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× Data 2021

Trovati 98 documenti.

Loslassen, was nicht glücklich macht Kurt Tepperwein
1
Libro

Tepperwein, Kurt

Loslassen, was nicht glücklich macht : der Weg zur inneren Freiheit / Kurt Tepperwein

25. Aufl

München : mvg-Verl, 2021

Abstract: Loslassen-Können fällt nicht jedem leicht. Dabei sehnt man sich oft so sehr danach, sich freimachen zu können von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Streß und einem negativen Selbstbild.

Das schlechte Gewissen - Quälgeist oder Ressource? Maja Storch/Gerhard Roth
2
Libro

Storch, Maja

Das schlechte Gewissen - Quälgeist oder Ressource? : neurobiologische Grundlagen und praktische Abhilfe / Maja Storch/Gerhard Roth

1. Aufl

Bern : Hogrefe, 2021

Abstract: Das schlechte Gewissen kann eine echte Plage sein. Es gibt einfach keine Ruhe und man kann es auch durch Verstandeseinsicht einfach nicht abstellen. Psychologisch, in der Psychotherapie, der Beratung und im Coaching gehört das schlechte Gewissen zu den hartnäckigsten Symptomen, die nur äußerst zäh in den Griff zu kriegen sind. Maja Storch und Gerhard Roth stellen sich der Frage, woher eigentlich die lange Überlebensdauer eines schlechten Gewissens kommt und wie man damitLeggi tutto

Gefühle wollen gelebt werden Stefanie Carla Schäfer
3
Libro

SChäfer, Stefanie Carla

Gefühle wollen gelebt werden : entdecke deine Lebendigkeit / Stefanie Carla Schäfer

München : Scorpio, 2021

Abstract: Die meisten von uns haben gelernt, bestimmte Gefühle auszublenden oder gar zu bekämpfen: Wut, Angst, Trauer, Scham gehören nicht eben zu den Emotionen, über deren Auftauchen wir begeistert sind. Und doch haben sie die gleiche Daseinsberechtigung wie die immer gern gesehene Freude, die Liebe und die Geborgenheit. Die Autorin nimmt uns mit auf die Reise durch das Land der menschlichen Gefühle, erklärt, was uns bestimmte Emotionen sagen – und wie wir auf konstruktive WeiseLeggi tutto

Easy entscheiden Christine Flaßbeck
4
Libro

Flaßbeck, Christine

Easy entscheiden : Ratgeber für den Entscheidungsboost / Christine Flaßbeck

Berlin : Springer, 2021

Ratgeber

Abstract: Mit Easy Entscheiden treffen Sie noch vor dem Lesen Ihre beste Entscheidung! Lassen Sie Ängste, Grübeleien und Unsicherheit hinter sich. Treffen Sie ab jetzt Ihre Entscheidungen mit Überzeugung! In diesem Buch wird Ihnen auf leicht verständliche Weise beschrieben, wie vielfältig Sie entscheiden können und wie ein entspannter Umgang mit dem Thema gelingt. Dr. Flaßbeck gibt Ihnen dazu mit Fachwissen und Praxiserfahrung die nötigen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie direktLeggi tutto

Wenn der Orthopäde Rücken hat Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
5
Libro

Manke, Matthias

Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer

1. Aufl

München : ZS, 2021

Abstract: Am eigenen Leib erfährt der Orthopäde Manke, dass in der Therapie von Rückenschmerzpatienten längst nicht alles rund läuft. Also beherzigt er, was er seinen Patienten rät: Er sucht die Ursachen und versucht, seine Rückenprobleme selbst aktiv in den Griff zu bekommen. Er erzählt sehr persönlich, wie er den Weg aus der Schmerzspirale gefunden hat. Hier ist er nicht nur der versierte Experte, der medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt – als „Leidensgenosse“Leggi tutto

Das große Magic-Cleaning-Buch Marie Kondo ; Aus dem Japan. von Monika Lubitz ..
6
Libro

Kondo, Marie

Das große Magic-Cleaning-Buch : über das Glückdes Aufräumens / Marie Kondo ; Aus dem Japan. von Monika Lubitz ..

Dt. Erstausg., 6. Aufl

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2021

rororo ; 63381

Abstract: «Die Unordnung im Zimmer entspricht der Unordnung im Herzen», sagt ein japanisches Sprichwort. Marie Kondo weiß das und hat mit ihrer gefeierten Methode das Leben von Millionen Menschen weltweit verändert. Das Geheimnis ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die man mag, und die anderen loszuwerden. Nun präsentiert sie einen allumfassenden, schön illustrierten Kursus. Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen beim Aufräumen von Kleidung, Schuhen, Büchern und Papieren,Leggi tutto

Der Zucker-Kompass Brigitte Bäuerlein, Irmingard Dexheimer
7
Libro

Bäuerlein, Brigitte

Der Zucker-Kompass : So gefährlich ist Zucker wirklich. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft. Mit großem Praxisteil / Brigitte Bäuerlein, Irmingard Dexheimer

1. Aufl

Stuttgart : TRIAS, 2021

Dr. Food - gesunde Ernährung für starke Gelenke Bernhard Hobelsberger, Wolfgang Feil
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Libro

Hobelsberger, Bernhard

Dr. Food - gesunde Ernährung für starke Gelenke : Die besten Ess-Strategien bei Arthrose, Rheuma und Gicht / Bernhard Hobelsberger, Wolfgang Feil

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2021

Abstract: Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine neuartige Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe Themen leserfreundlich dargestellt leichtes Erfassen und grundlegendes Verstehen garantiert. Dieser Band stellt die "Gelenke" in den Fokus - die zentralen Schaltstellen unseres Bewegungsapparates. Schmerzen in diesen Körperregionen schränken uns daher ganz besonders in unserem täglichen Leben ein. In diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur, was Sie vorbeugend tunLeggi tutto

Unsere Heilkräuter Ursula Stumpf
9
Libro

Stumpf, Ursula

Unsere Heilkräuter : bestimmen und anwenden / Ursula Stumpf

Stuttgart : Kosmos, 2021

Abstract: Acker-Schachtelhalm stärkt das Gedächtnis, Gänsefingerkraut lindert Krämpfe und der Echte Lein versorgt unseren Körper mit essentiellen Fettsäuren. Unsere heimischen Heilkräuter fördern die Gesundheit, helfen bei Beschwerden und spenden Lebenskraft. Dieser bewährte Ratgeber stellt die 160 wichtigsten Kräuter und Wildpflanzen ausführlich vor und beschreibt ihre Bedeutung in der Pflanzenheilkunde. Zahlreiche Rezepte zeigen, wie man das Kräuterwissen ganz einfach zu HauseLeggi tutto

Effizient lesen
10
Libro

Forster, Gabriele A.

Effizient lesen : eine systematische Hilfe für alle, die viel zu lesen haben

8., überarb. Aufl

Tübingen : Expert-Verl, 2021

UTB. Schlüsselkompetenzen ; 5641

Abstract: Die Leserinnen erfahren, wie sie wichtige Texte situationsgerecht, schneller und mit größerem Merkeffekt aufnehmen können.Das Buch zeigt unter anderem, wie die systematische Lesevorbereitung beim besseren Behalten hilft, was es mit der Textselektion auf sich hat, wie unser Aufnahme- und Denkprozess funktioniert und wie wir ihn effizienter nutzen können. Leserinnen lernen in diesem praktischen Band mehr über ihr Leseverhalten und wie sie es optimieren können. Aktenberge,Leggi tutto

Selbstversorgung Ralf Roesberger
11
Libro

Roesberger, Ralf

Selbstversorgung : was im eigenen Garten wirklich möglich ist / Ralf Roesberger

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2021

Abstract: Was wirklich im eigenen Garten möglich ist teilt Ralf Roesberger sein Selbstversorgerwissen, welches er sich angeeignet hat, indem er Dinge einfach mal ausprobierte. Scheitern und neu anfangen ist dabei ein notwendiger Schritt, um zu sehen, was im eigenen Garten wie funktionieren kann. Er nimmt alle an die Hand, die sich gerne mit Obst und Gemüse und vielleicht ein paar Hühnern selbstversorgen wollen, aber nicht wissen, wo sie beginnen sollen. Hierfür teilt er seineLeggi tutto

Die Enährungs-Docs - gesund und schlank durch Intervallfasten Anne Fleck ..
12
Libro

Die Enährungs-Docs - gesund und schlank durch Intervallfasten / Anne Fleck ..

1. Aufl

München : ZS, 2021

Abstract: Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem dasLeggi tutto

Klavier für Wiedereinsteiger für Dummies Mélanie Renaud ; Übersetzung aus dem Französischen von Judith Muhr ; Fachkorrektur von Thomas A. Gruber
13
Libro

Renaud, Mélanie

Klavier für Wiedereinsteiger für Dummies / Mélanie Renaud ; Übersetzung aus dem Französischen von Judith Muhr ; Fachkorrektur von Thomas A. Gruber

1. Aufl

Weinheim : Wiley-VCH, 2021

.. für Dummies - Lernen einfach gemacht

Abstract: Haben Sie vor längerer Zeit Klavierspielen gelernt und möchten nun Ihre Kenntnisse wieder auffrischen? Dieses Buch bietet Ihnen ein gut durchdachtes Programm für zwei Monate. Gewinnen Sie mithilfe von Fingerübungen, Technik-Etüden und ersten kleinen Musikstücken Ihre Fingerfertigkeit zurück. Trainieren Sie gezielt schwierige Passagen und lernen Sie ganz nebenbei ein wenig mehr über Musik. Begleitend zum Buch gibt es Videos der Übungen zum Download, sodass Sie nicht nurLeggi tutto

Stark durch Veränderung Ulrike Winzer
14
Libro

Winzer, Ulrike

Stark durch Veränderung : warum manche zögern und andere einfach handeln / Ulrike Winzer

1. Aufl

Göttingen : BusinessVillage, 2021

Abstract: Atemberaubend – das ist sowohl die Intensität als auch die Geschwindigkeit, mit der sich die Welt um uns herum verändert. Gleichzeitig sind wir Menschen noch immer Gewohnheitstiere. Wir lieben die Konstanz und verabscheuen den permanenten Wandel. Das gilt gleichermaßen im privaten und beruflichen Kontext. Doch muss das so sein? Ist das schlau? Wie können wir lernen, Veränderungen auch als Chancen zu begreifen, anstatt im geliebten Status quo zu verharren? Wie gelangen wirLeggi tutto

Geschwister - eine ganz besondere Liebe Jan-Uwe Rogge, Alu Kitzerow, Konstantin Manthey
15
Libro

Rogge, Jan-Uwe

Geschwister - eine ganz besondere Liebe / Jan-Uwe Rogge, Alu Kitzerow, Konstantin Manthey

1. Aufl

Stuttgart : TRIAS, 2021

Abstract: Eltern sind häufig unsicher, wie sie den Bedürfnissen ihrer Kinder gerecht werden können. Geschwister sind verschieden. Deshalb geht der Wunsch vieler Eltern, alle Kinder gleich zu behandeln, an der Realität vorbei. Man muss jedem Kind gerecht werden. Das schließt Streit und Rivalitäten nicht aus! Der bekannte Erziehungsexperte Jan-Uwe Rogge erklärt die Bedeutung der Geschwister füreinander und zeigt Wege aus - oft selbst gestellten - Fallen im Alltag. Mit-Autoren sindLeggi tutto

Das Federleicht-Prinzip Laura Kellermann, Jens Weidner
16
Libro

Kellermann, Laura

Das Federleicht-Prinzip : das Geheimnis der entspannten Karriere / Laura Kellermann, Jens Weidner

Frankfurt am Main [u. a.] : Campus Verlag, 2021

Abstract: Wäre es nicht schön, ganz entspannt im richtigen Job erfolgreich zu sein? Wenn es keine Stressfaktoren und Selbstzweifel mehr gäbe und die Arbeit wirklich Spaß machte? Laura Kellermann und Jens Weidner helfen Frauen, genau das zu verwirklichen, und gehen dem Federleicht-Gefühl auf den Grund: Der erste Teil ihres Ratgebers vermittelt fundiertes Wissen darüber, warum Hochstapler-Syndrom und Perfektionismus einer entspannten Karriere im Weg stehen. Der Praxisteil macht esLeggi tutto

Finde die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat Julia Tomuschat
17
Libro

Tomuschat, Julia

Finde die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat : wie wir uns selbst die Sehnsucht nach elterlicher Liebe erfüllen / Julia Tomuschat

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2021

Abstract: Fast jeder erlebt Belastungen und Enttäuschungen gegenüber den Eltern. Werden die negativen Einflüsse zu stark, wird die Persönlichkeitsentfaltung gehemmt. Wir können das verletzte innere Kind, das Schattenkind, heilen. Mit einer inneren Stimme, die sich liebevoll und unterstützend dem jüngeren Selbst zuwendet - mit der heilenden Kraft der elterlichen Liebe. Kümmern wir uns wie eine fürsorgliche Mutter und ein einfühlsamer Vater um uns selbst, geben wir uns dieLeggi tutto

Das große Reiki-Heilbuch Walter Lübeck
18
Libro

Lübeck, Walter

Das große Reiki-Heilbuch : die Hausapotheke der universellen Lebensenergie : mit Anleitungen zur Energieheilung von Körper und Geist / Walter Lübeck

8. Aufl.

Aitrang : Windpferd-Verl.-Ges., 2021

Abstract: Das Wesentliche bei der Anwendung von Reiki ist die Erfahrung, dass es alle Lebensprozesse unterstützt. Deshalb ist die universelle Lebensenergie, welche die Essenz von Reiki bildet, auch so universell einsetzbar. Reiki ist ein in seiner Weise einzigartiges Instrument der Energieheilung. Neben der Anwendung der Grundpositionen hält die traditionelle Anwendung von Reiki viele Anleitungen zur gezielten Behandlung bereit. Walter Lübeck hatte dies bereits vor derLeggi tutto

Selbstbestimmte Geburt ohne Angst Johanna Vlk Nina Jährling
19
Libro

Vlk, Johanna

Selbstbestimmte Geburt ohne Angst : mit der FEARLESS-Methode Schwangerschaft und Geburt entspannt erleben : gut vorbereitet mit gezielten Übungen / Johanna Vlk Nina Jährling

1. Aufl.

Stuttgart : TRIAS, 2021

Abstract: Ich bin schwanger! So freudig diese Erkenntnis auch ist, viele werdende Mütter erleben auch große Ängste und Unsicherheiten: Wird alles gutgehen? Ist mein Baby gesund? Sind meine Beschwerden normal? Wie soll ich die schmerzhafte Geburt überstehen? Johanna Vlk, seit 40 Jahren Hebamme, und Nina Jährling, promovierte Biologin, haben die FEARLESS-Methode entwickelt, ein Schritt-für-Schritt-Programm für Schwangere, um Ängste zu besiegen und sich optimal auf die GeburtLeggi tutto

Gesundheit für Faule Carsten Lekutat
20
Libro

Lekutat, Carsten

Gesundheit für Faule : mach nicht viel, mach es richtig / Carsten Lekutat

München : Knaur MensSana, 2021

Abstract: Es gibt eine "minimale Dosis", bei der gerade die gesundheitlichen Vorteile beginnen. Es gibt eine "optimale Dosis", bei der wir bezogen auf den Aufwand besonders viel Nutzen herausschlagen können. Und es gibt eine "Überdosis", bei der Sport und Bewegung mehr Schaden als Nutzen bringt. Diese "individuelle" Dosis zu finden ist eine Kunst und entscheidet nicht nur über die gesundheitliche Wirkung von Aktivität, sondern auch, ob wir unser gesetztes Fitnessziel erreichen undLeggi tutto