm
ISBN: 9783423263900
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Man muss nur fest genug daran glauben, dann kann man alles erreichen« wir alle kennen solche Grundannahmen, die unser Denken, Fühlen, Handeln beeinflussen. Erziehung und Sozialisierung haben uns geprägt, wir hinterfragen solche Überzeugungen nicht, sondern nehmen sie als gegeben hin. Dabei beruhen sie oft auf überholten Fehlkonzeptionen und irrationalen Annahmen. Solche Mythen über die menschliche Psyche können uns stark belasten, davon ist Sacha Bachim überzeugt
Sabotiere ich mich selbst? : wie wir wiederkehrende Problemschleifen auflösen / Lamiya Pitussi
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2024
Titolo e contributi: Sabotiere ich mich selbst? : wie wir wiederkehrende Problemschleifen auflösen / Lamiya Pitussi
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2024
Descrizione fisica: 158 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783833893025
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was, wenn du.. .. deinem Leben nicht hilflos ausgeliefert bist und jederzeit beginnen kannst, selbst die Veränderung anzustoßen, die du dir wünschst? Warum fällt es uns so schwer, zu erkennen, wann wir uns selbst im Weg stehen? Selbstsabotage ist für uns meistens erst mal unsichtbar. Alte Muster haben uns im Griff und hindern uns an unserem eigenen Glück und Erfolg. Die gute Nachricht: In jedem von uns gibt es ein machtvolles Tool - die Selbstreflexion! Lamiya Pitussi, psychologische Beraterin und erfolgreiche Psychologie-Influencerin (@werdegluecklich_), zeigt uns die verborgenen Mechanismen der Selbstsabotage. Sie deckt auf, wie sie uns limitieren, aber erklärt auch, wie wir sie durchbrechen können. Du wirst staunen, wie viel Macht du über dein Leben zurückgewinnst, sobald du deine Selbstsabotage entlarvst.
1. Aufl.
Bozen : Athesia, 2024
Titolo e contributi: ADHS im Erwachsenenalter : Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten für einen besseren Umgang ; [mit Selbsttest] / Andreas Conca, Giancarlo Giupponi
1. Aufl.
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2024
Descrizione fisica: 239 S. ; 21 cm
ISBN: 9788868397555
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Was heißt ADHS? Sind nicht nur Kinder davon betroffen? Welche Symptome treten bei Erwachsenen auf? Gibt es immer eine Ursache? Wenn der Verdacht einer Aufmerksamkeits-Defizit Hyperaktivitäts-Störung im Raum steht, stellen sich viele Fragen. Obwohl die Störung mittlerweile auch von der Gesellschaft mehr oder weniger anerkannt ist, gibt es erstaunlich wenig Wissen über AD(H)S im Erwachsenenalter, was zu langen Diagnosewegen führt. Insbesondere Mädchen und Frauen erhalten häufig späte oder ungenaue Diagnosen. Was kann ich tun, wenn ich ADHS bei mir oder anderen vermute? Wann und warum soll man ADHS behandeln? Wie halte ich mich unter Kontrolle? Denken Menschen mit ADHS anders? Dieses Buch sammelt die wichtigsten Fragen zu der Störung und zwei Experten beantworten sie mit Expertise und Erfahrung. Nachdem ein Selbsttest bei der ersten Diagnose hilft, finden Betroffene und Angehörige all ihre Fragen und die Antworten darauf in diesem Ratgeber – ein Buch, das aufklärt, Tipps gibt und den Alltag mit ADHS erleichtern kann.
Finde Halt in dir selbst : Innerer Dialog und Innerer Raum / Josef Giger-Bütler
Ostfildern : Patmos-Verl, 2024
Titolo e contributi: Finde Halt in dir selbst : Innerer Dialog und Innerer Raum / Josef Giger-Bütler
Pubblicazione: Ostfildern : Patmos-Verl, 2024
Descrizione fisica: 127 S. ; 22 cm
ISBN: 9783843615006
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In unserem Alltag müssen wir nahezu ständig Entscheidungen treffen, im Großen wie im Kleinen. Doch gerade, wenn man auf sich selbst gestellt ist, fällt es häufig schwer, eigene Positionen zu finden: Es fehlt an einem Gesprächspartner, mit dem man sich austauschen und der einem Unterstützung geben kann. Die Konzepte des Inneren Dialogs und des Inneren Raums helfen dabei, in sich selbst die Geborgenheit und Sicherheit zu entdecken, um solche Situationen ohne Druck und ohne Bewertung durchzuspielen und zu üben, wie der renommierte Autor Dr. Josef Giger-Bütler in diesem Buch zeigt. Er beschreibt nachvollziehbar die Schaffung des Inneren Raums sowie den Ablauf des Inneren Dialogs, immer begleitet und unterstützt von konkreten Beispielen, und ermöglicht es den Leserinnen und Lesern so, bevorstehende Gespräche und Begegnungen besser zu planen, Ängste und traumatische Erlebnisse zu verarbeiten sowie Einsamkeit zu überwinden.
Krankheit als Sprache der Seele : die Lehre der Krankheitsbilder-Deutung / Ruediger Dahlke
14., vollst. überarb. und erw. Aufl.
München : C. Bertelsmann, 2024
Titolo e contributi: Krankheit als Sprache der Seele : die Lehre der Krankheitsbilder-Deutung / Ruediger Dahlke
14., vollst. überarb. und erw. Aufl.
Pubblicazione: München : C. Bertelsmann, 2024
Descrizione fisica: 539 S. ; 22 cm
ISBN: 9783570105504
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Schlüsselwerk der Psychosomatik - jetzt überarbeitet und aktualisier. Werden die Botschaften der Seele ignoriert oder geistig-seelische Wachstumsprozesse nicht zugelassen, so erkrankt der Körper und zeigt deutliche Symptome. Was will mein Körper mir damit sagen? Ruediger Dahlke gibt in diesem umfassenden Kompendium informative, leicht nachvollziehbare Anleitungen, diese Sprache des Körpers zu verstehen. Von den Haaren bis zu den Füßen untersucht er Krankheitsbilder und die ihnen innewohnenden seelischen Botschaften. Das Buch vermittelt sowohl fundierte Sachinformationen als auch Anregungen zur bewussten Auseinandersetzung mit den durch die Krankheit möglich werdenden Lernschritten. Das Buch wurde um Krankheitsbilder ergänzt, überarbeitet und aktualisiert.
Was Zähne zeigen : Michèle Caffin
Bielefeld : Aurum, 2024
Titolo e contributi: Was Zähne zeigen : Michèle Caffin
Pubblicazione: Bielefeld : Aurum, 2024
Descrizione fisica: 95 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm
ISBN: 978389901387
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ähnlich wie in Muskeln und Organen werden auch in den Zähnen Erinnerungen an Ereignisse aus unserem Leben und natürlich Stress gespeichert. Und wenn ein Zahn von Karies befallen wird und der andere nicht, dann liegt das längst nicht nur an einer mangelhaften Mundhygiene und falscher Ernährung. Unsere Zähne sind perfekte Resonanzkörper körperlicher und seelischer Zustände, behauptet die Autorin dieses Buches. Sie ist Zahnärztin und Kieferchirurgin und bringt vor allem ihre Erfahrung mit Akupunktur und Osteopathie, aber auch ihr psychologisches Wissen in dieses Buch ein, das nicht nur die Beziehungen zwischen den Zähnen und dem Rest des Körpers behandelt, sondern auch auf all jene Verbindungen eingeht, die zwischen den Zähnen und unserem Gefühlsleben bestehen.
1. Aufl.
Baierbrunn : Wort & Bild, 2024
Apotheken Umschau
Titolo e contributi: Leichter abnehmen dank Teller-Trick : die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung – wissenschaftlich anerkannt ; [70 schnelle Rezepte, die satt machen / Text: Thorsten Dargatz]
1. Aufl.
Pubblicazione: Baierbrunn : Wort & Bild, 2024
Descrizione fisica: 168 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
Serie: Apotheken Umschau
ISBN: 9783927216853
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dauerhaft gesund abnehmen – mit dem Teller-Trick gelingt´s. Das Tellerprinzip ist alltagstauglich und familienfreundlich. Mit dem wissenschaftlich anerkannten Teller-Trick funktioniert das tatsächlich. Das Geheimnis liegt in der cleveren Aufteilung der Zutaten auf Ihrem Teller – mit dem Fokus auf gesundes, frisches Gemüse und Salate. Ergänzt um hochwertige Eiweiße und komplexe Kohlenhydrate werden Sie nicht nur lange satt bleiben, sondern auch nachhaltig und ausgewogen essen. Ihr Körper bekommt alle wichtigen Nährstoffe sowie ausreichend Energie. Lernen Sie Schritt für Schritt das Tellerprinzip kennen. Erfahren Sie, wie Sie Mengen richtig einschätzen, und genießen Sie 70 einfache wie raffinierte Rezepte.
Orig.-Ausg.
München : dtv, 2024
Titolo e contributi: Feel-Good Productivity : produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben / Ali Abdaal ; aus dem Englischen von Annika Tschöpe
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : dtv, 2024
Descrizione fisica: 266 S. : graph. Darst. ; 21 cm
ISBN: 9783423263887
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben und trotzdem erfolgreich sein? Dann wird Ali Abdaals Feel-Good-Methode dein Leben verändern. Der Experte für Produktivität zeigt eindrucksvoll und wissenschaftlich fundiert, dass der Erfolg sich vor allem dann einstellt, wenn wir uns gut fühlen und das Beste daran ist: Plötzlich haben wir mehr Zeit und Energie für die Dinge, die uns wirklich erfüllen, anstatt gehetzt ins Burnout zu rennen.
Der Mini ADHS Guide / Alice Gendron ; aus dem Englischen von Sabine Tatz
Dt. Erstausg
Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2024
Titolo e contributi: Der Mini ADHS Guide / Alice Gendron ; aus dem Englischen von Sabine Tatz
Dt. Erstausg
Pubblicazione: Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2024
Descrizione fisica: 215 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783499014451
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Es gibt zwar viele Bücher über ADHS, aber dieses ist ein einzigartiger grafischer Ansatz, der perfekt auf die Bedürfnisse des zuweilen sprunghaften ADHS-Gehirns zugeschnitten ist. Die Illustratorin Alice Gendron, bei der mit 29 Jahren die Diagnose ADHS gestellt wurde, bietet einen hilfreichen Einblick in das Leben mit ADHS, geht auf Herausforderungen und Hürden ein und gibt Leser:innen Unmengen nützlicher Tipps und Tricks an die Hand, die helfen können, besser mit der Erkrankung umzugehen. «Der Mini ADHS Guide» ist ein Muss für alle, die ADHS besser verstehen wollen. Mit seiner übersichtlichen Struktur und witzigen wie sinnfälligen Illustrationen ist Alice Gendrons Ratgeber die perfekte Einführung in ein gelingendes Leben mit ADHS. Für alle, bei denen ADHS diagnostiziert wurde oder die Freund:innen und Familienangehörige mit ADHS unterstützen möchten, ist dies ein praktischer, informativer und bestens strukturierter Leitfaden und eine unerlässliche Ergänzung für das ADHS-Bücherregal.
München : Gräfe & Unzer, 2024
Titolo e contributi: Mini-Budget – Maxi Garten : wie du mit deinem Garten glücklich wirst, ohne dein Konto zu plündern / Angela Francisca Endress
Pubblicazione: München : Gräfe & Unzer, 2024
Descrizione fisica: 158 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833891984
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Haus gebaut und nun ist der Garten dran. Doch wie geht man das an, wenn das Budget knapp ist und wie macht man aus dem Baugrund wertvollen Gartenboden? Angela Endress hat es geschafft und aus einer öden wilden Wiese rund ums Haus ein Gartenparadies geschaffen. Sie zeigt, wie man mit wenigen Schritten und noch weniger Budget den Garten in ein Paradies umwandelt.
Sterben : Des Lebens heller Schatten : Gespräche / Astrid Kofler
Bozen : Raetia, 2024
Titolo e contributi: Sterben : Des Lebens heller Schatten : Gespräche / Astrid Kofler
Pubblicazione: Bozen : Raetia, 2024
Descrizione fisica: 304 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788872838952
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Wie leben wir mit dem Tod? Was ist ein guter Tod? Was wird bleiben von uns? Angesichts des Verlustes einer geliebten Person, im Bewusstsein der eigenen Endlichkeit erhält das Leben einen tieferen Sinn. Die positiven Einstellungen der Interviewten zum Tod überraschen. In einfühlsamen Gesprächen mit der Journalistin Astrid Kofler erzählen unheilbar Kranke, Angehörige, Ärztinnen und Ärzte, Begleiterinnen der Hospizbewegung und Notfallseelsorge, Theologen, Therapeutinnen, Menschen unterschiedlichen Glaubens und Alters von ihren Hoffnungen und Ängsten, von Erfahrungen im Umgang mit Sterbenden und der Trauer danach.
Authentisch leben für Dummies / Eva Kalbheim
Weinheim : Wiley, 2024
Titolo e contributi: Authentisch leben für Dummies / Eva Kalbheim
Pubblicazione: Weinheim : Wiley, 2024
Descrizione fisica: 287 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783527719136
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Original oder Kopie, selbst- oder fremdbestimmt, wahrhaftig oder verlogen ? wie wollen Sie leben? Und wie haben Sie bisher gelebt? Stellen Sie sich vor, Sie wären Eins mit sich selbst, bräuchten keine Persönlichkeitsanteile, Wünsche oder Bedürfnisse zu verstecken, könnten Ihre Potenziale ausleben, Ihre Meinung sagen und konsequent Ihren Werten folgen: Wie würden Sie sich fühlen? Was könnten Sie erreichen und verwirklichen? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, sich selbst neu zu entdecken, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und den eigenen Weg zu finden und zu gehen. Dr. Eva Kalbheim zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Beziehungen authentisch leben, sich beruflich als Marke gestalten, mit Körpersprache überzeugen und charismatisch kommunizieren und Ihr Selbst zum Strahlen bringen.
1. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2024
Titolo e contributi: Heilen mit Kälte und Wärme : mit der heilsamen Kraft der Thermotherapie Schmerzen lindern und Krankheiten vorbeugen / Rainer Brenke
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2024
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783432117928
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Gesund mit Sauna, Eisbad und Infrarotkabine Es müssen nicht immer Medikamente sein! Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sich viele Beschwerden auf natürliche Weise behandeln lassen: Hydro- und Kryotherapie, also der Einsatz von Wasser und Kälte, hemmen gefährliche Entzündungen, die für Krankheiten wie Rheuma, Arthrose oder sogar für Depressionen verantwortlich sind. Sowohl Warm- als auch Kaltreize wirken positiv auf Muskelspannung und Durchblutung, aber auch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und sind beide erfolgreich in der Schmerztherapie. Effekte zeigen sich nach kurzer Zeit: ein stärkeres Immunsystem mit weniger grippalen Infekten, stabilerer Kreislauf, bessere Stimmung und vor allem weniger Schmerzen. Was hilft wann? Finden Sie ganz einfach die passende Anwendung, ob zur Vorbeugung oder gezielten Behandlung. Vielfältige Methoden: von klassischen Kneipp-Güssen über wärmende Wickel bis hin zum extremen Kaltreiz beim Winterbaden. Praktische Tipps: der richtige Saunaablauf, Verhalten bei Hitzewellen uvm.
Orig.-Ausg., 7. Aufl.
München : Riva, 2024
Titolo e contributi: Anti-Bauchfett-Formel : wie du den gefährlichen Krankmachger loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst ; [das 30-Tage-Fitnessprogramm] / Ingo Froböse
Orig.-Ausg., 7. Aufl.
Pubblicazione: München : Riva, 2024
Descrizione fisica: 175 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783742324290
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Wissen macht schlank: Was genau ist Bauchfett eigentlich und warum ist es so gefährlich? Ingo Froböse erklärt dir kurz und knapp, was es mit dem viszeralen Fett, das tief in der Bauchhöhle sitzt und die Organe umgibt, auf sich hat, welche Beschwerden es auslösen kann und warum seine Formel der beste Ansatz ist, um auch dieses innere Fett loszuwerden! Nicht weniger, sondern richtig essen Erfahre, welche Nährstoffe essenziell für deinen Körper sind und wie du deinen Stoffwechsel optimal ankurbelst. Einkaufslisten und zehn simple Fitnessrezepte helfen dir, eine ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren! Ingo Froböse begleitet dich 30 Tag lang auf deinem Weg zu weniger Bauchfett. Seine wissenschaftlich fundierte Anti-Bauchfett-Formel setzt auf wirksame Übungen, die zu abwechslungsreichen Programmen kombiniert sind, mit denen du Muskelmasse auf- und Fettmasse abbaust. Diese Challenge ist dein Einstieg in ein langfristig gesundes und aktives Leben!
Das ABC der Gefühle / Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
4. Aufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2024
Titolo e contributi: Das ABC der Gefühle / Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
4. Aufl
Pubblicazione: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2024
Descrizione fisica: 205 S. ; 20 cm
ISBN: 9783407866349
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Entdecken Sie Ihre Gefühle! In diesem Buch stellen die Gefühlsexperten Dr. Udo Baer und Dr. Gabriele Frick-Baer rund 60 Gefühle von Angst, Eifersucht, Liebe über Neid, Scham, Trauer bis hin zu Vertrauen und Zuversicht vor. Dabei folgen sie der Vorstellung, jedes dieser Gefühle sei ein individuelles Wesen, das sie befragen: Wer bist du, was sind deine versteckten Seiten? Wofür bist du gut, was ist dein Sinn und Nutzen? Und: Wovor hast du Angst – was bringt Gefühle dazu, zu verblassen oder ganz zu verschwinden? Die beiden renommierten Autoren erklären die Bedeutung der Gefühle für unser Leben und unsere Gesundheit, sie beschreiben, wann Gefühle uns Glück und Balance vermitteln und wie wir mit ihren »störenden Geschwistern« umgehen können. Ein ungewöhnlicher Zugang zu unseren Gefühlen, der tiefe Einsichten unterhaltsam vermittelt.
1. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2024
Titolo e contributi: Der Rücken-Doc: Skoliose : die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen / Tobias L. Schulte, Frauke Mecher
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2024
Descrizione fisica: 122 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-432-11770-6
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Eine verkrümmte Wirbelsäule, bei der Wirbelkörper verdreht und verschoben sind, kann ganz verschiedene Ursachen haben. Oft liegt der Beginn in der Kindheit oder der Jugend und es wird keine offensichtliche Ursache gefunden. In diesem Fall spricht man von einer idiopathischen Skoliose. Aber auch Patient*innen mit Vorerkrankungen und Fehlbildungen können verschiedene Formen der Skoliosen entwickeln. Im fortgeschrittenen Erwachsenenalter entstehen häufig verschleißbedingte Skoliosen. Skoliose-Betroffene können erheblich unter der Deformität leiden, sei es an der Verkrümmung, an der fehlerhaften Statik der Wirbelsäule, an Rückenschmerzen oder auch an psycho-sozialen Folgen. Wenn auch Sie unter Skoliose leiden, kann der Rücken-Doc Ihnen helfen.
Kletterpflanzen und Bodendecker : die besten Arten - klimafit und wetterfest / Norbert Griebl
1. Aufl
Bern : Haupt, 2024
Titolo e contributi: Kletterpflanzen und Bodendecker : die besten Arten - klimafit und wetterfest / Norbert Griebl
1. Aufl
Pubblicazione: Bern : Haupt, 2024
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783258083513
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Swaziland
Abstract: : Person/InstitutionGriebl, Norbert, 1969- [VerfasserIn]gndVerantwort.angabeNorbert GrieblSchlagwörterKletterpflanzenBodendeckerGartengestaltungFormRatgeberBasisklassifikation42.47 - Spezielle Botanik: Allgemeines76.41 - GärtnernAusgabe1. AuflageArt/Umfang/Format223 Seiten, Illustration, 22.5 cm x 15.5 cmBeschreibungAnmerkungen: Literaturverzeichnis: Seite 221Ort/VerlagBern : Haupt VerlagJahr/Datierung2024SpracheDeutschISBN/ISSNISBN
Stuttgart : Ulmer, 2024
Titolo e contributi: Ätherische Öle in der Erkältungszeit : schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten - immunstärkend, schützend, heilend/ / Maria M. Kettenring ; Anusati Thumm
Pubblicazione: Stuttgart : Ulmer, 2024
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783818624149
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten! Viren und Bakterien plagen uns vor allem in der kalten Jahreszeit mit Schnupfen, entzündeten Atemwegen und Fieber. Hier bietet die Aromatherapie besonders wirkungsvolle Möglichkeiten des Schutzes und der Behandlung. In diesem Buch stellen die Aromaexpertinnen Maria Kettenring und Anusati Thumm die wichtigsten ätherischen Öle vor. Erläutert werden die häufigsten Erkrankungen der Atemwege und wie ätherische Öle die Abwehrkräfte stärken. Der Ratgeber bietet zahlreiche Rezepturen zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Bronchitis, grippalen Infekten. Extra: Die fachgerechte Anwendung ätherischer Öle bei Kindern.
Umdenken lernen mit ACT für Dummies / Marie-Christine Dekoj, Angelika Ilmberger
2., erw. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2024
.. für Dummies - Lernen einfach gemacht
Titolo e contributi: Umdenken lernen mit ACT für Dummies / Marie-Christine Dekoj, Angelika Ilmberger
2., erw. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2024
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 22 cm
Serie: .. für Dummies - Lernen einfach gemacht
ISBN: 978-3-527-72087-3
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Möchten Sie Ihrem Leben mehr Sinn geben und Ihren Werten entsprechend leben? Die Akzeptanz- und Commitmentherapie kann Ihnen dabei helfen. Mithilfe anschaulicher Beispiele und praktischer Übungen üben Sie sich in Akzeptanz, also Dinge und Gefühle anzunehmen, wie sie sind. Lernen Sie, der Gewohnheitsfalle zu entfliehen und anders mit Ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Üben Sie sich in Achtsamkeit und dem Leben im Hier und Jetzt. Entwickeln Sie eine andere Perspektive auf sich selbst. Sorgen Sie durch Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge dafür, dass es Ihnen gut geht. Und finden Sie heraus, welche Werte Ihnen im Leben wirklich wichtig sind und wie Sie sie mit engagiertem Handeln verfolgen können.
Speak up and shine : mit Vocal Empowerment zu mehr Präsenz und Durchsetzungskraft / Monika Hein
Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2024
Titolo e contributi: Speak up and shine : mit Vocal Empowerment zu mehr Präsenz und Durchsetzungskraft / Monika Hein
Pubblicazione: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2024
Descrizione fisica: 252 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783593518497
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
