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1. Aufl
Bielefeld : Lüchow, 2014
Titolo e contributi: Besser schlafen [Medienkombination] : tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen / Maria Holl
1. Aufl
Pubblicazione: Bielefeld : Lüchow, 2014
Descrizione fisica: 117 S. : Ill. ; 21 cm. +1 CD
ISBN: 9783899018929
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen wurden vor 4000 Jahren in China entwickelt. Sie helfen bei Einschlaf-, Durch- und Schlafstörungen jeden Alters.
1. Aufl.
München : Hueber, 2017
Titolo e contributi: Hueber Sprachkurs Plus Englisch [Medienkombination] : für Anfänger und Wiedereinsteiger / Amanda Welfare ; Lisa Goldau
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Hueber, 2017
Descrizione fisica: 276 S. : Ill. ; 25 cm. +1 CD
ISBN: 9783192094750
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Zielniveau B1 Der Sprachkurs Plus Englisch wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Neurodidaktik entwickelt. Ihnen steht ein umfangreiches Lernpaket zur Verfügung. Sie lernen Englisch so abwechslungsreich und effektiv wie noch nie! 16 kurzweilige und motivierende Lektionen führen Anfänger zum Niveau B1 (fortgeschrittenes Niveau): - sehr gut strukturiert und übersichtlich - abwechslungsreiches Training aller vier Fertigkeiten: Schreiben, Sprechen, Lese- und Hörverstehen - mehrkanaliges Lernen: visuell, auditiv und haptisch - viele Lerntipps - zahlreiche Tests zur Kontrolle des Lernfortschritts - interessante Zusatz- Informationen zu Land, Leuten und interkulturellen Unterschieden - 12 Video-Clips - zusätzliche Online-Übungen zu allen Lektionen - mit der kostenlosen App können Sie alle Hörtexte und Videos abrufen - halten Sie einfach Ihr mobiles Gerät über die Buchseite!
Wahre Liebe Lässt frei! : wie Frau und Mann zu sich selbst und zueinander finden / Robert Betz
15. Aufl., Taschenbucherstausg
München : Heyne, 2014
Heyne ; 70252
Titolo e contributi: Wahre Liebe Lässt frei! : wie Frau und Mann zu sich selbst und zueinander finden / Robert Betz
15. Aufl., Taschenbucherstausg
Pubblicazione: München : Heyne, 2014
Descrizione fisica: 350 S. ; 22 cm
Serie: Heyne ; 70252
ISBN: 9783453702523
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Von ihrer Partnerschaft erwarten die Menschen heute alles: Liebe und Freundschaft, Geborgenheit und ekstatische Sexualität, Bindung und Toleranz. »Das kann ja gar nicht klappen!«, meint Robert Betz und empfiehlt: Der Schlüssel zur wahrhaft erfüllenden Liebe ist die Freiheit.Betz zeigt, wie man die persönlichen Muster im Beziehungsleben erkennt, innere Begrenzungen überwindet und das Herz für die wahre Liebe öffnet.
Feldenkrais [Medienkombination] : die besten Übungen für Ihren Alltag / Heike Höfler
1. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2018
Titolo e contributi: Feldenkrais [Medienkombination] : die besten Übungen für Ihren Alltag / Heike Höfler
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2018
Descrizione fisica: 125 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. +1 CD
ISBN: 9783432105819
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Fühlen Sie sich leicht und frei! Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend. - Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können. - Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Für mehr Balance in Ihrem Leben!
Mozart für Kinder : Nachtmusik und Zauberflöte ; Buch mit CD / Marko Simsa ; Silke Brix
Hamburg : Jumbo, 2013
Titolo e contributi: Mozart für Kinder : Nachtmusik und Zauberflöte ; Buch mit CD / Marko Simsa ; Silke Brix
Pubblicazione: Hamburg : Jumbo, 2013
Descrizione fisica: 31 S. : überw. Ill. ; 31 cm. +1 CD
ISBN: 9783833730757
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München [u. a.] : Reinhardt, 2013
Titolo e contributi: Öffentlich mitreden - sicher und selbstbewusst [Medienkombination] : Rhetorik für gesellschaftlich Engagierte ; mit Checklisten, Arbeitsmaterialien und Hörbeispielen auf DVD / Andreas Kirberger
Pubblicazione: München [u. a.] : Reinhardt, 2013
Descrizione fisica: 143 S. : Ill., graph. Darst. ; 23 cm. +DVD-ROM (12 cm)
ISBN: 9783497023028
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wer in einem Verein, einer Bürgerinitiative o.Ä. engagiert ist, will Menschen für seine Ideen und Anliegen gewinnen. Dazu muss man vor anderen überzeugend auftreten können. Wie bringt man seine Meinung verständlich „rüber“? Wie moderiert man eine Diskussion, wie leitet man eine Versammlung? Wie geht man mit unfairen Verbalattacken um? Dieser Ratgeber liefert rhetorisches Handwerkszeug und rechtliches Grundlagenwissen, das man für ein erfolgreiches öffentliches Mitreden braucht. Eine DVD mit Beispielreden zum Hören, Fotos von gestischen Dos und Don’ts und zahlreichen Checklisten hilft, den Auftritt vor anderen effizient vorzubereiten.
München : BLV, 2014
Titolo e contributi: Meditation [Medienkombination] : Techniken für innere Ruhe und Entspannung ; [mit geführten Meditationen auf CD] / Aljoscha Long ; Ronald Schweppe
Pubblicazione: München : BLV, 2014
Descrizione fisica: 63 S. : Ill.CD (12 cm)
ISBN: 9783835412255
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Mainz [u.a.] : Schott, 2013
Titolo e contributi: Crashkurs Musiklehre ; Medienkombination : Noten, Intervalle, Harmonien, Formen, Fachbegriffe / Evemarie Müller
Pubblicazione: Mainz [u.a.] : Schott, 2013
Descrizione fisica: 72 S. : Ill., zahlr. Notenbeisp.DVD-Video (12 cm) ; 21 cm. +
ISBN: 9783795708290
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2018
Titolo e contributi: Faszientraining für Rücken und Nacken [Medienkombination] : schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig / Stefan Rieth
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2018
Descrizione fisica: 80 S. : zahlr Ill. ; 20 cm. +1 DVD-Video
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? Hier erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche, effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm.
Muskelentspannung nach Jacobson : mit Übungen auf CD / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
München : BLV, 2009
Titolo e contributi: Muskelentspannung nach Jacobson : mit Übungen auf CD / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
Pubblicazione: München : BLV, 2009
Descrizione fisica: 63 S. : überw. Ill. ; 21 cm. +1 CD
ISBN: 9783835404717
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : BLV, 2010
Titolo e contributi: Autogenes Training [Medienkombination] : so gelingt's von Anfang an ; [mit CD zum Üben] / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
Pubblicazione: München : BLV, 2010
Descrizione fisica: 63 S. : zahlr. Ill.CD (12 cm)
ISBN: 9783835406087
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
2. [Aufl.]
Wien [u. a.] : Betz, 2006
Titolo e contributi: Der Nussknacker [Medienkombination] : Märchenballett / nach Peter Iljitsch Tschaikowsky. Susa Hämmerle. Mit Ill. von Peter Friedl
2. [Aufl.]
Pubblicazione: Wien [u. a.] : Betz, 2006
Descrizione fisica: 30 S. : überw. Ill. ; 31 cm. +1 CD
ISBN: 3219112587
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
München [u. a.] : Langenscheidt, 2018
Titolo e contributi: Langenscheidt Sprachkurs Deutsch Bild für Bild [Medienkombination] : der visuelle Kurs für den leichten Einstieg ; easy language learning the visual way ; Niveau A1-A2 / von Christoph Obergfell
Pubblicazione: München [u. a.] : Langenscheidt, 2018
Descrizione fisica: 303 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm. +1 CD-ROM
ISBN: 9783468270147
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der innovative Sprachkurs mit zahlreichen Fotos und visuellen Eselsbrücken Für englischsprachige Selbstlerner Grammatik mit völlig neuen und besonders einprägsamen Illustrationen veranschaulicht Spannende Fortsetzungsgeschichte aus dem täglichen Leben in Deutschland Dialoge und Wortschatz von Muttersprachlern vertont Hör- und Sprechübungen zum Training von Aussprache und Kommunikation Viele abwechslungsreiche Übungen sowie Zwischentests zur Selbstkontrolle Kostenloser MP3-Download des gesamten Audiomaterials
Hören & Sprechen A1 [Medienkombination] : Niveau A1 ; mit Audio-CD / Monja Knirsch
Ismaning : Hueber, 2010
Deutsch üben [Hueber]
Titolo e contributi: Hören & Sprechen A1 [Medienkombination] : Niveau A1 ; mit Audio-CD / Monja Knirsch
Pubblicazione: Ismaning : Hueber, 2010
Descrizione fisica: 73 p. : ill. ; 24 cm. +1 disco sonoro (CD)
Serie: Deutsch üben [Hueber]
ISBN: 9783195074933
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
3. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2016
Titolo e contributi: Beckenboden-Training [Medienkombination] : Übungsprogramme auf CD / Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger
3. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016
Descrizione fisica: 80 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. +1 CD
ISBN: 9783833848568
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
1. Aufl.
München : Hueber, 2018
Titolo e contributi: Sprachkurs Plus Italienisch [Medienkombination] : für Anfänger und Wiedereinsteiger / Gabriella Caiazza
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Hueber, 2018
Descrizione fisica: 279 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm. +1 mp3-CD
ISBN: 9783192194757
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Zielniveau A2 Der Sprachkurs Plus Italienisch wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Neurodidaktik entwickelt. Ihnen steht ein umfangreiches Lernpaket zur Verfügung. Sie lernen Italienisch so abwechslungsreich und effektiv wie noch nie! 14 kurzweilige und motivierende Lektionen führen Anfänger zu Niveau A2 (grundlegende Kenntnisse): - sehr gut strukturiert und übersichtlich - abwechslungsreiches Training aller vier Fertigkeiten: Schreiben, Sprechen, Lese- und Hörverstehen - mehrkanaliges Lernen: visuell, auditiv und haptisch - viele Lerntipps - Video-Clips mit Übungen - Anhang mit Kurzgrammatik, Verbtabellen, Lösungen und Transkriptionen - zahlreiche Tests zur Kontrolle des Lernfortschritts - interessante Zusatzinformationen zu Land, Leuten und interkulturellen Unterschieden - zusätzliche Online-Übungen zu allen Lektionen - mit der kostenlosen App können Sie alle Hörtexte abrufen - halten Sie einfach Ihr mobiles Gerät über die Buchseite!
1. Auf., 4. Dr.
Ismaning : Hueber, 2017
Titolo e contributi: Sicher! [Medienkombination] : Deutsch als Fremdsprache : B2.2, Kursbuch und Arbeitsbuch : Lektion 7-12 / Michaela Perlmann-Balme ..
1. Auf., 4. Dr.
Pubblicazione: Ismaning : Hueber, 2017
Descrizione fisica: XII, S. 91 - 170, S. 107 - 210, : Ill. ; 28 cm. +CD u.d.T.: Hörtexte als MP3-Dateien, Lernwortschatz als Word- und PDF-Datei
ISBN: 9783197012070
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Mainz [u.a.] : Schott, 2016
Titolo e contributi: Mit Kindern Instrumente bauen [Medienkombination] : mit vielen Liedern, Spielen und Praxistipps / Jutta Funk
Pubblicazione: Mainz [u.a.] : Schott, 2016
Descrizione fisica: 128 S. : Ill., Noten ; 28 cm. +1 CD
ISBN: 9783795709945
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Von der Flaschenrassel bis zum Glöckchenball, vom Windspiel bis zur Ocean Drum, vom Schwirrholz bis zum Eimerbass – dieses Handbuch zeigt auf, welche Instrumente mit Kindern ab vier Jahren gebaut werden können. Die leicht verständlichen Bauanleitungen werden ergänzt durch viele Möglichkeiten, wie die selbst gebauten Instrumente eingesetzt werden können. Dazu gehören Lieder, Verse, Spiele und kleine Projekte. So kommen die selbst gebauten Instrumente sofort zum Einsatz. Alle Lieder und Musikstücke sind auch auf der CD enthalten.
1. Aufl., Orig.-Ausg
München : Arkana, 2014
Titolo e contributi: Endlich wieder richtig schlafen [Medienkombination] : das Selbsthilfeprogramm ; Praxiskurs mit CD / Rüdiger Dahlke
1. Aufl., Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : Arkana, 2014
Descrizione fisica: 139 S. ; 17 cm. +1 CD
ISBN: 9783442341702
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität.
Bildwörterbuch Italienisch [Medienkombination] : über 2000 Wörter aus dem Grundwortschatz
München : Dorling Kindersley, 2013
Titolo e contributi: Bildwörterbuch Italienisch [Medienkombination] : über 2000 Wörter aus dem Grundwortschatz
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2013
Descrizione fisica: 128 S. : überw. Ill. ; 29 cm. +1 Audio-CD
ISBN: 9783831024377
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Es ist bestens geeignet für Grundschulkinder und Nicht-Muttersprachler. Vor allem unterstützt das Buch zweisprachige Kinder und ihre Familien. Die übersichtliche Gliederung in 26 Themen aus dem Lebensumfeld der Kinder erleichtert den Zugang zur Sprache. Einfache Fragen und kurze Sätze setzen das Gelernte in Zusammenhang und animieren dazu, sich mit den Wörtern zu beschäftigen. Fremdsprachige Begriffe werden so leicht erlernt und ganz natürlich in den eigenen Wortschatz aufgenommen.
