Trovati 98 documenti.
Wutkraft : Beziehungen beleben, Energie gewinnen, Grenzen setzen / Friederike von Aderkas
1. Aufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2021
Titolo e contributi: Wutkraft : Beziehungen beleben, Energie gewinnen, Grenzen setzen / Friederike von Aderkas
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2021
Descrizione fisica: 254 S. ; 22 cm
ISBN: 9783407866448
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Refexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.
Rituale zum Loslassen : wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien / Stefan Limmer
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2021
Titolo e contributi: Rituale zum Loslassen : wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien / Stefan Limmer
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2021
Descrizione fisica: 144 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833875120
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Immer wieder Altes, Schmerzhaftes, Überkommenes loszulassen ist notwendige Seelenhygiene. Rituale sind ein wunderbares Werkzeug dafür. Der Heilpraktiker und Schamane Stefan Limmer erklärt die Grundlagen und beschreibt Rituale für die Lösung unterschiedlichster Probleme des Alltages, in denen wir aufgefordert sind, nicht länger festzuhalten, sondern loszulassen: für Übergang, Trennung, Konflikte, Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten, Ängste und vieles mehr. Rituale erschaffen einen geklärten inneren Raum, aus dem heraus wir wieder voller Kraft und Elan unser Leben gestalten können, um freier, glücklicher und gesünder unser Leben zu genießen.
Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
1. Aufl
München : ZS, 2021
Titolo e contributi: Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
1. Aufl
Pubblicazione: München : ZS, 2021
Descrizione fisica: 221 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783965840935
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Am eigenen Leib erfährt der Orthopäde Manke, dass in der Therapie von Rückenschmerzpatienten längst nicht alles rund läuft. Also beherzigt er, was er seinen Patienten rät: Er sucht die Ursachen und versucht, seine Rückenprobleme selbst aktiv in den Griff zu bekommen. Er erzählt sehr persönlich, wie er den Weg aus der Schmerzspirale gefunden hat. Hier ist er nicht nur der versierte Experte, der medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt – als „Leidensgenosse“ begegnet er dem Leser auf Augenhöhe. Bewährte Therapien wie Beckenbodentraining stellt er ebenso vor wie neueste Erkenntnisse zu Taping, Muskeldehnung oder Entspannungstechniken. Mit vielen Beispielen aus seiner Praxis zeigt er, dass oft nicht „der Rücken“, sondern der Lebensstil die Schmerzen verursacht. Ob der Rücken gesund ist, hat jeder selbst in der Hand!
101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss / Susi Reiser
München : Bruckmann, 2021
Titolo e contributi: 101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss / Susi Reiser
Pubblicazione: München : Bruckmann, 2021
Descrizione fisica: 190 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783734323331
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Eine Tagestour wandern, das kann jeder. Was muss man aber beachten, wenn man mehrere Tage unterwegs ist? Wie lang dürfen die Etappen sein und welche Fernwanderwege gibt es eigentlich? Ob auf Jakobswegen oder Themenwegen, es tauchen immer wieder Fragen auf: rechts, links, geradeaus? Wo schlafe ich und warum ist mein Rucksack so schwer? Dieses Buch bündelt Erfahrungen und Wissenswertes für die Reise zu Fuß und gibt auf humorvolle Art Antworten.
Erfolgreich mit Persönlichkeit und Charisma / Antje Heimsoeth
1. Aufl.
Freiburg : Haufe, 2021
TaschenGuide ; 350
Titolo e contributi: Erfolgreich mit Persönlichkeit und Charisma / Antje Heimsoeth
1. Aufl.
Pubblicazione: Freiburg : Haufe, 2021
Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 17 cm
Serie: TaschenGuide ; 350
ISBN: 9783648153055
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieser TaschenGuide nimmt die Leser mit auf eine spannende Reise durch die menschliche Persönlichkeit: Wie erfahren wir mehr über (unsere) Persönlichkeit und hören nicht auf, uns selbst weiterzuentwickeln? Indem wir uns selbst erkennen und unsere Einstellung zum Leben und zur Arbeit nicht als festgeschrieben betrachten, sondern als Basis für Wachstum und Veränderung. Hier liefert das Buch wertvolle Hintergrund-Informationen, zeigt Erfahrungswerte auf und bietet konkrete Umsetzungstipps für den eigenen Businessalltag. So werden Selbstwirksamkeit und charismatische Führung möglich. Inhalte: Was macht eine authentische und charismatische Persönlichkeit aus? Gezielt die Persönlichkeit verändern - Möglichkeiten und Grenzen. Selbstreflexion und Charisma besser verstehen.
Orig.-Ausg.
München : C. H. Beck, 2021
C. H. Beck Paperback ; 6451
Titolo e contributi: Die Kunst des Investierens : 14 Prinzipien für Aktien, finanzielle Freiheit und das gute Leben / Philipp Haas
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : C. H. Beck, 2021
Descrizione fisica: 301 S. ; 21 cm
Serie: C. H. Beck Paperback ; 6451
ISBN: 9783406777486
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Um auch Menschen zu erreichen, die kein typisches Finanzbuch lesen würden, hat Philipp Haas Felix und Victor erfunden. Felix macht sich für eine Sommerreise nach Spanien auf, um darüber nachzudenken, was er im Leben eigentlich will. Nach einigen Abenteuern landet er schließlich auf Menorca. Dort trifft er Victor, der ihm seine 14 Investmentprinzipien verrät, die das wichtigste über Geld, Entscheidungen, Wirtschaft, Börse, Aktien, Immobilien, Glück und die Kunst des Investierens enthalten. Sie werden Felix Leben für immer verändern. So wie Felix stellen sich viele Menschen gerade die Frage, wie sie ihr Geld so anlegen können, dass es ihnen möglichst früh Freiheit und Unabhängigkeit ermöglicht. Dieses Buch bietet ihnen Orientierung und zeigt, wie man an einem Wochenende bei der Geldanlage besser werden kann als 90 Prozent der Deutschen.
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titolo e contributi: Das Kind wächst nicht schneller, wenn man daran zieht : Erziehung einfach unperfekt: wie du deine Kinder entspannt beim Großwerden begleitest / Nathalie Klüver
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2021
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783432113722
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Alle Eltern kennen das: So viele Entscheidungen gilt es mit kleinen Kindern täglich zu treffen, so viele Fragen tauchen auf, mit denen man sich noch nie beschäftigt hat. Und die „gut gemeinten“ Ratschläge verunsichern oft mehr, als dass sie einen weiterbringen. In ihrem neuen Buch hilft Nathalie Klüver, die beliebte und „unperfekte“ Familienbloggerin, Eltern bei den großen Erziehungsfragen ihren eigenen Standpunkt zu finden. Immer mit viel Humor und Verständnis, denn: Es gibt kein Richtig oder Falsch und auch keine Patentlösung. Passende Redensarten und Zitate machen die Themen lebendig. Quer durch den Familienalltag: - Schlafen, Stillen, Essen: Wie lösen wir schwierige Situationen? - Trotzphase, Streit, Schimpfen: Wie bleiben wir liebevoll? - Vergleich mit anderen … denn beim Nachbarn ist das Gras bekanntlich immer grüner Ein Leitfaden für Eltern, entspannt ihren eigenen Weg zu gehen.
1. Aufl
München : Yes, 2021
Titolo e contributi: 50 Ratgeber in 100 Minuten : die Lehren der Bestseller von Dale Carnegie über Stefanie Stahl und Tim Ferriss bis Eckhart Tolle / Florian Basler
1. Aufl
Pubblicazione: München : Yes, 2021
Descrizione fisica: 224 S. ; 21 cm
ISBN: 9783969050361
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Zeit ist knapp, der Tag ist kurz: Dringend brauchen wir Hilfestellung, um unser kompliziertes Leben bewältigen zu können: Wie kann ich Stress abbauen, Ängste vermeiden, mehr Geld verdienen, eine glückliche Beziehung führen? Wie schaffe ich es endlich, das Telefon aus der Hand zu legen und meine Aufschieberei in den Griff zu bekommen? Tatsächlich quellen die Bestsellerregale über von Selbsthilfebüchern; allein in Deutschland gehen die Auflagen in die Millionen. Aber: Wann sollen wir das alles lesen? – Dieses Buch vermittelt die Essenz aller Ratgeber, die man unbedingt kennen muss. Ein Buch, das Lust auf Bücher macht.
Alles sauber .. oder was? : mein Reinigungsguide für Körper, Haushalt & Umwelt / Andrea Sokol
München : Knaur Balance, 2021
Titolo e contributi: Alles sauber .. oder was? : mein Reinigungsguide für Körper, Haushalt & Umwelt / Andrea Sokol
Pubblicazione: München : Knaur Balance, 2021
Descrizione fisica: 191 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783426676028
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Hygienisch, frisch und ökologisch sauber? In "Alles sauber.. oder was?" widmet sich die beliebte YouTuberin und Nachhaltigkeits-Coach Andrea Sokol dem Thema Reinigung und Sauberkeit von innen und außen. Nach dem Erfolg von „Kann ich selbst, mach ich selbst" stellt die Zero-Waste-Expertin jetzt einfache und gut umsetzbare Anwendungen, Anleitungen und Reinigungsrituale für Körper und Haushalt vor, die zugleich die Umwelt schonen. Im einleitenden Kapitel beschreibt sie die 5 natürlichen Multitalente Zitrone, Natron, H2O2, Zeolith und Effektive Mikroorganismen, die eine Universalwirkung haben, überall erhältlich, günstig und einfach anzuwenden sind. Dann geht es ausführlich um den "Körperputz" von Kopf bis Fuß mit selbst hergestellten Hausmitteln. Von Allergievorbeugung und Basenbad über das Abwerfen von Ballast bis zur Stärkung des Immunsystems durch Darmreinigung als entschlackende Dusche von innen ist alles dabei. Beim "Hausputz" sind Küche, Bad, Speisekammer, aber auch der Garten und das Haustier an der Reihe. Wir lernen, wie wir mit Hilfe der Multireiniger unsere Lebensmittel länger haltbar machen, das Bad ohne Synthetik säubern, den Garten mit EM basisch oder sauer machen, oder mit "schmutzigen" Karotten das wervolle Mikrobiom bewahren. Eine praktische Reinigungsfibel und ein Plädoyer für ein stärkeres Umweltbewusstsein in einem.
2., aktualisierte Aufl
Regensburg : Walhalla, 2021
Titolo e contributi: Sicher trotz Katastrophe : ein praktischer Ratgeber für die persönliche Notfallvorsorge / Andreas Kling (Hg.)
2., aktualisierte Aufl
Pubblicazione: Regensburg : Walhalla, 2021
Descrizione fisica: 320 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783802962172
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Grundsätzlich ist im Falle einer Katastrophe der Staat zuständig für die Sicherheit und Versorgung der Bevölkerung. Jedoch sind Katastrophenschutzbehörden und -organisationen nicht immer in der Lage, allen Bürgern schnell und ausreichend Hilfe und Unterstützung zu leisten. Umso wichtiger ist die persönliche Vorbereitung und Selbsthilfe. Das Buch Sicher trotz Katastrophe liefert Antworten auf Fragen wie: Welche Bedrohungslagen gibt es? Worauf muss ich mich bei einem „Blackout“ einstellen? Wie bereite ich meine Familie und mich auf eine mögliche Naturkatastrophe vor? Welche Maßnahmen sind bei einer Pandemie zu treffen? Wie muss ich mich bei einem Terroranschlag verhalten? Die erfahrenen Experten zeigen auf dem rationalen Mittelweg zwischen „Vollkaskomentalität“ und „Weltuntergangspropheten“ einfach und nachvollziehbar, wie und warum sich die jeweilige Krisensituation entwickelt, wie sie sich auswirkt und wie man sich darauf vorbereiten kann. Alle Autoren verfügen über jahrelange Erfahrung aus Tätigkeiten bei Feuerwehr, Rettungsdienst und Katastrophenforschung sowie aus Einsätzen
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2021
Titolo e contributi: Das große GU Breifrei-Kochbuch : die besten Rezepte und Tipps von den Expertinnen des Breifreibaby-Blog / Lena Merz & Annina Schäflein
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2021
Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833878107
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein umfassendes Buch über die breifreie Beikost mit vielen Rezepten und einem ausführlichen Theorieteil. In diesem Beikost-Ratgeber und Kochbuch erfahren Sie, was den Kleinsten und den Großen schmeckt und wie das ganz stressfrei funktioniert. Schluss mit der Breischlacht! Annina Schäflein und Lena Merz zeigen, wie mit alltagstauglichen und gesunden Rezepten direkt alle zusammen am Familientisch essen können.
Dt. Erstausg., 6. Aufl
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2021
rororo ; 63381
Titolo e contributi: Das große Magic-Cleaning-Buch : über das Glückdes Aufräumens / Marie Kondo ; Aus dem Japan. von Monika Lubitz ..
Dt. Erstausg., 6. Aufl
Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2021
Descrizione fisica: 237 S. ; 19 cm
Serie: rororo ; 63381
ISBN: 9783499633812
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: «Die Unordnung im Zimmer entspricht der Unordnung im Herzen», sagt ein japanisches Sprichwort. Marie Kondo weiß das und hat mit ihrer gefeierten Methode das Leben von Millionen Menschen weltweit verändert. Das Geheimnis ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die man mag, und die anderen loszuwerden. Nun präsentiert sie einen allumfassenden, schön illustrierten Kursus. Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen beim Aufräumen von Kleidung, Schuhen, Büchern und Papieren, Kosmetik, Kochutensilien und sogar Dingen mit sentimentalem Wert. Außerdem zeigt sie, wie wir perfekt Schubladen und Schränke organisieren. Durch die richtige Ordnung in unseren Wohnzimmern, Küchen, Büros, Schlafzimmern und Badezimmern wird so unser gesamtes Leben einfacher, und wir werden zufrieden und glücklicher.
Warum Ihr Darm Kartoffelsalat liebt : die genussvolle Ernährung bei Reizdarm
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titolo e contributi: Warum Ihr Darm Kartoffelsalat liebt : die genussvolle Ernährung bei Reizdarm
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2021
Descrizione fisica: 147 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783432113142
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Reizdarm macht Ihnen das Leben schwer? Sie haben schon so einiges ausprobiert, aber die Beschwerden wollen nicht ganz verschwinden? Dann heißt es jetzt "Ran an die Kartoffeln". Denn Wissenschaftler haben die erstaunliche Wirkung der vernetzten Stärke erkannt, die sich beim Abkühlen in gekochten Kartoffeln bildet. Die ideale Nahrung für die guten Darmbakterien, die dazu beitragen, Ruhe in den Bauch bringen. Klingt unglaublich? Ist aber wahr - und so lecker!
Mein Spiegel lügt : Weiblich, erwachsen, magersüchtig sucht .. sich selbst / Sophie Luise Bauer
1. Aufl
Berlin : Orlanda, 2021
Titolo e contributi: Mein Spiegel lügt : Weiblich, erwachsen, magersüchtig sucht .. sich selbst / Sophie Luise Bauer
1. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Orlanda, 2021
Descrizione fisica: 286 S. ; 22 cm
ISBN: 9783944666884
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie kann man eine Essstörung überwinden? Und was ist eigentlich bei jemand los, der unter dieser Störung leidet. Eine Essstörung raubt Lebenszeit, sie ist Freundin und Feindin zugleich und man wird sie nur schwer wieder los. Magersucht, Bulimie & Co. sind mit vielen Klischees und Vorurteilen behaftet und nach wie vor ein Tabuthema – besonders wenn sie Erwachsene betreffen. In ihrem mutigen und vielschichtigen Buch zeigt Sophie Luise Bauer eindrücklich, wie man auch noch als erwachsene Frau in eine Magersucht abrutschen kann. Offen berichtet sie, was diese Erkrankung für ihr soziales Leben und für ihr Selbstbild bedeutet hat. Und sie erzählt, wie sie es geschafft hat, sich von ihrer falschen Freundin zu trennen, auch wenn der Weg dahin steinig und lang war.
Mit meiner Tochter durch die Pubertät / Judith Bildau
Orig.-Ausg
Hannover : Humboldt, 2021
Titolo e contributi: Mit meiner Tochter durch die Pubertät / Judith Bildau
Orig.-Ausg
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2021
Descrizione fisica: 176 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783842616387
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wenn Eltern plötzlich peinlich, zickige Wutanfälle an der Tagesordnung sind und Themen wie die erste Liebe und Menstruation im Raum stehen, kann das nur eins bedeuten: Die Tochter ist in der Pubertät. Trotz Streit und Verständigungsproblemen braucht sie nun entspannte Eltern, die da sind, wenn sie gebraucht werden - aber auch wissen, wann sie loslassen sollten. Die Frauenärztin Dr. Judith Bildau zeigt, wie ein gelassener Umgang mit typischen Stresssituationen gelingt. Die wertvollen Alltagstipps und medizinischen Informationen zeigen, wie Familien sicher durch die aufregende Zeit der Pubertät kommen.
Nachhaltig investieren für Dummies / Alexandra Bolena
Weinheim : Wiley-VCH, 2021
Titolo e contributi: Nachhaltig investieren für Dummies / Alexandra Bolena
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2021
Descrizione fisica: 317 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783527718238
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sie wollen mit Ihren Geldgeschäften die Welt ein bisschen besser machen? Ihr Erspartes in Unternehmen mit einer nachhaltigen Geschäftsidee investieren, die umweltfreundlich und fair wirtschaften und vielleicht sogar noch soziale Projekte unterstützen? Dieses Buch gibt Ihnen Tipps für die Auswahl von nachhaltigen Aktien, Anleihen, ESG-konformen Fonds und ETFs. Darüber hinaus gibt es für Sie als nachhaltig orientierten Anleger aber noch eine Vielzahl anderer innovativer Möglichkeiten, Ihr Geld "gut" anzulegen: Lesen Sie alles über Green und Social Bonds, Investments in nachhaltige Sachwerte, Mikrofinanz oder Crowdinvesting und warum eines dieser Themen sicher auch zu Ihren Vorstellungen passt. Erfahren Sie, wie Sie echte nachhaltige Angebote von solchen, die "Green-washing" betreiben, unterscheiden, warum die SDGs eine gute Messlatte sind, was Gütesiegel aussagen und last but not least warum auch Ihre Hausbank einen Beitrag leisten kann und wie Sie dieser in Sachen Nachhaltigkeit auf den Zahn fühlen können.
Trick 17 kompakt – Ordnung : 111 geniale Lifehacks für Wohnung, Arbeiten und unterwegs / Sabine Haag
1. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2021
Titolo e contributi: Trick 17 kompakt – Ordnung : 111 geniale Lifehacks für Wohnung, Arbeiten und unterwegs / Sabine Haag
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Frechverlag, 2021
Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783772445811
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ordnung und Lifehacks gehören zusammen wie Wischmopp und Eimer – denn Hacks sind perfekt, um schnell und effektiv Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen. Gummibänder halten Tops auf dem Bügel, das Geschenkpapier steht aufgereiht in der Getränkekiste und mit ein bisschen Masking Tape lässt sich dem Kabelsalat zu Leibe rücken. Das A & O: Alle Hacks lassen sich bequem umsetzen – ohne große Bastelaktionen oder teure Shoppingtrips. Denn Ordnung soll das Leben nicht komplizierter, sondern einfach machen. In diesem Sinne: Kampf dem Chaos mit leicht umsetzbaren Ideen!
Aktiv leben mit Arthrose : das Endlich-schmerzfrei-Buch / Petra Plaum, Hans-Raimund Casser
Berlin : Stiftung Warentest, 2021
Titolo e contributi: Aktiv leben mit Arthrose : das Endlich-schmerzfrei-Buch / Petra Plaum, Hans-Raimund Casser
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2021
Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783747103340
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sie werden von Knieschmerzen und Problemen im Hüftgelenk geplagt? Ihre Rückenschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Bis zu acht Millionen Deutsche leiden unter den Symptomen einer Arthrose. Was ist Arthrose? Wie finde ich den richtigen Arzt? Welche Schmerztherapie ist am besten für mich geeignet? Diese Fragen und viele mehr werden in diesem Ratgeber beantwortet. Die bekanntesten Formen der Gelenkverschleißerkrankung sind die Coxarthrose, die Gonarthrose und der Hallux rigidus. Arthrose kann verschiedene Ursachen und viele Geschichten haben, die oft komplex ineinandergreifen. Vor allem Gelenke, die Tag für Tag belastet werden, sind für einen Verschleiß anfällig. Die Erkrankung der Gelenke mag zu Einschränkungen führen, jedoch haben Sie der Krankheit allerhand entgegenzusetzten. Sie zu verstehen, kann Ihnen helfen, den Gelenkverschleiss zu bremsen. Stiftung Warentest zeigt, wie Sie in wenigen Wochen Ihren persönlichen Anti-Schmerz-Plan erstellen und Ihr aktives Leben zurückgewinnen. Mit einfachen Übungen zur Dehnung und Kräftigung, Bewegung der Faszien und Sehnen, der richtigen Ernährung, Gewichtsverlust und vielem mehr, zeigen Ihnen unsere Experten was guttut und wirklich hilft. Entdecken Sie die für Sie passenden Sportarten und Übungen für eine wirkungsvolle Therapie. Das Buch nimmt Arthrose den Schrecken und räumt auf mit Ängsten vor Unheilbarkeit, Schmerzen und Operation.
Hurra, schwanger! : ganz entspannt durch die 40 Wochen / Kirsten Khaschei
Berlin : Stiftung Warentest, 2021
Titolo e contributi: Hurra, schwanger! : ganz entspannt durch die 40 Wochen / Kirsten Khaschei
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2021
Descrizione fisica: 215 S. : Ill. ; 18 cm
ISBN: 9783747103203
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Glücklich und gelassen durch die Schwangerschaft! „Hurra schwanger“ liefert Antworten auf die wichtigsten Fragen, die sich im Laufe einer Schwangerschaft ergeben. An was muss ich, müssen wir jetzt unbedingt denken? Wer soll die Neuigkeit zuerst erfahren? Was hilft wirklich gegen Übelkeit? Wie wirkt sich die Schwangerschaft auf den Job aus? Ein bildreicher Ratgeber der Stiftung Warentest mit schnell erfassbaren Tipps für werdende Eltern. Leserinnen und Leser erfahren, was die Schwangere bedenkenlos essen und trinken kann, wie man die richtige Hebamme findet, welche Anträge und Formulare wann ausgefüllt werden sollten und was ein Baby wirklich braucht. Ein wunderbares Geschenkbuch, das alle wichtigen Themenfelder abdeckt, wenn es um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett geht.
Meine Zimmerpflanze und ich : Besser leben mit mehr Grün / David Domoney
München : DK, 2021
Titolo e contributi: Meine Zimmerpflanze und ich : Besser leben mit mehr Grün / David Domoney
Pubblicazione: München : DK, 2021
Descrizione fisica: 144 S. : Ill. ; 20
ISBN: 9783831042692
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Bringen Sie Leben in Ihre Wohnung und profitieren Sie von der beruhigenden, belebenden und reinigenden Wirkung verschiedener Zimmerpflanzen. Dieses Sachbuch steht bei der Auswahl und Pflege Ihrer grünen Begleiter mit Rat und Tat zur Seite. • 50 detaillierte Pflanzenporträts: Lernen Sie die besten Zimmerpflanzen für Ihre individuellen Bedürfnisse kennen. Ob Orchidee, Geldbaum oder Monstera – mit den richtigen Tipps und Tricks verwandeln Sie Ihr Zuhause in einen gesundheitsfördernden Urban Jungle! • Umfassendes Pflanzenwissen: Erfahren Sie alles Wichtige über den richtigen Standort, Wachstum, Pflege und die vielen Vorteile von Zimmerpflanzen. So können Ihre grünen Familienmitglieder optimal wachsen, gedeihen und all ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften entfalten. • Praktische Expertentipps: Damit Sie Ihre grünen Lieblinge erfolgreich kultivieren, bekommen Sie hilfreiche Ratschläge rund um die richtige Zimmerpflanzen-Pflege.
